Витамины с селеном
Гинеколог назначил витамины с содержанием селена. Порекомендовал триовит, но в принципе, можно любые. Начала принимать триовит. С первого дня приёма серьёзная побочка-через несколько часов после приёма начинает достаточно сильно болеть голова, снижается концентрация внимания, давит сердце. Плюс ко всему отреагировал желудок (у меня хронический гастрит) и появились проблемы с засыпанием. Выдержала эти мучения 4 дня и бросила. Купила Селен-Актив. Чуть помягче, нет выраженной головной боли, но все равно легкое жжение в верхней части головы, опять же снижение концентрации внимания после приёма на несколько часов. Сплю с ними вроде нормально, но желудок все равно даёт о себе знать. Что делать, не знаю... Месяц так мучиться я не выдержу. Поделитесь, может кто-то принимал другие комплексы с селеном, более мягкие. Ещё раз выбрасывать деньги на ветер не хочется.
А зачем вам именно селен выписали? У вас его недостаток как-то подтверждён анализами?
Селен-сильный антиоксидант. Его назначают при ряде заболеваний, в том числе гинекологических.
Дефицита селена у нормального человека, который не голодает, не бывает. Поэтому такое назначение абсолютно не обосновано. Это из разряда назначать побольше всякой фигни, чтобы создавать видимость серьёзного лечения для ублажения пациента. И ещё, адекватный врач никогда не будет назначать БАДы. Потому что БАДы не имеют доказательной медицинской базы. И самое поганое ещё то, что этот врач совершенно не в курсе, хватает или нет этого вещества в организме пациента, а бесконтрольное употребление может привести к передозировке, что чревато серьёзными последствиями для организма.
Наоборот, как раз. Селен мало в чем содержится. И селено содержащие продукты никто не употребляет в немеренных количествах, чтобы это было достаточно для организма. У жителей больших промышленных городов повышенная потребность в селене в связи с неблагоприятной экологической обстановкой.
Я наблюдаюсь у этого доктора уже 25 лет. У меня не было оснований ему не доверять. Это лучший гинеколог в областной женской консультации.
Я такой пропила 2 месяца без побочек
https://ru.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Selenium-Synergy-60-Capsules/169
Вы с селеном поосторожнее. Я, как увлекающаяся бадами, но все-таки относящая себя к людям разумным, знаю, что от его избытка может быть ухудшение самочувствия вплоть до отравления селеном. Лучше сдайте анализ на селен. Ну и, если вам нужен антиоксидант, почитайте про ресвератрол, астаксантин, просто погуглите "мощные антиоксиданты". Нельзя бездумно пихать в себя все, что ни попадя. Удачи.
Гм. А просто бразильские орехи ( по 1 или 2 в день) кушать не пробовали?
А так вообще правильно выше написали. Селен трксичен
В витаминных препаратах содержание каждого элемента строго дозировано. "Самодеятельность" с бразильскими орехами-не лучшая идея. Они вообще-то сильно различаются по размеру, а содержание селена в них огромно, поэтому выдерживать определённую дневную норму просто не получится. Вот это точно уже не лечение, а эксперименты над организмом.