Из сов в жаворонки
Есть здесь такие кто сумел перестроится и научился с радостью вставать в 6 утра?
Интересуют собственно 2 вопроса:
1. Как вы это сделали и сколько времени это заняло?
2. Изменилась ли ваша жизнь к лучшему (например, здоровье улучшилось, энергии прибавилось, стали больше успевать)?
ни шмагла. Я каждый день встаю в 5 утра, ложиться спать, чтобы выспаться, мне надо в 9. Но по рождению махровая сова - как какие праздники или выходные, сразу организм переходит на график 9-12.
Вот и сейчас мне уже надо спать давно, а я...
Ладно. короче мои ответы - с радостью - не научилась и вряд ли научусь, хотя работаю в таком режиме давно.
Из хинтов - ну разве что собираюсь с вечера, чтобы утром сделать себе что-то приятное - ну там душ принять и конфетку сьесть...
Еще купила будильник, который будит как рассвет - постепенно загорается и птички поют - по ощущениям стало лучше.
Еще мелатонин периодически пью, если спать надо, а ни в одном глазу.
Больше успевать не стала, а вот больше зарабатывать это да )) раньше на фрилансе была, там мало денег было. ну а в офисе больше.
Как-то так.
...я в выходные перехожу не режим 12-02...Про мелатонин надо будет узнать побольше, а то вчера за столом заснула... Ложиться вовремя - даже не вопрос, вставать тем более, а вот засыпать вовремя!...
Невозможно это, просто невозможно. Я сова, встаю достаточно легко в 5:40 и выезжаю на работу в 6:30 2 раза в неделю и один раз с удовольствием работаю ночную смену. Заставь меня вставать рано утром каждый день и через неделю я убью всех вокруг себя и сама застрелюсь.
С радостью - нет. Вставать - да. Потому что есть такое слово "надо" - деваться с подводной лодки некуда.
1. Просто с завтрашнего дн (полтора годна назад) будильник на 6 - и готово дело.
2. Нихрена, все наоборот. Энергии ноль, работоспособность вообще отсутствует в первой половине дня, уставать стала больше, стариться, соответственно тоже. Но - см. вступление.
Многие люди, которые вышли на пенсию, из сов становятся жаворонками. Образ жизни поменяли - не надо ездить на работу, нет постоянной усталости, в любой момент можно прилечь и поспать, можно когда угодно гулять. Соответственно энергии прибавилось и здоровье улучшилось. Разумеется, я говорю о тех, кто живет один или вдвоем с мужем и не сидит с внуками.
А моя мама после 2 лет на пенсии неожиданно для всех стала почти совой:) Впрочем это только все на радость, что бабушка может спать аж до 9, а зимои/осенью иногда и до 10, а то раньше проводить с ней выходные было мукой-в 6 утра она начинала свою бурную деятельность. Ложиться, правда, позже так и не научилась.
Дохлый номер.... на моих родных не работает - кто кем был всю жизнь, тем и остался.
Не смогла почти за 40 лет это сделать. Сначала это было вынужденно, и я считала, что из-за этого и не получается. Потом пыталась осознанно - бесполезно. Сейчас мне 46. последние 2 года попыток переделать себя не делаю больше. Из настоящих сов не знаю ни одного, кому бы удалось перейти в разряд жаворонков по собственной воле (как впрочем и наоборот).
зачем? чтобы спать во время фильмов, концертов, в театре?
уходить из гостей пораньше, засыпая по дороге?
я бы с радостью в совы перешла)))
это называется: у людей с возрастом становится меньше потребность во сне. а ещё и старческая бессонница потом может быть... я сама уже плохо сплю, увы(( Бедную птичку зря туда притянули, кмк... а кстати, я вроде раньше слышала только про сов и жаворонков, не припомню про голубей. наверное недавно появилось?
Я раза три в неделю принимаю, когда хочу выспаться до утра и сплю в такие дни дольше.
Давно про них известно - они посередине м/у совами/жаворонками и относительно легко приспосабливаются е смене режима.
