Бессонница!!!
Мне все врачи, к которым я обращалась, советовали всегда ложиться и вставать в одно и тоже время.
Я так и не нашла в себе силы попробовать вставать в выходные в 6 часов утра))
Мысли о Глебке не дают уснуть?:party4 https://eva.ru/topic/230/3541568.htm
Автор, вы просто банальная бездельница. Найдите работу, займитесь делом и забудете про бессонницу.
Вы говорите, как наша бывшая невролог))) Если у кого-то что-то болит - это однозначно от безделья. Я пришла к ней с головокружением. Оказывается, это от того, что я не работаю. А то, что физически сил я затрачиваю больше за день, чем она, разглагольствуя и заполняя бумажки, так это же ерунда, все проблемы от отсутствия записи в трудовой книжке!
Ночной сон зависит от того, как проходит ваш день. Если вы постоянно нервничаете, напряжены, напуганы и не можете расслабиться, то и уснуть вы нормально не сможете. Соответственно, чтобы иметь здоровый сон, вы должны быть спокойны и расслаблены. Как этого достичь - решайте сами.
У меня бессонница, диагностировали в центре сна. Сначала выписывали транквилизаторы, сейчас их не пью, пью амитриптилин на ночь и хлорпротиксен. Все по рецепту от психотерапевта из клиники сна. Стаж девять лет. В моем случае - жизнь с лекарствами, чувствую себя хорошо
Всем спасибо за ответы!!!Я просто влюбилась и эта безответная любовь не даёт мне покоя ни днём,ни ночью(((