Устаете в свои 45+ ? Что изменилось в самочувствии?
Устаете в свои 45+ ? Что изменилось в самочувствии? Что с настроением? У меня появилась раздражительность, тревожность,устаю, депрессивное настроение, бывает странное самочувствие - как будто состояние сама не своя. Про климакс не пишите, потому что по всем обследованием до него еще далеко, ну т.е. не в ближайшее время. А как у вас?
Стала уставать, дорога с работы убивает. Вроде выходишь огурец-огурцом, пока доедешь, то мысль одна - как бы прилечь и чтобы никто не трогал :)
Настроение - в целом не изменилось, ЧЮ не растеряла, раздражительность - не увеличилась :)
При чем тут государство? Человек, наверное, думает в первую очередь о себе, когда там работает. Подозреваю, что эта контора платит ей нормальные для нее деньги.
Так школы есть везде, причем практически одинаковые. Всегда можно найти поблизости.
Вы ошибаетесь, хорошую школу, что бы подходила ребенку очень сложно найти, особенно среднюю и старшую.
А разве сейчас в школы берут с любой регистрацией? Мне казалось что и регистрация должна быть в этом же районе. Короче, одни проблемы.
В принципе, такая же ситуация. Моя контора в центре города, мне до нее 1.15 -1.30 в одну сторону, в транспорте 50 минут. Пока муж работал преподавателем, и не ездил в рабочую перевозку (и ездил не каждый день на полный день), он мне говорил, что в транспорте отдыхает. А тут сменил работу, стандартный рабочий день - и, о чудо, за 3 месяца он ощутил всю прелесть ежедневных дальних поездок.
Дети в 7 и 5 классе. Решили пока с мужем, что не будем переезжать, пока дети в школе.
Да, есть немного такое ощущение. Если раньше я могла делать, что угодно в течение дня, то сейчас планы стараюсь так распределить, чтобы не упасть вовсе))). То есть два больших дела за один день сложновато делать. Например, помыть окна везде с утра, а вечером в театр. Стараюсь не совмещать. Настроение вроде такое же, нормально. Но чаще появляется потребность побыть одной и чтобы никто не трогал.
Усталость давным давно,лет с 35-37.Чем старше,тем больше приходится отлеживатся после выхода из дома.А в остальном -спокойнее стала и мне пофиг на многое.Сегодня заклеила белым пластырем щиколотки,а пластырь виден,брюки короткие,посмотрела на свою старую рожу,плюнула-и так сойдёт!Это молодёжь оглядывается на мнение других,а с возрастом начхать.Ты проживи с моё,тогда и поговорим и померимся морщинами и пятками,давлением и холестерином,сединой и зубами.Шутка!
После 42 поняла, что больше не готова ездить на работу в Москву (2 часа в один конец), имеено от дороги стала уставаиь. Нашла недалеко от дома (полчаса от двери до двери). В таком режиме не устаю совсем.
Тревожность стала нарастать после 40.
Труднее стало похудеть и держать вес.
Больше вроде ничего.
Устаю. И все подруги уставать стали, мы обсуждаем. По работе много езжу, больше 2-х дел стараюсь не планировать, да и 2 уже тяжеловато.
Не верю тем, кто говорит, что не устает, либо они ничего не делают.
Именно в 45 почувствовала, что многое в жизни не устраивает, поняла, что именно это причина подавленности и раздражительности. Инициировала кардинальные изменения - оставила только семью, а место проживания, занятость, окружение, приоритеты поменяла так, что до сих пор удивляюсь. Сейчас прошло уже 8 лет с тех пор, чувствую опять накопилось, думаю, нужно что-то менять : )
Я тоже такая. 8 лет назад переехала в другую страну, всё, опять хочу перемен. До этого тоже цикличность такую наблюдаю..Вы меняете или боритесь?
Если я на работе, то не устаю.., а если дома сижу (выходной), то жуть, как устаю.. Но иногда все-таки хочется поваляться и ничего не делать.. :) - 52 года.
Я до 48 была электровеником, больничный брала только раз в 5-7 лет с гриппом, а потом как-то одномоментно здоровье резко упало, ни одного органа без хронической болезни, которые постоянно обостряются. Три года ада какого-то на куче таблеток. Про усталость даже не говорю - к концу пятницы я просто зомби, в выходные тупо отлеживаюсь и принимаю курьеров с продуктами. При этом еще и климакс, только думаю, что все, как снова раз в полгода месячные приходят сразу на три недели.
