Сбросить негатив
Уважаемые форумчанки, подскажите, пожалуйста, как сбросить негатив, если нет никакой возможно проораться в подушку или выехать за город, чтобы покричать в лесу или поле?
А откуда в вас столько негатива, чтобы его сбрасывать? Вы негативный человек, раздражаетесь, злитесь, обижаетесь? Или вам навели негатив и вы это чувствуете? Просто интересно даже.
Накапливается от стрессов. Жизнь сейчас трудная (финансы допевают романсы, куча мелких неприятностей бытовых, ситуация извне напрягает - мы же всё-таки в социуме живём), в общем, все стрессовые моменты стараюсь не выплёскивать на родных и близких. Никаких срывов, кислых морд, огрызаний и т.п. А внутри всё идёт по нарастающей, как снежный ком.
А в каком разделе спрашивать? В ТД, в Здоровье, в Салоне?
В этом разделе раньше были и психологи. Да и люди, владеющие различными практиками, по идее должны знать простенькие решения таких проблем.
Я знаю о побить подушку сильно и поорать. Такое невозможно, так как дома всегда кто-то есть, да и стены у нас такие тонкие, что разговоры все слышны, не то, что ор. Вызовут милицию соседи, как пить дать.
Выехать за город нет физической возможности.
пойти в парк и не проораться, но продышаться, пойти в зал и поколотить грушу, утренняя пробежка, йога, выпить красного вина под хороший фильм - на выбор
Даже в лесу вас может кто-то услышать, испугаться и промчаться на помощь. Орать в парке - практически гарантированно с ментами пообщаться.
Да хоть бы и в ТД. Вам для сбрасывания стресса нужно непременно проораться? Сомнительное упражнение, не всем подходит. Можно войти в такой транс, что крыша окончательно поедет... Если вы в состоянии стресса, вызванного конкретной проблемой и общей картиной вашей жизни, т.е. если причину стресса убрать нет возможности, может всё же к врачу за успокаивающими таблетками? Так же можно довести себя до реальных нервных проблем...
Так ясно почему в мистике спрашивает, чтобы опять ей бесплатно предсказывали, а потом будут мастера обсерать, который предсказывал. Cами собственными руками все портите, а потом спрашиваете советы как вам негатив сбрасывать? Вот и ходите со всем своим негативом теперь, снами нерасшифрованными и другими вопросами. А еще с порчами и с проклятиями, которые на вас сделали и ищите того, кто все это с вас снимет и конечно же за деньги.
Успокойтесь. На мне нет ни порчи, ни проклятий. Мне не нужны никакие предсказания и гадания. Обычная бытовуха и череда неприятностей. Такое и раньше бывало с определённой периодичностью. Но раньше я имела возможность снять напряжение криком, сейчас такой возможности нет.
У череды неприятностей есть имя,- Ира. Не принимайте подарков, угощений. Вместо "проораться в поле", нырните в ванну с солью(500гр) на 15 мин.
Спасибо! Попробую на этих выходных нырнуть по Вашему совету в солевую ванну.
Соль обычная кухонная - каменная?
Озадачили. Ира - моя лучшая подруга. Дружбе больше 20 лет. Она, действительно, искренний и хороший друг. Не без за@бов, конечно, но у кого их нет? Она успешная женщина, бизнесвумен, в отличие от меня нищебродки.
Подарки и угощения, конечно, от неё есть. Она тесно вхожа в мою семью.
И ещё две Иры у меня есть, с которыми общение постоянное, но удалённое - давние близкие приятельницы, с которыми общаемся сто лет в обед.
Морская соль, самая обычная (в магазинах полно, без ароматизаторов).
Ваша Ирина- брюнетка, волосы чуть ниже плеча, локонами(завивает). У Вас, от неё- перекрытие способностей(блоки в чакрах ладоней) и стяг личной жизни (отсюда нехватка сил, неудачи и непонятная тревожность).
Еле-еле сегодня из ванны выползла. Думала, что сердце выпрыгнет. Я гипотоник и любая ванна для меня капец. ((( Последний раз лежала в ромашковой ванне 10 лет назад. Я дважды в день душ принимаю.
