Повышен сахар
Сегодня день не задался, сдавала анализы на госпитализацию. Сахар 6,9 оказался, два года назад был всего на 0,2 повышен, сейчас вот такой показатель :( В семье никто не болел никогда, сахар был в норме. К эндокринологу записалась, но только на 7-е. Кто сталкивался с такой неприятностью, может посоветуете как теперь питаться, сахар и булки исключить сказал терапевт, алкоголь якобы можно, вчера было д/р, хотели завтра отметить, теперь вот не знаю пить не пить, есть не есть.
1) Пить можно. Но не ликёры и сладкое вино/шампанское.
2) Одна цифра - это ни о чём. Нужен сахар крови после еды, или с нагрузкой. + Гликированный гемоглобин, который по таблицам можно пересчитать в средний сахар крови за последние 3 месяца.
3) Читайте про быстрые и медленные углеводы.
Быстрые - исключить.
Медленные - ограничить.
Пока всё.
Спасибо большое, почитаю про углеводы. По пункту 2. Это должен назначить врач?
Гликированный гемоглобин (ГГ) можете сами сдать платно. Цена вопроса - 500-600 рублей.
Потом погуглите таблицу соответствия % ГГ среднему уровню сахара за последние 3 месяца.
Вот первая попавшаяся.
(Кстати, там на странице доступным языком написано, что такое гликированный гемоглобин).
http://saxarvnorme.ru/glikirovannyj-gemoglobin.html
Если результат укладывается в норму, спите спокойно.
Если % ГГ выше нормы, то вы жили последние 3 месяца на повышенном сахаре крови и надо снижать сахар крови любыми способами, которые предложит врач.
А вот сахарную нагрузку должен назначать врач.
Любое спиртное- это быстрые углеводы, повышающие уровень глюкозы в крови. Вывод делайте сами.
Ха-ха-ха!!! Этапять! Не пугайте так диабетическую обчественность.
Химию органическую быстренько выучите. В жизни всё пригодится.
Нужно еще сдать инсулин - посчитать индекс HOMA-IR (Homeostasis Model Assessment of Insulin Resistance) и гликированный гемоглобин. Если гликированный гемоглобин в порядке, то тест с нагрузкой сдавать не надо.
Скорее всего достаточно будет диеты и м.б. сахароснижающих таблеток.
З.Ы. Мне назначили диету, глюкофаж лонг, хром, рыбий жир, липоевую кислоту.
Я не в М - к эндокринологу не ходила, наблюдаюсь у гинеколога-эндокринолога в платном многопрофильном центре.
Полгода назад сахар был 6,8 - сдавала для себя (раз в год обычно платно сдаю несколько показателей), моя врач посоветовала соблюдать диету + пить хром. Я еще гликированный гемоглобин сдала - он в норме был, поэтому к эндокринологу решила пока не ходить. Хром мне лично помог - мне теперь сладкое кажется невкусным, т.е. беру конфету и.....съедаю не больше половины + случается это не каждый день.
В итоге за 6 мес сахар снизился до 6,0 и остальные показатели тоже. НО! Мне назначили еще глюкофаж на полгода, т.к. за это время пошел набор веса из-за новых гормонов - редкая побочка, но мне не повезло (((
На данный момент пью глюкофаж меньше месяца - вес пошел вниз.
А вообще моя главная беда - это поздние ужины, сложнее всего с этим бороться. Думаю, что режим налажу, вес в норму верну и все нормализуется (ттт).