Есть ощущение, что именно москвички задают тон в обсуждении потенциальной усталости в 40+. И связано это с ненормальным ритмом жизни огромного города - дорога, работа, переработки, снова дорога и полное отсутствие восстановления в течение недели (прогулки, природа, долгие семейные вечера).
Да, это так. У нас на работе женщина в 50 лет недавно уволилась. Семьей переехали в Москву из региона, все нашли работу. Не смогла ездить - очень уставала. До работы час. Для нас, кто всю жизнь так, час в одну сторону - не повод для увольнения. А она говорит, работа была сложнее, и задерживалась, но идёшь домой - вокруг природа, в магазин зайдёшь и через 15 минут дома - отдыхаешь. Другой ритм жизни...
Устаю. С каждым годом все больше. Мне 56-и постоянно что-то болит-то одно, то другое. Тревога присутствует начиная с 50.И да-сама не своя,тоска,депрессия. Работаю,но не более 30 часов в нед, -до офиса ходьбы 5 мин. И даже эта малая нагрузка напрягает. Наверное, пора завязывать с работой,хотя может и не в ней дело.
Ващет у мужчин тоже есть климакс)
Мужской климакс
В возрасте от 40 до 70 лет у мужчин происходят изменения в работе мужских половых желез. Снижается их основная функция по выработке мужских половых гормонов – андрогенов.
https://health.mail.ru/disease/mujskoi_klimaks/
Угасают все функции организма. И усталость связывать с климаксом во всех случаях глупо. Человек начинает стареть уже после 25 лет.
климакс не при чем. Гормоны в норме, цикл как по часам, мне уже 48, а яйцеклеток, говорят, еще лет на пять хватит. А такое состояние лет с 38. Что десять лет как климакс надвигается? И никак не надвинется?
Мне 48, устаю, конечно. Но вот вспоминаю, что в 30 я тоже уставала и в 40, а в 20 просто с ног падала и спать могла сутки подряд, не вставая. Я просто всегда себя нагружаю и делаю много всего, конечно же я устаю и это нормально. Но самой слабой, часто болеющей, и быстроустающей я была в возрасте 20-25 лет. Может потому что мало весила, а может по другим причинам. Но вот уставала я всю жизнь.
Вот прям как про меня написали! Только мне 43, устаю. Недавно думала об этом, а потом вспомнила, что и в 30 уставала, и в 20 уставала и 20 как раз тоже могла почти сутки проспать, вот сейчас уже нет)) в общем, я всегда какая-то уставшая...
я тоже уставала. Но до 30 лет скакала, танцами занималась, в походы ходила... 10 км пешком - фигня! По горам - ерунда... Спать обожаю )) лениться и отдыхать - тоже.
Но вот после 46 лет устаю точно. Что-то одно сделаю - например обед, и хочется на диван с книжкой. Или чайку попить, тв посмотреть хоть полчаса.
В режиме нон-стоп просто не могу. Если пришла с работы/из магазина, то отдохнуть хоть 15 минут должна.
не сравнима усталость в 20, 30 и 45+. время восстановления совсем другое. я в 20 работала, училась на вечернем на отлично и еще умудрялась 1-2 раза в неделю вечером в кино сходить, а в единственный выходной - воскресенье - полмосквы за обновками объездить. из института приезжала в 23.30, душ, еда и спать, а вставать уже в 6.30 и из дома на работу выезжать в 7.30. уроки в метро на коленке делала или конспекты читала. и совершенно спокойно прожила так 5 лет - молодость! сейчас бы я от такого ритма через пару недель в больницу попала.
именно. В 20 лет мне для сна 3 часа было достаточно, а сейчас 10-ти мало порой. 8 часов вообще ни о чем.
Ну не 40 уже.) Устаю, в основном от дороги. А вот настроение нормальное вполне. Тем более, сейчас, можно сказать, лето.:-)
Нет, не устаю. Самочувствие отличное, настрой позитивный, настроение хорошее. Через декаду мне 46.
