Сколько может выдержать человек?
Сколько может выдержать человек, если будет спать 3-4 часа в сутки?
Учитывая, что речь не о 20 годах, а о под 50.
Спать очень хочу, но нет времени. Кончится этот период через 6 лет, мне тогда будет 54.
Сейчас пишу в промежутке, пока есть возможность (возможность писать, но не спать). А спать минимум через час, а у нас уже 2 ночи.
Утром на работу. Вставать в полседьмого.
Выдержу? Или свалюсь? Что реальнее?
Я и в 20 лет больше 3-5 суток подобное не выдерживала - мой организм при недостатке сна отключается, невзирая на мое желание/нежелание.
"Наверняка каждый хоть раз задумывался о том, как хорошо спать 4 часа в сутки. В самом деле, очень здорово поспать всего пару часов и дальше делать то, что хочется. Можно будет многое успевать, завершить дела, которые уже не первый месяц висят в «режиме ожидания», даже на хобби время останется. Ведь, к примеру, Наполеон тоже мало спал, что не мешало ему завоевывать мир. К сожалению, немало и тех, кто невольно сокращает время ночного сна, пытаясь выполнить вовремя отчеты, курсовые, дипломы, проекты. Получается, что мало спать и высыпаться — это почти реально. Можно ли этому научиться? Вполне. Однако, не все так просто, как может показаться на первый взгляд.
Обязательно находились те, кто считал продолжительный ночной отдых излишеством или проявлением лени:
Юлий Цезарь;
Наполеон Бонапарт;
Бенджамин Франклин;
Никола Тесла;
Уинстон Черчилль.
Вот далеко не полный список известных личностей, которые опытным путем показали, как спать меньше, а достигать больше. Каждый из них спал от двух до шести часов в сутки, при этом непрерывно трудясь и удивляя мир идеями, достижениями и открытиями.
Тогда либо к психиатру за лекарствами для сна ребенка (если он не спит), либо еще что-то, ибо дети в 11 лет спят ночью. А все остальное - загоны родителей, не стоящие того, чтобы убивать здоровье.
Она девочка.
Вам смешно, а мне горе, 4-класс, а она ни таблицу умножения не знает, ни условие задачи записать.
Занимаемся допоздна, потому что днем я работаю.Утром она спит.
От репетиторов толку нет вообще, когда занимается со мной, хоть что-то в голове откладывается. Хоть что-то.
Не буду ее мучить, вообще школу не закончит.
А врачи говорят, что все в норме, просто ребенок такой.
Автор.
Сколько раз твердили миру, что это означает, что у ребенка проблемы, какая-нибудь дислексия-дискалькuлия или из той же серии. Вы просто издеваетесь над собой и, главное, над ребенком. Какие конкретно "врачи" ее видели? Врачи ничего и не определят, т.к. ребенок здоров. Нужно специальные тесты делать сперва на уровень интеллекта, а потом на выявление проблем в обучении. Практически всё коректируется, но не репетиторами, а специально обучеными профессионалами, хотя репетиторы тоже пригодятся, но потом, после выявления проблем.
Мама, ну вы же должны понимать, что не знать таблицу умножения в 4-м классе - это ненормально, если вас врачи отфутболили, то это не означает, что с ребенком всё в порядке. Надо было сразу так и написать, а не на недостаток сна жаловаться, девочки из России вам бы сразу пароли и явки накидали куда обратиться. Я в этом не помогу, у нас в стране система другая. Опишите проблемы внизу, обозначив, что вы автор, умные люди посоветуют с чего начать.
почему это не нормально не знать таблицу умножения?мне 40 и я никогда ее не знала.До сих пор не понимаю, нах....р она нужна, если честно.Успешный гуманитарий, если что.Все школьные годы я списывала все контрольные по алгебре.Геометрия вообще мимо меня прошла.О чем это)
"Занимаемся допоздна"
Глупо. Потому что есть многочисленные исследования показывающие, если ребенок спит мало, то успеваемость резко идет вниз. Это первое.
Второе - попытаться все-таки протестировать ребенка на всякие аутизмы, СДВГ, дислексии и прочее.
Третье. Если диагнозов нет, то думать про школу попроще, коррекционный класс и т.д.
Это все ненормально, и то, что ребенок не может усвоить обычную программу, и то, что Вы с собой делаете. Лучше бы разобраться с проблемой, почему у нее такие трудности, и как-то конкретно решать.
А своим недосыпом страшным Вы только хуже сделаете, и себе и ей. Бросайте это дело, пока беды какой не случилось.
а сколько выдержит ребенок, если будет спать по 3-4 часа в сутки?
и как долго он выдержит это без психического заболевания?
Дня через три такого режима будете кидаться на людей. А потом кони откините.
Нисколько.Недосып плохо заканчивается.Я,например,чуть была не сбита машиной,реально из за усталости,рассеянности её не услышала,а она слева и сзади параллельно со мной возникла,в последний момент увидела белый фургон,который меня зацепил за рукав куртки и вырвав клок,умчался,даже ,не заметив,
Муж в таком режиме жил два года, но ему за 30 было. Ничего хорошего. За два года потерял 5 зубов. Помимо того, что это стресс, так еще и времени пойти к врачу не было, вот и стал беззубым почти, гастрит обострился, да и ЖКТ полетело. А главное, никаких гор золотых не заработал, просто вот такой ответственный и не мог подвести компанию. До сих пор копим и ставим импланты. Плюс дети его почти не видели.
Я и в 20 в таком режиме 2 недели не смогла выжить... Все делали курсовик полгода, а я оставила "на потом", когда "потом" пришел, стала делать по ночам. Через 10 дней я физически не смогла встать в 7 утра. Вот хоть стреляйте, лучше я умру сейчас. Я просто не реагировала на внешние раздражители, пока не "доспала". В итоге сбавила темп, сдала позже. 10 дней, а вы говорите 6 лет.
Мне 34. У меня трое детей, с разницей в два года. Старшей 5. Я знала что начиная планировать следующего ребенка я вероятнее всего лишаю себя нормального сна еще на очередные два года. Все взвесила, решила что готова на это.
