Зарядка
24.05.2018 08:49
Пожалуйста! Подскажите ссылку на видео с утренней зарядкой/гимнастикой для суставов, вариант легкий для новичков с лишним весом и немолодых.
Гугл с яндексом знаю, но там не нашла искомное.
Заранее спасибо.
Anonymous
24.05.2018 23:40
У меня родители уже года полтора как подсели на гимнастику Бониной, очень хвалят.
Anonymous
24.05.2018 22:26
Cуставная гимнастика Норбекова, видео в сети качество не очень, но они есть. Но она на любителя, Вам возможно подойдет,вещь хорошая. Занималась на его курсах давно, там была эта гимнастика ,мне было скучновато, про пользу тогда не задумывалась, была молодая и без лишнего веса ( на курсы пошла из любопытства ).
Anonymous