Опять врут, совы 60% - жаворонки - 40%
Смотрела передачу, в которой сказали, что примерно 60 % населения являются совами, остальные - жаворонками.
Подумала, опять народ обманывают.
В школе, из всего класса (35 чел) нас была всего одна девочка - жаворонок. Она дома вставала в 6-30, повторяла уроки и в 7-30 уже стояла у дверей школы.:)
Остальные еле-еле продирали глаза в 7-40 и в 8-20 неслись на занятия.
На всех работах жаворонков было ну максимум 1-2 человека. Все совы, ну просто все.
На последней вообще шеф и его замы припирались к двум-трем дня, и работали до упора, могли, например уже в 11 вечера позвонить и уточнить какой либо вопрос, и да, шеф писал задачи в 3-4 ночи:)))
По жизни видела ну может пяток жаворонков, кругом совы-совы-совы, так откуда же 40 % ранних пташек?
Я тоже из массы знакомых всего одного жаворонка знаю, но там вообще крайний вариант- в 20 часов буквально засыпает сидя зато уже в 4-5 встаёт бодрая и готовая к новому дню.
я встречала и тех, и других, но сов значительно больше.
что меня всегда поражало - что жаворонки крайние егоисты, считают что только они правы и все остальные кругом лентяи. им пофик на остальных, потому что ИМ так удобно. к сожалению, жаворонкам удавалось в течении многих веков прогибать общество под себя, и сейчас продолжают это делать.
Среди моих знакомых жаворонков мало - не больше 20%, но есть еще голуби....
Я летом жаворонок, в остальное время - сова. Зависит от светового дня. Летом я часто с рассветом просыпаюсь.
мне нужно 2 часа света, чтобы проснуться. если рассвет в 4 (летом), то я спокойно просыпаюсь в 6 утра. но зимой 10-11 дня для меня - нормальное время пробуждения.
засыпаю всегда проблематично, бывает что до рассвета не могу уснуть.
Я и сов особо не знаю, считаю распущенностью некоторой... т.к. когда им надо, они пулей с утреца, а как делать, так кофе по часу "надо проснуться". Ну и не наблюдала я, чтоб эти граждане к концу дня плодотворнее работали, чем в начале. Либо вообще работают, либо нет :)
Конечно, видела и натуральных сов, у них день с ночью вовсю путаются. Но не такое уж их количество.
Что касается шефов, увы, многие так делают из-за пробок - смещают график свой... никому не удобно, но ниипет...
Тогда и жаворонки - это распущенность некоторая. Когда им надо - они пулей в ночи, а как делать - так после 8ти вечера их не кантовать.
Это точно, придуриваются. Любой нормальный человек до 2-х ночи может прекрасно себя чувствовать и работать. Жаворонки врут все, что спать хотят. Им лишь бы ничего не делать вечером.
Так и совы врут, что спать хотят. Им лишь бы ничего не делать утром. Любой нормальный человек в 5 утра может прекрасно себя чувствовать и работать.
Ну да.Так и есть. Откуда что появляется :)
Если что, я не оспариваю сам факт разных биоритмов, от этого никуда не денешься, но вот количество чистых таких типов - сильно преувеличено, имхо.
Я всю жизнь пулей с утра в школу, институт, на работу. Но как же я это ненавижу. В пятницу утром я уже как зомби от недосыпа, могу свою остановку проехать. Сейчас в пятницу и субботу ложусь после 2-х утра, встаю в 11. В отпуске также. Причем на этот режим я перехожу мгновенно, т.к. для меня именно он - норма.
Ну вы и недалекая. Лично мне никакое "надо" не помогает. Я и на работе всю жизнь до обеда только рутину делаю. И вообще...если рано встала, то днём обязательно захочется спать.
У нас в компании 90% сов, если не больше. В 11 утра на рабочем месте три калеки. К 12ти уже народ начинает стекаться, а все планерки начинаются с 14ти.
Я вообще не верю в это разделение. Считаю человеческой блажью.
Не встречала никого, кто бы себя птицей воспоминал.
Биологические часы в течение жизни могут перестраиваться сами собой. Известно, что среди маленьких детей и стариков преобладают жаворонки, а среди молодёжи и взрослых трудоспособного возраста - совы. Поэтому приведённое Вами соотношение вполне реально)
А вот на раз-два по собственному желанию перестроиться так, чтобы сова начала ловить кайф от раннего пробуждения, а жаворонок от позднего засыпания - Н Е В О З М О Ж Н О.
А это же от времени рождения зависит. Если 5 вечера родился - сова, в 5 утра - жаворонок, в 12 дня - ни то ни се.
