Вопрос про климакс
Старею. Видимо, климакс начинается. Месячные нерегулярно. Далее по списку: 1) зрение - была дальнозоркость. теперь добавилась близорукость, вблизи не вижу в очках для дальнозоркости. Что делать? Покупать другие очки для чтения? Тогда проблема - не вижу на компьютере в них. И как работать? Постоянно снимать одни, надевать другие? Если я работаю с документами и компом?
2)Приливы, мать их. Ночью особенно. Появилась бессонница, заснуть могу с трудом, утром еле встаю. Что делать? Может, посоветуете какие-нибудь препараты от этих приливов? 3) Память. Резкое ухудшение. Это нормально или искать проблему в чем-то другом? Осваиваю новое с великим трудом, не помню имена-фамилии. 4) Давление скачет. Хотя несколько лет уже пью препараты для стабилизации. 5) Артроз. Проходила и физио, и массаж - без толку. Ничего не помогает, смириться? 6)Частое мочеиспускание. Это связано с климаксом или еще что?
В общем, помогите советами. Все эти проблемы, это нормально для возраста 49 или искать причину где-то еще? И где?
1.По поводу очков - сходить к окулисту и проверить зрение. Скорее всего, подберут вам другие очки и будете лучше видеть. Но, вполне возможно, что придётся и двумя пользоваться. Никто вам по интернету зрение не проверит, вы же должны это понимать.
2. От ночных приливов никуда не денетесь, все через это проходят. Чтобы облегчить состояние придерживайтесь диеты (исключить всё острое, жирное, солёное, горячее). Меньше мяса, больше овощей и фруктов, воды. Бессонница пройдёт, если не будете сами себя накручивать и нервничать. Нужно принять просто своё состояние и пережить это. Или можно сходить к гинекологу и попросить ЗГТ, будете пить гормоны и станет легче (другой вопрос, нужно ли это организму).
3. Память нужно укреплять и тренировать. Она зависит от кровообращения и снабжения мозга кислородом, соответственно, чтобы её улучшить, нужна физическая активность и больше кислорода. Таблетки улучшающие кровообращение можно попить ещё ( гинко билоба, винпоцентин и т.п.). И обязательно учить наизусть что-то надо, больше читать и интеллектуально развиваться.
4. Для нормализации давления нужно соблюдать низкосолевую диету, заниматься физкультурой, не нервничать. Проверить почки, сердце, щитовидку. Если есть проблемы - лечить.
5. От артроза поможет только регулярная пожизненная ЛФК. Массаж и другое физио как дополнение. Ещё желательно пить коллаген (либо хондроитин с глюкозамином), магний, кальций, цинк, витамид Д.
6. Частое мочеиспускание - надо сходить к урологу и выяснить причину. Если инфекция - лечить, если слабость мышц - тренировать. Другого не дано.
ЗЫ: я вас на год младше, всё вышенаписаное - из собственного опыта.
нет, не все проходят через приливы. У некоторых их нет. Откуда у вас информация про ВСЕХ?
То есть все в норме согласно возрасту? А когда эти приливы окончатся? И почему гормоны плохо?
Приливы - норма, всё остальное не норма для здорового человека. Но здоровых людей сейчас редко встретишь, хотя есть и такие, конечно же. Во время гормональной перестройки начинают вылезать болезни, к которым вы уже предрасположены и если вы их будете игнорировать, то дальше всё это будет прогрессировать.
Насчёт ЗГТ - каждый решает сам, нужно это ему или нет. Я не могу сказать, что гормоны плохо, они существенно облегчают жизнь и при тяжёлом протекании климакса необходимы. Но у них побочек много.
Не то, чтобы норма, но такие симптомы, как я описала, это у многих женщин при климаксе? Или бежать по всем врачам? По поводу гормонов - какие побочки? И как понять грань, тяжелый климакс или нормальный и можно терпеть? Сколько будет продолжаться? Потом наладится все?
Такие симптомы не у всех, но у многих, всё индивидуально. Наладится или нет - зависит от вас, нельзя оставлять всё это без внимания, надо заниматься своим здоровьем, я уже писала, что надо сделать. Сходите к гинекологу, сдайте анализы на гормоны и дальше с гинекологом решайте, что вам делать. Ну и здоровый образ жизни надо вести, сами по себе ваши проблемы не рассосутся. Но это даже не из-за климакса, а из-за возраста, образа жизни и генетики.
Приливы пройдут, конечно же. А всё остальное - не факт. С возрастом для сохранения здоровья уже усилия нужно прилагать, менять образ жизни. У меня бессонница прошла и давление обычно в норме, хотя бывает, поднимается если сильно нервничаю. С памятью особых проблем нет, недержания не было. Артроз имеется, но боли все прошли после того как ЛФК стала регулярно заниматься. У меня, правда, менопауза ещё не наступила.