Не жалею ни капли, но речь не об этом. Обьективно с головй беда. Очень не люблю ездить в темное время суток. Концентрироваться на дороге могу, но мне это стоит больших усилий. Иногда в голове происходит "короткое замыкание" и я делаю что-то тупое. Например пытаюсь выйти из машины и у меня не получается. Не понимаю что происходит, пытаюсь остановить поток мыслей и сообразить в чем дело. Ах да, ремень надо отстегнуть. Ура, получилось. Входную дверь периодически пытаюсь открыть нажав на кнопочку на брелке. Входная дверь не пикает и не распахивается. :) Панически боюсь забыть что-то на плите, были случаи - но я была рядом. Уходя - проверяю. Периодически засовываю что-то несьедобное в морозильник. В особо тяжелые дни, понимаю что мозг не работает как надо. В темноте вижу столб, который ведет вверх. Понимаю что сюрреализм, понимаю что не армаггедом наступил, а что-то обыденное и надо сейчас я все пойму. Через пару секунд мозг как бы расшифроывает увиденное - это не столб в небо, а разводной мост открыли. И такая дребедень - каждый день.
Сейчас занялась спортом и моржеванием - помогает. Младшей дочке - год, еще пол годика потерпеть и можно будет спать не просыпаясь по ночам. Ну и ложусь поздно, я работаю еще.
Не знаю как в 50, но мне и в 34 тяжело. Не умрете конечно, если газ не забудете выключить, но приятного мало, да. Не рекомендую.
У каждого свои рамки, кому-то 3-4 часов достаточно, кому не меньше 8.
Но в среднем, это катастрофически мало. Более того. простотопасно назодиться на раоте или за рулем в таком состоянии. потому ни один разумный работодатель такое не позволит. Ну и ни один разумный работник такого не сделает. Особенно если речь идет о годах такого режима, а не неделе-двух, и о человеке в возрасте.
Заметьте, это означает подвергать опасности не только свое здоровье, но и других людей. Вам это надо?
У меня предохранители хорошо работают. НЕДЕЛЮ в таком ритме - и я отрубаюсь. Не слышу ни будильников, НИЧЕГО. Я тупо сплю.
И пофиг на всё.
У меня тоже. Неделю могу выдержать - и то если есть какая-то движуха, а не сидеть тупо. Но потом все - упала где стояла и вырубилась, где упала. И слышать тоже ничего не слышу, разве что сквозь сон "недовольство выразить" могу.
Аналогично.
Как-то раз шла домой и повторяла: На улице упасть нельзя, -40 - замерзну нафик. Дошла до дома, помню - закрыла дверь, сняла шубу, сапоги, дошла до ближайшей горизонтальной поверхности и.....упала прямо в чем была, проснулась через 14 часов. Не слышала в это время НИЧЕГО.
И это мне еще 30-ти не было, работала в режиме с 8 до 23 несколько дней - спала 5 часов.
Да нормально всё, стариковская бессонница, 5 часов и выспался. Не верю что у вас имеется реальная необходимость спать 3 часа, и что спите именно столько, наверняка добираете днём сон, организм же не дурак.
Свалитесь раньше, чем доживете. В лучшем случае заработаете серьезные болячки((( надеюсь все у вас будет хорошо.
Уже четвёртый год в будни вынужденно сплю не более 5-ти часов. Иногда 4,5.
Это ужасно.( В итоге выходные коту под хвост. В субботу весь день сплю. Просто нет сил ни на что. В воскресенье нужно делать дела по дому, убирать, магазины для закупки на неделю, готовка еды на 2-3 дня, проверка уроков. Времени ни на что больше не остаётся. Настроения ноль.(
Работаю много после развода, учусь периодами, ребёнок ходит в школу, в которой любят давать задания, которые невозможно сделать без помощи родителей в этом возрасте, вечно делаем какие-то безумные проекты, готовимся к каким-то праздникам. Ну и никто не отменял необходимость что-то делать по дому, готовить еду и т.п. Времени для себя вообще не остаётся. Чувствую себя зомби.
Надеюсь сменить работу через некоторое время. Тогда может полегче станет.
Потому что мы с мужем совы, а детям надо с утра в школу/сад. Получается, что ложусь я за компанию с мужем в 1-2, а встаю в 6-30. Пока заплету, накормлю, развезу и вернусь - уже 8-30, и как-то снова завалиться спать не получается. Плюс, часам к 9-10 просыпается муж, с ним тоже надо посидеть, поболтать, попить вместе кофе. В общем, когда спать-то? :-)
а с чем связано? работа? подкорректировать?
у меня в 30 такое было, с ребенком спала кусочками по 40 минут несоклько раз в сутки, болела потом сильно. Иммунитет пропал вообще, потом депрессия, сосудистые фигни...
10 лет выплываю из этого, лучше стало, но есть части организма, которые хоть умри не работают((((
И давно так вот не спите из-за ребенка? Неужели уже 11лет???
У меня младшая орала много, и почти не спала. Я спала 2-3-4 часа в сутки, причем клочками по 15-20 минут. Хотелось только одного: сдохнуть. Я ненавидела себя, детей, мужа ( когда он в редкую минуту затишья лез с сексом, вот просто убить хотелось).
Слава богу, в три месяца она перестала орать. Но сон у меня так и остался нарушенным на годы, и полностью так и не восстановился.
С этого года.
Раньше я занималась вечером тем, чем репетитор (были разные) не успевал днем. Это были литература, математика, русский. Остальное я.
Это она училась в первую смену (первые три года). В этом году во вторую.
Репетитор не успевает с ней выполнить все, я вечером с ней успеваю, но очень допоздна, потом еще занимаюсь домашними делами.
Плохо то, что она на завтра еще помнит, что учили, а потом как вылетает всё.
Отстает года на два по знаниям. Решает нормально только то, с чем бились два года назад,
думаю и дальше так же будет, но это если заниматься, не буду заниматься я, отстанет сильно.
В этом году с репетитором вообще на нуле получалось....
Что на второй год останется - это в конце концов не проблема, а необходимость, как мы сына ни тянули, но пришлось оставить, зато нагнал программу и перестал тащиться позади одноклассников. Он у меня тоже таблицу умножения до 6-ого! класса не мог осилить, но у него к тому времени уже было официальное разрешение польтоваться карточкой с таблицей умножения. Сейчас уже давно таблица умножения от зубов отскакивает, учится нормально.
Я вам выше написала, что вам нужен специалист, в России вроде бы этим занимается дефектолог.
Лучше коррекционный класс и рабочая специальность для ребенка, чем онкология и "нет мамы". Подумайте кому и ЗАЧЕМ нужна учеба такой ценой.