Ну ни знай, у меня на всех знакомых и друзьях, кого спрашивала , работает.
Типа теория биоритмов.
О, я ни то, ни се, родилась около 12ти дня.
Реально, позже 11 лечь, для меня уже поздно, раньше 8 встать, это ужасно рано
Моя совенка родилась в 11:00.
Муж - сова, в 8:30.
Сама я, согласно маменьке, в 16:30. Жаворонок в чистом виде. За 43 года по пальцам могу пересчитать встречи Нового Года, на которых продержалась до полуночи. Антирекорд - уснула в ночном клубе в четверть одиннадцатого. На трезвую, ничем незамутненную голову.
В 5 вечера- жаворонок. Встаю легко, лучшая продуктивность работы- первая половина дня.
Оба моих мужа родились в 6-7 утра, я тоже. Тем не менее, мне сложно не уснуть после 23, а у них обоих в 23 жизнь кипит кипуче.
Дочь родилась в 23-00, но дольше, чем до 2-х ночи, она не высидит (уже взрослая). И относительно легко встает в 7-8 утра, как и я.
повезло)
а у меня все совы
весь отпуск я встаю в 4.00 и жду до 12.00-13.00, пока они встанут, пожрут и можно будет куда-то ехать
Я жаворонки, люблю рано просыпаться, часов в 5, летом в деревне вообще красота, зимой встаю позже. Все осложняется тем , что муж сова, раньше 10 не просыпается, и ложится очень поздно, ещё и меня уговаривает с ним вечером посидеть, обижается, если отказываюсь. А вообще я бы в 21 -22 уже засыпала бы, если удается иногда так, то могу и в 4.30 проснуться и хорошо себя чувствовать
Я жаворонок, вечная проблема - я хочу спать, когда у всех можно сказать все только начинается )))). Лично знаю ещё только одного - мой отец, больше не встречала )) .
Никак не пойму, чего весь мир мучается ранним рабочим днём, если большинство совы...
Световой день и пр. Если раньше встать - больше успеешь. Одна моя знакомая выбрала себе смены с 7 до 11, хотя сова - в итоге хроническое недосыпание, выглядит плохо и со здоровьем проблемы начались...
Германия - страна жаворонков. Здесь нас процентов 80. На моей фирме свободные часы посещения, главное не пропускать собрания и отрабатывать положенные 40 часов. Так вот минимум 50% работников в 7 уже на рабочем месте, в 8 почти все в сборе и только единицы подтягиваются с 8 до 11.
Правильно, потому что за сад или няню кому охота платить? Поэтому и приходят рано, чтобы раньше освободиться.
Реальный процент узнать очень сложно, разделение достаточно условное.
Я про себя знаю, что если меня не терзать будильниками, то мне комфортно ложиться между 12 и 1 часом ночи, и просыпаться между 8 и 9 утра. И мне в таком режиме комфортно и удобно, и прямо в 8 утра могу приниматься за работу.
Это вроде не совсем прямо сова-сова, но и явно не жаворонок.
На практике же мне приходится вставать между 6-30 и 7 утра, а ложусь я в те же 12 ночи, потому что раньше банально не хочу спать! При таком режиме я до 10 утра, а то и до 11 вообще не человек - мой мозг в отключке несмотря на присутствие на работе...
А муж у меня - явный жаворонок, ему после 22 уже хочется спать, а утром встает он всегда легко.
Жду не дождусь, когда же наконец работодатели допрут, что лучший вариант - позволить людям работать в самые продуктивные часы, если специфика работы позволяет. Отсиживание жопочасов в офисе, когда все, что ты можешь - тупо пялиться в экран, глупо и не имеет никакого смысла.
Вы голубь. Кстати, очень удобный вариант.
У некоторых работодателей такая опция есть - завидую...
Я - жаворонок, мои родители жаворонки, младшая сестра - сова. Для меня день начинается в 5 утра, всё легко делается именно в первую половину дня до 13.00. Спать ложусь, как правило (в 80% случаев) в 21.00, но могу и раньше, могу и позже.
Я жаворонок, сын тоже (в учебные дни и ему поспать хочется, а в выхи рано встает). Мама, брат жаворонки. Коллеги жаворонки. Так что нормальный процент.
Бессовестно врут! Отлично себя чувствую только в таком режиме и не только я. Рано вставать не могу морально и физически, каждое утро для меня пытка, особенно в осенне-зимний период. Рона лечь спать тоже не могу по ряду причин-ничего после работы не успеешь сделать и банально-не спится.