Так и у меня еще не наступила. Пройдут приливы после наступления? Бессонница прошла сама по себе или на препаратах? Давление у меня поднимается не только когда нервничаю, иногда просто так.
Могут лет пять шесть продолжается, а могут и до старости. У мамы до конца приливы были, не такие сильные но были.
Да, на гормонах состояние нормализуется или облегчаются симптомы климакса.Зависит от , например, дозы гормонов.
В районной ЖК дают направление на гормоны! Весной ходила , ныла врачу, что плиливы, плохое самочувствие и т.п. Гормоны сдала в итоге бесплатно. Но дело оказалось не в них. Кстати, мне хорошо помог ременс уменьшить симтомы - почти ушли приливы, тревожность, раздражительность пропала. Пью ременс уже 5 месяцев.
Я написала "не хотят давать". Наверное. это дорогой анализ и у них указание не давать. То есть надо требовать? Ременс это гормональный препарат или так, типа БАДа? К БАДам отношусь не то, чтобы плохо, но считаю их фуфломицином.
Мне тоже не сразу врач предложила анализ. На повторном приеме я разнылась и она дала направление на гормоны. Ременс это гомеопатия. Я тоже не люблю БАДы, и гомоепатия не всем подходит. Мне ременс помог. Он больше как успокоительное, наверное. На гормоны пока не решилась. Будет хуже, пойду к гинекологу-эндокринологу, но уже НЕ в районную поликлинику.
я не знаю, у меня их нет, приливов этих. У меня нет также лишнего веса никакого (ИМТ по нижней границе нормы) и у меня есть регулярная физ нагрузка.
Кстати, у моей мамы тоже климакс проходил очень гладко и никаких приливов не было.
Нет у меня лишнего веса совсем. Да, поправилась немного, но было 48 кг при 165 росте. Сейчас 56 кг. Врачи говорят, отличный вес для такого роста.
У вас уже прошел климакс?
я почти в вашем весе, была 49 кг, поправилась до 57кг при росте 166.
Возраст 46 лет, в искусственном климаксе уже год, РМЖ на тамоксифене и золадексе .Все вами перечисленные признаки - У МЕНЯ точь в точь . У меня присутствует спорт, бегаю по улице по 5 км через день....НО это не спасает. Очень тяжело переношу...могу еле еле в 12 ночи уснуть, и в 4 утра проснуться.....ЭТО вообще жесть..потом разбитая весь день хожу....а днем спать не могу. Спасает меня то, что работа у меня с дома.....но фокуса нет
Для вашего возраста типичные изменения. С очками нано разобраться. Закажите с двойными стёклами: верх для дали, низ для близи. Когда у вас начались приливы, частое мочеиспускание?
Это нормально. У меня менопауза началась в 45 лет. Начались приливы, сильная потливость, головные боли и скачки артериального давления. Когда терпеть стало не вмоготу, обратилась к врачу. Доктор рекомендовал принимать менорил. Это негормональный препарат с фитоэстрогеном, который способствует уменьшению симптомов менопаузы. Сейчас приливы стали значительно реже,без головной боли и скачков АД, нормализовался сон и настроение хорошее.
Спасибо! А какие симптомы снимает? Только приливы и бессоницу или еще и общее улучшение?
С ума уже посходили? Рекламы чего - климакса? Про препарат, который посоветовали, я первый раз слышу, и не бегу его покупать, не посоветовшись с гинекологом.
Это кислота какая-то. У меня не было приливов, но по признакам решила, что уже начало перименопаузы. Принимала это дурацкий клималанин, потела ночью и просыпалась в поту, в итоге бросила его.
Вот, а я без этого препарата потею ночью и просыпаюсь. Не буду тогда, с врачом посоветуюсь все же. Может, гормоны назначит.
С ним ещё сильнее будите потеть. Начните принимать гормоны и не парьтесь. У подруги климакс наступил в 40 лет. Она обливалась и ночью и днём. Сколько у вас раз за сутки? У меня перименопауза началась в 42 примерно с панических атак.
Сдайте анализы на гормоны, подтвердите климакс. Можно и не сдавать. Расскажите врачу как вы мучаетесь, он вам посоветует гормоны. Если вы хотите згт, вай ее назначат. Это ваше право. Не будете принимать згт, будет сердце страдать, сосуды, давление, кости суставы. Риск есть но ведь это ваша жизнь. Трястись от страха перед раком, можно умереть от сердечно сосудистых дел.
Не хочет направлять врач. Я спросила. Она сказала, что и так знает, какие у меня гормоны. Провидица, наверное.
