худеть или ну его?
Не переносите в "фитнес",плиз. Как худеть я в курсе,вопрос не в этом. Пресловутое"жопа или лицо" подкрадывается,ссуко. Пока у меня больше "жопы",а именно 74 кг . Лет 40,рост 165. Жиры распределены равномерно,выгляжу не кабаном,среднероссийская стать и упитанность Но и морщин нет почти. Цифра 74 на весах пугает,естественно. Вопрос:стоит ли худеть и насколько,чтоб же ж и фейс не пострадал? Приму все тапки и конструктивные предложения.
вас же только цифра пугает, все остальное радует. Поставьте себе коридор 70-75 и не выходите их него
Ну Вы же не по 10 кг каждый день сбрасывать будете... худейте потихоньку и следите за фейсом, может он и не начнет обвисать, а начнет - тут и остановитесь.
Мне как-то знакомая сказала что хватит худеть, а то уже на лице сказывается...
среднероссийская стать и упитанность-поставьте задачу не толстеть и оставайтесь красавицей
Худеть до состояния, когда лицо действительно начнёт страдать. Мне кажется, килограмм 5-10 точно можно безболезненно сбросить, так что и лицо останется в норме, и жопа уйдёт :-)
Глупая отмазка, автор. Если десяточку скинете, ничего с лицом катастрофического не произойдёт. А для здоровья и внешнего вида полезно будет.
В 40 лицо должно держаться, а вот после 45 может поплыть независимо от того, худеете вы или поправляетесь. Но опять же- может. А может и нет.
Только, как показывает практика, могут простить поплывшее лицо, а вот фигуру - фигули на рогули.
Это от фигуры зависит. Например, я с удивлением обнаружила, что с возрастом жир у меня перераспределился в мою пользу...
Почти ))
Первый набор веса - когда я вообще его до нормы догнала, ушел именно в грудь. Было 75А, стало 75С-D. С тех пор грудь никогда не уменьшается, ттт.
А после 30 все стало распределяться не просто равномерно, но еще и удачно - форма бедер стала красивее, попа более выпуклая и т.д. + при этом талия осталась тонкой, а живот плоским. Мне сейчас почти 40 - я себе в одежде могу позволить почти все, а в 20 было гораздо сложнее.
Вам худеть нужно, мне кажется.
Я максимум 62 весила при 160см, это тоже многовато, сейчас вот 59 уже, в идеале ещё пару кг нужно сбросить. И я не астеник, и бедра есть и грудь 4 размера. Т.е. Вам, мне кажется, хотя бы 65 кг нужно весить.
Да, морщин у меня особо нет, наоборот при похудении овал лица (или в моем случае - круг :sad3 ) становится изящнее, мне 40
Я 56,5 вешу при росте 158. Это ппц( Но у меня нет мышц, один жир. Мне бы кг 7 сбросить, а дальше наращивать мышцы.
Как жить в 74 кг вообще непонятно
Я летом обычно до 56-57 дохудеваю :), так мне родственники начинают говорить, что больше не надо худеть, уже хорошо выгляжу в таком весе. Ну как писала, у меня пышная грудь и бедра. А вот дочь, например, при 165см 47 кг весит, но она длинноногий астеник, в папу, она не худая в таком весе, ну и ей около 16 ещё.
Я тут ещё по магазинам походила, даже на мой вес не садится красивая, нравящаяся мне одежда ни черта! :( Одно расстройство. Сразу вспомнила автора этого топа, что она носит при 74кг? Мешки? Старушачьи платья? Всё-таки много это...
Так может строение такое, что ничего не садится? Как так получается, не те фасоны меряете, не в тех магазинах. Я была когда то 57 кг и считала себя очень толстой, пока не дохуделась до 80ти(((( через нное количество лет. Сейчас удалось пока скинуть 10 кг, т е. я 70 при росте 164. По идее дохрена, но в сравнении с 80тью уже кое-что. Так вот захотелось сразу одежды новой. Чему я удивлена сейчас, так это тому, что в возрасте намного старше и больше весом, чем когда то я подбираю себе легко прителенные платья, джинсы и садится очень многое , а тогда моложе с весом 57 я считала, что могу позволить себе только болохоны. Получается половина наших доводов в голове. Кстати фигуры настолько разные, что вес практически не имеет значения в разумных пределах.
А вы пробовали? Вы точно уверены, что фейс ваш пострадает, а не наоборот, облагородится? Большинство похудевших, если не брать крайние случаи, и на лицо симпатичнее становятся.
Пострадает, точно. Я до 35 худела, лучше была на лицо. После сорока пяти... капец полный, большой сброс, даже шея в индюшачью превратилась. Никакие массажи не помогают до конца, подтяжки - денег нет раз, страшно два.
как показывает жизненный опыт фигуры-песочных часов с утяжеленным бампером, рост минус 100 - самый тот вес в 40, который не пугает ни окружающих, ни хозяйку.
тяжелее - жопа от жЫра виснет и коленки болят, легче - морда такая, что начинают интересоваться, здорова ли.
Да? Никогда я так не думала и никаких травм не испытывала. Формул много, а соотношения рост-вес без учёта прочего для понимания картины мало. Например, в моем случае "рост минус 110" это реально мало было в любом возрасте. Когда-то я до этой цифры вес с трудом нагнала и все равно была недовольна внешним видом.
Спортом надо заниматься. У меня в 95кг жопа не виснет, торчит арбузом. Вот пузо виснет, да. Но в 74 у меня пуза не было в принципе. Про "надо худеть" знаю, у меня нарушения углеводного обмена, не могу найти вменяемого эндокринолога пока.
Жопа в принципе не виснет, когда она жирна. Жир жопу держит. А вот пузо да, падает, особенно у рожавших. У меня жопа торчала как арбуз, скинула 10 кг, она упала(.А веса лишнего еще 10.
Ну а кто вам ответит, не зная особенностей? Например, я хочу похудеть на 10 кило и знаю - лицо не пострадает. Мне 39. Глядя на знакомых, вижу что резкое или сильное похудение людей старит, а постепенное и не слишком глобальное совсем нет.
Я с января похудела с 73 до 64. Рост 164. Мне лично так гораздо комфортнее. Цель - скинуть еще пару-тройку кг.
Но для меня вес 73 - это много. Достигала этого веса трижды: по выходу из роддома в 2004 г., в 2012 г. и вот прошлой осенью. После нг взяла себя в руки и более или менее привела себя в порядок.
А надо ли вам худеть, должны решить вы сами. Я просто не могла психологически оставаться в этом весе.
Да вот хочу хотя бы до 63, пока не получается. 60 было бы идеально, конечно. Я стараюсь.
Я почти как вы, сейчас 71, надо до 62 скинуть... Вы чисто на питании или спорт тоже?
С таким же примерно ростом-весом-возрастом скинула 6 кг и лицо обвалилось.((( Брыли повисли и веки легли на ресницы, тихий ужас
Ну прямо чудеса какие-то. У меня скорее наоборот. Овал лица стал более четким, скулы более выраженные и с глазами ничего не произошло.
Но у меня кожа тонкая, виснуть особо нечему. Но и морщин совершенно не прибавилось, хотя я на 9 кг похудела.
Вот и я не знаю что делать. Жир перераспределился с морды лица. Лицо худело в последнюю очередь. Теперь вес еще огого, а морда лица уже как бы худеть не надо. И вместо подбородка жирного появилась какая то индющья складка, она трясется, это ппц. Мне 39.
Для 40 лет у Вас нормальный вес. Вообще, норма - это рост минус 100 плюс минус 10, от телосложения зависит, типа фигуры. Т.е. при росте 165 норма от 55 до 75 кг.
Я при таком же росте и весе была кабаном. Я бы постепенно похудела до 60 кг, чтобы сильно не портить кожу, не больше 2 кг в месяц. И такой вес тяжело будет с возрастом носить.
