Витамин Д и кальций
У меня по анализам понижен кальций и витамин Д.Хочу спросить, у кого тоже эти показатели ниже нормы, вы как-то это ощущаете? Ну не знаю там, голова болит, волосы падают, еще что -то?
Витамин Д в России ниже нормы у каждого первого, если очень низкий ,проявляется в первую очередь усталостью, если еще и кальций ниже нормы,что тоже не редкость в первую очередь проверьтесь на остеопороз. Если дефицит длительный, то волосы могут реагировать, вам тогда к трихологу и сдать анализ на микроэлементы у него. А так пейте назначенные врачом препараты, через два три месяца сдайте анализ еще раз.
Витамин D надо поднимать. Только те препараты, которые есть в наших аптеках бесполезны.
Неправда. Уж что что, а витамин Д есть в наших аптеках. Аквадетрим прекрасно поднимает уровень Д3, что видно по анализам.
Не надо так безапелляционно. Аквадетрим не может прекрасно поднимать уровень D3. Просто потому, что содержит чрезвычайно маленькую дозу витамина. Даже если вы будете принимать по несколько пузырьков сразу - водный раствор D3 Аквадетрим не сможет быстро поднять уровень витамина D. Масляный раствор D3 - Вигантол не лучше.
Мне быстро не нужно было, за год и 3 месяца подняла с 17 до 56. Принимала по 1200-1800 МЕ, как врач прописал. Знаю, что некоторые пьют по 30-50 капель в особо сложных случаях. Но Аквадетрим работает проверено на многих, не только на себе.
Многие итальянцы принимают инъекционно по 100 000 МЕ витамина D3 каждые 10 дней. А в Италии не жалуются на недостаток солнца.
Обалдеть!!!! А как же кальцификация артерий, которой все пугают при употреблении больших доз витамина Д3?
Стандартная доза витамина D, рекомендуемая ВОЗ слишком мала — 400 — 600 МЕ.
Для того чтобы тормозить старение человека необходимо ежедневное поступление в организм 1500 МЕ, а в преклонном возрасте даже 2000 МЕ и больше. Существуют чёткие доказательства того, что как дефицит, так и высокий уровень витамина D в организме приводят к кальцификации сосудов, О передозировке витамином D можно говорить, когда В ДЕНЬ принимается больше
1 000 000 ME!... МИЛЛИОНА!
Читала много про витамин Д, и то, что он тормозит старение тоже. но вот про такие дозировки слышу впервые. А про витамин К-2 ничего не пишут, как обязательный при приеме Д3?
Нельзя пить БЕЗ обследования. У меня повышен кальций. Сдавала кровь. В организме микрокальцинаты в почках и груди.
Насколько я понимаю единственный способ - это прием витамина К2 (МК-7). Он убирает кальцинаты при ежедневном приеме в дозировке 180 - 300мг.
Большинство источников уверяют, что этот витамин не загущает кровь, однако, все же некоторые предостерегают от его применения особенно если есть склонность к тромбообразованию. Но официальных выводов пока нет, поэтому массово его не назначают.
Почитайте здесь, возможно вас заинтересует. Об этом врачи в поликлинике не расскажут.
http://nestarenie.ru/vitamin-k-sokrashhaet-smertnost-v-dva-raza.html/comment-page-2#comment-109713
спасибо. Кардиолог выписывает статины. Терапевт против , пока рано из за побочек.
По статинам я тоже считаю чем позже тем лучше. Однако я не знаю всей вашей ситуации. И к кальцию и витамину Д3 статины отношения не имеют. Т.е. при кальцинозе статины не помогут.
В смысле сатины нет смысла пить для избавления от кальцинации, а даже наоборот статины уменьшают уровень К2 в крови и способствуют кальцинации. Т.е. вывод тот же, если можно пока обойтись без статинов, то лучше без них.
да, еще раз убедили меня, что статины не надо пить пока ...( Кардиолог уверяет, что после 50л. без статинов холестерин не снизить. Терапевт другого мнения.
По статинам у всех врачей разное мнение, да и вообще в целом нет единого мнения по статинам. Поэтому каждый решает для себя сам, но и отвечает за себя сам.