Не знаю, хочу згт или нет. Если будет прям как было до климакса, то хочу. Но если это вредно-вредно, то нунафиг. Кстати, да, сердце стало болеть. Видимо, давление действует. Если принимать згт, то давление нормализуется? И почему кости и суставы страдают от климакса? От этого тоже згт помогает?
ЗГТ уберёт Вам приливы , нормализует сон, устранит сухость ВСЕХ слизистых ( влагалище, глаза, нос, рот), улучшит настроение. Костями , суставами , давлением, памятью надо заниматься отдельно ( посильный спорт, правильное питание , чтение книг и пр.)
О! Точно, и во рту и в носу сухость. Даже не думала, что это от климакса. Все же смотрю, надо згт принимать.
Простите, а сейчас Вам сколько лет? И как справились с паническими атаками. Была ли у Вас беспричинная тревога? Спасибо. Мне 47 лет, те же проблемы.
По поводу приливов всё индивидуально. У меня приливы невыносимые появились при первом сбое месячных. Гомеопатия помогала может 3-4 мес. Пором перешла за ЗГТ на котором уже 9 лет. Пробовала отказаться - через 2 недели тоже самое. Недавно читала статью на иностр. языке ( я заграницей живу), что у одной женщины из 10 приливы продолжаются до смерти. Так было и у моей мамы. Видимо, так и у меня.
Из плюсов, например, ЗГТ защищает от остеропороза и инфарктов. Из минусов , при определённом стечении обстоятельств, может вызывать рак молочной железы.
ЗГТ ,обычно ,принимают те кто не может вынести симптомов климакса, тех же приливов например. Т.е. если климакс приносит большие неудобства. Те , кто переносит климакс нормально, гормоны обычно не принимают. Выбор всегда за самой женщиной. Врач же может только озвучить побочные явления. Он же не может знать насколько женщина страдает.
Пока терпится, лучше не пить, да? Меня не только приливы и бессонница беспокоят, а общая чахлость.
Вы обливаетесь и потом вся мокрая? А люди это видят? Я. Лично за згт, зачем мучаться!
У меня предменопауза, мне 48 лет. Нет никаких приливов, но есть куча других проблем - киста в яичнике, полипы и миома в матке, кровотечение, чистка... Может просто еще не дожила до этих приливов.
Фиг в районной ЖК направляют. Или как их заставить-то? Ведь наверняка в ОМС входят.
Понятно и так. Может там значение менопаузные, поэтому такие резкие симптомы.
Менопауза ("климакс" в просторечии) - это не болезнь. Как и пубертат, к примеру. Или беременность.
Но стрессовое состояние для организма, потому могут быть неприятные симптомы. Которые можно как-то того.
Зрение - ну тут кмк к окулисту, чтобы подобрал правильные очки. Как мне кажется, имеет смысл провериться и у офтальмолога - ну чтобы не пропустить , если какая проблема с глазами , напрямую с возрастом не связанная.
Приливы - наверное, есть тоже какие-то средства. НО это должен советовать врач.
Мочеиспускание - тоже провериться на предмет заболеваний почек или мочевыводящих путей. Ну и там всякие кегеля и все прочее.
Кстати, физическая активность ВСЕГДА хорошая вещь, в любом "переходном периоде". Конечно, соответствующая здоровью, но обязательно.
ПРичем это еще и хорошо, как профилактика остеопороза в дальнейшем, профилактика травм и переломов. Кстати, тоже хорошая идея, сдать тест на плотность костной ткани.
о же самое насчет артрозов - тут физитческая специальная активность не просто "можно", а НУЖНО"
Память - тут тоже хорошо бы провериться. Это может быть реакция на стресс, и на гормональные изменения.
Здоровья!
Ну придёте вы к врачу с вашими жалобами на память, мочеиспускание и т д. Врач вам скажет, вы в климаксе и что вы хотите? Недостаток эстрогена бьем по сём фронтам. Память туманная характера для климакса как и сухость слизистых, отсюда и мочеиспускания. Почитайте, у климакса 50 признаков.
Вот и хочу понять, все мои симптомы, это от климакса или еще от чего? Читала уже, написано фиг знает что в разных источниках. Вот когда закончится климакс этот, приду в норму или хуже будет, не пойму?
Не все сразу. Постепенненько.
Начните с активности. И походя делайте кегелЯ - не повредит. И заодно питанеие скорректируйте.
Потом идите в оптику. За праввильными очками.
Потом уж про память займетесь. Глядишь. и память восстановится. А пока суд да дело =- записывайте все.
Так стоит начинать згт? Не пойму никак.