До нг была такая тема. Поставьте будильник. Хотите постепенно . Хотите сразу на желаемое время. В этом случае день должен быть свободен ( желательно), будете весь день никакая. Так несколько раз и вы жаворонок)))
Да ну? Не верю. Всю свою рабочую жизнь вставала в 6.30 по будильнику, ибо надо. Как только дома засела, тут же перешла на совий режим.
Вы можете, например, понять, что напрягаться и радоваться процессу - это два разных понятия, а не одно и то же. Об этом вам оппонент и писала.
Нет, я не понимаю. Я захотела рано вставать и радовалась этому. Но легко это не далось. Пришлось "напрягаться"))) Я не знаю другого способа, кроме как поставить будильник на 6 утра и встать. Естественно, что в начале это даётся с трудом. Если какой-то другой лёгкий способ- прекрасно))
Это работает если вы были жаворонком, просто в молодости даже жаворонки спят часов до 11 если не трогать.
Тридцать лет встаю в будни в 6.30-7 утра. И жду субботы уже с понедельника, чтобы выспаться! В выходные встаем часов в 11- 11.30 и горе тому, кто позвонит раньше. Искренне не понимаю, когда говорят, что ПРОСЫПАЮТСЯ в выходные раньше, потому что ПРИВЫКЛИ за будни. Заметила только, что на даче в выходные просыпаюсь сама, без будильника, раньше, чем в Москве, могу уже часов в 9-10 встать. Не знаю, может потому что здесь намного тише, чем в городе, а может воздух чище или слышно, как птички поют.....
Да запросто.
не верю я вообще в этих пернатых!
Человек легко может приучить себя к любому режиму. Остальное - блажь недалеких людей.
На работу вставать в 6 утра тяжело, а в аэропорт в 5 утра приехать чтоб в отпуск улететь легко почему-то :D
Вопрос был не как приучить себя вставать рано, а как делать это РАДОСТНО. Мне все равно, на работу или в аэропорт, в 6 утра я встаю хреново.....на НГ праздники можем с друзьями на машинах в другие города поехать. в день встречи встаем рано. И каждый раз, утром, мысль, какого черта мы согласились, сейчас бы спали сладко. Потом естественно разгуливаемся .....
Ни фига не легко (в аэропорт)!
Это вечная проблема. Либо только послеобеденные рейсы. Либо приходится как-то выкручиваться, снимать отели у/в аэропорте, чтобы прям одетой встать в 5 утра и спящей пройти несколько шагов, чтобы опять где-нибудь приткнуться спать.
Если рейс в 2-3 ночи, то я не ложусь.
Нифига не легко, а огромное мучение - даже тяжело заснуть от мысли, что вставать так рано, и всю ночь снится всякая фигня, неважно, лететь в отпуск или вставать рано по делам.
Невозможно себя переиначить :) У меня, например, два пика продуктивности - где-то с 10.30-11 и до 15 и с 22 до 2 ночи :)
И у меня эта граница просто очень ощутима: если я встаю после 8 утра, я чувствую себя человеком (более-менее, потому что идеальное время подъема для меня - позже 10, но это редко возможно), до - весь день головная боль, сон и туман.
Приучить можно, чувствовать себя хорошо - нельзя. Я еще в школе пыталась, когда ни про каких сов и жаворонков и знать не знала. Когда училась в первую смену, первые три урока - это был ад. Спать ложилась хоть в 22, хоть в 21, хоть в 20, результат одинаковый: утром встать очень тяжело.
В Универе первые лекции просто прогуливала, за исключением некоторых важнейших.
Подготовка к экзаменам: "вот завтра встану пораньше, и буду учить". Встаю пораньше. Сажусь учить. С 8-ти утра до 18 вечера с трудом одолеваю две лекции, самые легкие. Причем понимаю, что не очень, на троечку. После ужина продолжаю, и с 19-ти до 23-х легко прорабатываю остальные 12 лекций.
Так получалось всегда, поэтому я перестала заниматься неэффективной фигней с утра и днем, у меня пик работоспособности после 18-ти вечера, вот в это время и начинала, а утром спала, сколько влезет (часов до 11-ти), днем книжки читала и опять же спала. :)
Сдавала на 4 и 5.
