Нашли атеросклеротическую бляшку. Очень волнуюсь.

копировать

Мне 39 лет. На УЗИ сосудов шеи опять нашли АТС бляшку 20% (в том году было 15-20%). Холестерин 3,21 (в прошлом году 3,1). Вес 54 кг при росте 158 см. Все это на фоне шейного остеохондроза.
Пока врач назначила пить Омакор. Но очень волнуюсь из-за отрицательной динамики. Работа за компьютером, но 3 раза в неделю посещаю спортзал (йога, стрейч, бассейн).
Может, кто-то с этим сталкивался - посоветуйте, на что обратить внимание, что скорректировать в образе жизни.

копировать

Мне ни разу не проводили подобных исследований. Я просто в шоке от того, что вы пишете. Думаю, мы умрем от одного и того же, но я , радуясь жизни, а вы в вечной тревоге.

копировать

Я тоже стараюсь сильно не падать духом (в жизни не застрахуешься от всего), но наличие двух детей отрезвляет.

копировать

+1:-)

копировать

А вас этот шейный остеохондроз ка-то беспокоит?

копировать

Да, беспокоит. Мышцы к концу дня спазмируются и болят.

копировать

Искренне вам посоветую гимнастику для шеи. Можете написать в личку, и я дам ссылку на видео.

Честно, всем помогает. И даже если мигрень начинается и сделать гимнастику, то можно избежать (сестра мается мигренями).

копировать

дайте здесь ссылку плиз.

копировать

https://www.youtube.com/watch?v=oRP_DwTgRWU&t=14s

Порекомендовала мне этот комплекс года 4 назад массажист из НИИТО (Новосибирский институт травматологии и ортопедии), явные улучшения начались через неделю. Сейчас выполняю только периодически, причем не все упражнения, а самые эффективные для меня лично.

копировать

спасибо :-) еще шлите что нибудь проверенное

копировать

Какая норма лабы? У вас вроде очень низкий.

копировать

Норма 3.

копировать

Вам бы массаж хороший поделать на воротниковой области. Если шейный остеохондроз, то возможно сосуды пережимаются.

копировать

не смешите ! от пережима сосудов бляшки не образуются. Люди живут с узкими сосудами.

копировать

при норме холестерина могут быть бляшки. Это не показатель.

копировать

Не открывается у меня видео, которое выше рекомендуют. Но, предположу, что это упражнения доктора Шишонина. Очень простые и очень эффективные, Попробуйте, правда делать надо каждый день.

копировать

Я медсестра с врачем узистом. 15-20% и 20% это одно и тоже. Писать можно только 20% или гемодинамически незначимая бляшка. Динамики скорее всего нет. Тут от аппарата и рук зависит. следующий доктор может сказать, что это не бляшка, а утолщение стенки и все это правильно. Следите за "плохим" холестерином. Но если честно, это генетика чистой воды. Я таких худеньких, сидящих на одном капустном листе перевидала массу, а у них бляшки. И мужиков толстых, жрущих все подряд и норма! Посматривайте каждые 2-3 года у одного врача, вот вам и динамика.

копировать

Спасибо за подробный ответ! Мне врач сказала приходить через 3 мес опять сдавать кровь и УЗИ делать. Но это наверное потому что по ДМС.

копировать

Да, а в каком месте? И толщина?

копировать

В устье правой подключичной артерии локальная средней артерии локальная средней эхогенности АСБ, стенозирующая просвет на 20%.
Про толщину ничего не пишется.

копировать

Я так и думала. Чаще всего первая бляшка там и появляется. Она может еще уплотниться (т.к. сейчас еще только средней степени эхогенности, это значит не молодая, но и не кальцинированная). Это значит будут писать как еще меньше. Ходите к одному врачу, даже если она не супер спец, всеже поймет лучше -выросла или нет. На мой взгляд волноваться не о чем. Бляшка мелкая и локальная (в других местах же нет?) На мозг не влияет

копировать

Спасибо за комментарии и советы!

копировать

А эти бляшки могут оторваться?