Не видя вас, невозможно оценить, какой у вас тип лица и насколько вид этого лица связан с весом. Есть лица, которые не меняются от веса, ну не идёт жир в щеки. Они не опадают при похудении, они не опадают и с возрастом. Но если вы среднерусский тип, то скорее всего у вас лицо из тех, что с возрастом именно опадают, обвисают. Это - не зависит от веса, даже более того, с лишним весом выглядит хуже. Да и вообще упитанные щеки, несмотря на ложные заблуждения дам в теле, никого не красят. Простите, но при вашем весе и росте у вас попа ещё может быть туда-сюда, но вот лицо должно быть полноватое, что придает отнюдь не юношескую пухлость, а вид средней тетки "за". С таких лиц полезно снять напластования - появятся скулы, рельеф. На вашем месте я бы непременно худела и для лица тоже, в профилактику - хороший массаж. Лучше иметь лицо с парой морщин, но тонкое и умное, чем гладкую, круглую ряшку.
74кг:scared2 я б сдохла. У меня рост такой же, за беременность поправилась на 18кг(и это с ограничениями в питании!), и в конце вес был 76, это ж ужас! У меня стопы в ласты превратились, их расплющило такую тяжесть таскать. Сейчас, две недели спустя после родов, вес 68, это тоже много! Внешний вид Спасает только то что до беременности активно на фитнесе была, форма почти бикини.
Автор, займите мне своего спокойствия :D весить 75кг(это ж сколько жира в теле:sad3) и ходить улыбаться я б не смогла, это физически тяжело, даже если наплевать на отражение в зеркале.
Молоко в мозг ударило? Вы в ближайшие пару месяцев не пишите ничего, чтобы уж совсем дурой не выглядеть. А лучше вообще на еву не заходите, занимайтесь своим ребенком!
Просто стремление к идеальной физической форме - это ваша тема, хобби или стиль жизни. У большинства народонаселения интересы лежат в других областях. То, что для вас кажется приемлемо, кому-то может показаться ужас-ужасом. Состояние ногтей, волос или огорода, например. Вот и весь секрет спокойствия. Меня, к примеру, из-за гормонального сбоя разнесло на 26кг, при наличии изначально лишних 6кг, ваши стенания кажутся смешными. Я с этим борюсь, конечно, но это надолго.
Вам тоже 44 как Автору? Наверно как минимум лет на 10 меньше? Давайте в 44 поговорим об этом.
И вас поздравляю, у вас тоже много впереди открытий. Если что, то последнее ребенка родила в 40, много что с тех пор изменилось и открылось и пришло понимание.
А при чём здесь возраст? Мне 44 через несколько месяцев, при росте 170 см вешу 60 кг, хотелось бы ещё 1-2 кг сбросить.
74 кг при росте 165 это очень много, ИМХО.
Вы считаете, что 74 кг - это очень много жира? Как- то меня измеряли на аппарате, так вот у меня только скелет с мышцами, без кожи, без жира весит 59 кг, думаете, что 15 кг сверх этого - это жирная и тяжелый вес?
Тролль что ли?
Конечно, это лишний вес(лишний жир - так понятнее?)!
При росте 185 может и был бы нормальный вес.
А при 165 это минимум 10 лишних кг!
Вообще неважно какой вес. Некоторые, когда худеть начинают даже прибавить могут, хотя объемы визуально уходят. Каждый в свои 75-76 выглядит по-своему. Странно, что вы этого не знаете :)
Если выглядите нормально ("Жиры распределены равномерно,выгляжу не кабаном,среднероссийская стать и упитанность Но и морщин нет почти"), и чувствуете себя нормально - то нафига? Вес в пределах нормы. Ну можете так в общем и целом каким-то спортом заняться - чисто для здоровья. Чтобы подтянуть уже имеющуюся красоту и...чтобы дальше не поправляться. И с той же целью - пересмотреть питание - ну там чтоы меньше вредного, больше полезного и вкусного. Если и худеть - то на пару кило, не больше 5. то не как самоцель, а как побочный эффект вышеуказанного.
"Какая-то мания похудения.... Ты пойми, наступает возраст, когда женщине нужно выбирать одно из двух: либо лицо, либо фигура..."
Дневной поезд (1976). Драма | Фильмы. Золотая коллекция
https://www.youtube.com/watch?v=PEUqvRHSyt4
Сейчас не 76 год. Уже давно существуют способы и в возрасте сохранять молодовыглядящее лицо и не быть тушкой.
Слова Умы Турман, которые стоит запомнить (в т.ч. и для себя, любимых):
"Моя мама мне всегда говорила: все равно, как ты выглядишь сейчас, позже будет еще хуже"!!
Весьма мудрая мама у Умы...
У Ларисы Рубальской много шуточных стихов о возрасте женщины. В одном из них есть такие строчки:
"Одно утешенье со мною повсюду:
Я хуже, чем была, но лучше, чем буду!"
Рост 166, возраст 46, вес 84. Много. Грудь выглядит хорошо, это понятно, там в основном жировая ткань, мужу моя грудь очень нравиться и он говорит, что вообще бы мне не надо носить лифчик (бред, понятно, но он всегда делает мне комплименты по поводу груди). Понимаю, что если похудею (а я хочу), грудь уже такой не будет. Лицу, думаю, вреда не нанесу.
вам просто надо худеть ОЧЕНЬ ПОСТЕПЕННО... если вы сбросите 10 кг за год и еще 10 кг за следующий - ничего с вашим лицом не случится...
если худеть со спртом, то 10 легко и без последствийуходят за 5-7 месецев. Девушке еще только 40, даже не 45.
все очень индивидуально... до 42-х я могла худеть-толстеть на 15 кг абсолютно без последствий для морды лица... сейчас мне 48, худею я так же легко как и раньше, но на лице это уже ооочень отражается...
вообще у каждой женщины есть своя "заветная" цифра (возраст), после которой организм РЕЗКО начинает вести себя не так как раньше... вотпрям как будто кнопочку нажали :)
45 лет и есть такая цифра. Конечно генетику не отменить, некоторые и в 30 все как выжатый лимон, но все же до 45 больше яблочек. Особенно если нет вредных привычек.
я бы не стала всех обобщать до 45-ти :)… видела полно моложавых женщин и после этой цифры, равно как и постаревших уже после 40-ка... причем образ жизни на это мало влияет, рулит именно генетика...
в любом случае, в возрасте "плюс-минус-сорок" худеть надо медленней и осторожней.... и дело не только в лице, в целом для здоровья неполезны быстрые смены веса...
это когда в 50 меняли? При СССР, помню, как щас))) в 45 вклеивали фото. Сейчас меняют паспорт в те же 45.
с минус 10кг, точно лицо не пострадает, тем более в 40 лет. ну и 74 много.
5-6 кг сбросьте ,чтобы одежда сидела более свободно и достаточно, но массаж лица и поколоться все равно придется.
В этом возрасте - лицо.
Жопу выбирать нужно, когда есть опасность для здоровья - тогда уж какая внешность.
А остальное дурь просто.
Даже при -10 лицо у вас сморщится знатно.
Регулярно хожу в зал, смотрю на фитнесняшек "взасорок" - реально лица как урюк...смотрится плохо!
До шеи взглядом ведешь - супер, а выше - :scared2:scared2:scared2
Лучше просто спорт добавьте;)
Будете кровь с молоком, да еще с подтянутой задницей)
У меня типичная славянская физиономия-чёрны брови,кари очи,не европейский тип лица,скорее,на хохлушку я похожа.
Ну тогда риск "заморщиниться" снижается)
И действительно, можно начать с 3-5 кг.
У вас риск не в морщинах, бог бы с ними, а в опадении, провисании жирового слоя на лице. Это то, что можно только отрезать. И чем больше жира, тем хуже он виснет. Худеть для этого не нужно, само все случится. Наоборот, такие лица чем худее, тем лучше.
Меня всегда прикалывают эти рассуждения, что у жирух, якобы, лицо без морщин. Да уж лучше морщины, чем жирный лоснящийся пелмень вместо лица, где глаз не видно за жирными щеками. Не знаю ни одного примера аристократичной внешности с заплывшей жиром мордой.
Все становятся старыми и страшными, но мне гораздо больше нравится старая Одри Хепборн, чем старая Бриджит Бордо.
в крайности не кидайтесь. В этом топе речь не про жирух с пельпенем вместо лица. Если не понимаете, о чем речь, то лучше помолчать.
