Лечение апноэ, СИПАП
Подскажите, может кто в курсе. У мужа оч сильное апноэ. Плохо спит ночью, постоянные остановки дыхания. Вскакивает, пытается спать сидя. В общем, ужас. И еще дневная сонливость.
Есть лишний вес.
Прочитала, что основные методы лечения - это снижение веса, и использование аппаратов Сипап.
Расскажите про свой опыт, пожалуйста. Где найти хорошего сомнолога? Какие обследования надо пройти? Какой аппарат лучше? Стало ли лучше после использования? И реально ли вообще в нем спать?
Удалось ли кому-нибудь победить эту проблему, чтобы она не мешала жить?
Поменяйте подушку прежде всего. И к невропатологу для начала. Я сплю почти на плоской подушке, например. Причина может крыться не только в лишнем весе. Я 56кг. была, когда приступы начались.
Тогда к врачу. У меня на фоне стресса. Но я иногда даже проснуться не могла. Пропила таблетки успокоительного характера. Борьба переменчивого характера. Сейчас ремиссия так сказать, но перед этим пропила сильные препараты по назначению невропатолога. Я иногда не сплю на подушке. В результате наблюдения поняла, что запрокидываю голову назад, либо наоборот прижимаю вперёд. Просыпаться не могу, но осознаю, что задыхаюсь. Несколько раз было критически... Я посмотрела передачу про учёбу гейши, и как их учат спать "красиво" и контролировать себя. Так и начала как они, приучать контролировать себя во время сна положение головы, и позу. Та-же помогли прогулки и кратковременное увлечение бегом и физические упражнения. Возможно способы доморощенные, но мне на какой-то период помогают.
Могу лишь про сипап написать (уже писала неоднократно). Муж в нем спать не смог, хотя купил самый дорогой, самый бесшумный, с увлажнением и кучей масок. Стоически пытался месяца два и продал нафик. Про себя уж вообще молчу, ибо неизвестно что лучше: храп или этот жуткий аппарат, напоминающий своим звуком аппарат искусственной вентиляции легких.
У моего, правда, апноэ не настолько сильное было , чтобы прям упираться в него , больше от храпа
Спасибо за ответ. А мужу врач-сомнолог выписывал аппарат или сами покупали? Можете врача порекомендовать?
Для начала пусть займется лишним весом. Не поверите, но даже 5 кг могут дать большую разницу. А все остальное...ну пробуйте...
Про аппараты...ну могу сказать про знакомого, у которого жена этим страдает. Что только они не пробовали. Теперь грит то таблетки пьет, то спит в аппарате. От таблеток головные боли, от аппарата...муж ушел спать в другую спальню: стремно ему. Зато грит. как были на отдыхе, там ходили-плавали-по горам лазили, так жена похудела на 5 кг за 3 недели - так храпеть и задыхаться во сне перестала и сон наладился...пока не набрала все обратно.
Притом (я ее лично знаю) толстой ее никак не назвать, просто такая, среднеплотная дама.
У моего мужа пока был лишний вес - было больше проблем с храпом. Сейчас у него те самые 5-10 кг гуляют туда-сюда (ну у него рост большой) - так разницу в храпе ЗАМЕТНО
