Диета 90 дней
Добрый день!
Сначала краткая информация:
Диета 90 дней была придумана двумя подругами из Словении. Они поняли со всей очевидностью: многие женщины не пытаются худеть, потому что заранее знают - на диете им будет не только голодно, но и ...скучно. Так появился новый план питания, который не назовешь быстродействующим, но зато и в разнообразии ему не откажешь. Чередуя приоритетные компоненты питания в комфортных циклах, можно баловать себя огромным количеством полезных блюд и даже есть мороженое на ужин. Ограничения в 90 дневной диете, конечно, есть, но на фоне того, что разрешено, выглядят они совсем не устрашающе!
Продолжительность: 90 дней или три месяца;
Особенности: циклическая диета, чередующая белковые, крахмальные, углеводные, витаминные дни с разгрузочными по специальному плану; Стоимость: сопоставима с обычными семейными расходами на питание; Результат: от минус 3 до минус 25 кг, в зависимости от цели и изначального веса;
Рекомендуемая частота: может использоваться в качестве постоянного плана питания;
Дополнительный эффект: адаптирована для занятий фитнесом: для лучшего результата рекомендуется дополнять диету регулярной физической нагрузкой;
Не подходит: 90 дневная диета раздельного питания страдающим от заболеваний пищеварительной и выводящей систем, а также беременным и кормящим. Перед началом диеты необходимо посоветоваться с лечащим врачом, при выраженном ожирении худеть только под очным надзором специалиста!
Теперь личная информация:
Я- просто в восторге. Подруга открыла для меня эту диету, даже не диету, а изменение питания. Я уже 15 дней на ней и сбросила 3 кг. Сама не верю своим глазам.
У кого есть какой опыт?
Те,кто пытается похудеть, но не любит "страдать" от голода: диета-для вас. Я не переношу голода, болит голова, да и еще работать надо, и троих детей поднимать. На этой диете надо следить, что с чем есть. Немного трудно в витаминный день (сегодня!), ем только фрукты. Но радуюсь завтрашнему дню: ура, белковый!
за 15 дней я 10 кг сбрасываю на диете, а ваши три это только в туалете:)))
(Я не автор, но краткая информация тут http://forum.say7.info/topic60586.html ) Моё мнение - диета полное фуфло. Раздельное питание никаким образом похудению не способствует.
Никто ещё не похудел, если хомячить без ограничений булки, лепёшки, сладкие фрукты и пр...