Нужна помощь в выборе легенс для фитнеса
Девы, помогите! Никогда раньше на фитнес не ходила, нужно купить легенсы. В спортмастере висят с разным составом, не могу понять какие мне лучше взять: с х/б или полностью синтетика. Мерила с хб 50% - мне понравились вроде по ощущениям. В синтетике не буду ли слишком потеть? Дополнительное потоотделение как в бане мне не хочется и не нужно. Лишнего веса нет, сбрасывать нечего и некуда, у меня и так вес на нижнем пределе 48,5 кг. Хожу сейчас на пилатес, тренажёы, ну может и йога еще. Всем спасибо за советы
ВЫ не туда думаете. Для начала ПОЙДИТЕ на "пилатес, тренажёы, ну может и йога еще. ". В ЧЕМ угодно. А там уже разберетесь.
Ежли че - я леггинсы вообще не ношу. Что не мешает мне заниматься спортом, в том числе и в зале.
Извините, ввела в заблуждение и неверно написала, поправила. Уже хожу. Я когда писала,что не ходила, имела ввиду, что не сейчас не хожу, а раньше не ходила. Но как можно разобраться в том, что никогда не надевала? Вы можете ходить в чем угодно, но я хочу купить легенсы и прошу мне помочь с выбором тех, кто в этом разбирается и может дать совет. А не говорить мне зачем вам нужны легенсы, берите пример с меня, я без них прекрасно занимаюсь. Покупать же несколько разных легенсов по составу на пробу мне тоже не очень идея нравится, особенно в части финансов.
Девы, просьба не пытаться убедить другого человека, что ему не нужны легенсы, а помогите с практическими советами по выбору. Штаны, в которых я хожу , совершенно для занятий не годятся,покупать что то все равно надо. Блин, Я Хочу купить легенсы, а не что то другое! Спасибо.
Она и не пыталась Вас переубедить не покупать леггинсы, она же просто написала, что это не важно, леггинсы или нет.
Если что у меня нежно любимые и юзанные и в хвост и в гриву адидас, какие то двойные— если наизнанку вывернуть там как клинья горизонтально идут. Синтетика 100% и зимой не холодно и летом не жарко, третий год а как новые, хочу такие еще, но чет не вижу((((((
ну и что что кому то не важно. Я хочу купить и все. Какой смысл обсуждать тогда важно это кому-то или не важно.
Извиняюсь, если не так поняла.
А с леггинсами тут вот что: все индивидуально.
Смотрите
- какая обычно температра в зале, куда Вы ходите? Занимаетесь ли на улице? летом, зимой, в межсезонье? От этого зависит выбор толщины и материала.
- какие у ВАС предпочтения? Некоторые просто не переносят прикосновение "синтетики", особенно когда потные и разгоряченные, есть у меня знакомая, у которой сыпь появляется. Впрочяем, и синтетики бывают иразные.
Некоторые обожают смесовые мериносовые материалы, а некоторым они никак.
- длина - капри, до голени, до щиколотки, сильно удлиненные?
- чем именно занимаетесь и насколько нужна компрессия?
Кстати, у меня тоже затык: с одной стороны хочется лосины, девушки в зале во всяких таких разныхз ходят...а с другой - вот все не подберу "с перламутьровыми пуговицами". так и хожу в шортах или брюкообразных йогоштанах.
Спасибо за ответ. Блин, вообще про компрессию ничего не знаю... С одной стороны не люблю когда что то давит, с другой стороны может это нужно и даже удобно во время занятий. Занимаюсь пилатес и с тренером. Нагрузку сильную на руки мне нельзя пока после операции, поэтому пока разгоняемся понемногу и потихоньку. Веса лишнего нет, имт 18,5, но мышц нет никаких практически и нигде. Имт полагаю должно быть больше, но видимо из за остеопороза вес ниже чем должен быть. Мне надо набрать мышечную массу, ну и диагнозы по здоровью разные требуют регулярных занятий, так что мне в зал теперь ходить не переходить.
В зале в принципе комфортная температура. Начиная с весны буду ездить на велике регулярно. Мне в зале наверно жарче чем другим, потому что я в парике, поэтому надо максимально что то дышащее и прохладное. С синтетикой видимо пока не попробую не пойму. Придеться разориться на это дело. В зал хожу три раза в неделю по часу. Скоро надеюсь добавлю бассейн
Ну...компрессия- это дело такое. Нужна только тогда, конда тренировки НУ ОЧЕНЬ интенсивные (что кардио, что силовые). ИЛИ если есть проблемы с сосуцдами.
Я, например, ношу компрессионные носки летом при серьезных походах. Или компрессионные "рукава" при занятиях скалолазанием...И то, только тогда, когнда начинали "светиться" вены.
Приятель носит компрессионные гетры, потому что у него проблемы с сосудами на одной ноге. На ней он и носит ОДНУ гетру. И то только вот время занятий спортом.