Да вы не сова, если в 5 встаёте в аэропорт. Я вот сова, я не ложусь, если мне в 5 в аэропорту надо быть :)
согласна, тоже во все это не верю. Куча народу в Америке и Европе встает в 5 и 6 утра, идут в спортзал и на работу, никаких сов нет и никто не страдает. И детей укладывают спать в 7 вечера, чтобы те нормально вставали рано. Когда жизнь заставляет - все очень быстро перестраиваются. Все остальное - нытье и отмазки.
Если переставлять будильник на четверть часа раньше раждую неделю или каждые две недели, не жрать на ночь (с полным животом плохо спится), ложиться рано в кровать, давать организму отдохнуть от стресса и шума (не включать ТВ и музыку вечером), то можно перестроиться, было бы желание.
И такая же куча народу спит до полудня и работает по ночам или мучается и поднимает таких же замученных детей в школу. Вы видите только то, что вы видите.
Я прошла с двумя совами все возможные стадии и все методы.
Мне любопытно,, как вы заставите ребенка до года-двух засыпать в девять вечера, если он не хочет. Причем методы: разбудить раньше, не давать спать днем, спокойные игры, ванночки с валериановым корнем и прочей лабудой, монотонное чтение сказок в полутьме, полежать и уснуть радом, - не помогают. Ребенок ложится в девять, все тихо, а в одиннадцать ты находишь его живым, веселым, энергичным, играющим с пальчиками, подушками, плюшевыми игрушками. Которые, на минуточку, нагревались и укладывались под бочок, чтобы расслабить и усыпить.
Да одна сотая этого всего, меня, как жаворонка, сносит на нуль до самого утра. Но не моего ребенка.
Кругом куча народа это делает, потому как для них это нормальный ритм жизни, а другая куча вынуждена это делать, потому как надо. Я 10 лет работала вахтой , т.е. 14 дней работаешь с 7 до 7 плюс час на дорогу в один конец, в 5-30 я уже выходила из дома. И ничего привыкла. Но к концу 14 дня я прибывала домои буквально на автопилоте, и на следующий же день входила в привычное для меня русло-поздно ложиться /поздно вставать-для меня это норма.Сейчас я так жду пятницы, что бы отоспаться в выходные. Я с вечера переделываю все дела, потому как встать утром даже на пол часа раньше для меня смерти подобно, даже когда надо в отпуск. Да, встаю рано, приходиться, но чувствую себя разбитой, особенно в осенне/зимний период, когда темно и холодно. Весной и летом встается гораздо легче. Раннее утро для меня мои персональный ад и без большой нужды я не встану, зато после 12 я электровеник. А вот подруга у меня встает в 4 утра каждый день, ей так комфортно, она полна энергии с утра, но к 3 часам дня начинает притормаживать и впадать в спячку. У каждого свои ритм и это перестроиться практически невозможно, разве что с возрастом какие изменения будут. Естественно при необходимости все подстраиваются, но это вынуждено и дискомфортно.
Вставать в 5 утра в аэропорт - это ужасно! Сначала мучались, а теперь летаем только дневными или вечерними рейсами, и пофиг на деньги. Пусть дороже, но с удовольствием.
Если мне в аэропорт к 5 - я спать не лягу в принципе, иначе просплю.... Утром я не слышу бдильники, дрели и пр - плевать на все, сплю как убитая.
нелегко в пять вставать в аэропорт, я как сова не сплю в этот день, если мне в 5 вставать, особенно, в отпуск. И сплю потом, по прилету. Послеобеденным сном:)))
п.с. Ой, я не заметила, что я сорок пятая сова про аэропорт написавшая)
Это невозможно, если вы - настоящая сова. Говорю, как натуральный и беспросветный жаворонок и как жена и мать двух безнадежных сов и одного голубя.
Первый ребенок - голубь. С ней легко в любое время. Второй - сова. Совой родилась и, похоже, будет всю жизнь. Я перепробовала с ней все методы, описанные в Интернете. Даже будильник с солнечным спектром. Таки, ее будильник, через открытую дверь смежной комнаты, будит меня своими первыми лучами, в полшестого. А ей и в семь, при мощной горящей лампе прекрасно спится.
