Омега 3
Посоветуйте, пожалуйста, хорошую, проверенную фирму и какую упаковку выгоднее купить, мне нужна дозировка в сутки 1000 мг
я заказывала с айхерба разные, и солгар (проверенный вроде), и другие (смотрела по отзывам). Но только столовая ложка льняного масла утром и вечером наконец-то избавила меня от "змеиных ног" )
Правда льняное масло - это омега 6.
"змеиных ног" а что это? это термин или ваше видение проблемы. Меня омега 3 избавила от запоров. Я довольна. Муж пил льняное масло - ничего не почувствовал.
змеиные ноги у меня- это когда кожа на ногах сухая и как будто белый налет ) ну это если не намазано ничем конечно
про льняное масло - я читала что его нужно покупать только в темном стекле и хранить в холодильнике. Только в этом случае оно сохраняет свои качества и дает эффект.
А, понятно. Муж в стекле брал, хранил в холодильнике. Сухой коже вроде не страдал и не страдает. Брал в лавках то ли жизни то ли здоровья.
льняное масло - это комбинация омеги-3 и омеги-6 с преобладанием омеги-3. В чём собственно и интерес этого масла. Из растительных источников омеги-3 льняное масло считается одним из лучших вариантов.
Хранить его надо в холодильнике и в тёмной таре (необязательно стекле, можно и металлической банке, в которой оно часто продаётся. Главное - уберечь от дневного света, который провоцирует окисление масла. По этой же причине его надо хранить в холодильнике. И совсем непродолжительное время. Льняное масло очень быстро начинает процесс окисления, как только вскрывается тара и наступает контакт с воздухом. Поэтому лучше всего его покупать в максимально маленькой таре, быстро выпивать и покупать новое. Ну или в капсулированной форме.
в смысле 3-6-9 ? я его тоже пила, но от льняного масла толку для меня оказалось больше. Все индивидуально ессно.
https://market.yandex.ru/product--solgar-troinaia-omega-3-950-mg-epk-i-dgk-kapsuly-100-sht/107658647?hid=13077405&nid=64850&clid=698&lr=213
Такая? Получается в аптеке на тысячу дороже выйдет. Она без витамина Е и без 6 и 9. Вы ее пили?
Вот такая хорошая и по составу, и по уровню контроля за качеством сырья https://www.iherb.com/pr/Carlson-Labs-Wild-Caught-Elite-Omega-3-Gems-Natural-Lemon-Flavor-1-600-mg-90-30-Free-Soft-Gels/67747?rcode=TRK742
Разбирают часто, но вроде с 4 декабря должна опять быть в продаже.
Эта с витамином Е и больше 1000 ед. А если нужна 1000 и без Е? Я не нахожу там такую. Девочки, а как Омега влияет на миому? Кто-нибудь с миомой принимал? Я знаю, что льняное масло противопоказано при полипах.
А можно просто в аптеке купить или будет подделка? Тоже очень хочу купить и врач назначил 1000.
Почему обязательно подделка? В витаминах из наших аптек обычно дозировка гораздо меньше, а Солгар - минимум в 2 раза дороже, чем на айхербе.... Выписать дешевле получается.
Так никто и не ответил на поставленный автором вопрос! Ей нужна 1000! Люди , ну дайте ссылку, пожалуйста, но только на проверенную. Мне срочно надо, я бы просто в аптеке купила, неважно, что дороже, главное качество
А вы думаете между 950 и 1000 есть принципиальная разница?! И еще....важно какой процент EPA (эйкозапентаеновая кислота) и DHA (докозагексановая кислота).
Вот, например, 1000 - а их процент не указан. Ну и толку с той 1000?!
Я это понимаю хорошо, вот и прошу дайте ссылку - какую пить. Не где купить, а какую пить! О EPA (эйкозапентаеновая кислота) и DHA (докозагексановая кислота) я все изучила, Лень производителей изучать, хочу через два дня начать принимать. Спасибо заранее.
ну раз вам пофик, где купить, и лень изучать производителей, пожалуйста, вот вам ссылка на омегу-3 очень высокого качества https://www.omega-life.ch/fr/Produits/OMEGA-life-Classic.aspx . Если вам надо 1000 единиц в день, то просто 2 капсулы.
Поскольку суточная стандартная норма = 500 ед, то проще выбрать отменное качество в стандартной дозировке. Тем более, вы всё изучили про соотношение EPA и DHA и выбрать нужную фирму вам не составит труда, даже несмотря на лень.
Вит.Е будет обязательным ингридиентом омеги, поскольку он является одновременно консервантом для неё и анти-окислителем.