Повышены триглециды у мужа
Повышены насколько, как долго?! Если первый раз выявили пересдайте анализ через месяц, если снова будут повышены к терапевту сходите.
1,90.триглесиды.Он связывает с употреблением алкоголся за день до того,то есть вечером.Но выпивает мало,то культура питья -в порядке(он-европеец)а вот с весом-не совсем,лишнего дофига и в районе живота.
Ну..."вот с весом-не совсем,лишнего дофига и в районе живота." - так вот собственно. И с ЭТИМ надо что-то желать, причем независимо от анализов. И как "европеец" - ОН-то должен это понимать.
Хорошие новости - от бокала-другого хорошего вина отказываться не обязательно. Плохие новт ости - придется "кушать на полведерочка меньше" . и если есть консультация диетолога на халяву - то только за! Может, хоть диетолога послушает. А если консультация на семью...может, и Вам за компанию сходить? При стрессе питание тоже играет важную роль.
Хорошие новости - это все обратимо....до определенной степени.
Ну и так навскидку
- Для мужчин важно "худеть в спортзале", то есть активность он ДОЛЖЕН увеличить.
- Но "худеть на кухне"никто не отменял ни для кого. Потому хорошо бы ему пересмотреть питание: меньше углеводов, больше белков, ПРАВИЛЬНЫХ жиров - и все
это в сочетании с физической активностью.
Хорошие новости - это хорошее семейное занятие. Даже если у жены лишнего веса нет - то дополнительный спорт и более здоровое питание и ей не помешает - то же касается и детей.
Здоровья вам всем.
Стучу по дереву,чтоб не сглазить.Второй день измеряет порции и смотрит низколалорийные рецепты.САМ.Вино осталось ,но не бокал,а рюмочка для водки;)то есть втрое уменьшил.Сыр также-уменьшил.
Но про диетолога я не забываю.
Насчет спортзала-мимо.Покупала абонемент (со мной за компанию),был один или два раза,сказал,не его,рассмешили мужики,разглядывающие себя в зеркале(бицепсы то есть);)Из спорта реально-плавание,любит.
Со мной совершать пешие прогулки отказывается категорически,обьясняя ,что у него физическая работа-это правда.Но в отпуск предпочтет все равно диван,а не движуху,если не путешествия-это любит.
Я ему его отца в пример привожу.Но я сама знаю лично мало таких,кто в 85-86 физически и интелектуально в норме.Хотьба каждый день там,и вино присутствует(ну может раз 5 в месяц),изучение иностранного языка,сбалансированное очень хорошее питание.
Спасибо Вам за внимание и Вам того же.
Ну...лиха беда - начало. Мужчины они вообще странный народ, в этом смысле, до них-то дозодит - но часто...как до жирафа. Я про спортзал.
То есть если начнет худеть "на кухне" - то войдет во вкус и глядишь - и спортом начнет заниматься или дома упражнения делать. Тем более спорт - это не только "качалка" с мужиками перед зеркалом, это и велосипед, и тренажеры дома (та же дорожка) и всякие гантели, и игры - там футбол-баскетбол...Полагаю, это он СЕБЯ пока стесняется, что не такой как те мужики (гыыы!) а чуть сбросит - не хуже их начнет перед зеркалом крутиться...плавали-знаем ;-)
И пешочком ходить полегче станет.
Главное - сойти с "мертвой точки, а там пойдет.
Удачи вам.
вы ничего не сделаете насильно с другим взрослым человеком, пока он сам не решит, что он должен себя ограничивать. А он скорее всего ничего менять не захочет, потому если бы он думал иначе, то уже принял бы меры, чтобы избавляться от лишнего веса. Поэтому смиритесь и пусть жрет дальше что хочет. Иначе станете созависимой, как в ситуации с алкоголиком, и придеться уже вам лечиться у какого-нибудь психотерапевта. Загнетесь сами раньше времени на фоне невроза и вызванного этим неврозом заболевания. Если взрослый человек считает, что он не переедает и ему не надо сокращать порции - то ничего вы с этим не сделаете. Только будут дома скандалы, лишний стресс хронический и вы будете портить себе нервы. А это ваше здоровье. В данной ситуации вы можете только сказать ему про еду или посоветовать сходить к врачу, чтобы он от него услышал рекомендации по питанию. Все. Больше ничего вы не сделаете. Если вы считаете, что тогда он загнется быстрее вас (а это очень вероятно у мужчин с большим животом и лишним весом), то думайте в этой ситуации, что вам делать, если, к примеру, вы не работаете. Ищите работу уже сейчас. Займитесь наследственными делами (оформить наконец какие-то документы, бумаги, сделать доверенность и т.д.) Это единственный разумный выход. Сколько угодно людей зная, что им нельзя пить\курить\набирать лишний вес и т.д. продолжают это делать, поэтому все бесполезно. Свои мозги никому не приставишь.
хочу,чтоб похудел.Он упрямый,но врачей слушает.По страховке положено вроде бесплатная консультация диетолога.Периодически он все-таки заговаривает и похудении и даже планку делает.
Насчет здоровья моего лично.Да кто знает?Я летом скакала как конь,при этом физическая работа,спорт.А сейчас из анализов на вылажу.Все твердят-стресс.А это похуже всяких вредных привычек.В молодости сходило с рук,а сейчас-бьет по всем органам.А я на восемь лет младше мужа.Невроз у меня давно.