И она, правда, не включается с утра. Во сколько бы ни легла, часов до десяти она не здесь. С утра не ест, собирается, как зимняя муха. А к вечеру из нее просто прет креатив и энергия.
Я наоброт, кондовая сова - и бывший муж и сын - "беспросветные жаворонки". Так вот, стиль жизни у нас с мужем был одинаковый, но он даже если тусил допоздна - уставал достаточно рано , хотя и старался, а потом утром вскакивал как штык с рассветом.
Сын как стал подростком - говорят все подростки "совы" - а фиг там. Опять же мог сидеть за играми до ночи или потом тусить с друзьями - утром как жаворонок. Если натурально "гуляли всю ночь до утра" - то проспится полдня, если сможет - а потом опять жаворонить, даже в выходные.
Так же мама и один из братьев. Про другого точно не знаю, но может и сова. При том, что мама - с юности ярый приверженец ранних подъемов и холодных дУшей по утрам и ни разу не верит в сов и даворонков. Но...настоящую сову не сломишь.
http://joyreactor.cc/post/626821
Есть. Я. Уже триста раз тут на эту тему писала. Это займет некоторое время. Таблетку мелатонина, никаких гаджетов после нее, можно йогу в постели сделать ( на ютьбе есть куча комплексов), можно медитацивную музыку или медитацию включить и под нее засыпать. Вставать в одно и то же время, ложиться рано.
Мне очень помогает, что солнце у нас уже с 5 утра во всю шпарит, поэтому вставать вообще не проблема. В России, подозреваю, проблема еще и в этом- трудно себя заставить выпрыгнуть из теплой постели в холодную, темную действительность. Как помочь с этим- не знаю.
(вздыхает)
Ну так вот именно, что
"Мне очень помогает, что солнце у нас уже с 5 утра во всю шпарит, поэтому вставать вообще не проблема. В России, подозреваю, проблема еще и в этом- трудно себя заставить выпрыгнуть из теплой постели в холодную, темную действительность. "
У нас летом даже я -записная сова (именно что сова, а не "привыкшая ложиться поздно" - увы, это две большие разницы - без проблем могу встать в 5 или 6, и если яркий солнечный день- то резвиться весь день (впрочем...заснуть все равно будет сложно, скорее вырублюсь днем)
Да пофиг мелатонины и йоги, нет проблемы заснуть рано. Ложилась я и в 21, и в 20, куда уж раньше-то? И все равно с утра нет ни на что сил, зевота и дремота.
И наоборот, работаешь весь день, устаешь, а вечером после 18-19 прилив сил и второе дыхание.
Нет, так рано ложиться не надо, зачем? Чтоб в 4 утра проснуться и не спать потом до утра? Неее, тут нужен мягкий подход.
Чтоб вставать в 6 утра, достаточно ложиться 9.30-10.00 вечера. Я мелатонин уже не люблю употреблять, он на меня депрессирующе действует на следующий день, но другим он ок. Если мелатонин пофиг ( сомневаюсь), то можно ашваганду попить- чудо! Всем советую- расслабляет, умиротворяет, успокаивает.
Ложитесь в постель уже в 9. Почитайте что-нибудь недолго, расслабления какие-нибудь поделайте ( прогрессивно-мышечная релаксация по Джейкобсу- зуб даю, поможет!), выключайте свет и вперед, к сладким снам. Я люблю что-нибудь негромкое поставить- программу какую-нибудь часовую ( со Свободы :-) или медитацию)- слушаю это и так засыпаю, не давая своим собственным мыслям разгуляться таким образом. И так, в течении двух-трех недель.
Утром, как встали, сразу к окну ( если светло) или в ванну с ярким светом, так легче будет проснуться.
Вот точно! Это большая проблема - что главная работоспособность просыпается когда по-всякому уже надо день сворачивать и домой топать, а дома уж ни на что сил не остается.... Протусить полдня, сесть писать стать в 10 вечера и закончить к 12 - вообще никаких проблем Но вставать в 6 и хоть что-то заставить организм делать в 9 утра - вообще невозможно....