Худеть! Если сбрасывать кило- полтора в месяц, ничего не пострадает! Наоборот, будете выглядеть моложе!)
Конструктив возможен только при наглядном примере. Это вы считаете, что выглядите хорошо (большинство толстушек именно так и считают), а на самом деле, дамы в теле в районе 40 лет выглядят довольно запущенно, редко кто может свое тело нести с достоинством и одеваться при этом органично. В основном, глядя на таких, хочется сказать "тетка".
Чтобы меня тут тапками не закидали, скажу, что есть очень приятные и ухоженные дымы и в теле. Но, блин, их очень мало.
Автор для меня " в теле". У меня рост , как у автора, я даже в 65 себя ощущаю коровой. И зеркало это подтверждает ;)
Нормальный вес (не заниженный, не скинни) для такого роста 58-60 кг.
Хуже ))
44 размер - женщина в теле.
Или 82кг при росте 161 - я не считаю себя толстой.
Я при 155 в 40 стала весить 61-62. А до 40 весила всего 40, это не норма, конечно, но зато сейчас у меня живот, как у беременной, талия 85 примерно((( Ужас((((
Девочки,спасибо за конструктивные советы! Согласна с тем,что надо соблюдать некий "коридор" в весе и не набирать больше. Попробую постепенно скинуть кила 2-3 для начала,это уж точно лицу только на пользу пойдет.
Если сбросить немного, то лицо наоборот станет лучше. До 65 кг дойдите и лицо вам скажет "спасибо".
Раньше надо было, кожа на лице растянулась, в 40 лет худеть, это не в 20 или 30.
Вы серьёзно???? ИМТ выше 27 и вы ещё думаете ?
естественно худеть.
Ваш нормальный вес где-то между 52 и 68, сейчас вы на пороге ожирения стоите.
что не отменяет факта наличия лишнего веса. ее максимум это 69 кг. Вот лет в 65, 7кг будут смотрется отлично.
Да, если человек гиперстеник + мускулатура развитая, то его нельзя измерять общими рамками.
Есть такая знакомая - ее анестезиолог на весы потащил, на 15 кило в весе ошибся и поверить не мог. Потом она ходила к врачам специально за составом тела, вердикт был такой - гиперстеник и избыточная мышечная масса, врожденная.
как правило, все толстые тети говорят , что они гиперстеники, да ) и еще много всяких факторов приводят в доказательство своей исключительности , а не нажористости ;)
да-да, мы слышали..
тяжёлая она потому, что стальные мышцы к земле тянут.
и кости. ОоООчень тяжелые, которые 7 процентов от общей массы тела составляют.
А с чего вы решили что лицо пострадает? У некоторых наоборот оно подтягивается, уходят жирные щеки и становятся больше глаза и моложе на 10 лет выглядеть начинают . Да и вообще. Вы еще попробуйте на лицо похудеть.У меня например оно чего-то не худеет. Даже когда я сама могу уже за шваброй прятаться. Я чуть постарше вас,чуть повыше. Для меня больше 54 кг это уже перебор.
ну у вас дефицит веса, так что вы точно не показатель. И у многих лицо худеет первое, и к ним отношусь и я.
Но. автору по любому худеть надо.
У меня нет никакого дефицита веса. Дефицит веса у меня начнется если я похудею ниже 48-50 кг.
У меня нет никакого недостатка веса,и даже при весе 48 кг нет никакого намека на анорексию. Я просто тоненькая становлюсь,но не костлявая.
анориксички всегда в этом уверены. А уж дама в 40 лет, 48 кг, это то еще зрелище:(
От стресса можно потолстеть и стать как ваша подруга на лицо. Дело в стрессе,а не в весе.
Не, ну если снизить вес ниже какой-то критичной отметки, то лицо по-любому пострадает. И с возрастом эта отметка, к сожалению растет. После 40 слишком худые люди на лицо выглядят так, словно болеют чем-то страшным и неизлечимым. И это обычно очень четко ощущается по реакции окружающих - как только вместо «как ты здорово выглядишь» начинаются комментарии «у тебя все в порядке?» - пора останавливаться с похудением :-) Но это все не в случае автора, ей до этой отметки пока очень далеко.
До критической отметки да, но автору до этой критической отметки скорее всего и похудеть не удастся :) С ее веса стать "очень " худой надо сильно постараться.
А те,кто выглядят очень больными,как правило ими и являются. У меня мама так похудела на лицо,когда у нее был рак. Хотя она всю жизнь весила примерно 40-45 кг(но рост был 154 см). А вот лицо осунулось и круги под глазами появились именно тогда.Мы еще не знали что у нее рак.
Вы не знаете ее критическую отметку - у всех она разная.
У меня 170 рост, и если я вешу меньше 60 кг, все спрашивают, чем я болею.
62 - идеал. Конфетка.
А кому-то и 55 при этом росте - много.
У автора 74 кг и рост 165.Даже до ваших критических 60 кг ей надо скинуть как минимум 14. Только она ростом ниже,поэтому увеличиваем цифру. Верите что 15 кг скинуть как нечего делать и дальше легко будет худеться до критической отметки?
Автор, я чуть старше вас. Вес 73, рост 167см. Тоже в раздумьях
Спорт в жизни есть, но не убиваюсь там.
Я - яблоко, плоский зад и пузо)))) Тонкие ноги и массивные плечи.
Из основных проблем - стало повышаться давление и очень сложно подобрать одежду. Почти не покупаю себе ничего, т.к надо тонны тряпок перемерить, чтобы подошло.
Лицо выглядит нормально с жировой прослойкой, морщин почти нет.
Решила ограничить себя в питании и скинуть вес до 67кг. Постепенно, медленно, по 2-3 кг в мес. И постараться его удержать. Больше худеть мне точно не нужно, обвиснет грудь.
Убрала сахар, хлеб, углеводы типа картошки-макарон во 2 половине дня
Нет, скорость жирового распада практически неизменна.
Жира столько потерять нельзя.
два три в месяц, это не понемногу:) это много. И вы повыше автора, у вас 73 еще получше немного выглядят, чем у нее, тем более у вас спорт, значит жира меньше, чем мышц
ну с пузом бороться сложно, да:) просто в зал ходите, но следите за пульсом. А давление, надо сврачем посмотреть, может быть дело не столько ввесе. Его вам надо снизить, это да, но давление, может быть от неправельной загрузки в зале или климакс.
Пожожий тип фигуры((( Спасают длинные рубахи-туники с узкии брючками или юбка-карандаш с блузкой до бедер и удлиненный кардиган, болтающийся на плечах. Блин, до 40 выглядела как селедка худая, не подозревая, что "яблоко". Лицо ттт, радует, сиськи стоят, жепка упругая но плечи, ляжки и пуууузо :'(
Спорт - только зарядка утром, ПП, мож, правда, много жру? Я все полезное люблю - могу на рыбе и гречке жить
Да не забивайте голову! Все у вас есть, одежду правильно подбираете. Думаете если опять дохудеетесь до селедки станете более счастливой?
Я , например, знаю начинаю больше есть и перекусывать, в миг набираю. Хотя каждый день гуляю с собаками по 40 минут, на накинг хожу, пилаетс занимаюс и иогой. И тоже полезное люблю :) И не только полезную гречку ем, но и достаточно зелени, овощей, чечевицы, фасоли. И фруктов. Мясо не ем. От фруктов не собираюсь отказываться. Кстати на безуглеводке отличнно худела, но такой жесткий стиль питания не для меня. Я фрукты люблю. Совершенно нет желания себя в жесткие рамки загонять из-за какой-то циферьки.
Вот и я не хочу себя заставлять. Работа, муж, дети - приоритеты(в обратном порядке :-)). Выгляжу пока ттт. Приятельницы, изнуряющие себя диетами и спортом без особых результатов (а результаты только у тех суперские, кто прям всю себя этому посвятил) вызыают сочуствие. Не так уж много в жизни удовольствий, но мечтаю втянуться в какой-нить спорт
Чтобы стать как мукла, надо столько вкачать в себя. У автора, думаю, до этого не дойдет :) Хотя, может увлечься?
расскажите подробнее, пожалуйста, как худели. Какой спорт и были ли ограничения в питании?
