Повышен холестерин
Общий от 6.17 до 6.87. Плохой тоже повышен. Цифру не помню сейчас
Мне 38 лет. Рост 175, вес 80
Удалось ли кому-то снизить холестирин без статинов? Расскажите про ваш опыт
Совсем не хочется их пить
Мне мне мне :party2 получила анализы 5, бал 7.23
Через день 2 мес ела гранаты + диета.
В интернете много информации, я то под себя делала, из того, что я ем ( те убрала печень, сладкое, мучное, газировку - пила и так редко, полностью отказались; ела орехи, гранаты и тж. ). Прям скрины себе из Гугла делала. Вот например один из :
Да, маме моей - диета.
При этом тете не помогли ни диета, ни статины, ни их сочетание. А тетя, между прочим, тощий астеник и любимая ее еда всю жизнь - суп и чай. После этого у нас возник вопрос - м.б. не стоит всех под одну гребенку?
З.Ы. Есть еще бабушка по другой линии - лишний вес, еда - жуть полная, ровесники внуков не всегда такое питание потянут по здоровью. И....все анализы в норме.
Так известно, что холестерин - это на 90% генетика, а не еда. Как печень соизволит.
Вы не способны понимать прочитанное? Измерять у живых людей его уровень в нашей стране когда начали? Кто знает - может у человека такой уровень с рождения? Значит, индивидуальная норма.
Еще раз, для особо одаренных идиоток вроде вас - липидный профиль в моде буквально лет 10-15 как, до этого в обычной биохимии смотрели другие показатели.
Я помню, мои бабушки и дедушка следили за уровнем холестерина еще в 80-е годы. У кого-то из них была памятка из поликлиники на эту тему, напечатанная типографским способом "продукты повышающие/снижающие холестерин"
жирная рыба, яичный желток, сливочное масло, авокадо, оливковое EV, льняное масло, масло MCT, сало, орехи
для жарки: оливковое рафинированное, масло ГХИ, кокосовое масло
Вы напишете тоже!
Сливочное не снижает холестерин. Кокосовые повышают. Яичный желток не больше двух раз в неделю. Льняное снижает холестерин только если его в чистом виде без салатов натощак принимать.
Оливковое рафинированое - такое же зло как и любое рафинированное масло. Но жарить на чем-то надо, если без жареного не обойтись. Поэтому выход здесь - не масло, а силиконовая кисть, которая позволяет использовать минимум масла.
Автор, ОЧЕНЬ хорошо подумайте, прежде чем начать принимать статины. Побочные явления там очень тяжёлые. А сам по себе повышенный холестерин не так уж и опасен. Вам пока берегут от инфаркта и инсульта женские гормоны.
А в 50 накроет по полной, как мою свекровь. Буквально в течение года риски выравниваются с мужчинами.
9 лет назад впервые услышала про холестерин , на работе медосмотр был. Тогда у меня было 6,7. мне велено было сходить к терапевту обязательно ,я сходила ,а он так спокойно посмотрел анализы и говорит - ничего пить не надо ,это так работает печень ,вот , мол ,у Черчиля холестерин был 9 ,а он очень долго прожил...сейчас у меня почти 9 , вес 58 , рост 163 , лет 55. Много читала потом про статины , побочки много ,а диета не помогает ,видимо . Так и живу ,но страшненько...Кстати , на работе коллеги смеются ,мол , это из за того ,что от алкоголя отказываюсь
Так смотрят не сами цифры общего холестерина ( он не высокий, как вам и сказали, если уж говорить о высоком уровне) , смотрят показатели и выверяют формулу, по ней и решат, что надо, а что нет. Показатели нижнего липида, намного важнее общего холестерина. Если нижний липид высокий, сильно высокий, а холестерин в норме, статинов не избежать.
Пока у женщины нет климакса холестериновые бляшки в 99% случаев не откладываются.
Раз в год надо делать УЗИ вен шеи, смотреть состояние комплекса интима-медиа, если все нормально- можно не пить статины.
Холестерин плохо снижается диетой и хорошо физической активностью.
А вообще-никто не знает что и как. С одной стороны холестериновые бляшки забивают просвет сосудов и ткани начинают плохо кровоснабжаться, а с другой-эти бляшки-это ремонтные работы организма при ломкости сосудов...
Откуда такой вывод? Мужчинам наоборот меньше повезло - женщину гормоны защищают, а их нет....
Те до климакса инфарктов нет у женщин? Чудно,просто чудно. Девы вы из какой психушки то? :scared2
может и есть, но по другой причине и гораздо меньше, чем у мужчин. Женщину защищают эстрогены до климакса, а после климакса риск инфарктов у женщин повышается.
Пойдите выпейте успокоительное
тут https://russjcardiol.elpub.ru/jour/article/download/1552/2200 смотрите таблицу 3 и сравните смертность мужчин и женщин от инфаркта по возрастным группам.
Риск сердечно-сосудистых заболеваний среди мужской и женской популяции фактически одинаков. Разница лишь в том, что у мужчин чаще бывает инфаркт миокарда, а у женщин — нестабильная стенокардия.
https://rg.ru/2016/08/11/uchenye-obnaruzhili-razlichiia-mezhdu-muzhskim-i-zhenskim-infarktom.html
До климакса у женщин много чего нет или бывает крайне редко - подагра и пр.
З.Ы. Откуда вы такие тупые беретесь?! Это давно всем известные истины.
Диетой холестерин прекрасно снимается. Совмещая с физической активностью,особенно на свежем воздухе,процесс идет быстрее.
Что касается бляшек. Не придумывайте,никакая это не защита,от бляшки избавиться практически не реально,ее можно лишь уменьшить.
какой диетой подскажите,пожалуйста. Не снижается холестерин даже при изменении диеты.
Не знаю, как на счет диеты, но, когда три года назад я похудела на 20+кг, холестерин пришел в норму.
Я в 1% ,у меня повышен холестерин с 34 лет:( наследственность плохая. Сейчас 9.4 холестрерин, пью статины +диета, в марте на контроль иду.
почитайте по ссылкам, там все подробно
https://www.invitro.ru/analizes/profi/898/6742/
https://www.cmd-online.ru/analizy-i-tseny/risk-razvitija-ateroskleroza-skrining_300007/
А как вам это? Мифы о холестерине - крупнейший обман 20 века
https://econet.ru/articles/63999-mif-o-holesterine-krupneyshiy-obman-hh-veka
лет 5 немного повышен, диета не снижает, кардиолог советует статины, а терапевт говорит " еще рано "
Я пока то же не пью, но климакс шепчет, что скоро надо будет
https://eva.ru/topic/80/3554442.htm?messageId=98274194
УЗИ сон. артерий делала, холестерин давно немного повышен, ничего не помогает, может это моя норма ((. Тромбоз был до 40 л., бляшек не боюсь.
Сказать что жуть какую строгую соблюдаю не могу, но и не ем всё подряд как раньше. Доктор сказала, что пол года это не срок и просто надо подождать, что у статинов накопительный эффект. Но разве за 6 месяцев не пора бы уже начать действовать?
У мужа так было, пил розувастатин. Долго и плохой холестерин никак не хотел током снижаться, пока дибикор еще не назначили. Только тогда, месяца через 4 анализы нормализовались.