О корекционном классе говорить преждевременно. Не только маму нужно жалеть, у ребенка постоянный стресс и самооценка убита насмерть
имхо, "очень допоздна" - это очень плохо, прежде всего для ребёнка. Согласно её психологическому возрасту, домашние задания по предметам у неё должны быть выполнены до 18.30. Это при условии стандартной первой смены. Перед сном можно оставить чтение. Если надо выучить стих - берите заранее программу у чителя, чтобы учить на выходных, а на определённый день только повторить.
Позже и, тем более, на постоянной основе, - это не в коня корм и плохо для здоровья ребёнка.
С учётом её второй смены уроки надо делать утром - перед школой.
Хм..я знаю что проектировщик так живут. Когда зарплата +халтурку берут.
Тогда в голове надо держать огромное кол-во информации, последовательность действий, и потом ещё работать над ошибками смежников. А они есть и будут! И вот тут реально кофе+бутер и в туалет даже не отойти. Отвернулся в сторону..и втыкаешь в экран и тупишь)
Угу, ключевое слово "тупишь". И ошибки в таком случае случаются не только у смежников...
В общем, аврал, план по валу, пятилетку в три года...
Ни разу не стебусь,
Это грустно
И прямо своих ошибок никаких не делается при этом? Еще как делаются.
Ну несколько дней "в таком редиме" - могу поверить, что можно нормально выполнять работу, которую очень хорошо знаешь и на которую уже глаз наметан (не путать с "рутинной и монотонной" работой).
Но дальше - пойдут ошибки на ошибках, и...
И ладно, если это ошибки в чем-то, что потом проявится без вреда для жизней.
А то ведь, скажем, водители точно так жде: доставить в срок, быстрей-быстрей, план по валу...А что уставший водитель - это считается не меньшей, если не бОльшей опасностью, чем нетрезвый водитель? По крайней мере в некоторых регионах критические аварии случаются чаще из-за того, что водитель устал и или просто вырубился за рулем, или не успел среагировать, особенно в районах, где работают вахтовым методом, и либо много "фур" ездит со всяким-разным, либо много народу едздит с работы-на работу, а потом спешат домой сразу после смены. Ну и...
Сами придумали-сами и опроверги,чо : " И прямо своих ошибок никаких не делается при этом? Еще как делаются.":cool2
Может, неправильно выра3илась :-).
Я к тому, что ну там один-два дня, а так такая авральная работа далеко не всегда продуктивна. Потому что именно что получается больше ошибок.
Но то такое. Теория - одно, реальность- другое, все мы учили материал за целый семестр или доделывали проект в последнюю ночь перед сдачей. И у многих ниче так получалось! :cool2
Не могу себе позволить такую роскошь. Сплю не менее 9 часов в день. В вашем режиме тоже могу существовать, но жизнью это не назовешь. У меня вопрос к вам, автор - ЗАЧЕМ??
Врачи говорят здоров.
Ей учеба вообще не дается. Я там выше писала кому-то: https://eva.ru/topic/77/3549143.htm?messageId=97962671
В этом году с репетиторами вообще ничего не успеваем. Пробовали менять, результат тот же. Вот и пришлось впрячься мне.
(тупит) но зачем недосыпать-то? Полагаете, мама, которая сама полузомби от недосыпа - сильно смождет ребенку помочь? Скорпее ребенку придется маме в больницу передачки носить.
И кстати:если ребенок не тянет учебу - то может другие возможности поискать? Другую школу (с программой полегче) или там год повторить? Или вместо репетиторов "общей пррограммы" - какую-то вспомогательную программу? Или провериться на "особенности"?
Вот как выше написали: https://eva.ru/topic/77/3549143.htm?messageId=97963609
А то получается все мучаются.
Глворят, что это вредно , в первую очередь, для сердца. Но знаю человека, мужчину, который в таком режиме живет всю жизнь. 4 часа сна ему достаточно. Ему уже больше 60л.
В 50+ это для многих нормальное состояние.
Чем старше - тем меньше спят люди.
Ерунда, дурацкие стереотипы. НИКОГО не знаю, кто бы за 5 часов высыпался. Пожилые многие ложатся и встают раньше, спят мало и пр - правда. НО! Не 5 часов.
Я вот нефига не пожилая ещё, а высыпаюсь.
Если быть совсем точной, то иногда получается 6 часов, дня три в неделю. стальные дни по пять.
Будильник на 7 утра стоит, ложусь в час ровно, но ещё целый час "тыкаюсь" в телефон, читаю сообщения за день в почте, с фейсбука,вацапа...
Заставляю себя отложить телефон, когда вижу что два уже.
и так каждый день, неделя за неделей.
Могу только позавидовать. Судя по моей бабушке, мне это не светит. В ее понимании бессонница это: Не могла уснуть до часу!!! Ага, только потом спала до 11...
Мне было 20 лет, студентка, устроилась ночной санитаркой в больницу, в оперблок. Сказала что я студентка, учусь. А где не сказала, но и они не спрашивали. Я график взяла почти без выходных, все лучше чем в общаге, ко мне хорошо относились, подкармливали, вещей кучу от своих дочек понаотдавали. И на каждую операцию меня будили, практику нарабатывать. Через два месяца я лежала в этой же больнице с нервным истощением. Там и выяснилось что я студентка Плешки)). Потом ушла в охрану)) там отоспалась
Завтра будет 100 дней, как я в таком режиме. 14-16 часов в работаю, без выходных. Не сломаться помогают три вещи. По физическому здоровью: хороший массаж от пяток до макушки ежедневно, раз в 3 дня капельницы, для мозга поджелудки и печени. Утром встаю как и не работала. Психологически: знаю что с 20 декабря у меня ждут Карибы, аж на 2 месяца. И третье, я знаю что с февраля до сентября 2019 работа будет только в режиме лайт.
Работать в таком режиме хотя бы год, врятли возможно, и не полезно.
Капельницы...гм...Кстати, знакомые медики так делали на долгих дежурствах. Может, и сейчас делают.
Главное - не накосячить от усталости, потому что как минимум двоих знаю, которые погибли от этого: человек-то был опытным врачом, но по усталости случайно получилось, что попал пузырек воздуха, ну и...
Так что пожалуйста, осторожней там!