пилатес, с элементами йоги и растяжки - у нас замечательный тренер, подбирает комплекс упражнений глядя на наши проблемы. 2 раза в неделю по часу, перерыв на 1 месяц летом был. На планке стою 1,5-2 минуты - для меня нечто удивительное!
И опять же "личная жизнь" - у меня долгий был перерыв, сейчас наверстываю при любой возможности, цвет лица особенно радует теперь....
Питание у меня разное )) я люблю вкусно и нередко вредно поесть правда без хлеба практически, выпить вина белого сухого или брюта - довольно часто. И я не особо сладкоежка - конфеты, тортики могу, но чисто символически в охотку.... зато кофе пью с сахаром 1-3 раза в день. Пью много обычной воды, в офисе днем минимум 2 литра.
Думаю если добавить 3 тренировку и питание поздоровее и дробно я за этот год в фитоняшку идеальную превратилась бы )) а так - подтянутая тушка симпатичная )
Если худеть, то только с врачом. Я в 46 похудела за месяц на 11 кг, так ужас ужасный был. Аж губы заморщинились
Конечно худеть!! Потому что к 45 вы наберете еще кг 5 ( и это в лучшем случае) А вот похудеть с каждым годом будет труднее Такую тушку носить очень тяжело Вот наденьте на себя рюкзак с 5 кг и походите с ним весь день - узнаете разницу Про внешний вид вообще молчу - вам видно пофиг
Я заметила, что особо сильно страдает лицо при стрессовом похудении резком и при слишком быстром на радикальных диетах .
Мое лицо вообще не пострадало в 37 от похудения на 60 почти кг , а вот тело ,кожа как у шарпея стали ((
Сейчас тело намного лучше , так как 10 кг набрала все же назад умышленно , а вот лицо к полтосу даже на фоне набора веса стало подпроваливаться в области носогубок ,плюс еще и мимика там у меня неудачная. Но это все можно исправить плотным филлером в небольших дозах ( а то некоторые заливают столько , что лицо как шайба )
Пять -семь кг можно медленно убрать , плавненько месяца за три , не быстрее . Главное не зятягивать до климакса с этим ... Самое убийственное для лица -это скачки веса туда сюда . Жировой пакет сгоревший на скулах на прежнее место при наборе веса никогда не встанет . Второе убийство лица - сахарный диабет 2 тип . Из за нарушения микроциркуляции переферической жировой пакет сгорает и новый не формируется . Коллагеновые связи становятся жесткими ( из за гликации глюкозы с гемоглобином ) соотвественно кожа обезвоженная , провисшая , серая ...Есть даже такой термин " Сахарное лицо " Я из за гликации вообще не ем ничего с высоким инсулиновым и гликемическим индексом и молочку после 18 . Даже к фруктам подхожу очень выборочно и максисмум один в день . Остальное все ем сколько влезет и в любое время
Так я пишу так " провалилось даже на фоне набора веса " Причем в этот период я сильно увлеклась кардио и заметила прямую связь между сушкой лица и интенсивным кардио "до пота "
Теперь в моих тренировках кардио вообще нет ..
Встречный вопрос автор: что предпочитаете морщины или брыли? Очередное бессмысленные рассуждения на тему "лицо или жеппа". Если бы вы себя показали. А так глупо обсуждать.
У меня - 3 отражаются...именно на лице...только вчера знакомая косметолог пристала с этим...
Автор, ну вот совершенно не факт. Если хужеть постепенно, а не "-3 кг в день". Я худела на 8 кг (с 75), было мне за 40 уже, лицу только на пользу пошло.
Тело не худеет по всем направлениям одновременно и равномерно. У кого с лица начинает, у кого с бедер. У меня первым делом худеет лицо (и очень даже), Потом, епти, сиськи. А пока до ж*пы дойдет, очень есть хочется.
Та же ситуация, худеют ноги, грудь и лицо, попа- в последнюю очередь, мне есть не хотелось, но вид реально больного человека был, а глядя на ноги, муж сказал-остановись, я бы и рада, но тогда ела все подряд, а вес не набирала. После того периода я стала бояться худеть, раскормила себя при 164 до 83 кг, сейчас на даче, огородные дела, ем все подряд, еще и на ночь, конфет по 5 шт в день, одела платье и полезла на весы, минус 4 кг за месяц, и сразу тревога пришла, мне 47 и все тут пишут, что уже никакие физнагрузки не помогут худеть без ПП, вроде как и надо похудеть, иначе, суставы полетят, но вот тревога не оставляет.
Я с 30 января вообще без глюкозы. Ни сладкого, ни мучного, ни круп. Углеводы только из зелени, огурцов и капусты. Мозги работают лучше чем до этого. Про глюкозу это миф.
ознакомьтесь http://table.cefaq.ru/?211
интересно, сколько же огурцов вы съедаете?
я писала про глюкозу, а что входит в понятие углеводы вы можете нагуглить самостоятельно.
глюкоза из одного огурца до мозга не дойдет - ее организм раньше реализует :)
пока лопата оказалась не плохим тренажером, но теперь, чтобы закрепить успех, придется садится на ПП, как раз салат разных видов на подходе, зелень всякая, так что осталось убрать конфеты и выпечку.
Если уж очень сильная тревога за лицо плотные филлеры в обоасть носогубных можно залить заранее . Они не дадут образоваться морщинам и заломам с провалами . На год примерно их хватит , а дальше видно будет..
Как правило в 40 уже многим это не помешает безо всякого похудания . Я вот от глупых предубеждений тянула с этим до 50 ...дура ...
Как же любят жирные бабищи оправдывать запущенный вид своей типа гладкой мордой лица. Вы ошибаетесь, лицо тоже толстое и щеки плавно перетекают в хрудь. Плюс к сорокету уже начинают сохнуть мышцы и без спорта и правильного питания даже худые обычно с висящей жопенью и торчащим пузом. А толстые ходят с висцериальным жиром на органах, берегут свои брыли и потихоньку начинают копить гробовые вместо того, что-бы одеть кроссовки и хотя-бы пройтись по парку быстрым шагом.
Во мне 70кг, я такого же роста, 165 см, 42 года с половиной. Решила худеть. Меня тоже пугает именно цифра. Я не толстая :) Изящной, правда, не назовёшь, но и толстой тоже. Жопа 103, талия 71.5, грудь 93, нога 59. Худею, хочу быть стройной, я не просто «не толстой»
Фигня это все, жопа или лицо. Есть уходовые средства. Лицо подтянется, у меня, по крайней мере, подтягивается.
*задумчиво* 165\61, возраст 41. При этом ОБ - 101, талия 68, ОГ - 91 (92 во второй фазе цикла). То есть примерно те же параметры при весе на 10 кг меньше. При этом спорт присутствует, совсем желеобразной не являюсь.
Как вы имеете те же параметры при весе на 10 кг больше? Вы из мускулов одних состоите, тогда чему худеть?
Я из тех, кого только параметры в сантиметрах интересуют, а не в килограммах. У меня чуть больше, но тоже околоприближенное к вашим:
рост 164 см, вес 63,5, возраст 47. Грудь 96 см, талия 74 см, бедра 107 см. Спорт - 2-3 раза в неделю в спортзале. При этом 20 лет назад, до родов, бедра самое малое были 103 см, грудь 92-94 см.
интересненько, у меня ваш рост, т.е. 164 см, вес 66.6, возраст 51, грудь 98, талия 72-74, бедра 102, каждые 1.5 кг потерянного веса дают -1 см. в бедрах.
спортом не занимаюсь лет 5.
У меня рост поменьше. 162. Лет 40. 94-68-94, вес 52 кг.
Да, спорт есть. В принципе всю жизнь в одном весе, только после родов была 45-46 кг.
Мне самой интересно. Ну мышц порядочно, подозреваю. Вон девушка в «фитнесе и диетах» вчера написала, что у неё мышц много, а она одновременно на 10 см выше и почти на 10 кг меньше))) а я тогда что? И подруга у меня есть, весит столько же, как и я, но она выше и крупнее вот прям сильно, визуально на те же 10 кг. В фитнес я никогда не ходила, но я много лет без перерыва бегала. Вот прям очень давно бегаю. Упражнения разные нерегулярно, довольно лениво. Сейчас 8 мес нагрузки резко снизились, так как операция была. Прибавила кг 4 за до и после операционный период, и это нифига не мышцы) До этого тоже была немаленькая весом - 66 кг, бедра меньше ста, грудь порядка 90, талия меньше 70.
