Как себя взбодрить?
Ноябрь - понятное дело, нет солнца, хочется спать и тюд.
Но как себя взбодрить? Я высвободила время и два дня сажусь за компьютер, пробую что-то сделать
Продуктивность 0, 001 %. Просто сижу.
Пробую делать домашние делать - тоже продуктивности нет.
Как заставить, как замотивировать себя? как взбодрить?
1. Купить билет в лето. Работает в 100% самых запущенных случаев. Проверено.
2. Завести любовника, епливого, молодого и задорного. Работает в 75% случаев. Проверено.
3. Приготовить кофе. Много. Очень много. Пить вприкуску с любимой выпечкой и шоколадкой (не Аленкой).Работает в 50%. Проверено.
Все же билет в лето работает идеально и без сбоев.
Очень много кофе может привести к бессонной ночи ( у таких как я во всяком случае) . Билет в лето - однозначное ДА. Даже не в лето, а в тёплую солнечную осень тоже отлично. Но не всегда это возможно, к сожалению.
Завести любовника, епливого, молодого и задорного. Работает в 75% случаев. Проверено.
По полной программе проверено?
С разводом, разделом, лечением гонореи, презрением взрослых детей?
Если вы лечили гонорею, то это не значит, что у других так. Любовника надо было не на помойке подбирать...
Только пинком или волшебным пендалем ))) Вырвать себя из тепла и уюта - пойти пройтись по осеннему парку/лесу/скверу, тепло и непромокаемо одевшись. Потом выпить чашечку кофе в уютной кафешке, потом сходить в бассейн поплавать. Ну а после бодрости можно и расслабиться - пару бокалов вина/коньяка/водки - что любите :-)
Прогулки двухчасовые у меня итак с ребенком ежедневно.
В бассейн сегодня хотела!(((
ребенок запротестовал - тащить туда орущего ребенка не хочу.
Шоколад горький вчера съела.
Витамин Д приняла, да, спасибо, кто напомнил.
Сегодня не повела ребенка в сад, выспалась. Работу перенесла на завтра, ни за что не берусь пока. Пойду одевать ребенка и гулять. Алкоголь не пью - он на меня не действует.
Спасибо за советы.
Еще ферритин проверьте.
Я в прошлом году по совету "врача" прошла курс пиявок. От основной болячки мне это не помогло, а вот гемоглобин у меня рухнул. Я стала как тряпочка, сил не было вообще. Ладно, с грехом пополам это выявили и подняли гемоглобин. Но сил не прибавилось. Тогда проверили ферритин- ну точно, он оказался ниже плинтуса. Назначили в/в уколы Феринжекта. Сделала курс- как будто мне батарейки зарядили. Сто лет так хорошо себя не чувствовала.
Так что причин упадка сил может быть много.
Рецепт бодрости от Бессмертного пони:
Шаг 1: делаем растяжку, не встравая с постели (3-5 минут)
Шаг 2: зарядка для разгона кровообращения (10 минут)
Шаг 3: прогулка с собакой 20 минут (тоже на месте не стоим - ходим, бегаем)
Шаг 4: контрастный душ
Шаг 5: витамин Д3
:-)
Природа отдыхает,медведи спят и только двуногие себя взбадривают,удивляясь онкологии.Надо минимизировать энергозатраты,спать больше,а не взбадривать себя.Дороже обойдётся.
Да никак. Если нет энергии, я принимаю это и не стремлюсь совершать подвиги.
Я вот тоже удивляюсь. Сидят , стонут, еле ноги передвигают и ничего не делают. Уже все уши прожужжали на еве- спорт, витамины, антиоксиданты, хобби- и ты огурец.
А как же чукчи по пол года без солнца шевелятся?
К нему еще 5-НТР тоже хорошо.
5-НТР, или гидрокситриптофан, – аминокислота окситриптан. Является метаболитом триптофана и предшественником серотонина и мелатонина. Аналогично триптофану, 5 НТР используют при расстройствах сна (бессонница, трудности с засыпанием), депрессивных состояниях, различного рода зависимостях (никотиновой, алкогольной), при снижении веса, а также для повышения иммунитета.
Не. 5-НТР совершенно точно не штырит.
Вот про 5-НТР https://www.instagram.com/p/BW_zb52Fv7P/
А, тогда не хочу.
Я люблю быть веселой и злой - прям моё-моё.
Хочу такие таблетки:chr1
Кстати, на меня эта штука совершенно не действует. Вообще никак. Может просто не мое.
На работе так нагрузили, что я перестала понимать какой сезон и время суток за окном :) И производительность сразу огого, когда *опа подгоратет. С домашние дела внезапно стали делаться за полчаса бегом в перерывах между развозом детей по секциям и рабочим процессом. И главное пироги печь не лень и еда внезапно разнообразилась ( дети дома на каникулах). Вот только посудомойку и пылесос на детей повесила.
А до этого тоже страдала от нехватки солнца, раннего наступления темноты и пр и др. И ужин не могу готовить, поедим творожок. Волшебную сковородку под жопу и сразу силы появляются ;)
Зачем вам? Вы же не укротролль? Значит у вас все замечательно и моя заграничная помощь вам не нужна.
Нет, я кремлебот, а финансирование сократили - денег нет.(( Теперь дадите?
Вы из Европы в Европу ездите?
Ах, да! Вы же на Северном море? У вас там винограда нет. И не надоел вам эльзасский рислинг та божоле?
Приезжайте в Углич! Там дегустации наливок с морошкой и княженикой проводят:-*