Вопрос о травах: концентрация внимания
Кто тут травами увлекается? Какие травы улучшают концентрацию внимания? Что-то от усталости и нервотрепки, возраст, опять же, делаю ошибки, связанные с невнимательностью. Не было никогда такого со мной раньше. Например, вижу цифру 200, а в расчеты вношу 120. Это катастрофа, потому что надо именно сейчас мобилизовать внимательность. Глазами читаю одно, а в расчеты вношу другое. Надо сдать тест, потренировалась, 75% ошибок такого типа: вижу в задании одно, а считаю тут же другое. Опять таки, возраст, сто лет не сдавала таких экзаменов. Или вообще на бумажке подсчитала правильно, а в компьютер забила совсем другую цифру. Нужно на короткий срок собрать все внимание в кулак. Может, розмарина какого-нибудь пожевать? И как его жевать? В каких объемах?
Отдохнуть надо, сменить сферу деятельности.
Можно и травы пособирать, да хоть ромашку лечебную, успокаивает
Розмарин в баранину или курицу - там ему самое место :). Помогает гинкго билоба, но не к завтрему и вообще без чудес.
Самая лучшая помощь мозгу - физическая нагрузка, качает интенсивнее кровь по телу, быстрее подносит кислород и пишу, быстрее уносит углекислый газ и прочие продукты жизнедеятельности, таким образом улучшая функции мозга. Заодно лучше спать будете и тоже память поправите.
С памятью явных проблем нет, она изначально намного выше среднего, поэтому трудно сказать: может, проблемы и есть, по сравнению с тем, что было 20 лет назад, но она все равно выше среднего. Проблема сконцентрироваться и не рассчитывать впопыхах на большой скорости длину радиуса, когда там четко на экране спрашивают про длину окружности. Начинаю терять время, а потом уже впопыхах за 3 минуты пытаюсь ответить на 7 вопросов, тут и начинаю лепить ерунду.
Сплю, как труп - дай бог всем... Спорт ненавижу. Кто в моей семье занимался спортом, те не дотянули и до 70, а те, кто силы экономил, как минимум, по 90+ прожил.
В теории это все красиво, а в реальности жирные и неподвижные проводили в последний путь всех активных, все горных туристок, всех спортсменок. И еще так долго потом скрипели... И так сумели доконать всех, кто был на одно поколение моложе и намного здоровее от природы...
Со спортом все не так однозначно.
Гм...тогда посмотрите статистику: может, рассеянные живут дольше супер-организованных?
(если что - сама рассеянная по жизни. Полет нормальный :-))
А если серьезно - тут можно подойьти с нескольких сторон.
Или траву пить ЛЮБУЮ, что мяту с розмарином, что гинкго. Тут как раз тот случай, что жффект плацебо может рулить (для справок: эффект-то настоящий).
Или же поцйти к врачу провериться на...гм...более серьезные нарушения, при которых не травки надо, а что-то посерьезней.
Или...просто записывать все. И перепроверять дважды. Спокойно и без истерик, просто приняв такую свою особенность.
Я это называю "студенческий коктейль" и рекомендую всем, кто хочет ускорить процессор, повысить память, увеличить работоспособность.
Смешайте в одной бутылке эти четыре копеечные настойки (продаются в аптеке), утром и в обед выпивайте по 1 ч.л. смеси, курс 15 дней.
- настойка аралии
- настойка элеутерококка
- настойка лимонника
- настойка женьшеня
Спасибо. Да, нашла. Помогает в том смысле, что уже не отвлекают мысли о том, зачем я посадила себе этот экзамен на голову, и сколько я буду позволять над собой издеваться. Уже концентрируюсь нейтрально на повторении инструкций к экзамену. Хотя бы сильная злоба не отвлекает. Уже успех.:)
Еще одну книгу купила к экзамену. Изучаю.