Кстати, вспомнила, мне в таких случаях еще и сауна помогает или что-то еще, чтобы пропотеть как мышь.
Так не один он такой. И именно про кого пишу - ни разу на суицидника не похож был. Впрочем, я со свечкой возле них не стояла: может там что другое напутали, с недосыпу-то.
В любом случае ИМХО чем морочиться с капельницами - лучше те полчасика поспать.
От пузырька воздуха не умирают, что бы так убить человека надо загнать 10 кубиков воздуха, причем под давлением. А уж в капельницах такое невозможно в принципе.
Что они капали там себе?
(вздыхает) пишу же - не стояла рядом со свечкой. Знаю только что
а) это обычная практика у врачей (тогда была, по крайней мере) - капельницы прямо на дежурстве в случае переутомления или начала болезни.
б) люди погибли, причем именно из-за капельницы
в) люди вполне адекватные, ни разу не суицидники.
Потому не могу с Вами спорить, там могло быт, что что-то другое не так пошло.
ТОпик-то про недосып, и суть моего поста больше про то, что лучше высыпаться. Ну и с недосыпу можно наделать делов - с собой ли, с другими ли. Потому как если у человека на рабочем месте или дома есть доступ к капельницам - скорее всего, что это медик, и отвечает за жизнь других людей.
Как-то так..
Люди погибли не из-за капельниц, а явно из-за того что себе вливали. Не расчитали дозы, организм устал от таких стимуляций, самонадеяность что все выдержу.
Все может быть. Но автора поста выше это тоже может касаться. Она-то не написала, что себе капает-то?
после такого режима двух месяцев на Карибах вам не хватит, чтобы отдохнуть. Тупо будете спать там, Карибы пройдут мимо. А режим лайт - это не 14-16 часов, а 12-14? Или 14-16 с одним-двумя выходными?
Елки, я думала, я очень много работаю :(
Зачем вам это надо??? Еще и на капельницах. Пожалейте себя, жизнь одна
какой еще лоб ((((
Девочка 11 лет.
Не дается ей учеба (((( Вообще...
Как можно не знать вообще таблицу умножения в 11 лет? Даже шестью шесть?
Как можно читать 60 знаков в минуту в 4-м классе?
И не получается больше! Никак....
Память никакая... мы детские стишки в одно четверостишие осилили только в 6 лет.
Сейчас стихи это самый страшный ужас.
А врачи говорят, всё в норме.
Дислектик так читает, а при проблемах с дискалькулией таблицу умножения не знает, степени дисфункции бывают разные. Если, конечно, девочка не у/о. Врачи не делают специальные тесты, этим занимаются другие специалисты. Поразительно, что в школе вас еще к такому специалисту не направили, всем всё пофиг или учителя сами у/о?
"Как можно не знать вообще таблицу умножения в 11 лет? Даже шестью шесть?"
Запросто может. Либо все-таки не выявили особенности ребенка. Посему выявлять и МЕНЯТЬ МЕТОДИКИ обучения.
Либо ребенок действительно со сниженными способностями и надо думать про помещение ее на ее уровень, а не пытаться вытащить любой ценой.
Я в период с 35 до 38 лет не имела возможности нормально спать, сон был прерванный постоянно т.е. его было не мало, но не было возможности спать не просыпаясь. За три года я стала зомби буквально, я не чувствовала запахов, не ощущала вкуса еды, я перестала испытывать эмоции т.е. ни радости, ни гнева, постоянно ровное состояние, равнодушие можно сказать ибо нервничать, сопереживать нет сил, радоваться тем более нет сил, памяти не стало настолько что я все записывала, ибо через пять минут уже ничего не помнила, Восстанавливалась потом очень долго, пару лет наверное. И заработала гипертонию.
Я так прожила летом, недели три - чертила и писала диплом, экзамены параллельно сдавала, работа и ребенок (на него малость подзабила). Сразу после дня икс свалилась с простудой на три дня. Вроде остальное без последствий, но психологически пару месяцев в себя приходила.
Конечно, 6 лет вы не выдержите. Начнёте заедать стресс от недосыпа, появится лишний вес,не его фоне депрессия. Закончите в больнице, психушке или обычной.
Так что даже не начинайте. Опишите вашу проблему, миллион мудрых ев поможет в решениях.
А правильно заметили: недосып очень сильно бьет по разным системам, но особо по эндокринной.
Вот чего пишут британские врачи:
Регулярный плохой сон повышает риск серьезного нездоровья, включая ожирение, сердечные болезни, диабет - и сокращает ваш ожидаемый срок жизни.
https://www.nhs.uk/live-well/sleep-and-tiredness/why-lack-of-sleep-is-bad-for-your-health/
Это уже давно врачи знают. Еще в журнале 80-х (советском еще) читала статью про рекомендации по редиму дня для тех, кто работает посменно, в том числе и в ночные смены и суточные смены. Так там говорилось и про питание, ну и про режим сна - и обхяснялось, какой вред приносит нарушенный ритм сна или вообще циркадный ритм, почему именно (выделение кортизола с вследствие хронического стреса). И как с этим если не бороться, то уменьшить вред.
стати, читала я все это уже в 90-х (журнал был старый), и мне эти рекоммендации очень помогали, когда я сама работала на ночных держурствах или просто недосыпала (напр.с ребенком или с экзаменами или долгими ночами работы)
Сон вообще штука важная и интересная..... Например, есть статистика, что работающие по ночам чаще болеют раком - потому что спать надо в темное время суток.
Я так с младшим ребенком первый месяц спала, начала вырубаться и падать, голова не соображала. Это в 40 и причина уважительная. А вы ради чего так рискуете здоровьем?
Сами себе xерню какую-то придумали. Нет никаких объективных причин не спать из-за ребенка в течение 6 лет.
автор, заканчивайте интриговать, напишите нормально, что происходит с вашим ребёнком, и почему вы уверены, что оно закончится именно через 6 лет, а не через 3 или 10?
Я вообще в это не верю, честно говоря. Это как диета на 800 калорий. Там кусочек съел, тут сок выпил, там крошечку закинул - все это не считается:-D
Короче организм все равно уснет. Он прям на работе уснет, прям на столе, в метро уснет и уедет в депо, на улице на лавке уснет и тому подобное. Не спать только силой разума организм не может, он возьмет свое вне зависимости от вашего желания.
