Что вообще происходит?
Мне 40. Хожу периодически на фитнес, но т.к. сластена держусь в 46 -48 размере. Решила заняться собой. Исключила сахар и мучное, увеличила частоту занятий в групповых занятиях. За неделю (очень неожиданно для меня) ушел вес на 2,5 кг. Через неделю просыпаюсь утром, а у меня карусель перед глазами и тошнит, давление скачет. Поняла свою ошибку - не доела углеводов и перезанималась. Чуть снизила нагрузку, увеличила углеводы. Вес встал, потом чуть пошел вниз, но здоровье пошатнулось координально, стало повышаться давление, голова болит теперь очень часто. Один раз давление было 150 на 100, в ногах что - то жжет и как буд - то хочет свести мышцы. Пошла к врачу, взяли биохимию, мочу, общий анализ крови. Я думала меня к невропотологу пошлют - фигушки. Жду анализы. Во второй половине дня руки, ноги ледяные. Запретили ходить на фитнес. Вчера поругалась с дочкой подростком, ночью опять приступ - давление 150 на 100, сердце колотится, даже побаливало как - то. Выпила капотен. Прям развалюхой себя чувствую. Младший еще инфекцию из школы притащил и я подцепила. Это вообще что? Тенденция возростная?
Вы с ума сошли... вам всего 40, что там "возрастное" может быть, Вам же не 60.
Все болеют, и старые и 16-ти летние.
кажется вам просто нужны были отмазки, чтобы сладкое вернуть.
Причем тут сладкое? Через три недели без него, я его вообще есть не хочу. Болеть - то болеют, не спорю, а с давлением что за фигня происходит? Я бы даже сказала, что у меня зрение стало ухудшаться. Я понимаю, что я молодая женщина, не пью, не курю, хожу на фитнес, кофе вообще не перевариваю, но сегодня ночью - думала вообще помру. Меня то в пот, то в холод бросало.
А у меня вообще за последний год давление повышенное стало нормой. Всю жизнь было 110/70-80.
А сейчас 130/90. Бывает 150/100.
При этом я чувствую себя прекрасно, не мерила - не узнала бы.
Тоже все анализы сдала, все в норме.
Врач выписал пить таблетки утром и вечером постоянно. Пью..
Тоже 40.
Я уже при 130 плохо себя чувствую. При 150 уже башка ломит и сердце выпрыгивает. После визита к врачу узнала какие таблетки надо иметь дома от повышенного давления и от совсем повышенного. Вот не хотелось бы садится на эти таблетки. Моей матери 65 лет, она только год назад стала постоянно пить от давления, а мы тут в 40 такие волшебные
Каждое поколение слабее предыдыдущего. Мои родители с 60-ти лет пьют таблетки от гипертензии, а бабушки с 80-ти....
Мне постоянно пить лозартан.
А при повышенном сильно как разовую помощь капотен.
Так это хорошо, что вы при 130 чувствуете давление. Хуже тем, кто привыкает к повышенному, у них уже стойкая гипертензия развивается, а у вас ещё нет.
Если за неделю сбросили резко 2,5 кг, то для организма это стресс и возможен гормональный сбой.
+++
Столько сбрасывать за неделю не стОит. Лучше постепенно. Я тоже такое похудение практиковала, правда на гречке с кефиром. Теперь, когда даю послабление в питании, особенно перед и во время месячных могу набрать те же 2,5 кг за неделю. Конечно, скорее всего, это гормоны.
Я сама не ожидала такого результата. И не хотела я так. Завтрак - каша (50/50 молока, вода), обед мясо, гарнир, овощи (все по 100) на полдник фрукт или 100 г. творога. Ужин мясо с салатом (100/100). Это же не гречка с кефиром. Кстати, насчет гормонов - все может быть и скорее всего. Во время головокружения и тошноты была менструация, она продлилась еще на 2 дня. А после этого стало в ногах жечь, похоже на то, что кальций вымылся. Это мне к эндокринологу?
Хорошо бы к нему.
Думаю, сам по себе отказ от сахара тут ни при чем, просто совпало так. Плюс еще и паника.
Ну в любом случае на булки снова налегать не советую :-).
А вот препараты магния с кальцием, витамины группы В не помешают .
Почти такие же вводные, как у вас. Без сладкого и кофе не могу. Давление и размеры у меня, правда, пониже=) Фитнес, скачки веса, заболеваемость, сводимость мышц, мерзну постоянно - один в один.
Обследована, анализы в норме, но есть генетическая болячка, связанная с обменом веществ (в моем варианте без медикаментозного лечения), вот она, видимо, и дает эти особенности.
Если убираю сладкое, падает сахар (до холодных трясучих рук и потемнения в глазах), поэтому сладости стараюсь употреблять "полезные" или заменяю из зерновым хлебом.
