Вопрос про пульс
Везде пишут, что похудение только при высоком пульсе, но у меня он почемуто вообще не повышается.
Вот например - я на кардиоэллипсе, эллипс меряет пульс, когда руки держишь на вернхих штуках, даже если быстро двигаюсь - на почти пределе своих небольших возможностей (ибо 120кг весу), в течение 40 минут - пульс все равно не доходит даже до 100, гдето на 80 с чемто держится. почему??
Это где "везде"? Вы что-то совсем не так понимаете. Связи между пульсом и похудением нет.
Если Вы работаете почти на пределе своих возможностей, а пульс в районе 80 - в топку тот пульсометр.
Не заморачивайтесь, тренируйтесь по ощущениям. Если только Вы не серьёзный спортсмен с планом тренировок и подводкам к соревнованиям - смысла заморачиваться кардиозонами нет
Вы молодчина, что занимаетесь, удачи Вам!
Дыхание учащается?
Краснеете?
Потеете?
Если да, пультиметр врет на тренажере.
