Знатокам Айхерба
Здравствуйте всем.
Купила вот такие витамины, Омега 3.
https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Omega-3-180-EPA-120-DHA-200-Softgels/323
Но не могу понять, как их принимать? Сколько раз в день и в какое время?
Можно ли их же принимать мужу и 15-летнему сыну? Тоже интересует дозировка.
И подскажите - если я уже это принимаю, никакие мультивитамины добавлять не надо, правда?
Спасибо за ответы.
Anonymous
Здесь очень маленькая дозировка жирных кислот, всего 600 мг. В профилактических целях надо принимать хотя бы 1000 мг в сутки, в лечебных 3000.
Anonymous
спасибо большое за ответ, наверно, это я и хотела услышать, потому что ничего не понимаю в дозировках.
мне в проф.целях, заболеваний на эту тему нет.
Anonymous