Давление и перименопауза
Всегда было в норме 90/60, потом 100/63, 110/70. Последнее время стало и 117/78, и 120/83. Чаще верхнее нормальное, нижнее в лучшем случае 75, а то выше 80. Все соблюдаю, понижать не знаю как, так как негде копать. Явная нижняя гипертензия да и верхняя тоже. Это возраст перименопаузы, из-за этого или старение? 43
Почитайте доктора Евдокименко "Быть здоровым в нашей стране" - там есть глава о давлении.
Вы реально не в теме. Для тех, у кого всю жизнь давление было 90/60-110/70 повышение на двадцать единиц, особенно нижнего давления, сразу же сказывается на самочувствии. У меня при 120/85 начинает болеть голова, а при 130-95 ощущения такое, что помираешь. Не просто голова болит, а тошнит и трясёт.
Самое интересное, что у меня нет разницы в самочувствие ни при 90/60 ни при 120/85. Причём давление тут же 115/91, и тут же 110/80. Единственное у меня паника, отчего все так и психологически я все извелась. Можно ли бегать при 115/88 например? Я себя нормально чувствую, но это ведь самое ужасное, когда не чувствуемый давления.
Успокойтесь. Я вам точно говорю: ничего окромя невроза у вас нет :) У меня то же самое - жива до сих пор и вполне здорова. Никакой гипертонии нет, несмотря на то, что у меня и превышения выше вашего (пульсовое вообще 20 бывает), и самочувствие сильно ухудшается при таких показателях и длится это уже много лет.
Сегодня мерила раз 40 наверное. 120/87 118/88 119/91 106/75 107/79 108/81 115-84111/74 99/74 100/73
Самое низкое нижнее 72, самое высокое нижнее 91. Почитала, это почки и плохие сосуды. Тут же давление 117/85 и через несколько попыток 100/73 Вот так скачет. В роду не было гипертензии, почему у меня развилась? Реву весь день.
Автор, не ревите. У меня то же самое началось после сорока. Всю жизнь было слегка пониженное, а теперь скачет точно также как и у вас, особенно нижнее. И это сразу же сказывается на самочувствии, потому что такие цифры не являются для нас нормой и для организма это не привычно. У меня голова побеть начинает, подташнивает и какая-то дрожь во всём теле чувствуется. Сердце, почки, щитовидка в норме, я проверяла. Это сосуды. Они стали реагировать на малейший стресс и даже на погоду. Ну и гормональные изменения думаю, тоже сказываются. Скорее даже, это и есть причина. Тут уже ничего не сделаешь, с возрастом мы не становимся здоровее, организм стареет. Но не всё так страшно. Вы, главное, не паникуйте. За семь лет стойкая гипертония у меня не появилась, это временные скачки, они бывают периодами, в-основном осенью и весной. Никаких таблеток для снижения давления я не пью. Помогают обычные успокоительные. Надо пить их курсом, ну, и самое главное - не нервничать и побольше двигаться. Умеренные регулярные физические нагрузки и контрастный душ значительно улучшают состояние. Здоровья вам.
Какие гормональные изменения? Что проверить? Я почему-то думаю на почки. Ещё недавно у меня было пульсовое давление 20 или ниже. 90/70, 96/72 примерно такие вариации. Но нижнее давление не поднималось выше 75, а теперь уже и до 95. Причём идут же меряю 91 и тут же через несколько попыток 75. Давление не чувствую, вот что страшно
Вы несколько раз подряд, что-ли, меряете? Если так, то эти показания неправильные. Нельзя так давление измерять. Нужно сесть в удобную позу, посидеть минут 10, расслабиться и только после этого измерять. И только один раз. Второй раз - не ранее, чем через 10 минут. Если вам не плохо, то о чём вообще речь? Это ещё не гипертония, потому что у вас нет стойкого и длительного превышения. Пейте успокоительные, у вас нервы просто шалят.
еще поревите, давление точно устаканится:) Займитесь спортом и оставьте тонометр в покои.
У Вас нет гипертонии. У всех всегда давление будет разное, если каждые полчаса мерять.