И лечь спать не значит уснуть. Позавчера ушла спать в 11. Промаялась зря в кровать в половину второго разумеется, не выспалась нифига с утра, не сколько от отсутствия нужного количества сна сколько от этой маяты ночной...
если я в 20 и 21 засыпаю, то очень выспавшаяся просыпаюсь в 2 часа ночи, бодряком. И до 6-7 гуляю, проверено (
Да, никакая вы не сова. Голубь, да и все.
На сову даже мелатонин не действует. Ну, или слоновью дозу надо принимать регулярно.
Мы через это тоже проходили и с мужем, и с ребенком.
Вы, вероятно, неправильно его принимали. Вы в курсе, что он разрушается при свете? То есть, если принять таблетку и пользоваться телефоном, компьютером или телеком, то он не подействует.
Мне он не нужен. Я эксперементировала с мужем и ребенком. Я - жаворонок. Они - совы.
Все мои эксперименты провалились.
Все что я могу - это сделать их утра менее травмирующими.
Не, не поможет :(
Мы в семье все классические жаворонки, так даже в праздники просыпались сами в 6, самое позднее в 7 утра, хотя ложились после часа ночи.
Подруга моя классическая сова. Более менее в человеческом режиме жила, когда ребенка водила в сад и начальную школу. Там приходилось годами рано вставать и ложиться в нормальное время. Но давалось ей это с огромным трудом все годы.
Мне кажется это не реально. За все 10 лет школы я чувствовала себя человеком, только когда училась во 2 смену. И мне ни мелвтонин, ни донормил заснуть не помогают. Во сколько лечь вообще не важно, но если я встаю раньше 9,то до обеда я совершенно не работоспособна.
Само собой как-то получилось. Наверное с возрастом. Летом так спокойно сама просыпаюсь часов в 7. Но и в 11 вечера меня уже в сон клонит. Стараюсь заснуть в 12 ночи, чтобы проснуться человеком. Но я не работаю, мне легче свой день так спланировать. Спать допоздна никогда не могла. Удивляюсь, как люди спят до 12 дня. Мне и времени на это жалко.
Встает вопрос - а были ли вы совой? Может вы просто припозднившийся голубь были.
Возможно я вообще кто-то средний. Не знаю. Я и поздно ночью не люблю спать ложиться, но поздно вставать тоже не люблю. Стараюсь жить без стресса для организма. Но вообще, активность у меня больше утром и в обед. К вечеру никогда никакие дела не начинаю. Только отдых.
А с работоспособностью как быть? Вечером у меня сил много,с утра меня все бесит,жизнь гуано. Если надо,я проснусь рано,но без радости
Само по себе получилось, когда уехала из городской квартиры в свой дом. Почему-то в первую же неделю стала сама вставать сначала в 8 утра, потом в 7. Сейчас уже почти 2 года поднимаюсь в 6- начале 7-го. Встаю бодная и выспавшаяся. Очень люблю эти утренние часы в одиночестве. Особенно в теплое время года, когда можно на террасе завтракать. В городе раньше 11 не могла глаза продрать, и заснуть раньше 2 ночи не получалось. Здесь как бабка отшептала. В 23 уже засыпаю. По мне сплошные плюсы в такой перестройке. Успеваю больше, чувствую себя бодрей и свежей. Сегодня к 7 утра успела и снег покидать, и позавтракать. Вот сейчас уже обед готов, работа большей частью тоже сделана, часам к 2 дня вообще все по работе закончу. Приятно, что целых полдня будет времени на что хочу и до вечера еще далеко. Муж сова. Ему на работу в город , встает впритык, завтракать не может, на автопилоте собирается, лучше с утра не трогать, в себя приходит только в офисе уже, вечером мученье заснуть, по выходным , чтобы в 10 подняться, делает усилие, но понимает, что если будет спать до упора, то выходные псу под хвост, 2 дня в кровати.
Моему организму пофиг сколько я спала и во сколько встала - до 12.00 я не человек. Я не могу есть - мутит от запаха пищи. Не способна думать и пр. Какой-то полуробот.
