Бросаю курить.
Курила долгих 13 лет. И вот сегодня меня торкнуло, что противно и не хочу больше. Шла с работы домой и пачку вместе с зажигалкой выбросила в урну. Все, жизнь без табака!
Хвастаться будете когда хотя бы год без табака проживете. Завтра-послезавтра у вас ломка начнется и закурите как миленькая.
Утром может захотеться курить, если есть такая привычка - покурить за кофе или перед выходом из дома.
Сорвется, покурит одну, поругает себя.
Не факт. Я бросила в один день и ни разу не захотелось закурить. Все думаю зачем я это делала 20 с лишним лет...:mda Прошло уже 5, как я свободна от табака. А ломка...мне кажется, у большинства психологическая зависимость.
Есть и психологическая а есть и физическая зависимость. Таких как вы единицы и такой метод работает именно когда психологическая зависимость. Какая у Автора она узнает через несколько дней.
Купите патчи никотиновые на время ломки, Кошелка права насчет физиологии. С ними легче будет пережить этот период. Потом и от них откажитесь
Не у всех вообще есть ломка. Многие тут отписались: что бросили в один день и все ок. И я также. Просто омерзение какое-то настало. И я перестала курить. И никаких ломок.
Я знаю, что не у всех ломка, я тоже бросила в один день. Но физиологию никто не отменял- а именно, физическое привыкание к никотину. В этих целях используют патчи. Если у автора будут ломки, можно их поклеить. Так постепенно можно слезть. Ведь очень-очень много людей срываются и не могут бросить, вот для этого их, патчи и придумали.
Я бросила в один день. Курила 20 лет, не курю уже 11. Главное не было ни малейшего желания закурить
Я думаю, что тоже бросила в один день. Просто до вчерашнего дня не думала о том, что бы бросить. А вчера поняла, вот прямо в один миг, что мне это просто НАДОЕЛО и больше не интересно. Уже пару месяцев не было такого удовольствия от курения, как раньше. Курила как бы по инерции. Это хороший знак, я считаю.
Да, именно так у меня и было. Никакого удовольствия, не месяце правда а года 2, курила по привычке, некий ритуал перед работой. В какой то момент вышла с сигаретой, докурила, затушила и сказала себе что хватит. После этого даже мысли и малейшего желания не возникало попробовать
Да и правильно! Через неделю по другому задышится и лицо другим станет!
Разве можно? Такое чудо на улице! Запахи новых листьев, цветов, земли, свежесть! И все это заванивать вонючей дымящейся гадостью!
(Если что - курила ок 15 лет, бросила три года назад)
Я еще в январе купила себе новые духи и до сих пор не пользовалась, даже не распечатала их. Поймала себя на мысли, что мне жалко ими душиться, т.к запах духов быстро исчезает и воняет сигаретами. И вот надоело это.
Хорошая мотивация. продЕржитесь пару месяев, подарю вам большую упакованную бутылку Бёрбери. :-)