Напрасно не верите. Я спала по 4-4,5 часа в сутки лет пятнадцать. Не от хорошей жизни. Волосы выпадали, координация плохая, пару раз чуть не попала под машину, усталость, снижение интереса ко всему, когда светало и вставало солнце, мысль была одна - этот день нужно как-то прожить.((
1) так вот именно - жили, но хреновая жизнь пролучалась.
2) как Принцесс ниже написала - скорее всего урывками "подсыпали" - правда, все равно мало было.
Если что - по себе знаю: бывает такое, что кажется, что всю ночь не сплю. Но это не так. Или на дежурстве иногда напарник или напарница - мол, всю ночь не спала - а ты ВИДИШЬ, как этот человек вырубается на пару минут (иногда 5, или 25) и потом опять бодрствует - для него это не заметно, потому что проснется он при малейшем шорохе. И наверное у меня так же.
Кстати вот этот сон на 5-25 минут достаточно большой заряд на будущее дает, как это ни странно. Сужу по себе, конечно. Меня часто мучает бессонница, точнее неспособность уснуть в положенное время (а утром-то вставать). Так вот если я хоть 5 минут прикорну за пару часов перед сном (хуже если на 15, это совсем труба), то моя бодрость потом простирается на какое-то немыслимое время. Может случиться даже так, что я и до 5-6 утра не усну. Приходится за этим следить и превозмогать себя, никаких 5 минут, ни в коем случае.
Так вот именно, что "заряд"-то дает, но ритм может сбить дополнительно - если это днем. В том и засада.
С одной стороны говорят, что такое "прикорнуть" полезно, но только если это ЗДОРОВЫЙ человек и у него нет нарушений сна, а только недостача.
Но...у кого недостача сна, тот априори не может быть здоровым. Такая вот фигня.
Потому каждый по себе должен подобрать, это как с питанием.
Я одно время умела спать ровно 12 минут стоя в метро пока поезд едет от Профсоюзной до Теплого. При этом если я вдруг подъезжала не на том автобусе к Профсоюзной и в итоге садилась в поезд, идущей в другую сторону, я это обнаруживала только через эти 12 минут, т.к. заходила, выключалась, включалась через 12 минут.
Фигня, я в 19 лет молодая и сильная неделю а таком режиме работая в клубе могла выдержать, потом меня на сутки просто вырубало. Либо вы киборг , либо не помните отсыпаний, либо просто не помните)) мы все склонны преувеличивать
А что сложного в диете на 800 ккал? Я сидела на такой. Только не кусочничала, а записывала и взвешивала. Одно время был модный доктор, на его курсах и научили. Минус 36 кг.
Спла по 3-4 часа урывками 2 года. Потом ещё 5лет по 5 часов. Но у нас семейное, если нормально спать, то 4 часа и достаточно. Дочь в младенчестве спала круглые сутки ровно три месяца. А потом не спала. Нет, она не орала, не мешала. Она просто просыпалась через 6 часов ночью. И спала три раза по 1 часу днем.
Лично у меня от такой диеты начнет болеть ВСЕ и мысли будут только о еде.
Мой организм наоборот в какой-то момент отказывается засыпать от недосыпа. Обнаружила это после первых родов, когда ребенок спать не давал, а днем я с ним не спала, а дела разные делала. После вторых родов - освежила в памяти.
Это страшно, организм тупит, сбоит, ничего не соображает, ложишься, лежишь с закрытыми глазами и никак не уснешь.
После этого забивала на все и старалась поспать днем, хоть иногда.
У меня так же было, это действительно ужас. Главное, никто не понимает, «если захочешь спать, уснешь, значит, ты не хочешь».
Да, эта фраза преследует всю жизнь. Я - не усну. Вот муж - уснет и фик его растолкаешь.
Вообще, можно, если не работать. Я год побездельничала, потребность во сне заметно упала.
Бывают люди, у которых просто такая потребность в сне. И они прекрасно живут. А у автора не такая, раз она сильно мучается.
1) написали, что у некоторых людей от природы меньше потребность во сне.
2) Кстати, а ОТКУДА Вам это известно? Сам сказал? Так см. выше, человек мождет думать одно, а на самом деле другое. Со слов родственников? Так то же самое, даже родственники не стоят с секундомером и следят за каждым шагом.
Кстати, то же касается и остальных известных личностей, о которых известно, что им якобы было достаточно 3-4 часа сна. Может, да, может, нет.
Ну и что ? А где-то в Азии живет человек, который вообще никогда не спит. И нисколько не страдает от этого.
Нам-то с этого что? А другие вон стометровку за 10 секунд могут бегать, это не значит, что так бегать могут все желающие.
"Вы тоже можете рассказывать" (с)
Не то чтобы я не верю, просто см. выше.
Но в любом случае - даже если кто-то так может, не значит, что это может каждый.
Растропович тоже спал по 4-4,5 часа в сутки, он сам неоднократно говорил об этом.
женщины по другому устроены, они так не могут. У мужчин это тоже не норма.
Я в таком режиме выдерживаю 4 дня в неделю. Выгляжу кикиморой, засыпаю за рулем, стараюсь ездить в ОТ, чтобы поспать. В пятницу сплю вечером. и в субботу до 11.. Это очень тяжело.
Я не верю кто пишет, что спит 4 часа и прекрасно себя чувствует. Возможно, такие люди есть, но это ничтожно малый процент, своего рода тоже болезнь. Когда то тоже спала по 4 часа, года два в таком режиме, и то нерегулярно, иногда спала дольше, и то дошла до нервного срыва.
Мало. Но организм не просто сбойнёт, а уйдёт в жесточайший нервный срыв. Оно вам надо - такое счастье? Ни одна работа не стОит собственного здоровья.
+1 гипертония, сахар (?) , гормональный сбой, бессонница, проблемы с головой от шума в ушах до....
Не работа, ребенок....
А работу бросить тоже не могу, в жизни всё бывает, и остаться на старости лет без работы....
Тем более добилась на работе кое-чего.
Больше я у нас такую работу не найду, тем более через несколько лет, если лет на 6 сделать перерыв
Да нисколько не сможет человек без сна. Я с субботы не досыпала свой час до полных 6 часов, думала что фигня вопрос, я здоровая, справлюсь... а сегодня к вечеру поставила чайник кипятить, не закрыв крышку :(
Так что сегодня в 10pm спать обязательно.