Есть же мнение, что холестерин вообще не нужно снижать. Нужно снижать гомоцистеин и держать его в рамках до 9. Высокий уровень гомоцистеина говорит о воспалении, повреждении сосудов, а там где есть повреждение, организм стремиться залатать это место холестерином. Нет повреждений - нет холестерина ненужного. Гомоцистин снижается витаминами группы В, а именно В12 лучше в виде метилкобаламина, фолиевой кислоты в виде метилфолата и В6.
http://nestarenie.ru/gomotsistein.html тут тоже можно про гомоцистеин почитать.
Рада помочь) и будьте здоровы!
это происходит при приеме дополнительного кальция при низком витамине Д. В этом случае кальций не усваивается и происходит кальцификация
И какой у них уровень Д3 в крови? И какие нормы? Кстати, у темнокожих дефицит витамина Д намного сильнее, чем у бледных.
Теоретически, а на практике все бывает. У моей смуглой сестры витамин Д в норме - в шоке была даже врач. У весьма бледной меня - на нижней границе, назначили пить и поднимать до середины нормы.
мне выписали в первый год приема по 14 капель вигантола, то есть 7000 единиц вит д3 ежедневно.
После года приема уровень вит Д в крови вошел в норму. Так что небесполезно.
Дороговато- да
Я давно уже не пью препараты из наших аптек) покупаю таблетки за границей, там сразу Д3 и кальций.
Упс( вот об этом я не подумала и в данной ситуации как правильно не знаю. Я имею ввиду относительно здоровым людям нельзя, просто уже все врачи кричат, что кальций дополнительно никому не нужен, мы его достаточно употребляем с пищей и для этого даже не нужно есть молочку. Просто для его правильно распределения нужно употреблять витамин Д3. Но в вашей ситуации, конечно может быть по-другому.
Да вообще сейчас очень много говорят о том, что просто так витамины и разные микроэлементы принимать не стоит.
Только при необходимости и после сдачи соответствующих анализов.
Именно с анализами! Я только когда все стала делать под контролем, тогда и результат увидела.
Если чушь, так какая вам разница, врач, или нет?
Ну-ну =D>;
Удачи
PS Когда ПРИПОЛЗЕТЕ в глубоком гипо к комби, вспомните того, кто нес чушь.:)
И, кстати, поинтересуйтесь у вашего "СВОЕГО" врача, что он думает о комбитерапии?
Это я все сдала в пол-ке по омс, спросила где сдать на витамин д можно, а терапевт в пол-ке и эндокринолог в институте сказали не надо на него сдавать, не "выкидывайте деньги", он у всех ниже нормы или на нижней границе, пропейте так два три месяца, спросила а как же передозировка, сказали, что выше нормы он все равно не будет, назначили по 15 капель в день.
Не могу спорить с врачом. Для себя я бы сделала, вернее и делаю) уже 2 раза сдавала. Или пропить сейчас как назначил врач, а после курса сдать, проверить результат.
Кальций не усваивается без витамина Д, поэтому недостаток витамина Д вызывает недостаток кальция. В то же время, если витамина Д поступает слишком много, то кальция усваивается слишком много даже из пищи, из-за чего возникает опасность сердечно-сосудистых заболеваний.
Самая сбалансированная форма витамина Д - это солнце, так как организм сам синтезирует ровно столько витамина Д, сколько нужно.
очень интересно, получается
" если витамина Д поступает слишком много, то кальция усваивается слишком много даже из пищи, из-за чего возникает опасность сердечно-сосудистых заболеваний. " - след-но у меня опасность есть - есть отдышка, головокружение, слабость. Что делать ? Я сдала кровь и
у меня Кальций 2.8 ( норма до 2,6)
кальций ионизиров. норма 1.15
фосфор 1.56 ( норма до 1.4 ) - фосфор сама себе назначила, не врач ((
мочевая кислота 410 ( норма до 393)
в почках и груди микрокальцинаты. :scared2.
Маммолог говорит, что кальций в климакс пить нужно и на микрокальцинаты он не влияет.
Уролог тоже не обращает внимание на микрокальцинаты " лишь бы не большой камень и шоб не застрял " - так сказал, когда недавно был приступ был и шел песок.
Терапевт посоветовала сдать на Кальций, другие говорят все ОК ((
Сделала УЗИ сонных артерий - норма.
Яндекс говорит, что от повыш. кальция опухоль в груди . :sad1
Малышева говорила о каком то заболевании , что при повышенном кальции в крови дырявые кости.