Как только появляются сведения мышц, пью витамины курсами. С мерзлявостью справиться не могу, одеваюсь потеплее и жду лета=) На фитнес хожу, там я отдыхаю от дома-быта-работы.
И развалюхой себя чувствую, особенно осенью=)))
Головные боли тоже были. Сходила к неврологу, она выписала таблетки и уколы. Пропила, прокололась, о головных болях забыла на 3года (бывают, но очень редко, по сравнению с тем, что было).
Пойдете за результатами анализов, настаивайте, чтоб вас направили к неврологу. Если их настойчиво не попросишь, они и не направят.
Депресняк осенний начался. Позитивные эмоции вам нужны=)
Поправляйтесь=)
Спасибо! Я действительно заметила, что какая - то ерунда по осени у меня начинается. Прошлой осенью резко утром вскочила, хотела надавать коту тапком за то, что он дверь драл. Коту успела навалять, но потом в глубоком обмороке валялась с давлением 50 на 70. Пока везли в больницу от испуга все показатели в норму пришли. Мне сказали, что это ВСД, нельзя резко вскакивать А сейчас прям невралгия какая - то то под одной грудью болит, то под другой.
Ну ВСД ставят, когда больше обследовать нечего)))) У меня он тоже стоит. Но именно с приходом осени начинается жопа. Школа, уроки, работа, а главное ХОЛОД!!! и наступающий ДР, прям за месяц жесткач начинается...после отпускает потихоньку=)
Может не в сладком дело и не в углеводах.
Я полгода была на кето диете, когда потребление углеводов очень сильно ограничего, при этом занималась 3 раза в неделю натощак с утра силовыми. Чувствовала себя замечательно (мне 40)
У вас возможно нехватка микроэлементов каких то, тк сошла вода, и они с ней.
Смех смехом, но реально, если резко что-то изменить в питании или в образе жизни, организм впадает в стресс и выдаёт всякую хрень. У меня такая же фигня была в 38. Я резко похудела, с 64 до 57... и тут же заработала гормональный сбой. Прогестерон упал почти до нуля, ну и полезли все прелести этого сбоя :(
А недавно муж сдавал анализы и обнаружилось, что сахар у него повышен. Он в тот же день резко снизил его употребление и чуть не сдох от упадка сил. Вообще работать не мог, мозг не соображал и всё время спать хотелось.
Так что, климакс не климакс, но стресс получается точно. А все болезни, как известно, от нервов :-7
а я когда резко похудела , то у меня нормализовалось давление, чувствовать себя стала прекрасно,так что не надо про стресс и всякую хрень. Только у меня все наоборот: ходила все время с давлением 150 на 100. Сейчас давление в норме без каких либо лекарств.
Ну если вы были реально полной до такой степени, что уже давление зашкаливало, то вам, конечно же, на пользу похудение пошло. А у меня вообще как бы не было лишнего веса и с давлением проблем не было. При росте 164 я похудела с 64 кг до 57, причём за короткое время, поэтому и пошёл гормональный сбой. Люди ведь разные и худеют по-разному. У автора, возможно, мой вариант с гормональным сбоем.
я не была полной и у меня не было лишнего веса, а давление было. ИЗ-за такого похудения как у вас скорее всего никакого сбоя быть не должно было.
Мне гинеколог сказала, что именно интенсивные физические нагрузки и похудение спровоцировало этот сбой. Ей я верю больше, чем анониму с Евы.
ага, я вот тоже раньше доверяла врачам больше, а потом оказалось, что им тоже нельзя
Это вы на Аткинсине небось сидите. Вы знаете, что бывает люди на этой диете УМИРАЮТ?
Нет, просто стандартное правило - утром углеводы, днем белок+ углеводы+ клетчатка, вечером белок и клетчатка. Не доела я углеводов. Мой фитнес центр концепцию поменял, на групповые занятия набрал молодых тренеров, раньше были тренировки разной нагрузки, а теперь каждая высокоинтенсивная стала. У меня достаточно мышечные ноги, каждый тренер наверно с мыслями "да на ней пахать надо" наровила мне увеличить утяжелители и дать бодибард потяжелее. В тот вечер я помню от усталости места себе не находила и муж сказал, что что - то я ему не нравлюсь, серая какая - то. Ну а потом понеслось....
А вы случайно не заменили сахар сахарозаменителем?
У меня такое было на стевии, уж не знаю почему, норму не превышала, была на отдыхе на даче, никаких стрессов не было, не переутруждалась и получила впервые давление повышенное (я сама жуткий гипотоник). У меня обычно 90 на 60. Поднялось до 104 и мне было жутко плохо и болела голова. Выпила таблетку от давления через 10 минут все прошло.
Отменила стевию, больше не было.
Мне было 37 тогда.