вот я тоже только в выходные компенсирую, иначе вообще швах, но в такие дни приходится так.
Я не поняла, вы не спите из-за того, что ночами занимаетесь с ребенком? Ну так неудивительно, что отдача нулевая. Она у вас тоже устает и не может ночами заниматься. Даже полностью обычный в плане учебы ребенок в ночи будет тупить так, что покажется умственно отсталым. Занимайтесь в выходные, найдите другого репетитора, если этот не может найти подход.
Мама моя так жила - ей и 25 не было. Днем работа, вечером универ, потом уроки. В итоге через некоторое время ей врачи категорически запретили целый год работать - разрешили оставить только учебу. На здровье это очень плохо повлияло - участились мигрени и т.д.
После недосыпа и сильных стрессов очень часто люди заболевают - в т.ч. чем-то тяжелым, аутоимунным и пр.
А вот кстати... моя подруга детства в 24 года пошла учиться на вечерний, то есть несколько лет было : днем работа, вечером учеба, плюс ребенок родился на предпоследнем курсе, муж - моряк, все было на ней, плюс старые больные родители, мать была лежачая, в общем, досталось ей. Несколько лет ни сна, ни отдыха.
Может, это сыграло свою роль в том, что она в 32 года заболела раком . :(
я 5 часов сплю. Иногда побольше. Просто мне так хватает. Я в декрете - могу спать и 10 часов - но не хочу - жалко времени))
Таблица ценности сна по часам
Если заснёте с 19 до 20 часов, то будет как выспались все 7 часов, а вот если с 5 до 6 утра - всего 1 минута.
Рекомендуют из-за этой таблицы засыпать до 22-23ч, чтобы высыпаться...
А теперь сами посчитайте сколько сна у Вас автор получается по этой таблице.
1 час недосыпа, очень снижает иммунитет. 
Бред какой-то вы надумали. Что вам мешает в процессе выполнения д/з домашние дела делать да и сколько у вас там дел? Если что у меня ситуация 1 в 1 по средней, уроки часами, но еще двое детей, которым тоже помощь нужна, нет мужа и три работы. И что? по 5-6 часов сплю всегда, на выхах отсыпаюсь.
Автор, маникюрши зарабатывают на порядок больше, чем закончившие мамиными усилиями "Юридический факультет Домодедовского филиала Саратовского заочного педагогического института"(ей богу не придумала, у коллеги дочка что-то типа этого закончила).
Ложитесь спать, дочку после 9 класса в парикмахерское ПТУ, все довольны.
Будет фигово если свалитесь за рулем машины. Если вы водите, конечно. Это то что вы не сможете контролировать.
Вряд ли. Она, наверное, в автобусе ездит. Я, например, засыпаю в автобусе, так самое страшное - остановку проехала и укатила далеко. А не уснула, так успеваю контрольные студентов в дороге проверить. По диагонали посмотрела и оценочку нарисовала. Главное - гнать халтуру быстро.
Знаю такой случай. Было это 20+ лет назад.
Я была тогда студенткой, репетировала 6-классника. Щекастый, здоровый, тупой, памяти ноль.
Его мать - учительница математики - сразу мне сказала, чтобы я не переживала, только излагала материал, а она сама знает, как в его голову вбить. Память у ребенка на нуле.
Вдруг примерно через месяц он начинает тексты наизусть выдавать, выучивает как-то. На уроке он ничего не запоминал. И тут я поняла, что чего-то я не понимаю, поэтому я у нее спросила, как она в него заколачивает эту сумму знаний. Она русскими буквами записывала то, что я ему давала на уроке.
Она не разрешала ему спать, пока он не сдаст норму за день. Т.е. день она в школе, потом она репетирует своих частных учеников и таскает его по репетиторам. Математике она его учила сама, а английский, русский и украинский - с репетиторами.
А потом она ему спать не давала. Идея такая, что ребенок знает, что пока он норму не возьмет, спать не разрешат. Организм, видимо, мобилизовал все силы по максимуму. Может, у него 15% памяти от того, что нужно, но он их использовал на 100%.
Они занимались у меня только 2 месяца, он начал читать, шпарить тексты наизусть, и они исчезли из моей жизни.
Да, такое возможно. Маман там была уже в возрасте, наверное, под 50, полная такая тетка. У нее был конфликт с директором школы, мальчик там был не по прописке, учиться он не мог, директриса хотела его выставить по месту проживания. Из школы собирались делать гимназию. Это было в 1990-е. Мать решила его подтянуть жестокими сталинскими методами. Но это было эффективно.
На уроке он вообще не соображал и ничего не запоминал. Она все русскими буквами, бывало, запишет, а потом в его голову заколачивает ночами.
Она мечтала, чтобы он стал военным. После такой мамы уже никакая дедовщина не страшна. Вообще ничем не испугаешь. Я не знаю, что было с мальчиком дальше, а его маму я лет через 20 смотрела в Интернете. Популярный репетитор по математике. Родители учеников в восторге. Пишут, что просто звезда: обучит любого математике.
Нужно отвести Вашего ребенка к психологу и понять, КАК ее учить. В Америке есть такая модная теория про 7 типов мышления. Нужно строить методику обучения на том типе мышления, который развит максимально. Например, у меня нет музыкального слуха, у меня совершенно отсутствует интонация в языках. Я ходила к такому репетитору в Америке, которая писала диссертацию по этой теории и как ее применять в репетиторстве. Она мне объясняла интонацию чисто логически по схемам, давала разные задания, через 20 часов у меня полностью изменилась интонация. Это был совершенно другой уровень говорения. Но я не могла остаться в языковой среде и уехала домой. Поэтому я это быстро утратила. Но в принципе это возможно. Какие у меня были интонации на диктофоне... обалденные. Мы каждый урок записывали. Она строила обучение на том, что рисовала мне схемы интонации и объясняла все логически. Мне примеры показывать бесполезно. Я не слышу, я анализирую логически.
Она теперь в солидном научном институте сидит. Тесты известные разрабатывает.
Специалисты есть, Вам нужно просто их искать. Нужно изучить, как ее мозг работает, а потом задолбить. Репетиторы продают то, что у них есть. Например, я специалист по определенным грамматическим конструкциям. В них я почти бог. А все остальное мне неинтересно. Произношение у меня вообще слабенькое. Ну и что? Зато я преподавание некоторых тем довела до совершенства. Их только и преподаю. Или многие уроки сворачиваю на эти темы.