Скоро 50. Очень сильно устаю. И от дороги, и от работы. И на даче тяжело грядки вскопать, еще пару лет назад влегкую. Самочувствие и настроение так себе. Больше депрессивное. Раньше такого не было. Началось все где-то пару лет назад. И по нарастающей.
Ну пару лет назад, это значит в 47 у вас началось, А это вообще нормально, многие уже еле ползают сразу после 42. А вы еще 5 лет все таки держались до такой усталости.
ну вот если, пример на один день приведу, вы как? устанете? Отработала 26 лет, сейчас по определенным обстоятельствам не работаю. Такой распорядок : 7-00 подъем, готовка завтрака, всех накормить, всех проводить. Далее готовка обеда (первое,второе,компот). Уборка и помывка/чистка санузла + мытье пола во всей квартире. Далее к маме приехала знакомая- переборка вещичек,сборы ей пакетов с вещами, кормежка обеих обедом). Далее пришел ребенок из школы- кормежка, естественно уборка всей посуды. Потом, проводы до метро бабули с авоськами и пробежка по 3-м аптекам в поисках лекарства. Пришла и снова на кухню - ужин готовить+ напекла печенюшки. Время 20:00, последний противень с печеньем печется - только села в спальне посмотреть, что накидали за это время.... Жду домочадцев с работы и детку от репетитора- далее, кормежка ужином и уборка кухни , устала в пень... Но мне кажется это странным, раньше не уставала.
Не знаю...Я только на дорогу 3 часа трачу.) Но вот, чтобы так весь день гтовить- никогда такого не было. Зато после работы сейчас, например, попила кофе(не ем) и пойду санузел мыть.;) Больше всего устаю от дороги в общественном транспорте.
Аналогично, больше всего от дороги в ОТ устаю, особенно если это в будни, да в час пик, да с пересадками
почему странный ? квартиру там смотрю, читаю других, пишут не ах с выездом из района.
Думаете я 3 часа выезжаю?)
1, 5 часа в один конец езжу на ОТ.
Смотря куда вам ехать. Если на северо-восток, то недавно Северо-Восточную хорду открыли. Ну и в самом районе пробок не припомню. За город выезжаем нормально. Пробки- это кольцо и выезд на Шоссе Энтузиастов...но это уже не наш район.
так я про ОТ и пишу! когда пропускаешь несколько поездов, потому что воткнуться невозможно или очень страшно лезть в переполненный вагон.
А, такое есть.) Я иногда езжу до Котельников, чтобы как белый человек сидя ехать в центр. Теряю 25 минут и добираюсь почти 2 часа.) Но в последнее время ленюсь, и выхожу чуть позже самого час-пика. Еще есть фишка- каждый 5 поезд идет пустой. В принципе, можно приноровиться под определенное время. Но ветка наша плохая. Районом довольна, станцией метро и веткой-нет.
а с экологией как, особенно после пуска хорды? мне район тоже нравится, т.к. как и вы из восточной части МО, вы в Купавне раньше жили, а я в Железке.
На экологию хорда никак не повлияла, если дом стоит не рядом с дорогой. Но создала сутолоку у метро, стало очень неудобно.
Люберецкий МСЖ не очень далеко находится, зона выброса чуть захватывает район. Но можно по карте посмотреть- это небольшая зона. Мы лично, оказывается, в нее попадаем, с самого края.
Но я фанат своего района, как-то прикипела к нему душой. Нравится, что ОЧЕНЬ зеленый и маленький. Инфраструктура тоже устраивает. Из минусов- метро, если брать Выхино, часть ездит через Новогиреево- кому как ближе. Ну и само восточное направление, чуть менее экологически чистое, чем, например, северо-восточное.
"Но можно по карте посмотреть- это небольшая зона." - бросьте, пожалуйста, ссылку на карту.
Их несколько в Москве(или чуть за МКАД):
http://www.msknov.ru/important/jekologiya_i_radiatsiya/raspologenie_i_analiz_musorosgigatelnyh_zavodov_v_moskve/
Кстати, был топ, где Мизерокордия обосрала Вешняки и нас, их жителей, как недочеловеков. Если почитать весь материал и пройтись по ссылкам- у нас наичистейший район Москвы. Ну почти.)
и скока квадратов квартира, что вы намываете полы кажин день?7
на мой взгляд, вы ничем не опечалены. но ставите себе в подвиг подьем в 7 утраи всех кормежку)) а сами поесть неспособны?