Блин, вот как так? Я 170, сейчас 67 кг. Бедра 97, талия 73 и грудь 98. При этом я здоровая и мышечная:mda
вот это стройна?? "Жопа 103, талия 71.5, грудь 93, нога 59. " - это очень тяжелая груша, у вас как раз все в пропорции, кроме талии, можно было бы поуже, но видимо ребра внизу широкие.
))) я не тяжелая груша, нинада. Я четко песочные часы. Я бы даже сказала, что верх тяжеловат у меня - плечи, руки..А ноги весьма прилично выглядят. И попа у мну торчит назад и круглая. И целлюлита нет почти нигде- совсем чуток внизу задницы, это если совсем придираться.
вы какой аноним то? с ростом 170 см или 165?
к песочным часам можно условно отнести анонима с ростом 170, а груша аноним с ростом 165
:) я 165см с попой 103 и весом 70 кг) Я не груша))) Я четкие песочные часы с выраженной талией и весомыми как верхом, так и низом.
Груша - это визуально плечи уже таза, а не объём груди меньше объема бёдер.
скелет вообще не при чем в определении груши или песочные часы, только мягкие части тела, груша вы и не спорьте.
Ну вы конечно вольны использовать свои собственные определения, но я предпочитаю оперировать общепринятыми. Общепринятое определение песочных часов - это когда верхняя часть тела такой же ШИРИНЫ (обратите внимание - не объём, и тем более не груди, а именно ширина), как и нижняя, при относительно узкой талии. Я именно такая.
Ниже иллюстрация из интернета. Тут даже визуально заметно, что объём груди у модели заметно меньше объёма бёдер.
http://frau-madam.com/wp-content/uploads/2014/04/%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%8B.jpg
Вы разве не видите, что на фото у модели действительно большая грудь минимум D ? И плечи, кстати, спрятаны волосами, т.к. не имеют значения, значение имеет как платье будет на вас сидеть, а у платья как известно есть лиф, а то про торчащие ягодицы вы рассказали, а про торчащую грудь сказать вам нечего.
Ну посмотрите другие фото моделей с фигурой «песочные часы» в интернете. Я специально выбрала ту, что пополнее, ближе к моей фигуре. У меня D и есть, но это, по-моему, здесь не важно. Грудь торчит вперёд, а песочные часы- это ширина.
извините, грудь 93 торчать не может, у меня 93 было при бедрах 96, сейчас бедра 102, грудь 98 и это всего лишь С, даже не D
В смысле не может торчать?)))Форма груди не торчащая или объём Д не может быть?
Форма-то, конечно, сама по себе не торчащая, это корректируется подбором бюстгальтера. А объём чашки- у меня Д, да. Ну что вы как ребёнок)) женщины все разные. И свой собственный размер Е при весе 55 кг бывает, и маленькая грудь у полных тоже бывает.
Я, кстати, не люблю большую грудь. Это к вопросу о «хвастаться”. Всю жизнь удивляюсь, почему многие хотят. Этот спасательный круг в верхней части тела не супер смотрится. Массивно очень, и «обабивание» происходит ещё в молодом возрасте.
Хороши-то, может, и округлостями, а определяются по ширине
https://im0-tub-ru.yandex.net/i?id=a29d4689a4ed75b6120fe1c96d6be94f-l&n=13
не там они песочные часы нарисовали
и да это не рисунок, этот предмет округлый между прочим
у вас видение в плоскости песочных часов
http://ladyelena.ru/figura-pesochnye-chasy/
Да, в плоскости. Этот тип ещё Х называются. Х- плоская буква))Тип фигуры определяется по изображению в анфас, то есть на плоскости, по ширине. Потому как с объемами есть нюансы. Есть ещё тип «треугольник»- это тоже плоская геометрическая фигура.
Это не личное мнение - это у вас в образовании пробелы. Судя по параметрам (ОГ/ОБ), вы груша. НО! Если плечи и правда равны бедрам, то гибрид часов и груши. Хотя если талии нет, то гибрид груши и прямоугольника...
У меня пробел был несколько в другом, и теперь он восполнен. И я вам всем очень благодарна, кто в этой ветке меня убеждал, что я не часы. Я раньше не считала свой тип фигуры выигрышным- я хорошо в них разбираюсь, кстати, но из них из всех хороший тот, что стройный:) - а сейчас, видя, как ожесточенно мне доказывают, что я не часы, поняла, что это предмет для зависти:)
Ну как, скажите, как можно делать выводы, не видя фигуры??? Вы даже не представляете не только есть ли у меня талия, но и не знаете, что в основе большого объёма. Большой ОБ - бывает широкий таз и плоские ягодицы, при том же объёме бывает таз уже и больше попа. С ОГ аналогично - есть грудь, есть ширина грудной клетки.
Я не просто не гибрид, я очень четко подхожу под определение только часов. По ВСЕМ параметрам и признакам.
а что же тогда не ответили на скрытый вопрос об окружности под грудью? раз это предмет зависти для нас? эээ, судя по тому как вы защищаете свою фигуру, завидовать там нечему :)
https://eva.ru/topic/77/3533020.htm?messageId=97072268
не думаю, что при талии 71,5 см, у вас под грудью 73-75, это выглядело бы странно, не часы, а оглобля какая-то.
Вас много, кого очень сильно волнует, часы я или нет. Я не возражаю быть в ваших глазах оглоблей. Заметьте: оскорбили вы первая, а говорите, не завидуете. Не завидующему человеку должно быть безразличен тип фигуры незнакомой женщины с форума. Ну ок, я специально для вас вот прямо сейчас померила : 77 под грудью, 94 грудь, талия как была. По таблице это размер чашки Д. И я ещё не во всякий Д влезаю - одна грудь больше другой, она только в полный Д влезает.
https://im0-tub-ru.yandex.net/i?id=5f10746ec77dd2439ee56141a0cec2e0-l&n=13
вчера грудь была 93 :), она у вас растет каждый день на 1 см?
к вашему сведению для чашки Д, разница минимум должна быть 18 см, у вас С.
73-77 93-95 это как раз 18-20 см, а у вас 16-17 см.
У меня вчера тоже был Д))) и я вчера тоже была часы)) ничего страшного, -+1 см - просто погрешность измерения.
Ваши сведения устарели, а ещё на меня «пробелами» тычете.
Во-первых, у меня не просто Д, а Д+, у некоторых моделей мне только Е (DD)подходит,
А во-вторых, есть такое понятие как брафиттинг. Для нормальной поддержки сейчас выбирают меньший объём под грудью и большие чашки. Ваши таблицы- из совкового прошлого, когда у женщин в лифчиках большие груди лежали на животе.
Но это отступление лирическое, чисто про таблицы, не про грудь. У меня грудь от других таблиц не уменьшится)))))
Не судите других по себе и пробел в вашем образовании очень большой - важно соотношение объемов, а не их основа. З.Ы. Насмешили. Я обладаю идеальной фигурой и нет той женщины, которой я могла бы в чем-то позавидовать.
скорее всего она прямоугольник, такой тип фигуры тоже имеет место, но точно не песочные часы.
А подскажите пожалуйста, с такими параметрами какой тип фигуры: ОГ-98, ОпГ-81, ОТ-83, ОБ-100. Рост 172. Ноги очень стройные
Я выше писала про 165 и параметры, как у автора ветки, но при весе на 10 кг меньше
Не поверите, но регулярно (в том числе и специалисты) типируют в "часы". Когда поинтересовалась, на основании чего, ибо всегда считала себя "грушей" (ok, "гитарой" :-D ), мне заявили, что ОГ не имеет значения - важны в этом вопросе плечи.
А вы знаете гуру по определению типов фигур?:) Как раз портным обычно виднее, что там с фигурой.
