Как я бросила курить!
Я не люблю на эту тему особо распространяться . Но тут подумала, а вдруг кто-то, как я когда-то ищет способ бросить курить и не может найти.
Этот раздел форума подарил мне скандинавскую ходьбу, дарю и я способ избавиться от курения.
Мой стаж около 22 лет. Свободна от курения почти год. Почему я не сомневаюсь в том, что я не закурю?
На это есть веские основания в виде опыта того, как я раньше бросала. Я всегда была одной ногой обратно. Перепробовала всё, или почти все, включая кодирование. Теперь же я знаю, что такое настоящая свобода.
Итак, все вы знаете книгу Аллена Карра, о том как бросить курить. Многие читали, многие бросали.
Я тоже прочла и тоже бросила. Но... опять начала. Тот, кто читал книгу помнит, что в конце Карр пишет, если вы после прочтения книги начнёте курить, то и посыл таков: это навсегда.
Приуныла я. Пока не познакомилась на просторах Интернета с одним известным тренером НЛП. Которая объяснила на пальцах, почему многие начинают курить после прочтения книги. Наша голова забита кучей мыслей, которые не дают пробиться той информации , которая загружена в этой книге.
И вот , что она предложила, а я сделала и теперь
свободна от курения.
1) не спать две ночи. Сознание расшатывается и становишься, как пьяный, ты готов/готова к принятию информации не на логическом уровне
2) в конце второй ночи берёшь книгу ( можно в электронном виде) , также включаешь
Аудио версию Книги, обязательно в наушниках и читаешь Аллена Карра и слушаешь одновременно. Задействованы два канала, это мощная прочистка сознания.
Все это время следуя инструкции книги куришь, до слов это ваша последняя сигарета.
Будет сложно, так две ночи перед этим не было сна. Будет вырубать. Все это у меня заняло примерно 9 часов. Я заснула и проснулась другим человеком.
Вот поделилась! Кто хочет бросить курить- дерзайте!
Как бы мне этого не хотелось.)) пжлст! Пусть это отнесётся к здоровому образу жизни.
Какой-то очень рискованный способ...
Я тоже бросила курить после стажа в 20 с лишним лет, уже 3-4 года назад. Ничего не читала, свободна от курения абсолютно.
Важно понять и осознать, что ты ХОЧЕШЬ бросить. И тогда легко бросаешь, а каждый день без сигареты первое время прибавляет гордости и вдохновляет. А потом это просто уходит, как ненужное, и не придаешь этому уже никакого значения.
Чаще всего люди НЕ хотят бросать на самом деле. Обманывают себя "все, с завтрашнего дня я..." Это все не то. Когда приходит настоящее осознание, то это все дается просто.
Ну а ваши советы про не спать сутками и игры с сознанием-подсознанием, мне совсем не нравятся. ИМХО, конечно.
Я прежде, чем решилась на это изучила вопрос. И не мыслила категориями нра/не нра. Были чёткое понимание, что происходит.
Вы большая молодец, что бросили так как вы бросили.
Но в вашу свободу от курения я могу поверить только на основании ваших слов. Фактически же люди бросившие вашим способом возвращаются к курению время от времени.
Но не суть, главное, мой пост не для советов, обсуждения и прочее, а тем кому возможно пригодится. Я не в одном предложении не написала: как вам мой способ? Посыл другой.
ну, пока мой срок без курения в любом случае больше вашего)) это я не к тому, чтобы мериться, а к вопросу "Фактически же люди бросившие вашим способом возвращаются к курению время от времени"
зачем мне анонимно обманывать вообще не представляю))
возвращаться к курению не собираюсь. зарекаться, конечно, глупо. но я просто совершенно никакой тяги не испытываю, с чего бы мне туда возвращаться.
я в спокойном состоянии. не гноблю тех, кто курит, как это часто бывает со стороны бросивших.
в общем - желаю нам (и вам и себе) так держать))
Офигеть. Курить-то я бросила, но начала зажирать пустоту безникотиновую.
Надо попробовать по вашему методу его же книгу про похудение усвоить.
Интересно что уверены ) Я вот совсем не уверена.
Не курю 16 лет. Бросила на силе воли.
Курить очень любила.
На самом деле все не просто, все гораздо проще.
Чтобы не курить - надо родиться свободным. И жить свободным ребенком.
Тогда ты станешь свободным взрослым.
Приведу себя в пример - мне никогда ничего не запрещали и ни за что не наказывали. Я делала все, что хотела. И привело это к ответственности и к осознанию своего я.
Да, я курила в универе, покуривала. Но у меня по жизни нет зависимостей ни от чего.