Вам нужен специалист по мозгам, а потом методисты, которые создадут план, как задолбить конкретные предметы.
А что Вы хотите для нее? Какую карьеру? Надо найти психолога, который анализирует черты личности и рекомендует карьеру. Тогда под это и муштровать.
Вы не смотрите, что ей нравится. Мне нравятся языки, выучить я могу все, что угодно, а психологические тесты показывают, что лучше всего мне бы быть военным, полицейским, судьей. Учителем тоже можно, но только после всех этих правоохранительных вариантов.
В разных странах разные способы обучать одной и той же специальности... Надо изучить, как работает мозг этого ребенка. И задолбить.
Не слушайте тех, кто Вам говорит, что в ПТУ будет там счастье. Трудно сказать. Может, она будет жить за границей, закончит специальность "Отдел кадров" и будет еще тех умных под каблуком держать. Там много ума не надо. Одна психология да бюрократия. И держат в ежовых рукавицах всех умных. Может, ее на психологию ориентировать? Будет вить веревки еще из умных.
Посмотрите, кто какие диссертации писал, кто что изучал подходящее - и в консультанты таких.
Два знакомых доцента психологии впарили выгодно в жены дочку. Живет шикарно за границей, вьет веревки из мужа. Они ее накачивали психологией и учили готовить салаты. Она курс прошла по салатам перед эмиграцией в училище. Чтобы замуж ее всучить. И строили стратегии, как помочь ей окрутить олуха. Олух-то он олух, но зарабатывает. А была тупая и жирная корова. Полный неликвид. Но там такая мачеха... Такие строит козни... Две диссертации защитила. Все теории изучила. Пообщайтесь с психологами. Это страшные люди. Они могут много чего.
Нук если убрать драму и страшилки про психологов - то рациональное зерно из Вашего поста в том, что а) при любых способностях ребенок должен уметь работать в полную силу. И испольщовать то, что у него есть - на полную катушку.
и б) иметь уверенность в себе, чтобы с тем, что есть - идти тскать по жизни.
Проблема в том, что иногда первое и второе противоречит.
Так вот, автору бы научиться объединять это. Не тянуть ребенка до среднего уровня, и не прикидываться, что она "как все". А научить ее работать с тем, что есть .- и не комплексовать по этому поводу.
Не совсем. Я писала, скорее, о том, что сначала нужно определиться с целями и стратегиями. Чтобы с ними определиться, нужно оценить этого ребенка.
Человек - товар. Вы не можете объективно оценивать себя и своего ребенка. Чтобы всучить это чудо замуж или работодателю, пусть психологи оценят этот товар. А потом нужно разработать стратегии достижения цели и нанимать тех, кто это будет делать.
Да, согласна, описано в моем тексте много чего, но расписывать детали некогда. Кому надо, пусть сами ищут полезные мысли.
А как продают никому не нужное барахло? Так и продают. Нанимают тех, кто изучает товар и пишет стратегию. Психологи и маркетологи впарят все, что угодно. Вот у них и надо спросить.
Система образования в каждой стране своя. Где-то - рай для тупых, где-то тупым трудно. В общем, век живи, век учись, а все равно помрешь дураком.
Нужно определить, к чему ребенок способен. Может, это будущий следователь по поиску маньяков. Она будет сидеть в секретном бункере и анализировать их черты характера.
Э...немножко запутанно, но с "Я писала, скорее, о том, что сначала нужно определиться с целями и стратегиями. Чтобы с ними определиться, нужно оценить этого ребенка." - согласна. Для того, чтобы узнать по возможности причины "неуспеваемости" - от умственной задержки до проблем с концентрацией или памятью ит до чисто психологических причин. И найти способ, как наиболее продуктивно обучаться ЭТОМУ ребенку - то есть какие ресурсы есть - использовать их максимально.Это не обязательно "дотянуть до среднего уровня. И с наибольшей пользой и наименьшим вредом для самого ребенка - и родителей.
В вашем предложении есть рациональное зерно, но насчёт психологии вы не правы - тупой человек ее как науку не потянет, слишком там много всего....и логика, и естественные науки, и философия.... По идее надо найти что-то, что ребенку интересно - я не верю, что бывают люди совсем без талантов.
Итак, пейзаж. Представим себе курс, имеющий отношение к статистике, который преподают аспирантам одного западного не особо престижного вуза, но вполне такого себе неплохого. Тема - регрессия.
Аудитория самого разного возраста и происхождения. От молодых китайских отличников до белых западных теток в районе 50 лет, которые по разным причинам оказались в аспирантуре, бедолаги. Как говорится, от несчастных преподов бухгалтерии на почасовках до чиновниц, у которых что-то там на старости лет пошло не так. То ли им сплели лапти, то ли они сами хлопнули дверью. Трудно сказать, но отношение к математике они все более-менее когда-то на работе имели.
И вот читают лекцию про параболу, вершину параболы, линии всякие и функции. Пишут квадратное уравнение в другом порядке, но это же все равно квадратное уравнение из 6 класса, хоть я уже лет 30, как закончила школу и с тех пор учебник математики ко мне отношения не имел, но узнать квадратное уравнение я пока еще в состоянии.
И что? А то, что дают народу самостоятельную работу сразу без подготовки после лекции, и народ пишет это все плохо. Некоторые пишут совсем плохо. Некоторые просто безнадежно плохо. А я вот чик - и на 100% пишу. Хотя не сказать, чтобы я по другим темам там блистала, но я занята слишком большим количеством разных дел. Другой бы уже с ума сошел от моего расписания. Тетки эти канадские только учебой и заняты, они серьезно учатся. Смотрят, как баран на новые ворота, хотя это обычное квадратное уравнение, в котором квадрат х стоит на последнем месте, а не на первом. Но у них совсем полный тормоз.
На доске две строчки: формула линии и под ней формула функции - квадратное уравнение в другом порядке.
Так вот это я к чему. Тормоза-то они тормоза тупые, а много лет то бухгалтерами работали, то чиновниками. Кто-то из них кем-то руководил, кто-то студентам двойки ставил. А как на философии заливаются соловьями... Трепачи.