Я смогла. Несколько раз. На новый год например, опять перестраивалась.
Ставлю будильник и тупо встаю в 6. Первый день - третий дни - встаю с трудом, заснуть рано не могу (хотя ложусь все равно и лежу в темноте, весь день в разбитом полусонном состоянии. Четвертый - примерно десятый дни - встаю с трудом, иногда могу наоборот раньше проснуться но все равно сонная, вечером уже скорее засыпаю в 10, днем чувствую себя вполне бодрой. Далее уже легко встаю в 6 без будильника
То же самое. Несколько раз в жизни менялось местами. Мне вообще кажется, чо вся эта "совость" от недостаточной нагрузки или от проблем с нервной системой глобальных. Потому что все же человек, как подавляющее большинство животных в мире, по природе своей устроен так, что ночью организму нужно отдыхать и восстанавливаться, а днем при свете бодрствовать. Просто современные города с их далеким от природы образом жизни навязанным, поломали людям рефлексы. Если задаться целью и не вестись на поводу у неправильного образа жизни, можно недельку-другую перетерпеть и все встанет на место в плане режима. А если с 12 до 3-4 ночи тупить перед компом или тусить где-то, то организм, конечно, с утра никакой, потому что он не успел отдохнуть.
Неправильно вам кажется, например, я с рождения такая и никакие ранние подъемы, нагрузка и пр чушь мне не помогают. НС в полном порядке - мультик помините? Железные нервы - это про меня.
Могу рано вставать летом, либо в жарких странах. Но по-настоящему перестроиться не могу, это проверено. Я сова, и что бы ни было, моя работоспособность проявляется вечером. Сколько бы я ни спала, как бы себя ни чувствовала. А уж сейчас, зимой, вообще мрак. Я очень рада, что могу вставать не рано, и что интересующие меня развлечения (магазины, горнолыжка, друзья, тренинги) -вечером.
а помните были времена, когда всем городом ехали на смену к 8 утра? И пох было заводу какой ты пернатый. И никому в голову не приходило жаловаться.
Все эти отмазки по сов и жаворонков - чисто для самооправдания.
ну сейчас уже нет, не скажите. Все больше людей на удаленке и фрилансе. Магазины работают круглосуточно. Мне даже заказ воды все чаще предлагают с 21 до 23 :) Банки с длиннющим банковским днем. Мрт можно ночью делать, маникюр и прочее. Даже книжные магазины круглосуточные есть.
поводов чувствовать себя плохо всегда хвататет. Особенно у женщин. Особенно, если на работу/учебу вставать в падлу.
И у женщин, и у мужчин это проявляется совершенно одинаково.
Да, вставать в 5-6 впадлу, если до 2-3 ночи ПРОДУКТИВНО работаешь.
Времена помню.
- не всем городом. У некоторых работа и школа начиналась в 9.
- даже 8 утра - это не 6 утра.
-"в те времена" пох было на то какой ты пернатый и не только на это - не только заводу.
- не обязательно было работать на заводе.
- добираться, как понимаю, "в те времена" все же было проще: пробок было меньше, а "на смену" могли возить специальные автобусы. ПО крайней мере помню по родителям и другим взрослым.
- Когда сама стала работать - то уже все это время работала по свободному графику и никуда не надо было рваться-вставать.
- именно потому что с детства возненавидела утреннюю обязаловку и...ужасы со слов тех, кому приходилось вставать совсем рано.
- про "сов и жаворонков" было известно еще как минимум в 80-е.
Кто-то ехал к 8:30, а кто-то и к 9:00, в школе звонок на 1 урок звенел в 8:30.
Ну что? Я с 3-х лет жила в режиме: подняли-отвели-проснусь потом, встала-пришла-проснусь потом, встала-доехала-проснусь потом. Это как-то сделало из меня жаворонка?
"И никому в голову не приходило жаловаться." - очень даже жаловалась, в 60-70-80 и далее до самой пенсии. Только толку от жалоб-то? Ну плохо соображаю по утрам, ну пик работоспособности с обеда до полуночи, а то и до 2-3 ночи. А насчет жалоб: жалуйся-не жалуйся, а слово "надо" никто не отменял.