Спасибо Вам ещё раз за совет! Надеюсь, что сбалансируется душевное равновесие.
Долго нельзя в соли лежать, максимум 15 минут (и не очень горячую воду). Если не подходят процедуры такие, то просто пообливайтесь солёной водой в душе. Соль, как бы тут не не хаяли сей метод, прекрасно счищает поверхностную энергетическую "пыль" (у Вас не порча, а вред от чужой зависти).
Я 15 минут лежала, как Вы советовали. С какой периодичностью эти ванны принимать: раз в месяц? Я и не думаю, что подруга намеренно гадит - она добрая, отзывчивая и хороший друг. Скорее всего, её вампиризм достал меня именно сейчас, когда я энергетически практически голая. Все силы свои я бросила на то, чтобы не войти в нервный срыв - реально балансировала на грани - и явилась пищей для её неуёмной энергии.
Вы пообливайтесь, не насилуйте себя ванной. А совет, как часто....пока не попустит(дней 5-7, кому как).
А что не так с ванной для гипотоника? У меня тоже низкое давление всю жизнь, при этом ванну принимаю часто. Просто не погружаюсь до ушей в кипяток, конечно.
Ну не скажИте. У меня , например, нет ни одной Иры, с которой бы я тесно общалась. Лены, Светы, Кати и Наташи есть, а Ирин почему-то нет в данный период жизни...
Откройте кран с холодной водой, опустите в нее руки и представьте себе как темная эергия вытекает из ваших ладоней и ее смывает вода. Когда почувствуете что вышла - поблагодарите воду и закройте кран.
Спасибо за совет! Мне кажется, что он сезонный, если речь идёт именно о холодной воде. Я уверена, что не успею почувствовать ничего, кроме боли. Сейчас зима и вода в кране с холодной водой бежит ледяная - руки начинают болеть от холода и теряют чувствительность буквально через несколько секунд.
Ну разбавьте горячей, что бы не ледяная совсем была. :)
Можете еще встать под душ и три раза сказать "как с гуся вода, так с меня худоба". Очень распространенный заговор, я даже помню что моя бабушка так приговарила в раннем детстве.
Если вам стихия огня ближе, зажгите свечку спичкой, смотрите на огонь и "бросайте" в него все плохие мысли и чувства.
Можете босиков по снегу пройти, почувствуйте как негатив уходит в глубь земли, как она его впитывает и отдает вам свое спокойствие и силу. Заодно и взбодритесь. :)
Обязательно сделаю с водой - мне ближе эта стихия, огонь я не люблю. Спасибо.
Кроме ходьбы и бега, которые назвали, еще помогают длительные танцы или занятия типа зумбы - прямо с ютюба запускаю и пытаюсь повторить.
Если какая-то застрявшая повторяющаяся эмоция, то прописать ее. (Может, кому-то ближе нарисовать).
Еще полезно проговорить с кем-то свои чувства, но это конечно когда уже градус спал.
Йога, упражнения на расслабление . НЛП, при нем возможно успокоиться просто соединив большой и указательный пальцы. Изучайте, практикуйте, все возможно и никакой мистики.
Или наоборот, выплескивать физическими г нагрузками до пота и изнеможения. Бегать. Особенно по пересеченной местности. Или на тренажере ходить, лучше с максимальным уклоном. Или на велотренажере - с максимальным сопротивлением, какое сможете без того, чтобы опу порвать на свастику. Если нет времени и(или) денег на спортзал и тренажер - то отжиматься на коврике или приседать или в планке стоять, или в "уголке" пока дурь из головы не выйдет. Я реально, не шучу ни разу. Эндорфины, знаете ли. . И фигура подтянется как бонус. А еще можно купить боксерскую грушу или мешок - и лупить до упора - лучше взяв пару уроков у тренера. И фигура подтягивается обалденно и...домашние понимают, что Вас лучше не злить.
Повторяю, я очень серьезно.