Российская учебная программа дает огромную базу для всего. С этой базой советский филолог через 30 лет после школы приходит на лекцию "Регрессия" в западной аспирантуре и все там сразу узнает. Что это 6 класс. А западный человек ничего не узнает. Сидит, как будто уже давно умер. Жалобу идет писать на плохого учителя, который замордовал его тяжелыми заданиями, в связи с которыми стресс уже довел аспиранта до кризиса. По всему универу бегают и узнают, где попроще можно пройти такой курс.
Насчет молодых китайцев не знаю. Сидели все с мертвыми рожами, эмоций не выражали, трудно сказать, какие оценки получили. Не удивлюсь, если побежали по репетиторам жаловаться на тяжелую жизнь. Но в классе вели себя тихо. Так то ж аспирантура. В аспирантуре народ не узнает квадратное уравнение. А условием поступления был экзамен, в который входили требования знать формулу х вершины параболы и формулу линии. Теперь мне понятно, к чему были формулы линии и параболы в экзамене... Нда... Но как-то же они это сдали? Наверное, носители языка общий балл просто набрали за язык. А математика у них, наверное, совсем слабенькая. Словарный запас у них развитый.
Люди в мире вокруг живут и без математики, и без истории... без всего живут. Зато у них чистые туалеты, отмытые иммигрантами, и зеленые лужайки, посаженные студентами. Все как-то крутится. Есть места, где для тупых рай. Кто в 6 классе освоил в России квадратное уравнение, должен в западных странах сразу топать в аспирантуру. Пока он это все еще не забыл. Еще профессорами статистики станут.
Айдаладна! "На западе тупые". А как насчет старых студенческих отечественных лощзунгов: "Заучил-сдал- забыл?" или "Принимаем "дубов" - выпускаем "липу"?
И сколько из здесь присутствующих помнят про интегралы(и дифференциалы!) или квадратные уравнения (не говоря уже о матрицах и уравнениях из квантовой механики? (оттоканинада мне тут "а я все помню и от зубов отскакивает: в инете все найти можно) .
Хотя в свое время, не сомневаюсь, все все прекрасно сдавали.
Насчет политэкономии и истории кпсс я даже не заикаюсь "мы же не звери какие"(с). Хотя, наверное, кто-то в свое время и ЭТО сдавал на отлично.
И это я про тех, кто САМ сдавал, а не...
Ну а в аспирантуру можно топать, че ж нет?
Мне кажется вот это "на западе все тупые" пошло от того, что если брать среднюю массу, то она и правда менее образованна. Потому что так построено образование. Не очень умных и средних там изначально особо не учат, а сразу ориентируют на рабочие специальности. Учат умных, в университетах. У нас же до какой-то поры учат всех одинаково, и даже самый последний алкаш и бомж с большой вероятностью вспомнит формулу дискриминанта. Но она ему не нужна, никогда не пригодится. Поэтому тут надо поразмыслить, а надо ли было всех учить, тратить на это бюджетные средства.
А что есть "средняя масса"? Глобус москвы или ваше ближайшее окружение? Не в обиду, просто именно так большинство судят по "среднему" (включая Вашу покорную)
А если брать уж "среднюю" массу с деревнями, глубинками и всякими...другими слоями - то кмк на одно и выйдет.
И вот не знаю насчет алкашей и бомжей, но вот тут спрашивают про квардратные уравнения.
Согласна с направленностью образования...наверное, важно не что учили, а как и учить не только и не столько информацию, как то, гда ее искать - если надо - и как применять в жизни. Ну и уверенности в себе и умениям так сказать социальным: работать в команде, развивать навыки общения, "подавать" (и "продавать") свои знания и умения или искать применение одному навыку или нанию в ращных областях (не бояться менять карьеру и учиться дальше). ,
"Не скажу за всю Америку", но поняла разницу , когда мой сын стал учиться в Канаде.
По математике - да, вроде бы в 5 классе они учили то. что он прошел уже во 2-м.
Хотя потом вроде выравнялись требования.
Но.
- Изучение предметов как применение на практике.
- Если это сочинение - то не "критика снов Веры Павловны и влияние их на революционную ситуацию" - которые все честно списывали с учебников и друг у друга - а СВОЕ видение того или иного произведения или социального или природного явления. И СВОИ слова поощряются.
- Ну и за списывание или любое другое жульничанье получают очень большое атата, причем и тот, кто списывает, и у кого списывают. А в высшей школе можно и на дисквалификацию нарваться, даже если это выяснено пост-фактум. Так что кто чему учится - должен САМ все это сделать, уж кто как. - еще понравилось, что даже в средней школе ученики не учат "уравниловку", а есть обязательные предметы, но остальные можно себе выбирать. Напр. математику "среднюю" учат все, но если кто хочет - может выбрать углубленный курс математики, или там языка, или выбрать между программированием и робототехникой. ТО же самое в вузах.
- ну и со временем образование меняются. Вот сетуют: теперь образование не то, что в наше время, ах наша спец-школа "испортилась" ( про свою также говорила). Или наоборот: вот молодцы, из обычной школы сделали гимназию ..
.Так, наверное, и везде. Времена меняются.
Про последнего алкаша и бомжа с дискриминантом - это Вы загнули. Неоднократно убеждалась, что с полпинка школьную программу вспоминают единицы. Помнят обычно то, что время от времени используют.
эээ ну рассказываю тк я периодически живу в таком режиме. Ночью сплю 3-4 часа - с 3-4 до 7. Потом в течение дня надо обязательно набрать еще 2 часа сна - в идеале сразу но пойдет и промежутками по 20-30 минут . в выходные отсыпаться. здоровье летит. обязательно усиленный витаминный комплекс. Я при таком режиме сразу набираю килограмм 5-7. летом у меня обычно "перерыв" т.к. вставать в 7 уже не надо и сон можно довести до 6 часов -что уже норм.
Автор, а зачем вам не спать, у вас ночные смены? Моя мама в таком режиме лет 20 провела, работала зав родзалом. Капец работа, формально в 18 можно идти домой, но по факту ей приходилось перекрывать дежурства ночами. По 2-3 ночи в неделю не спать, потом ещё оставаться на смену. Поспать в спокойное дежурство удавалось по 3-4 часа. Плюс ее вызывали постоянно ночью на тяжёлых больных. А что делать было? Представьте курортный город, вокруг села и посёлки, все рожать хотели в городе. В сёлах никто не обследовался толком, привозили много тяжёлых больных. Сейчас маме 67, работает в частной клинике по полдня, дома сидеть не хочет