Жаловались еще как. Вы просто не слышали/не обращали ванимания или не помните.
На заводах и сейчас смена в 8 утра начинается.
А в небольших городах все предприятия и организации работают с 8. В школах уроки тоже в 8 начинаются.
Это не значит, что сов не было в те времена и нет сейчас.
НИИ в девять обычно начинали работать. Школа в 9 утра(Ленинград). Т.ч. не помню про смену)
Гиблое это дело. Вот меня сегодня ребёнок разбудил в 6 утра. За окном ночь, ветер, дождь. Ну как здесь радостно встанешь?
Думаю все таки ещё очень многое зависит от климата. Вставать и ложиться с солнцем естественно и приятно для организма, а вот вставать в темень и холод как-то не очень. Хотя может настоящих жаворонков такие мелочи и не волнуют.
Абсолютно не волнуют. Встаю в полшестого круглый год. Без будильника. До выхода из дому успеваю переделать сотню дел. На работу часто, от переизбытка энергии, иду пешком 2-5 остановок.
Но вечером, часов в восемь, становлюсь вредной и кусачей. А в десять и облаять могу зашедшего в спальню с вопросами.
Ой не рассказывайте мне такого! Я сейчас обзавидуюсь чОрной чОрной завистью и испорчу себе карму.
Ой, не завидуйте. У меня две активных совы в доме. Муж приходит домой в восемь, свежий, как из душа и полон впечатлений. Дочери надо общаться и ужинать часов в десять. Я довела себя до перебоев со сном и до неравного изнеможения, пытаясь быть хорошей женой и мамой. Трудно не спать до одиннадцати-полдвенадцатого. Потом просыпаешься в три и сна ни в одном глазу. А после шести все равно внутренний бкдильник поднимает.
В общем, пришлось насильно ввести правило, что после девяти меня не кантовать.
Завидовать надо счастливому совпадению, когда у мужа с женой и детьми совпадают биоритмы и, при этом, все могут работать согласно своим биоритмам.
А мы, не поверите, школу сменили с ближайшей, где уроки в 7:15 начинаются, на более дальнюю, где начало в девать.
Да, тоже думаю, что климат в этом деле много значит. Я тоже сегодня проснулась в 6 утра. НО. За окном солнце, птицы поют красиво, деревья зеленые покачиваются, приятный бриз- даже кондиционер или вентилятор не включала на ночь. Думаю, пойти погулять по морю- сейчас там красота и солнце прям в море светит, подсвечивая воду.
Короче, даже жалко такое пропускать. А если б темнота за окном была, да еще и с дождем- фиг бы, наверно, встала.
Ну, на отдыхе, наверно, ложились поздно, да и выпивали что-то, не? Все ж, обычный ритм жизни от отпуска отличается
Я вам больше скажу - настоящих сов тоже не волнуют. Например, я нормальной становлюсь только к 12.00 - вот с этого момента и как можно дольше вечером мне свет важен, а утром даже в самую распрекрасную погоду ко мне лучше не подходить. А еще время зимнее бесит - на летнем лучше жилось....эх.
Рано я встаю только на отдыхе - через силу, но осознанно т.к. хочу объять необъятное....
Подпишусь полностью. На отдыхе могу рано встать, если надо куда-то ехать или идти, или там когда в горы надо. Но...это из серии "поднять-подняли, а разбудить забыли" - до 11-12 часов буду на автомате.
И на пляж утром мне идти нет смысла, лучше вечером. Даже для серфинга. Не такой уж я крутой ездец, чтобы мне особые волны нужны были, зато замерзну нафиг утром. А вот на закате - другое дело.
И при любом удобном случае прикорну днем. А ночью - куда угодно, что угодно.
Несмотря на то, что практически всегда приходилось и приходится вставать рано, в 7-7:30, кроме выходных, праздников и каникул, я как была совой, так ей и осталась, единственно, что поменялось с возрастом, это более раннее пробуждение в выходные, раньше я могла спокойно до 11-11:30 проспать, а теперь мне лучше встать не позже 10, иначе головная боль на полдня обеспечена.