ничего такого, из-за чего вы уморились- не вижу))
В такие ленивые дни я тоже устаю от безделья, вы не поверите. Когда из дома не выходишь, а только ешь и моешь.
В аптеку? Да, это почти как в оперу сходить событие при таком образе жизни.
Обычный день неработающей женщины. Меня бы только готовка напрягла. С другой стороны, может, человеу это нравится. Скорее в таких случаях добивает однообразие.
Ну так и мы от однообразия устаём.) Я в общем написала от чего все люди устают.
Если говорить обо мне лично, то после нахождения дома 1, 5 года( не отпуск по уходу за детьми) я с удовольствием вышла на работу. Где- то года 2 была просто эйфория, потом стала надоедать )
Ужас какой-то столько готовить. Оптимизируйтесь процесс. Вся жизнь подчинена драчке и уборке, это ненормально.
Конечно бы устала! А нельзя готовить чтобы не так трудозатратно было? Посуду может и ребенок помыть, хоть иногда. Полы я каждый день не мою, мы дома в уличных ботинках не ходим. Вообще домашняя работа убивает, никто ее не замечает, а силы она забирает напрочь. Или упростите свой быт и перестаньте так крутиться или вовлекайте в свои дела других членов семьи.
Нет конечно. Из всего вами перечисленного, меня напрягло бы только подъем в 7. Ненавижу рано вставать. Вся домашняя работа делается легко под аудиокнижку тли телевизор. Пробежаться по аптекам = разминка на свежем воздухе.
Нет, конечно, я бизнесом занимаюсь , а это между делами - работой делаю :-)
Тоска а не жизнь. Cтарушичья. Лет на 70 такое нормально.И то только если голова уже на большее не способна.
Мне было бы жалко так бездарно тратить свое время, уж простите. От такого режима каждый день я бы тоже уставала :(
А где вы? Где ваши интересы? Желания? Хобби? Только первое, второе, компот и чистка унитазов?
У некоторых работ поинтересней всяких хобби, плюс хобби, да. У меня, например, есть хобби которое занимает иногда по 2-3 часа в день. Но это под настроение. Не вышивка, конечно, и не вязание.
То что описано - это никакое "иногда" не спасет. Описан день человека с умственной отсталостью средней тяжести. Буквально. Инвалид не способный работать, но способный делать несложную работу по хозяйству.
Вы не хамите, не зная ни ситуации, ни человека. Человек - это я ,автор, уж столько отработала и уже заработала, работая в очень престижной компании, что даже не знаю можем ли с вами сравниться, просто сейчас обстоятельства и возраст видимо берет свое, а еще страшно чтобы эта усталость не была бы связана с какими то проблемами со здоровьем. Да что с вами говорить, не о чем.
Я не хамлю. Какой такой вас возраст? За 60?
В начальном посте было за 40 указано. Так что могу предположить что 50-ти пока нет. Если вам описанный день кажется напряженным и заполненным делами, то и правда не о чем говорить.
Чтобы не уставать в вашем еще пока не большом возрасте, вам надо на спорт идти. Хотя бы бегать по утрам и по выходным в бассейн, расшевелить организм, придать ему тонус. Рановато еще искать болезни, тем более что вроде вы писали что до климакса далеко.
Хм, так в описанном авторе дне было достаточно свободного времени, чтобы позаниматься чем-то для себя. Что там особенного перечислено - повседневная готовка, негенеральная уборка, вещи собрать старушке.
Ну и компот и печенье можно было не печь, автор это делала, значит, наверное, ей нравится...
перестала гладить постельное белье и полотенца...перестала драить пол по 2 раза на день...просто поняла, что от чистоты в квартире и усталой мамы никто счастливее не стал. Поздно я все это поняла...в 43 года, до этого сильны были бабушкины установки..
Ну уж печь печенье противнями - это явно необязательное явление, а добыть себе завтрак в холодильнике домашние смогут самостоятельно. Обеды и ужины из трех блюд - тоже перебор. Посуду вполне могут убирать и дети.
Я бы от такой жизни и в 20 лет уставала бы. Это же не жизнь, а каторга какая-то в клетке.