Вы еще сахар каждые полчаса начните мерять-у Вас тогда не рев будет, а истерика :-)
Если Вы нормально себя чувствуете и при 110, и при 120-то и не парьтесь, никакой врач при таких показаниях Вам гипертонию не поставит.
До 140 это вообще норма.
А ревете Вы, потому что проблем нету, вот Вы сами ее себе и придумываете.
Не правильно сказала про нормально себя чувствую. Все время чувству себя вяло и спать хочется неважно 90/60, 100/70, или как позавчера 118/91 один из показателей.
попейте витамины, женшень, Кордиамин недельку.
Прогулки быстрым шагом 30 мин в день.
Ваше давление не скачет, просто его нельзя измерять несколько раз подряд. Нельзя на одной руке... Еще какая-то куча ограничений...
Сегодня потеряла первый замер 106/78, пульсовое меньше 30, следующий замер 102/72. Померяю после кардио/ пробежки. Вот так видимо старость и приходит, все с сосудов/ гормонов начинается.
Заметила, понижается верхнее, но нижнее ниже 70 не опускается, пульсовое получается плохое. 98/71 разве это норма?
Вы просто параноик, извините.
Давление норма 120/80, +- 3 единицы все время будут колебания.
Тем более, что вы себя на этом давлении (несмотря. что всю жизнь ваше рабочее было понижено) нормально чувствуете
Но уж если так вас беспокоит повышение нижнего давления, во второй половине дня исключите соленую пищу. И посмотрите на результат.
ну 40 раз мерять - это, конечно, перебор. Сделайте мониторинг в течение 2-х недель (2 раза в день, утром и вечером), можете еще комментарии сделать, если в какой-то день плохо себя чувствовали - и к терапевту. Врач вам спасибо скажет за системный подход )
Я вам выше написала про книгу - там автор подробнейшим образом разъясняет все про давление, его изменения с возрастом, объясняет как правильно его измерять, как стабилизировать... 40 раз измерить, порыдать и написать в форум - это как-то не продуктивно, не находите? Моет лучше разобраться в проблеме - благо источник информации вам предложен.
В семье у всех женщин пониженное давление, но с наступлением климакса он переходит в повышенное. Наверное у вас типа перименопаузы. Организм потихоньку перестраивается.
Мои по-другому удивляются повышению. Говорят у них у всех выде 120/80, и все после 40. Да возраст у нас перименопаузы. 40-43
Выше в спорте обсуждают активно скандинавскую ходьбу, несколько лет в качестве инструктора вела занятия, очень много дам с проблемами давления, не только повышенного, но и наоборот нашли выход. Ходьба, как и любая умеренная кардионагрузка, стабилизирует давление. На глазах много примеров, но занятия нужны регулярные, в идеале ежедневные, необязательно даже с палками, просто ходить в бодром темпе.
Сегодня вроде норма, хотя первый замер утром 107/78, следующий 102/70. Обед 100/72, второй замер 91/71. Чувствую себя при этом устало и хочется кофе. Спортом занималась, ничего не помогло. Спать хочется. Как можно понизить нижнее давление? Если бы было 100/60, или 110/70, а то верхне низковато, а низкое ниже 70 не опускается. Раньше пила кофе по-немногу, считая, что у меня низкое давление, а оказывается, что нижнее и так высоковато. Не могу без кофеина, как сонная муха.
В перименопаузе сосуды портятся из-за снижения эстрогена, отсюда и давление.
никто не знает какой эстроген у автора. Эстроген по идее должен снижаться, но бывает и наоборот повышенным
А причем тут возраст и прочее? Повышенное давление - лечить надо. В пределах нормы, но резкое повышение - просто мониторить. Автор, у Вас все в пределах нормы. Если самочувствие нормальное - бегать можно. Просто следить за давлением и самочувствием. Опячть же, независимо от возраста.
1) ВАм длинно или коротко ответить?
2) а какая разница? Возраст-то свой не изменишь, можно только изменить другие параметры...до определенной степени