Думаю, что в Вашем случае это не суть столь важно.
Наверное, лучше всего просто ходить по магазинам и примерять - и выбрать то, что нравится ВАМ. Думаю, что если посмотрите в магазинах на продукцию классических фирм спортивных - типа Nike, Puma, Adidas - не прогадаете.
Удачи в покупках, а, главное- здоровья и красоты!
да, наверно мне надо подумать о компрессионном рукаве. Не из-за вен, из-за последствий операции
Тут советую поговорить с доктором о рекомендациях по именно Вашей проблеме. Если и правда надо компрессионный рукав.
да с кем говорить то, врачам всем пофиг. Типа скажут ну если вы сами видите или хотите - наденьте. Заранее тебе никто ничего не скажет и не предупреждает. А тут если увидишь, то уже поздновато может быть. Видимо для профилактики надо будет надевать
мастэктомия и удаление лимфоузлов подмышечных, причем чистых. Располосовали по самое некуда и шов захреначили во 2 отделении 62 больницы, я до сих пор в шоке( В других отделении таких швов не делают, все у кого узнавала - увсех косметический. Израильский хирург сказал, что за такую операцию и шов в Израиле можно лишиться лицензии, там такое не делают и чистые лимфоузлы не удаляют, не говоря уже про то, что всем делают косметические швы. У меня теперь, твою мать, это уже на всю оставшуюся, а мне всего 45. Без рукавов уже ничего не надеть, весь гардероб летний без рукавов можно выкинуть, потому что все видно.
К сожалению, я до операции не знала, что бывают разные швы и про лимфоузлы, и вообще что может быть все по другому(( Иначе бы не пошла во второе отделение этой больницы и к этому хирургу. И вообще может не стала бы в России делать.
Рукав нужен для профилактики лимфостаза из-за удаленных лимфоузлов. Нагрузки приличные на руку с оперированной стороны вроде нежелательны, да и с рукой после операции проблемы, надо растягивать, но сколько не занимаюсь, ничего не сдвигается(( Сухожилие из подмышки торчит , не растягивается и не уходит.
Ой...ну тут по-хорошему надо ХОРОШЕГО специалиста по реабилитации после мастэктомии. В том числе и насчет подбора колмпрессионной одежды. Тут "на пальцах" говорить не берусь. Подозреваю, что тут не рукав, а компрессионная майка или топ нужны. Таких есть. https://www.google.ca/search?biw=1350&bih=656&tbm=isch&sa=1&ei=tDKBWrCYJc3gjwPDlovgCw&q=compression+tops+womens&oq=compression+tops+women&gs_l=psy-ab.1.0.0i30k1.5589.11423.0.13557.22.16.0.6.6.0.90.1136.16.16.0....0...1c.1.64.psy-ab..0.22.1169...0j0i67k1j0i5i30k1j0i8i30k1j0i24k1.0.YqoPAX-UcVY
Но...опять же, это очно и к доктору.
А касательно парика - ну зависит от Вашего комфорта, но кмк в зале вполне себе можно попробовать носить бандану или вязаную хб-шную шапочку или платок - ЕСЛИ некомфортно в парике. А на улице - так вообще что попало.
Здоровья Вам!
ЗЫ: и как я понимаю, пилатес и калланетика - отличный выбор в Вашщем случае. То есть фокусироваться на восстановлении силы мышц, "пропорциональности" , правильной работы (амплитуда движения , функциональность) и укрепление спины и корпуса. А объемами будете заморачиваться потом...если захочешь (с)
Еще раз - здоровья и счастья!
Синтетика конечно! Весь пот сразу испаряется в синтетической одежде, а с хлопком постоянно влажная.
а синтетика не способствует более сильному потоотделению? Я зимой когда захожу в магазин в штанах из полиэстра на тонком флисе, то моментально потею, а когда в джинсах на таком же флисе, то нет. В тех легинсах, которые мерила, 60% хб, остальное синтетика. Или надо полностью синтетические?
спортивная одежда известных марок производится из высокотехнологичного материала, а не стекляруса, рисков нет
вот такие мерила, понравились https://www.sportmaster.ru/product/10090840/#description . Вроде тоже написано, что для фитнеса, но 60% хб
фу, спасибо. Куплю наверно. Да еще и 50% скидка. Там по бокам вдоль еще дополнительные швы какие-то, сидят удобно. Хотела правда с рацветкой, но такие только в черном цвете. В любом случае хотела иметь пару штук, поэтому эти куплю, посмотрю как пойдет, а потом вторые может и синтетику возьму. Все равно с весны по осень на велике езжу, так что пригодятся еще. Да и на смену\стирку надо запасную пару иметь. Синтетику видела интересную со вставками из перфорированной ткани в дырочку, наверно у таких лучше вентиляция.