Заметьте: я вполне себе готова была подписаться на "грушу", на "песочных часах" настаивали люди со стороны, и они аргументировали свою позицию. Может, не все так однозначно с вашей?
ну значит другой аноним чуть выше, у которого похожий ход мыслей как у вас и тот же рост 165, она видит песочные часы как плоскость, выпуклости этого предмета ее интересуют только снизу, ОГ не важен.
а тип фигуры интересен для предмета обсуждения, т.е. для похудания, а не для шитья платья.
Мэрилин Монро :) У нее отличные ноги, но по нынешним нормам их следовало бы "сушить" , так же и с большинством "часов".
1. Она все-таки маленького роста была - тут могут быть нюансы.
2. Ну какие нормы?! Это бред больных на голову женщин, которым СМИ голову заморочили. Важна только индивидуальность и соотношение с прочими параметрами.
3. Грушам надо сушить и то не всегда, а часам зачастую вообще ничего не надо делать - даже полнеют они равномерно и могут позволить себе любую длину платья/ширину брюк даже в размере плюс.
В том то и дело что я мышц у меня много, то есть не жирная, и тонкокостная при этом. Но вот сказать что я такая вся стройняшка про себя не могу, реально гром-баба.
Ну и у меня. (Я автор ветки весом70 кг)
И у меня мышц полно. Я там немного выше отвечала, я бегаю много лет, сейчас поправилась в постопеорационный период. И я про себя не могу сказать «стройняшка» ни разу. Но вы постройнее меня, как мне кажется. Но я и не толстая ни разу. Все ж таки когда говорят «толстый» имеется в виду определённый объём жира, который визуально бросается в глаза. У нас с вами этого нет.
Для себя я с жиром, по крайне мере кг 5 можно скинуть, чтобы рельеф был хорошо выраженный, только думаю все равно гренадером буду, только более стройным гренадером.
Меня никакая морда не утешит, если на пузе, боках и ляжках лишнее мешается.
Вообще соглашусь, была в огромном весе, нормально весе, сейчас в минимальном для себя в сознательной жизни и четко выбираю между лицом и жопой - жопу. Не для красоты даже, а это просто другое качество жизни.
Но я и худела и ничего с лицом не делалось, только хорошело. Но худеть активно и сознательно начала с 34 где-то, в процессе проявлялся на лице "грустный сенбернар", но также самостоятельно и убирался.
Потому что Вы еще молодая. Еще сильны процессы регенерации . Да даже в 40 еще вполне может лицо сохранить форму . ..
Я поэтому возраст и указала, когда начала, что он не соответствовал заявленному в стартовом, но сейчас-то соответствует)).
В стартовом и "проблема" меньше.
Ну вот сейчас мне 40, я гоняю туда-сюда 3. А в 38-39 я худела на малое кол-во килл, сходная с Автором ситуация. Устояло лицо и пока держится. Но все равно жопа пока важнее)), но тут каждый для себя конечно выбирает.
Я тоже раньше гоняла, сейчас не парюсь.. Моя жепа не зарабатывает:) Будет толстая или худая ничего не изменится. Поэтому я ориентируюсь только на здоровье и на самочуствие. Как раз силовые и заставили меня задуматься над всем этим. Сейчас только холистик подход ко всему от физической активности, питания и контролю стресса. Главное приоритеты правильно расставить:)
Тааак, похудение отменяется!
Ученые рассказали о пользе лишнего веса
У пациентов с лишним весом, попавших в больницу с каким-либо инфекционным заболеванием, в два раза больше шансов выжить, чем у людей, не страдающих от ожирения. К такому выводу пришли датские ученые во главе с доктором Сигрид Грибсхольт из департамента клинической эпидемиологии в больнице при Орхусском университете. Об этом пишет The Independent.
Для своего исследования, результаты которого были представлены на Европейском конгрессе по проблемам ожирения в Вене, медики изучили данные более 18 тысяч датских пациентов, госпитализированных для срочной медицинской или хирургической процедуры в период с 2011 по 2015 год.
Рассмотрев случаи смерти в течение 90 дней после выписки, они обнаружили, что у пациентов с лишним весом шансы умереть были на 40% ниже, чем у пациентов с нормальным весом. У тех, кто страдал от ожирения, эта цифра увеличивалась до 50%.
Тенденция сохранялась и при различных сопутствующих факторах, таких, как курение, недавние изменения веса или наличие других болезней.
Доктор Грибсхольт рассказала The Independent о возможных причинах таких результатов.
Возможно, у пациентов с ожирением имеются более обширные запасы энергии, которые могут быть полезны при острых заболеваниях. Кроме того, ожирение связано с хронической стимуляцией иммунной системы, что также может быть полезно при острых заболеваниях.
Сигрид Грибсхольт
Доктор
Исследователи называют этот феномен «парадоксом ожирения», суть которого — в том, что при некоторых болезнях у пациентов есть больше шансов выжить, чем у пациентов с нормальным весом.
The Independent приводит данные из еще одного недавно представленного исследования. Врачи из больницы при Медицинском университете Тайбэя и больницы имени Джона Питера Смита в Техасе, изучили данные пациентов из тысячи американских больниц.
Выяснилось, что у пациентов с лишним весом шансы пережить пневмонию и сепсис были на 29% и 22% выше, чем у пациентов с нормальным весом.
https://news.mail.ru/society/33580031/?frommail=1
Я вообще не понимаю, как можно сравнивать вес семнадцатилетней девушки и 45-летней тётки, пусть даже в одном лице? Возраст всё-таки берёт своё.
Я за 28 лет (от 17-ти до 45-ти) прибавила в весе 8 кг. Для меня комфортно.
Не убирайте жиры - сохраните лицо. Жирная рыба, растительные масла, мин. углеводов - только для клетчатки (зелень, капуста, огурцы-кабачки) и хорошие белки :)
О! Только сейчас поняла, что похудела в этом году без последствий для лица. Была, есть и намерена оставаться на режиме кето-питания, где основой являются жиры.
BCAA могут быть вредными для некоторых людей и их "полезность" абсолютно не доказана.
как раз сгорают, мозгу нужна глюкоза, организму легче использовать аминокислоты мышечной ткани чем жиры или вводимые с пищей белки, которые тоже должны пройти обработку прежде чем организм может их расщепить на аминокислоты.
Да вы шо?)) Эта диета специально создана для сжигания жиров при сохранении или даже наращивании мышечной массы) И весьма успешно используется многими в этих целях)
Мозгу нужна глюкоза, организму легче использовать аминокислоты -это все верно. Но организм перестраивается на получение глюкозы из жиров. Это происходит не сразу.
Да,верно . Один процесс плавно перетекает в другой . Это моя бабушка любила причитать ,что мозг утром без стакана чаю с пятью кусками сахара не заработает )) , усохнет бедолага ))
Моя тема. 152 рост, вес 68-69 кг. Яблоко. Жир на груди и на спине, живот появился. Низ 44размер. Похудеть не могу. 500туда-сюда. Окружающие заметили, что поправилась ,но вот прямо не жир трест. Пошла к Эндокринологу. Ожирение первой степени. Куча анализов. Все платно. Решила, что всё же сделаю. Хотя, кроме внешнего вида не беспокоит. А помница в беременность, когда 56 кг, после 45 набрала, всё думала как толстые ходят...
Ну и как вы "докатились до такой жизни?" Как вы могли так много набрать? За какой период времени вы набрали более 20 кг?
Беременность я не считаю. Сама после беременносей и родов даже худела, т.е. вес был какое-то время ниже добеременного. Но набрать 23-24 кг это для меня загадка, как?
Я не аноним, которому задан вопрос, но вы так строго и категорично, что могу рассказать, как - человеческая психика очень гибкая в этом смысле и она очень легко умеет прятаться и "я подумаю об этом завтра", а тушка меж тем растет.
Сначала ты не сознаешься себе в том, что проблема есть и с ней надо работать, потом в том, насколько она огромная, а потом ты просто не знаешь, как остановиться и с какой стороны вообще начать с ней работать, ну и те, у кто все же может себе в какой-то момент все честно разложить, проблему в итоге таки решают.
У меня было так, сейчас еще пара человек близких рядом в процессе, это одна в позиции "да и наплевать", хотя ситуация уже угрожает жизни, ну и бросивших я знаю десяток.