"поэтому недостаток витамина Д вызывает недостаток кальция. " - не совсем верно. При недостатке витамина Д плохо усваивается кальций. Из-за недостатка кальция начинают усиленно работать паращитовидные железы, повышается паратгормон, который начинает вымывать кальций из костей, чтобы поддерживать уровень кальция в крови в норме. Может развиться гиперпаратиреоз, и как следствие, остеопороз.
Поэтому даже при низком витамине Д и остеопении или остеопорозе может быть нормальный уровень кальция в крови. Если на этом фоне начать принимать кальций, то станет еще хуже: лишний кальций, который и так не усваивается, будет оседать где не надо, в кости он все равно не дойдет. А паратгормон будет по прежнему вымывать кальций из костей.
Согласна. Поэтому лет 10 назад кальций прописывали всем 50+, даже если он в норме, для профилактики остеопороза, пока не увеличилась смертность от сердечно-сосудистых заболеваний у женщин.
можно подумать, что сейчас тупых докторов стало меньше. Витамин Д ведь по-прежнему никто не проверяет в обычных поликлиниках, да и в коммерческих тоже.
Даже мне при гиперпаратиреозе и остеопорозе в начальной стадии кальций не прописали в Эндокринологическом центре. Дважды спрашивала, дважды ответили не надо. Надо привести Д в норму.
ПС. гиперепаратиреоз у меня из-за дефицита витамина Д. Остеопороз следствие. Ходила называется больше года к эндокринологу в коммерческую клинику... хрен знает за что деньги отдала, ничего не было диагностировано за это время.
люди, у нас врачей чему нибудь учат ? только время отсиживают в поликлинике.
вот эта врач, кандидат наук, блин https://medsi.ru/doctors/konradi_vera_vyacheslavovna/
Я у нее спрашиваю, почему не 25 ОН, а она на меня смотрит и глазами хлопает. Типа детям можно и такой сдавать... занавес.
Ну и что там можно получить по такому анализу??
Ужас. Я в шоке ..Я сама ,без врача сдаю 25ОН каждый год . И он у меня был очень низкий ,несмотря на полгода в году жизни в солнечной стране . Я ж не загораю без крема , не загораю в зенит с 11 до 15, а значит никакого вит Д моя кожа не вырабатывает. Принимаю из банки . Вначале по 5000 МЕ , потом по 3000МЕ ..
Это разве не один и тот же анализ? Я вчера сдавала, заглянула в бумажку, там написано: 25-OH- vitamīns D (D3+D2). Стоит этот анализ 7 евро, на него все врачи и направляют сдавать и детей, и взрослых. Есть ещё один, Vitamīns D (1.25 di OH), у этого стоимость 47 евро. Других вариантов нет. Я не в России, правда, но думаю, что у вас анализы такие же делают.
у вас суммарный 25 ОН, то есть 25-ОН витамин D2 и 25-ОН витамин D3, ОБЩИЙ результат, а не по отдельности каждый. Его и нужно сдавать. А есть еще просто Д2 и Д3, ОТДЕЛЬНО КАЖДЫЙ, и они не 25ОН.
Муж ходил с ребенком сдавать анализ. Я и не знала, что бывает отдельно Д2 и Д3. Была в шоке, когда забрала результаты. Мне лень сканировать вам результат. Сдавали в Медси. Но это никакой не 25ОН. Потом пошла с ребенком сама пересдавать после такого горе-направления.
Витамин D3 - это холекальциферол. Витамин D2 - это эргокальциферол. Это не активные формы и их не принято измерять для оценки уровня витД.
А витамин Д 25-ОН - это метаболит, который прошел уже через печень и почки и называется гидроксикальциферол или кальцитриол. По нему и судят обычно.
ПС. Спрашивается, кто из нас врач, я или эта невролог из Медси со степенью..... Грустно
Невролог и не обязана в витамине Д досконально разбираться, ее "удел" витамины группы В, а с витамином Д это к эндокринологу. А еще лучше найти хорошего врача общей практики и с ним решать все вопросы.
Так мы ее и не просили нам назначать анализ, мы вообще ничего про витамин Д не говорили и не спрашивали. Она сама назначила. Если не разбирается, то надо было к эндокринологу послать, чтобы он нам назначил. Или послать к педиатру, чтобы "с ним решать ВСЕ вопросы". Только дело в том, что к неврологу нам дала направление как раз педиатр))
Каждые 10 дней мне делали инъекцию витамина D 100 000 После четвертого укола анализ показал содержание витамина в крови 29, что ниже нижней границы. Сейчас колю раз в месяц по 300 000. Назначал врач. Правда не в России.