Потому что я привыкла принимать решения за себя сама.
С курением так же. Есть книга Карра, нет книги Карра - мое курение касается только меня. Как я решу, так и будет.
Вот спросите любого курильщика - они все скорее всего зажатые и заруганные в детстве люди. Им кажется, что сигареты приносят свободу. А свобода не снаружи, свобода внутри.
Вы молодец. Вы нашли, как выбраться из несвободы. Но у каждого свой путь.
"Вот спросите любого курильщика - они все скорее всего зажатые и заруганные в детстве люди. Им кажется, что сигареты приносят свободу."
У меня муж курит.
Но у него в детстве были просто невероятно крутые родители.
Мама всё разрешала, всегда поддерживала, с раннего детства общалась как со взрослым. доверяла.
И я считаю они вырастили такого ребенка, который и должен был с таким подходом вырасти - сильный, добрый, уверенный в себе, свободный. А вот поди ж ты - курит.
Я вас понимаю. Поэтому и говорю, что свобода внутри. Есть разница между "все разрешать" и "ничего не запрещать". Вы ее в состоянии почувствовать только тогда, когда вам во взрослом возрасте кто-то что-т начнет запрещать.
С ребенком не общаются, как со взрослым. Ребенок - это ребенок. Его нужно просто уважать. Если речь идет о разрешении - это уже вызывает у ребенка внутренний протест.
Моя дочка, например, говорит мне: "Мама, я решила в школу завтра не ходить. Что-то мне хочется дома поработать с документами". "Ура" - кричу я, не надо ланч готовить. Она меня не спрашивает, она сама решила. Разницу чувствуете? При этом она же еще и бурчит: "С тобой неинтересно. Другим мамы не разрешают, они нормальные мамы".
Зависимость формируется, когда человек ищет опору извне. Если есть стержень внутри, то подпорки в виде общественного мнения и зависимостей просто не нужны.
Свободный человек говорит - я могу курить, могу не курить. Несвободный - я не могу не курить. У меня очень много в окружении людей, бросивших курить. Они говорят, что все равно их тянет. Даже если не курят лет 5-7. И внутри, в душе они считают себя курильщиками.
вы просто начали жонглировать словами.
Человека вырастили в уважении, он живёт с чувством, что жизнь прекрасна, возможно всё - и при этом делает выбор: курить.
Вон нравится мне- хочу и курю.
Мне не нравится, а ему отлично.
Он не присоединился к повальной моде на здоровый образ жизни.
Я не вписываюсь в Вашу концепцию. Выросла в строгих рамках, включая традиционную для моего времени заруганность и зажатость. В институте и чуть после, как и Вы, курила в компаниях, но привыкания не произошло, так что легко отказалась от этой затеи по мере взросления. Точно так же моя сестра, и мой папа, и еще n-ное количество мои родственников. Так что я несклонность к курению объясняю химическим составом чего-то там в организме, который влияет на скорость формирования зависимости.
А путь у каждого действительно свой. Вокруг много бывших курильщиков с разными историями.
По степени свободы и разрешения всего в детстве я могу дать фору любому.))
У каждого свой путь, это факт. Писала я для тех кому важно. Суть проблемы вы даже близко не описали, я Ее изучила очень досконально.
Мой пост тому, кто уже отчаялся.
Хмм... Какая неожиданная связь.. Я знаю пару человек, которые вот такие свободные были с детства и от передоза умерли в юности.
Меня наказывали и даже били, и был страх. Но я всегда была ответсвенна за себя. Пробовала курить не из за моды, а просто за компанию. Но я свободна от зависимостей. Не курю и не курила. Не потому, что мне хотелось свободы в виде сигареты, а потому, что мне это не интересно и не нужно.
Хотя нет, одна зависимость у меня таки есть. Я зависима от сладного, иногда до ломки, но с этим легче бороться,
Так что, теория ваша не верна.
Я так понимаю, вы к любой теме прицепите свою про "свободу".
Такое впечатление из ваших двух постов сложилось, что вы несколько одержимы своей свободой. Фанатичность... она и хорошее дело может испортить.
Абсолютной свободы нет, особенно если человек не сирота и у него есть дети.
Я курила лет в с 19 по 21 , не знаю вырабатывается за это время зависимость. Но бросила просто в один день, решив, что это фигня и мне больше не нравится. Сейчас мне 39 лет, не курю и не хочется. Может мой пример не совсем корректен, но знаю молодежь ,которая покурив месяц говорит о сильной зависимости. Все это просто клише в голове. Бросить можно простым усилием воли и понимание, что на фиг оно надо.