Ни фига себе! У Вас еще есть силы строчить обо всем ,что Вы переделали за день на Еву... У меня бы не было. Мне 46.
Ахренеть!! Пардоньте, но вы - ломовая лошадь.
Встать в 7 - это анриал.
Встаю в 8.15 , провожаю чаем и бутером детку в школу. Муж завтракает сам, я также чай с йогуртом.
Дальше убираю постель, смотрю новости, глажу или мою посуду.
Потом могу сходить в магазин/аптеку/к подруге или по делам. В парикмахерскую.
Днем готовлю суп и что-то на второе.
Встречаю из школы, кормлю.
Отдыхаю!!! Лежу, читаю. Сижу в интернете. Звоню подругам.
Стираю и глажу по чуть-чуть.
Вечером кормлю мужа, ребенка и папу.
ВСЕ. Посуду моют мужчины. Чаек заваривает и угощает муж. Ибо я падаю от усталости и могу вырубиться за вечерним фильмом :)
И это примерный день, когда я не работаю. Если я на работе - то дома не делаю почти ничего.
Что-то с вами не то. У меня бабушка в 82 так не устает, как вы. Проверьте гемоглобин
От готовки три раза в день я не то что устала бы, я бы повесилась. Не говоря уже о подъеме в 7 утра...
Неужели нельзя оставлять с вечера кашу в мультиварке, плюс вот это печенье, которое вы печете несколькими противнями, и нормально высыпаться?? Зачем кормить и провожать домочадцев? Почему дети не в состоянии убрать посуду после обеда? Почему маминых гостей кормите ВЫ?
На что вы тратите свою жизнь?... одумайтесь...
Для меня это просто выходной какой-то. Такое только зимой в субботу бывает. А так подъем в 6.00, дальше как у вас, но в 8 выход из дома, час-полтора (от пробок зависит) на работу, дальше суета на работе, бывает и без 10-минутного обеда. А в 19 часов бегом за детьми по кружкам (вечером в темноте страшновато, но днем сами идут), забег в магазин, аптеку. Потом уроки, а продолжение - как у вас: готовка, уборка, противни, гости. И репетитор у своих детей я сама, кроме старшей, которая к ЕГЭ готовится
48... не устаю, но... эээ… типа замедляюсь :)… ну тоисть раньше на прополку грядки тратила, допустим, час... а теперь точно такую же грядку обрабатываю за 1.15-1.20... хотя вроде бы работаю в том же темпе (мне так кажется), но за час уже не получается :(… но усталости не чувствую... короче, как-то непонятно...
Больше всего уставала в те года, когда работала на дурацких работах или дома были проблемы. Это у меня с возрастом не связано.
Кстати- да. Если работа хорошая, то даже добираясь до нее 1, 5 часа, будешь чувствовать себя лушче, чем на плохой у дома.
Поооолный ппкс
У меня сейчас такая ситуация
Работаю рядом с домом, но работа и коллектив :sick4
А когда то ездила 1-1,5 в один конец - и была и бодра и весела
Чувствую себя на 25, выгляжу еще лучше. Спиртное просто отказываются продавать, говорят "это не ваш паспорт".
от кондиционеров еще больше устаешь, вы просто не понимаете о чем пишете.
Она не работает что ли?
Я когда дома работаю или в выходные могу и на час завалиться спать днем
Выходные есть выходные . Надо отдыхать , делительно много, а не немного )
Так это нормально. Я в субботу и воскресенье по часу сплю днем. Не из-за возраста, конечно, а чтобы восстановиться. Я и в 30 так делала. Но, конечно, если бы я гуляла с подругой то было бы не до сна. Это только если других планов нет.
А подруга ваша какая-то апатичная.
А я от шоппинга стала уставать! раньше целый день провести в ТЦ было в удовольствие,, а сейчас заранее рассчитываю часа на 2, потом уже ничего не хочется, только прилечь
Я от него и в 30 лет уставала.
Ненавижу ТЦ. Рада, что есть вайлдбериз и никуда ездить не надо.
Да. Стала уставать. Реально добивает дорога, особенно с работы! Грузилтсетсвеееомти стал сильно давить. Ла и здоровье ... цикл скачет, вены вылезли, волосы лезут, зубы... жуть
Как только пропущу 1-2 кардиотренировки сразу начинаю уставать. Когда через силу приползу в студию или заставлю себя на пробежку выйти - усталости как не бывало.
