Айна Варзиева развенчала 5 распространенных мифов о фитнесе
Айна Варзиева развенчала 5 распространенных мифов о фитнесе
Здоровый образ жизни в последнее время стал настоящим модным трендом, что не может не радовать. Если ранее молодые люди мало уделяли внимания питанию и тренировкам, то сейчас большинство из них хочет продлить молодость и красоту на долгие годы. Они идут в спортзалы, где работают до седьмого пота, а лишние килограммы остаются на месте. Фитнес-модель Айна Варзиева рассказывает, как правильно заниматься фитнесом, чтобы похудеть.
Читать здесь: https://eva.ru/eva-life/read-aj-na-varzieva-razvenchala-5-rasprostranennykh-mifov-o-fitnese-56790.htm
В принципе все правильно говорит. И в свои за 40 подтверждаю - все правильно. И сама дама вполне "годно" выглядит - ну разве что губья перекачала, но то такое, у всех свои недостатки.
Можно на нее не смотреть, кому не нравится. Но говорит правильно.
Едино что - растяжка...ну там зависит какая именно растяжка. Но она и не говорит, что это вредно.