Очень даже просто: после 38 я за зиму наедаю 10 кило , 2 зимы =20 и т.д. а худеть уже и мотивации нет((((как то
Вы не высокая, поэтому у вас показало ожирение. Для не высоких такой подход не совсем правильный. Особенно если у вас хорошая физическая активность присутствует и здоровье нормальное. Один очень хороший доктор так обьяснял.
Я хотела была только расслабиться на лето. Но вот.. полезла смотреть в чем ходить на работу, и давай доставать всякие брюки шелковые - етро, прада, эскада, еще какая-то хрень, к ним жакеты, платья какие-то - легкие и звонкие. И блин, ничто не налезает. Надо килограмм 10 сбрасывать. Наличие удобных шмоток в которых можно все лето ходить в офис и не думать что бы такое надеть - это стимулирует.
Мне 41. Решила худеть, иначе бесит.
С 76 до 70 дошла с февраля. Т.е. очень потихонечку. Хорошо бы еще 7-10)) для полного счастья.
Рост 159.
А тип фигуры?
Я 157, зимой была 56, для меня очень много, все сразу на пузе и сиськах.
Сейчас 52, сразу и живот исчез и талия появилась))) мне 40 через несколько дней.
У всех по разному один и тот же вес смотрится при одном росте.
Для меня при 158 меньше 55 быть уже некрасиво, торчат кости, впалый живот, острые ключицы, тазовые кости выпирают.
Фигура песочные часы. Больше 58 я уже круглая во всех местах, аппетитная.
Сейчас 64,5, ношу ту же одежду, что и при 58 носила. Лишнее на животе, спине, в бедрах немного. В общем, еще есть над чем работать....
О, как и я.
С января с 72 до 64,5. Возраст тоже 41, рост 158.
И тоже потихонечку, не тороплюсь.
Вы на какой то диете или на пп?
Ну пока нет, но у меня пока самое больное (больШое) место не сильно ушло - живот. Ноги, руки, спина, попа хорошо похудели, а живот сопротивляется, думаю, что тут как раз кожа и может подвиснуть.
Живот и мое проблемное место, после третьих родов печальное зрелище. К сожалению, кожа такая, растяжки есть.
И складка на животе никак не хочет уменьшаться(((((
Кошмар, какие толстые бабы,вроде еще не старушки, а видок... в 40 лет при росте 165 74кг выглядит ... не привлекательно это мало сказать. Я в 46 и при росте 162 вешу 53 кг - стройная, подтянутая, посмотреть приятно. Рядом со мной такие как автор просто бабищи и такое впечатление, что старше меня лет на 5 минимум
О чем рассуждать . Есть дамы , которые при 68 кг смотрятся на 80 кг! ( при этом рост ближе к 170)Никогда бы не поверила , если бы сама не увидела )
Так что, надо смотреть на чела.
Не могу молчать!!! Когда смотрю на женщин вокруг -- из 100 разве что пяти было бы вредно схуднуть с лица. Всем остальным только кажется, что круглые щеки кустодиевской купчихи это красиво, на самом деле это смотрится как "тетка с рынка", вот эта утопленность скул в щеках -- она убивает все, и талию, и отсутствие морщин, и одежду, и прическу, все. В большинстве случаев -- лучше скулы, лучше профиль, моложе и тоньше. Все эти "ты что, болеешь?" - банальная зависть к похудевшим, нормальный человек не задаёт таких вопросов. Ну и конечно, болезненность не от похудения, а от землистого цвета лица, так спите побольше, кушайте жиры, ходите на массаж, короче балуйте себя, и будете не выглядеть больными. Морщин смешно бояться уже после 40, там гораздо большое возраста даёт грузность, нежели морщинка на лбу. Если вы грузная, никакой гладкий лобик не даст вам сойти за студентку. Я каждый раз когда худею - всегда жду, чтобы щеки ушли, хотя у меня их много не бывает, но они превращают меня в здоровую русскую бабу, а я хочу рельеф и скулы, и пусть худое лицо, это лучше. В общем, в недоумении я от вас, девы. Уверена, что большинство не согласится, но я не знаю, кто вам внушил, что круглая лоснящаяся ряшка это красиво и даёт молодой вид. Не даёт!!!
Да никто не спорит. Просто ряшка ряшке рознь. Тут скорее всего вопрос в крайностях. Излишняя худоба, как и полнота, никого не красят. Все должно быть в меру.
Только про вред излишней худобы, как правило, говорят те, кому до неё как до Луны пешком.
Вот-вот! +миллион! Я как похудела - так на меня в зеркало начал смотреть совсем другой человек с другим, более симпатичным лицом!
Ну вы же не излишней худобы? Не дистрофик же? Хотели бы быть еще на 10 кг худее? Излишняя худоба была бы к лицу? Сомневаюсь.
Да не про то речь была... тут всем до излишней худобы как до луны! Лучше быть стройной с худым лицом, чем с щеками и опой!
Это понятно. Но вот я да, мне до идеала огого. И даже в 55 кг я считала себя толстой. Но тем неменее мне не нравятся слишком худые женщины. Если бы я была мужиком, я бы на кости не кинулась. Все же формы поинтереснее как то, я не говорю про кучу жира, а именно про женские округлости).
Ну вот Ходченкова мне не нравится сейчас. Мне она гораздо более симпатична была в фильме Благославите женщину где она в теле, но ведь не ожиревшая. А сейчас ну кости, не знаю даже, на вкус и цвет. И лицо черезчур худое.
Вот если бы еще оставаться худой не год, два, три, пять, а навсегда. Но к сожалению это редкость. Это как алкоголизм, склонность к жиру остается навсегда. Можно долго рассуждать: да я, да никогда не стану прежней. Но с большей долей вероятности полные когда то люди разжиреют вновь.
О чем вы говорите? Вы не понимаете понятия излишняя худоба? Тощая женщина без сиси и задницы, с тоненькими ручками палками и сморщенным лицом? Нет уж нафиг.
Это очень неприятное зрелище ,да. Вот иногда входит в раздевалку спортзала красивая, высокая , стильная девушка модельной внешности . Очень привлекательная , ровно до тех пор , пока не снимет одежду до белья
Очень мало точеных худых тел с изгибами и плавными линиями ..В основном нечто бесполое (( на тоненьких безжизненных ножках . Переоделись и на беговую дорожку на час (( А некоторые и пониже и пополнее, а для глаз сплошное удовольствие
Мгум. Примерно так же, как про то, что "все бабы меркантильные и им (от нас) нужны только деньги" обычно орут мужики, у которых денег нет и не предвидится
Чтобы иметь излишнюю худобу, автору нужно весить 40 кг. А пока автору до излишней худобы половину своего веса нужно убрать..только речь о том,что худеть ей нужно всего лишьь на 10-15 кг,а не на 40
Это ваше личное мнение отличное от других. Кстати ваше "Я каждый раз когда худею" очень не хороший признак. Вы похоже иоио даетер, и не думаю, что хороший источник для советов как остальным людям держать свое тело в норме. У вас свои проблемы с которыми вы пытаетесь справлятся.
Неа, это не про идеальность. Это про смотри в свою тарелку, а не озадачивайся тарелками других:)
Сейчас на море нашем. Я сама очень закомплексованная. Хоть и похудела с 80 до 70, но при росте 164 еще огого бегемот. Но на пляже понимаешь, что и вес не главное и вообще основная масса - обычные женщины, с совершенно разными телами. Порой вроде стройные, но в целлюлите или с большими свисающими животами. И похоже в слитном купальнике только я. И складки на спине у всех. Их нет только у молоденьких худеньких девочек. Народ без комплексов, под сотку в стрингах. И порой вес под сотку а тело упругое, как накаченное. Кого только нет, все они явно не с евы).
Вот точно, ева - это страна, которой нет на карте:) Но, согласитесь, мотивирует, как почитаешь, какие все стройные и подтянутые)))
Вчера с отдыха прилетела - поразило как много людей с животами (мужчины и женщины), у большинства женщин ноги в жутком целлюлите, полно толстых детей...