Движение - жизнь.
мне не 45+. Мне 39. в прлшлом году весной думала н евыживу... ползала буквально. вечером могла только доползти до кровати и в 21-30 уже спала. мечтала об этом моменте весь день.... ходить быстро не могла, одышка, сердцебиение... все списывала на весенний авитаминоз. пока меня не скрутил приступ и в итоге выяснилось, что у меня гемоглобин 60.... Врач удивлялась, как я с таким показателем вообще еще хожу.... Стала пить таблетки. в первую же неделю ожила... курс пропила. сейчас гемоглобин 100. Все равно конечно низковато, но в сравении с 60... Бегаю, летаю. устаю, конечно, но больше эмоционально, не физически... так что, наверное, всему есть объяснение
А при этом "одышка, сердцебиение, ходить быстро не могла" какой у вас вес?
это связано с чем-то, что что-то не усваивается из еды .... не помню научным языком. у нас это семейное... у всех женщин так, да и М всегда очень обильные.... теперь периодически пью препараты...
У меня рост 163, вес 55, размер 44 везде. Вес 58 у меня тоже бывал, тогда низ 46 становится.
Мне 46. Работаю 25 лет без перерывов в работах. Отпуск один раз летом 2 недели. Вечером после ужина стала засыпать((
Забросила спорт, забросила шоппинг для себя - не вижу смысла. С удовольствием одеваю детей.
Почти насильно веду себя к врачам на диспансеризацию хотя бы раз в год, надо, в семье много онко.
Несмотря на то, что работа связана с людьми, стала социофобом. Нет желания общаться с подругами, соседями, заводить новые знакомства. Трудно стало даже по телефону общаться. Вечером и в выходные хочется скрыться в свою скорлупу и никуда не выходить.
Я подсела на шоппинг онлайн. Это круто! Не надо бродить по магазинам и мерять одежду в душных примерочных.. Посмотрела в интернете лукбук и вперед заказывать.
Я тоже отработала без перерыва 26 лет, обстоятельства заставили оставить работу (уход за больной мамой), теперь я вся в домашних делах с головой (я все описала выше). Уставать стала уже и на работе, но скорее от однообразия. Домашние дела меня не напрягают, я все это люблю, но я думала,что дома у меня как раз будет свободное время для себя ( тут писали о хобби и прочих радостях), но найти не могу свободной минуты. А если есть минут 30, то хочется прилечь - я расцениваю это как усталость и меня это волнует, потому что раньше такого не было. Кроме этого какое то депрессивное настроение. В голове куча дел, которые ты хочешь сделать, но смотрю на все и понимаю,что сразу охватить все не возможно.
Стало хотеться вечером забиться на диванчик, включить сериал и вышивать, вышивать, вышивать..
Мне 43 утомляет только дорога с /на работу. Прям бесит. Но мне кажется я утомляюсь от людей в транаспорте или от машин вокруг, когда стою в пробках. В остальное время бодра и весела, люблю ходить пешком, танцевать и ковыряться на даче, от этого не устаю.
Я устаю от всего, если надо вставать в семь или восемь, или тогда когда надо вставать к какому-то времени.
Вот если я выспалась, то я ни от чего не устаю, еще и ежедневно в девять вечера хожу на тренировку на полтора- два часа.
А сегодня надо было ежегодные анализы крови сдать, пришлось встать в восемь. Блин, я уже мечтаю завалиться. Сейчас кофе допью и залягу пасьянс раскладывать.
Мне 46. Делаю все медленнее, чем раньше, и устаю. Для примера, уборку квартиры не все-все-все за 2 часа, а поэтапно и дольше по времени. Сложнее справляюсь с многозадачностью. А еще стала уставать от людей. Хотя и очень общительная. Сейчас так: хочется общения, каких-то мероприятий и встреч, но чтобы потом какое-то время побыть в одиночестве. И такое желание все чаще. А еще заметила, что хочется сузить круг друзей. Уже хватает буквально 2-3 подруг. Вообще у меня очень широкий круг общения всегда был, и большинство людей были мне интересны, и хотелось общаться чаще.
