Липотропный фактор
Девы, доброе утро. Подскажите кто-нибудь принимал Липотропный фактор при похудении. Сижу на ПП.
Сбросила 7,3 кг.,но мешают вечные срывы и желание слопать что-то сладенькое.
Я себе готовлю отдельно всякие вкусняшки ППшные)))) на первую половину дня, но тяга сожрать гадость не проходит))) Вчера вот еще сосиски захотела вечером.((((( Может хром попить надо. Да еще ПМС (((
выделить себе день и съесть все то что хочется, но запланировано и ограниченно по времени,
все гормоны в голове...кортизол, который мешает худеть копится как раз от таких подавленных желаний
вкусности объективно без разницы когда есть, утром, вечером или на ночь, первично - это дефицит калорий, все остальное - танцы с бубнами))) а дефицит важен в длительном отрезке времени .... т.е находясь в течение 6 дней в дефиците, а седьмой день в маленьком + или 0, худеть вы будете все равно, но снизив в этот 7й день уровень кортизола худеть будуте легче