Если у вас нет необходимости вставать рано, то без проблем. Тем более есть электричество. Если б вы всегда вставали рано и ложились рано, то были б жаворонком))
Я всегда встаю рано- вынуждена, в этом то и проблема. Лечь рано тоже проблема- у меня после 6 второе дыхание открывается, могу кучу дел переделать и долго не спать. А утром опять пытка:((( Так что не была бы я жаворонком.
Все-таки вы так лелеете эту тему про сов, прямо жаль вас)) только вас не существует, вот ведь в чем загвоздка)))
Конечно вам тяжело вставать если вы не высыпаетесь. Все дело только в привычке. Вы прекрасно сможете ложиться рано и вставать когда вам надо. Только страдать то приятней вам))) вот.
Вы можете ерничать, но несоответствие природным биоритмам вызывает всяческие заболевания.
Если человеку даны от природы биоритмы совы, то их ломать = наживать болезни.
Нет такого понятия биоритмы совы)) есть биоритмы человека, они одни для всех, не зависят от человека, все остальное - ваши капризы.
Дадада! А еще Господь нас всех создал Барбями и Кенами, а кто отличается, те просто ленивые задницы. И еще он же создал нас всех Давинчами и Эйнштейнами. Поосто мы все капризничаем.
О том, что гормон сна может выделяться по-разному вы не слышали? И в разных количествах, и в разное время. Почитайте. Интересно.
Мой мозг и тело просыпаются к 16 часам независимо от того во сколько я встала и во сколько легла накануне. До 16 я могу что-то делать, но все через силу. К вечеру оживаю, и полы помыть фигня вопрос и работу поработать до часу ночи.
Доставка детей в школу вынуждает меня вставать в 7 утра и это мой личный ад. Люди, которые говорят, что можно перестроить режим нагло врут. 4 года вынуждено перестраиваю, а организм все так же возражает. На любых каникулах сон сдвигается к поздно лег- поздно встал и сразу очень заметно улучшается самочувствие, появляются силы и желание жить.
Какие 4 года?! Мне скоро 40. В 1,5г меня отдали в сад и с тех пор почти постоянно вынуждена вставать рано - НЕ перестроилась! Более-менее могу рано вставать только в отпуске - там просто осознаю, что за неделю надо успеть ВСЁ. НО! Обычно я в самую жару сплю после обеда.
З.Ы. Папа и бабушка тоже совы - перестроиться не удалось даже с возрастом.
До 30 мне видимо еще здоровье позволяло более менее вставать и бегать. Хотя в выходные и тогда спала до 9, а ложилась поздно. А вот после двух декретов подряд не смогла вернуться к бодрому режиму, природа перевесила видимо окончательно.
да, я тоже в выходные попала на такую передачу. по 1 каналу, забыла как называется....но там про еду в основном. раньше рассказывали, что борщ- это яд. а на днях поведали, что совам надо утром поесть как следует, возможно борщ. и сразу жизнь заиграет новыми красками, и совы станут жаворонками.
В юношестве я завтракала очень плотно. Тарелка рассольника - легко и с удовольствием даже в 6 утра, если нужно было к нулевой паре в универ. В жаворонка меня это не переделало. Самая работоспособность начиналась после 21 часа.
Любому неглупому человеку понятно что все эти теории - полная ерунда.
Го ведь находятся те кто знаки зодиака верит. И в приметы.
Это наследуется. Есть вполне научная гипотеза о происхождении "сов" и "жаворонков". У сов предки были дворянами-бездельниками (или жили в северных широтах). И городскими жителями. А у жаворонков предки - крестьяне-работяги, привыкшие вставать с первыми петухами в 4 утра и идти на работу в поле. В деревне.
Моя бабушка-учительница, независимо от времени года, "колобродила" до часу ночи. Ходила, читала, пила чай, перебирала что-то... Ее невозможно было уговорить лечь спать раньше. Вставала она около 9 утра. Сама. При этом любила вздремнуть часок-другой днем. Примерно с 15 до 17.00
И у меня это естественные "биологические часы". Я просыпаюсь не раньше 8.30 ...до 11 я не человек. Голова не соображает. Примерно в 16-17 начинаю "клевать носом". А вот в 12 ночи голова ясная и хочется работать! :)
Замечу. что мы с бабушкой жили почти в деревне, без телефона, в темноте (иногда и электричество отключали), без интернета и телевизора. Ничто не отвлекало. А режим был совиный. И для меня всю жизнь пытка - вставать в 7 утра.
Я могу проспать, не услышав три будильника.