46л -все хорошо и со здоровьем и настроением, не работаю, сижу с 2летним ребенком
Сегодня с утра, встала в 7-15, накормила всех завтраком, проводила и занялась готовкой. Суп гороховый и плов, затем помывка санузла и УсЁ... устала, хочется посидеть, полежать.
Да, мне 47, стала замечать, что не хватает энергии. Но наша семья всё время в каком-то стрессе живёт последние лет 15. Уход родителей, болезнь брата, работа у меня и у мужа, финансовая нестабильность, воспитание детей. Расслабиться не получается, нервы, постоянно на успокоительных. От этого расшатался иммунитет, стали чаще болеть. У меня мигрени тяжёлые, когда по три дня страдаю, ни спать, ни есть не могу толком. Сейчас не работаю, занимаюсь только домом и ребёнком. Но сил уже прежних нет.
Вот, всему свое время, потому что. Дети должно быть взрослые когда 45 стукнуло. Это дети высасывают энергию, а хорошая интересная работа дает.
все устают, а кто скажет обратно врут, не верьте. Природу не обмануть. Идет перестройка организма у мужчин и у женщин.
и я скажу, :-)что усталость разная. В 20 л. можно было ночами не спать, гуляли, а утром в институт. В 45 л. после бессонной ночи перелета надо 2 дня на восстановление.
А если никогда не могла ночами гулять? В НГ до часу дотянуть - пытка, на выпускном чуть не сдохла.
Я с вами за компанию! Никогда не могла не спать всю ночь! Ни в 18, ни сейчас почти в 40. Правда грешу на свой гипотериоз(обнаружили в 20 с хвостиком)
может больная, лечиться надо. Я в детстве всегда засыпала до НГ, не могла дотянуть, подруги обижались.
Вылечились?
Я давно забила. У меня дневная жизнь, которая меня устраивает.
Просто мышцы к 45 частично атрофируются, от этого и усталость. Спорт, ежедневная зарядка, жрать меньше, и энергии будет больше, чем в 20. Но уставать и спать приятнее, так как никаких усилий прилагать не надо.
Ну вот мое "сегодня" и вообще обычный день среды, мне 45:
Встала в 6.45, разбудила детей, накормила кота, пошуршала по дому, чай, фрукты (завтрак в школе), попинала долговстающих. В 7.45 повела младших в школу. До школы 2 км через лес пешком. Обратно 2 км спортивным шагом под аудиокнигу на английском. Около 9 дома. Помыть пол (не всю квартиру, основные зоны, это метров 50-60 от силы), стиралка, прибрать за детьми по мелочи, приготовить завтрак для нас с мужем. Около 10 неспешный завтрак вдвоем под сериал. Потом пожарила котлеты (фарш уже был), сделала пюре (картошку почистила утром), поехала в бассейн. На пару часов, не, меньше чуть-чуть. Потом за младшей в школу (старшая доберется сама после кружка), поехали на английский. Это моя работа, пока на занятиях - я готовлюсь к своим. Потом отвожу домой, минут сорок у меня есть, чтобы пообедать, и возвращаюсь в школу - с 5 до 9 у меня занятия нон-стоп. Дети дома со старшими, гуляют, делают уроки. В начале десятого приезжаю домой (дорога 7 минут на машине). Муж уже дома. Ужинаю. Кормлю недокормленных. Вот теперь я устала. Но это приятная усталость. День уже закончился, можно порасслабляться. Вот пойду спать.
четверо: 9, 10, 16, 18. То есть уже более-менее автономны. В этом году наконец-то младшая стала сама справляться с уроками - ей очень трудно дается учеба. 10-летка стала сама добираться домой. Старшие все-таки присмотрят, накормят, и забрать из школы могут, если что.
Больше устаешь от мотания по городу туда-сюда с детскими развозами. Я как-то посчитала несколько лет назад - я 18!! раз села в машину за день.
Господи, у меня один беспроблемный подросток и я устаю в свои 40, а тут четверо! вы героиня)
по пробкам утром эти два км ехать дольше получается. Ездили. Сначала весь путь, потом полпути, теперь совсем не выедешь утром. Плюнули и ходим пешком. И полезнее, и нервяка нет. В остальное время на машине.
Мы чередуемся, муж пару раз в неделю отводит детей, а завтрак (кашу сварить две минуты) готовим кто первый дошел до плиты. Единственное, муж ненавидит вставать рано, даже если отводит детей, потом заваливается доспать. Поэтому до 10-ти его не дергаю.