зато на стройных накидываются со словами "тощей быть не красиво" и продолжают дальше жрать....
Но тощей и правда быть некрасиво.... А стройных и фигуристых одновременно сейчас крайне мало. Вопрос в другом - почему практически нет людей, которые гармоничны во всем?
Нет, я имела ввиду, что как раз нормальных, стройных называют тощими! Я как напишу про 52-53 кг при росте 162, так меня сразу тощей называют. Вот я и думаю, что за представления у женщин... Видимо они не видели женщину такого роста с таким весом. Ну не удивительно, если вокруг такое количество с лишним... При весе 53 и росте 162 ИМТ 20,2. У Екатерины Климовой рост 168 вес 57, ИМТ точно такой же! Вы видели ее фото? Почему меня называют здесь тощей??!
" почему практически нет людей, которые гармоничны во всем?" - потому что все начинается с головы.... Если с детства не прививают, то о чем вы пишите, то откуда взяться гармонии во всем, в том числе и в теле? Люди жрут и не парятся. Общество потребления.
Потому что почти все судят по себе и забывают о том, что соотношение "рост-вес" - это далеко не все.
Есть у меня три знакомые, все 169см ростом.
Их нормальный вес 46, 64 и 74. Ни одна их них тощей или толстой не кажется. И размер одежды у них не сильно отличается.
Можете себе такое представить?
А объясняется все просто.
Первая - типичный астеник, тоненькие косточки, маленький размер головы + тип фигуры столбик, у нее даже 4 лишних кг всегда оказываются на пузе......получается беременный вид.
Вторая нормостеник с умеренно развитой мускулутурой и фигурой песочные часы.
Третья - гиперстеник с врожденным избытком мускулатуры и большой грудью.
З.Ы. Мне кажется и раньше не особо прививали, но были то посты, то дефицит + двигались больше, а сейчас кол-во жирных детей просто пугает.
Что значит " и раньше не особо прививали", как будто речь идет о каком то коллективном мероприятии? Воспитание всегда индивидуально и зависит от конкретных родителей. Мне сейчас 46, так вот сколько себя помню, родители с раннего детства всегда негативно относились к лишнему весу, что толстым быть, если ты конечно не болен, просто НЕПРИЛИЧНО, некрасиво и вредно. И никто в нашей семье не постился и сейчас не постится, потому что верующих нет. Откуда взяться таким мыслям в другой семье, где это с детства не говорится и не соблюдается. Может там говорят, что 53 кг при росте 162 это тощая))
Что? Вы про посты и дороговизну сахара знаете? До 17-го года явно было меньше толстых по этим причинам. Позже были война, дефицит, талоны и пр. А вот последние лет 20 люди довались....
А 53кг при росте 162 это действительно м.б. тощая - все зависит от совокупности факторов.
У меня тоже при росте 162 сейчас вес 52 кг. Я худею,т.к считаю что вес лишний есть у меня. Нормальный мой вес 48 кг. В шоке, как можно назвать к примеру меня тощей..
Вас может и нельзя, а другого человека можно. Вы про разницу телосложений ничего не слышали?
Я тонкокостная, песочные часы.
И есть у меня пара подружек приблизительно одного со мной роста. Для них тоже 50-52 кг весить- это многовато. Другая подруга ростом 168, при 57 кг чувствует себя уже не комфортно, хоть телосложение у нас с ней и разное.... поэтому с трудом представляю тощую женщину с приблизительно таким же имт.... только если она не фитоняшка, у которой одни мышцы и никакого жира
Ну и зря. Совокупность факторов + индивидуальные нюансы творят чудеса....
Я знаю девушку, которая при росте 169 и весе 50 выглядит толстой - пузо месяцев на 5 беременности тянет, ее нормальный вес 46. И другую, которая при 169см и 65кг натуральный скелет - впалые щеки, анатомию можно изучать без проблем и т.д. Её норма веса - 74. И размер одежды у них почти одинаковый....
Вот вам кажется в рамках генетики гармоничный, а другой считает что не гармоничный. И че делать?
Включить голову.
Сходить к психиатру.
Спросить медиков.
Свериться с таблицами и пр.
Вариантов масса.
Если вес в рамках медицинской нормы, то проблема в голове.
С морщинками и носогубками просто ваше время пришло, наверное. У многих теток с лишним весом и морщинки и носогубки тоже в наличии, и в придачу еще и брыли на плечи стекают:-)
мне 43, похудела пока на 24 кг (еще 6 хочу сбросить), лицом начала заниматься одновременно с началом похудения, сама дома, ежедневно массаж струей из душа (у меня переключается, чтоб не рассеивалась вода, а прям струей) попеременно горячей, ледяной, 3 смены, тоже самое на область 2-ого и третьего подбородков (у меня их было 3) только подольше держать. После водных процедур увлажняющий крем (никаких кремов от морщин или питательных или еще каких, делала только увлажняющий) и 1 раз в неделю маска с коллагеном (покупала тканевые в Подружке), после первых 15 кг сначала и подбородок и лицо похужели(под подбородком вообще какой-то мешочек висел пустой, брыли провисли), потом буквально за месяц все резко выправилось - контур прям четкий стал, брыли ушли, сейчас я себе очень нравлюсь, возможно мне кажется, но я вижу, что и морщины вокруг глаз стали меньше (щеки опали и не образуют у глаз этих складок). Сейчас продолжаю также, только заменила покупные маски на обычные огурцы (натираю их, в марлю и на лицо минут на 15, пару-тройку раз в неделю). Так что думаю, вам надо подождать и позаниматься именно лицом, все выправится и будете точно как девочка.
Около темы:
Девочки, худейте!!
Я вот в больнице, в травматологии, за две недели такого насмотрелась... Толстым мало того, что просто крайне тяжело, но они практически обречены при серьезных травмах. Лежат с переломами шейки бедра, после операции швы у них не заживают, потому что почти у всех толстых сахар повышен. Себя они поднять, повернуться не могут, не могут делать гимнастику для ног, не могут ноги опустить на пол, не могут удержать свой вес на ходунках. Это жесть, поверьте на слово. А те, которые в нормальном весе быстро восстанавливаются, потому что с первых послеоперационных дней начинают потихоньку садиться, стоять, ходить...
Я как то раньше не задумывалась об этом, но вот сейчас столкнулась вживую и поняла - толстеть НЕЛЬЗЯ!!
"Толстеть" - понятие растяжимое. Некоторые поправятся при росте 170 с 56, до 60 кг, и считают что "растолстели" и надо срочно худеть. Лучше все же придерживаться врачебных, а не эстетических норм веса.
А так, да, естественно, при нормальном весе организму легче. Кто бы спорил.
Я склонна к мысли, что человеку нужно жить в том весе, в котором ему комфортно, неважно врачебная это норма или нет. Мне по врачебным нормам "тяжело", а на 5-6 кг меньше - как раз )
Визуально - под 150. Когда-то давно под ним уже ломался стол во время экстренной операции.
+много! тете нужна срочно операция на суставе-еле ходит, а нельзя. лишний вес,много. сказали,пока не похудеет ее на операцию не возьмут
Худеть до операции заставляют только в России. Почему то зарубежом такого правила нет.
Почему нет?
Ну то есть ПРАВИЛА может и нет и заставлять не заставляют, но рекомендуют. И расписывают о возможных увеличенных рисках при лишнем весе, и как снижение веса может помочь. Точно так же, как и рекомендации, скажем, бросить пить или курить до операции или какого-то лечения.
Иногда кажется, что если бы было "правило", скажем, снимающее с врача часть ответсвенности за осложнения после операции, если пациент не выполнил назначение врача - было бы неплохо.
Кстати, мама в полшлом году перенесла операцию на суставе, так ей порекомендовали похудеть...похудела, еще и как! ПРитом, что ей уже за 60, что у нее всю жизнь проблемы с лишним весом, и "щитовидка" - точнее, проблемы с оной всю жизнь и гормоны какие только можно...А похудела запросто. Причем именно что очень просто: стала меньше кушать.
Операции делают независимо от веса пациента, а потом уже , да, рекомендуют худеть.
Вы ошибаетесь. После определнного веса никакие операции не делают, пока пациент не похудеет.