Что имеется в виду под активностью? Вроде не сижу на месте. Питание у меня всегда здоровое было, я не люблю жареное, острое, мясо мало ем, люблю овощи, фрукты, грибы. орехи.
Я пью. Проверялась у своего врача-доверяю ей. В ЖК не хожу-не вижу смысла. Пью 1,5 года. Когда стала пить наладился сон, ушли приливы. Каждый год надо сдавать анализы и проверяться
Спасибо. А ДО начала згт надо какие-нибудь анализы сдавать? И какие анализы вы сдаете каждый год и на что проверяетесь?
Читаем внимательно. НАЧИНАТЬ С АКТИВНОСТИ.
Насчет "начинать згт" - это не ко мне, это к доктору.
Для начала начните (пардон за каламбюур) с активности и пересмотра питания.
Не повредит в ЛЮБОМ случае, независимо от возраста и менопаузы. Ну и всякие кегеля туда же.
А пока что да как - ко врачу.
ЗГТ - это тоже не панацея и тоже не для всех. Как и другие лекарства, в том числе и гормональные. Обычный пример: ОК кому как манна небесная, кому ужас-ужас, а кому вообще нельзя. Так и тут.
Честно вам отвечу - ничего не делаю. Просто сил нет. Если с утра делать, то это надо на полчаса раньше вставать, так как на работу. Я и так встаю полседьмого. Вечером только доползти и упасть. Ну, в выходные на даче ковыряюсь. Спорт это?
Ну так начните. Правда, это не стеб и не трололо.
"На даче ковыряться" - это НЕ спорт. Движение - может быть, но само слово "ковыряюсь" означает, что не очень-то оно и в кайф.
Я про активности такие, которые в кайф.
Ну а "сил нет" - это именно тот случай, когда начинаешь "черезнимагу", а потом втягиваешься. Если что- я кое-что об том знаю, со своим ВСД и всякими фибромиалгиями и хронической усталостью с юности.
Найтти время сложно, но если воспринимать жто как заботу о здоровье, а не блажь, то, полпгаю, время найти можно. Ну вот как физ-реабилитация после травмы. И больноЮ, и не получается, и сил нет, и времени. Но если ХОЧЕШЬ снова ходить - то куда денешьтся. Так и тут...
Здоровья и сил Вам.
Похоже на то что тут кто-то продвигает тему ЗГТ. В телефоне доверия тоже тема про климакс появилась.
Должен. Другое дело, что в моей женской консультации (Моск.обл.) этот анализ платный, бесплатного нет.
И еще я столкнулась, что не все врачи считают ЗГТ правильной. Все предыдущие мои врачи руками размахивали, нет, только не это, это же ГОРМОНЫ! - рак, вес, куча болячек, в общем категорически отказывались выписывать.
Ну потому что ЗГТ - это заместительная гормональная терапия. И не может быть правильной или неправильной, и уж точно не может быть панацеей для всех под копирку.
Ну примерно как антибиотики. Сколько тут тем было: у меня уже 3-ю неделю кашель, какие антибиотики пропить без рецепта? И нифига, что кашель может иметь вирусную или аллергическую природу, не "антибилотики пропить".
Хотя почему-то при цистите...как раз все предпочитают "травки и клюквенный сок"...
Так и тут. С одной стороны как тема про ОК - так тут же вопли - ах, гАрмоны...Зато ЗГТ -побежали стройными рядами принимать...Хотя это ТЕ ЖЕ САМЫЕ гАрмоны, только в других дозах.
И дадада, со своими противопоказаниями и побочными действиями.
И правильно делают те врачи, которые не спешат выписывать гАрмоны направо и налево.
Конечно же правильно. Но по идее, врач должен разобраться с моим случаем, провести исследования, назначить анализы и т.д, а потом принимать решение. Многие встретившиеся мне врачи (как платные, так и бесплатные :)) на вопрос о ЗГТ говорили, нет, только не это, Клималанин попейте, Ледисформулу, персенчик. И лишь два врача сначала назначили анализы (причем, в динамике), смотрели результаты УЗИ, а потом принимали решение о ЗГТ.
Потому имеет смысл перепробовать нескольких врачей. И несколько вариантов. Кому персенчик и витаминчики действительно могут сильно помочь (я серьезно).
Здоровья в любом случае!
В общем, посетила гинеколога в районной ЖК. На гормоны не дают направление, стоят насмерть. По поводу згт предложили попить два месяца какой-то препарат Климадинон Уно, если не поможет, то гормоны. Сказали, гормоны не вредные, на мои вопросы про риски, и что якобы забегаю как конь. Только почему сразу их не назначить, а попробовать этот Уно, не поняла. Но уже купила. 501 рупь отдала. Буду пробовать.