Ну а остальное - пока бегаю, туда-сюда - это да, самое изматывающее.
Резва и бодра. Работа, дом, дети, фитнесс, ремонт в доме ведем (вернее, муж делает подготовительные работы, а потом придут товарищи из фирмы делать все остальное). Так что в ближайшие выходные надо будет выбирать обои, паркет, новый шкаф и пр. Жизнь бьет ключом. Мне 48.
Те, кто устают, может вы из соседней темы "Кто не занимается фитнесом и не делает зарядку" Там еще пишут особо развитые, что шуршание по хозяйству и прогулки с детьми заменяют фитнес. Вы из них?
Я не делаю зарядку и ненавижу фитнес. На усталость не жалуюсь, но я и не пашу по 9 часов, и в офис не езжу.
В 22-25 лет после офиса и дороги лежала дома пластом, благо детей еще не было, муж кормился сам. Начиная с 25ти, в офисе по 8 часов уже не сидела, всегда был другой график. И на усталость с тех пор пока что не жалуюсь, мне сейчас 43.
Мечтаю о бизнесе, не требующего вложений! Вы молодец. Надо тоже подумать над таким
Должен быть очень хороший багаж. Такой бизнес обычно приходит не когда думаешь что бы такое сделать, а когда критическая масса наработок и опыта и пора просто продавать это все.
А я в 17-20 лет уставала больше всего. Реально подметала полкомнаты и добилась полежать. Если ложилась спать в 11, то с утра в 8-9 с постели встать не могла. Сил вообще не было. Какие дискотеки..в жизни ни на одной не была, даже на свидания ходила так, чтобы вечером дома быть и лежать. К 26-30 годам стало получше. В 40 сил стало побольше, чем даже в 25.
Аналогично. Если раньше мне казалось, что вымыть окно - это подвиг, то теперь раз-два и готово.
мне так тоже казалось в 18лет) потом поняла - тогда помыть окно это подл дня: раскрутить деревянные рамы, вымыть с двух сторон, протереть газетой стекла до скрипа, чтобы не оставалось следов. Потом опять закрутить. Сейчас пластиковые окна + волшебные тряпочки: справляюсь за 15 мин с одним окном
Устаю, и очень сильно. Началось постепенно лет с 38. Днем раньше никогда спать не хотела, а сейчас после обеда сижу, работа важная, срочная, а у меня веки слипаются (((((
Ну, напишу тоже свой сегодняшний день. Это типичная суббота, выходной.
8-9 читала в постели
9-10 неспешно встали, приготовила омлет, сварила кофе, неспешно позавтракали, косички заплела дочке.
10-11 делала с ребенком специальную гимнастику
11-12 пробежалась в 3 магазина, приготовила обед
12-13 -нарезка об'явлений под кино (помощь мужу)
13-14 неспешно пообедали, прибрала кухню, собрались на тренировку
14-17 дорога на тренировку (пешком) и тренировка (беговая в лесу), всего 8 км, из них бег примерно половина, гимнастика.
17-18 - душ, французский с ребенком, сборы на завтра (поездка на соревнования)
18-19 - приготовила ужин, поужинали
19-21.30 - помыла полы в квартире и сантехнику, душ, почитала ребенку на ночь
Сейчас пью чай под Еву и иду читать свою книжку.
Не могу сказать, что могла бы ещё горы свернуть, но чувства сильной усталости нет.
Завтра под'ем в 8, поездка на соревнования в другой город, дома будем около 16. И это тоже будет стандартное воскресенье для этого времени года.
В понедельник на работу.
Да, так.
В 11 я провожаю дочку на гитару и не заходя домой забегаю куда мне надо, в 12 выхожу ей навстречу.
Ну, скорее всего магазины близко друг от друга и вы промчались по ним вихрем))
И готовили что то быстрое)
Так и есть, конечно. Я всегда вихрем по магазинам (если это не покупка одежды или чего-то сложного) и почти никогда не готовлю трудоёмкие блюда.
Правильно)
Я вообще готовить ненавижу, зато обожаю убирать квартиру.
Щас вот супчик лёгкий сварила, устала как собака)) завалилась и лежу.