Панические атаки?
Вопрос к тем кто знает это не по наслышке.
Вчера со мной произошла пренеприятнейшая вещь. Руки-ноги-голова ватные, тошнота, дыхание как у загнаной собаки и ощущение полной физической беспоощности. Это оно?
Вообще есть какие-то определенные признаки по которым можно сказать что это панические атаки, а не что нибудь другое?
У терапевта я была совсем недавно, брала направление на рентген. Если опустить небольшие проблемы с тазобедренным суставом, меня в космос можно отправлять.
Вряд ли обычный терапевт сможет ПА диагностировать, он сможет только обычные патологии исключить.
Это на фоне события какого-то произошло? У меня было что-то типа этого после смерти мамы, примерно похоже, только по ощущениям ещё сердце останавливалось и будто проваливалось, казалось что умираю. Но я не специалист, не знаю что обязательно должно быть при панической атаке.
1. забыть
2. больше не ждать, не ловить симптомы и намеки
3. врач, дыхательные и медитативные практики.
Главное это то, что разуму человека подвластно - все
Да, запросто м.б. оно. У меня бывало так - я чувстовала, что сейчас отключусь. Если была в помещении - надо было сесть у открытого окна, закрыть глаза и заняться аутотренингом. И страх такой противный - неконтролируемый. Потом я с этим справилась.
Симптомы очень похожи. Если у Вас нет серьезных заболеваний, а это состояние повторяется при одинаковых обстоятельствах, то это панические атаки.
похоже. Не поленитесь и прочтите Курпатова "Средство от вегето-сосудистой дистонии"
Бывают стертые ПА. В любом случае, у вас очень похоже на проявления невроза. Нервничаете?
А у меня пронеслось где-то в голове про "умереть молодой". Но возможно это была рациональная мысль, поскольку подо мной была 100м отвесной скалы.
может, разум вам на что-то намекает? типа, нафиг ты по отвесным скалам шастаешь?
Знаю не понаслышке, обследовали с ног до головы, но у меня был жуткий криз вегетативный. Панические атаки оказалось. Чаще всего возникают на фоне страха смерти и не всегда в критической ситуации, может спустя какое то время, совершенно в спокойный момент. Мозг, оказывается, очень интересный орган)) много всего узнала, читала. Главное-знать, что ПА- это не опасно! возможно в этот момент атаки, даже посмеяться над собой и ни в коем случае дальше не паниковать, расслабиться. Они уйдут сразу. Проявляются по-разному, поэтому возможно, и 'оно'. Если понадобится, Курпатов в помощь, книги с тематикой о ВСД и невроз. Занятные))
Вообще такое состояние очень похоже на вегето-сосудистую дистонию, вам выше уже написали. У моей дочери часто бывают такие приступы, держите всегда глицын под рукой, мало помогает, но все же. Вреда точно не будет. Дочке моей врач прописал.
Не поняла, с вами вчера произошло неожиданное, опасное, какая-то катастрофа, что-то страшное и вы с тех пор так хреново себя чувствуете? Тогда это т. называемый посттравматический синдром. Если просто на ровном месте ухудшение самочувствия с данными симптомами, то нечто другое.
нет, это не оно. главным симптомом ПА является - дикий, липкий, ужасающий страх смерти с ЭТУ секунду. Еще сердце как будто подпрыгивает (как на большой скорости на машине на горке подпрыгнуть), сердце колотится.
А вот и нет. У меня были. Просто не хватает воздуха. Как будто не можешь вдохнуть полной грудью, а страх, да присутствовал, но не смерти, а о того, что не понимаю, что происходит. Было раза три. Помогало остановиться (было в пути на работу), успокоиться. То есть, э о было явно не физическое что-то, потому что аутотренинг спасал. У меня было на фоне депрессии.
А я вот читала, что страх смерти возникает при реальных проблемах с сердцем, когда оно дает сбои. Что это такой симптом, инстинктивный. А раз вы еще и ощущаете какие-то явные неполадки с сердцем, то может стоит его проверить?
я при ПА обпроверялась. И сердце, и щитовидку и еще бог знает что. Здорова, как слон.
со мной этим летом приключилось впервые. думаю, это было именно оно ((
мы были в Ватикане, поднимались на колоннаду Собора Св. Петра. Кто был, тот знает...высота, узкие проходы, узкие лестницы, узкие щели для воздуха, неяркий свет. И вот в какой-то момент мое воображение рисует картину, что кто-то застревает в этом проходе, народ скапливается, воздуха не хвататет.. затрясло, дышать не могу, голова не соображаетЮ сердце выпрыгивает((( девицы впереди решили фоткаться на каждой ступеньке(((
это было ужасно...
бутылочка просекко в ресторанчике наверху спасла меня и позволила отдышаться :)
У меня ПА это состояние дикого ужаса до холодного пота прежде всего, головокружение моментальное, резкая волна тошноты, сердце стучит в висках. Это состояние резкое и недолгое. В нем долго быть не реально, поэтому всячески стараешься из него выйти.
Всем спасибо. Пришла к выводу что это все таки не оно. Видно действительно физическое перенапряжение + жара дали о себе знать. Старею блин :)
мои ПА были исключительно с дичайшим ощущением, что я вотпрямсейчас умру, задохнусь. Парализующий страх смерти. Я с этим почти два года боролась, никому не пожелаю.
А как боролись?
У меня просто такое состояние возникает в замкнутых пространствах, но не всегда. Когда к тоннелю подъезжаю - если хоть малейший намек на пробку, поеду объезжать. И неважно сколько это займет времени. В лифтах чужих домов такая же фигня. Как будто вдохнула и все. Выдохнуть не могу.
У меня так же а лифте езжу через силу,в метро если поезд в тоннеле останавливается я в панику впадаю сердце колотится и мысли,что на свет Божий не выбмрусь,жесть какая то:(
Я в метро уже лет 20 не была. Пробки моё все))
А в незнакомом лифте я одна не езжу совсем. Лучше пешком пойду, хоть я и совсем не спортивная и трепетная лань. С одышкой и ужасом буду топать на нужный мне этаж .
я сразу старалась на что-то отвлечься, чем то занять мозг, нужно было сразу с кем то поговорить, т.е. переключиться. Распознавала уже заранее, что вот сейчас "накатит" и купировала "на подходе".
Я вижу многие пишут про состояние ужаса. У меня такого не было. Был короткий момент паники "ща умру!" но как-то быстро поняла что в худшем случае повишу я здесь пару часов, а потом меня с позором снимут спасатели. Так что наверное, это был просто легкий солнечный удар