Как работает ваша теория, если в семье один ребёнок сова, а другой - жаворонок?
В организации 2-совы и 39-жаворонки)) я и глав.инженер из сов, к 10-11 приходим, остальные начиная с 7-15 до 9-00 все на работе))
Из окружения знакомые/друзья большинство совы))
Вы не учитываете ленивых жаворонков. Я просыпаюсь всгда до 7, а потом валяюсь до 8—8:30.
Честно говоря, в реальной жизни я не видела ни одного жаворонка. Сов настоящих, кстати, тоже встречалось не так много. Абсолютное большинство тех, кто называет себя совами (включая меня) - это на самом деле голуби, которые, если их не трогать и не приставать с работой/учебой, сами по себе будут ложиться примерно в 1-2 ночи и вставать в 9-10 утра. Такие вот недосовы. Это я все про реальных знакомых, друзей и родственников говорю.
Мне казалось, настоящие совы встают только к обеду :-) А голуби именно что в 9-10 утра уже на ногах.
Если упрощенно:
Жаворонок - ложится до 22, встает около 6.
Голубь - ложится около 23, встает около 8.
Сова ложится после часа, встает после 10.
Так что голубь к 10 утра должен уже успеть - умыться, одетьяс позавтракать и м.б. куда-то пойти.... А сова только-только просыпается )))
Родители после выхода на пенсию пустились во все тяжкие. Ложатся после 2-3 ночи и просыпаются ближе к 11 :-)
Я жаворонков знаю/знала всего трех:
Мой дедушка. Ложился в 21.00, вставал в 5.00
Мама подруги. Ложится в 21-22, встает в 6.
Коллега моей мамы - ложилась в 22, вставала в 6.
С голубями сложнее - они могут перестраиваться, совершенно точно к ним могу отнести маму, сестру и одну подругу.
Ну а остальные все совы......
З.Ы. Насчет пожилого возраста - папа и бабушка совами как были, так и остались в свои 62 и 82.
Я просыпаюсь стабильно в 6-7 утра, даже в выходные и в отпуске, жаворонком себя не считаю. Просто привыкла. Мне нравится вставать рано на этом отрезке жизни. Но я не исключаю, что жизнь может поменяться и я начну лаожиться в 2 ночи и вставать в 10 утра.
Я такая))) меня даже зло иногда берет, когда мои глаза открыты в 5.30-6.00 в выходной, все спять и я одна бодрствую как здрасти. Зато дожить до 23 мне почти никогда не удается. Новый год для меня мука, я отключаюсь, часто могу даже заснуть и попросить близких, которые спали до 12 дня и прекрасно себя чувствуют разбудить меня на бой курантов, после которых я тут же засыпала.
Таблица
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A5%D1%80%D0%BE%D0%BD%D0%BE%D1%82%D0%B8%D0%BF
Тесты на определение хронотипа
https://medn.ru/statyi/diagnostika/test-hildebranta-dlya-vyiyavleniya-priznakov-sutochnogo-hronotipa-cheloveka.html
https://factum-info.net/tests/249-test-opredelite-vash-khronotip-sova-zhavoronok-ili-golub
Про то, что сов не бывает. Это для врачей, но все понятно. Примерно 16-28 минута. https://www.youtube.com/watch?v=2f6zg_9MPEY
Исключения подтверждают правила. Циркадные ритмы организма никто не отменял
Судя по количеству миллионеров среди сов, лузеры - это жаворонки.
Просто эдакие трудяжки и все. А вот сильные творческие личности - совы.
у меня вся семья жаворонков, особенно дочь старшая. она встает в 4 утра ежедневно, сама, читает, уроки делает, как раз успевает все за 3 часа сделать и в 7 начинает завтракать, одеваться/собираться. Муж и я просыпаемся сами, будильники не ставим никогда в 5.30-6.00 в новогоднее утро, если легли в 3-4 можем до 8 поспать, ну до 9 - это прям заспались. Дочь младшая по нашим меркам прям Сова и соня ужасная, просыпается в 8.30-9.30. Мы уже все дела успеваем переделать в выходные, в магазины съездить, белье постирать к ее подъему. Родители и мои и мужа просыпаются также рано. Так что ничего и не врут. В моей семье 99% жаворонков.
А ложитесь спать в обычные дни вы во сколько? Судя по новогодней ночи, вам достаточно 4-5 часов сна, и это не объяснить вашей личной физиологией, т.к. вы с мужем не родственные организмы, вы просто уникумы, получается, всей семьей.
И в какие магазины вы успеваете съездить до 8.30-9.30? Круглосуточные продуктовые?