EMS тренировки
Подскажите, кто пробовал. Реально это лучше, чем спортзал. Времени на спорт нет и особого желания полноценно работать в спортзале тоже нет.
20 минут 3 раза в неделю я смогу себя заставить. Хочется реальных отзывов насколько это эффективно? или очередной отъем денег у населения?
Особой необходимости худеть у меня нет, 3 лишних килограмма, сидячий образ жизни, цель подтянуться и убрать дряблость.
Я пробовала, полная ерунда. Тренер, который может бесплатно пользоваться этим круглые сутки ,не вылезает из обычного спортзала. Ощущения очень неприятные кстати и сильно подозреваю что это вредно доя сердца.У меня началась аритмия после нескольких занятий.
Обсуждали уже несколько раз. Чисто вам это не даст абсолютно ничего. Пока не приучите себя к нормальному спорту ничего у вас не получится.
была тут девушка с ником Маруся. Вот она несколько месяцев ходила на ЕМС, отлично похудела и подтянулась, ничего не болело, побочек не было. Но потом она перешла на традиционные тренировки. И эти 20 минут ЕМС тренировки будут реально тяжелые, будете делать обычные упражнения, но с огромной нагрузкой. Самое трудное заставить себя пойти, а если вы уже в зале, то там что 20 минут, что час. Найдите себе направление по душе и тогда будете идти с удовольствием.
Да я к своим 40 уже все перебрала кажется. Везде скучно. Качалка была самое мое, но я там 10 лет не была, стесняюсь. + я не настолько недовольна своим телом, чтобы у меня было желание заниматься. Стимул слабоват, а тут когда тренер стоит над душой и много денег отдала, то и стимул сразу больше :)
Я занималась ЕМС 12 месяцев 3 раза в неделю с трехмесячным перерывом. Хороший результат был первые 3 мес - минус 10 кг и подтянутое тело. Так же я сидела на 1200 кал, полный отказ от алкоголя и 3-4 раза ходила по 45 мин. Далее просто поддержание. Надоело - скучно один на один с тренером без социума вокруг, да и стало все-таки страшно, вдруг побочки начнутся.
Уже год занимаюсь просто в зале, 3 раза RPM (высокоинтенсивная тренировка на велотренажере) и 2 раза с тренером силовыми (перепродавала практически все и остановилась на этом). Мне так спокойнее.
НО без ЕМС, я бы никогда не увлеклась спортом и он не стал бы для меня неотъемлемой составляющей жизни. За что я ему безумно благодарна) пароль 454545
Хороший результат был первые 3 мес - минус 10 кг и подтянутое тело. Так же я сидела на 1200 кал, полный отказ от алкоголя
вот от этого и был результат, а не от емс)
Похудение да, но как Вы понимаете, если бы я худела на 10 кг за 3 мес в 40 лет без лимфодренажного массажа и спорта, у меня меня бы кожа повисла, а так нет.
У них акции все время, отслеживать надо и скидка 20% если в дедтайм ходить - обеденное время, это в Fit&go.
я как раз у них и была. Сказали сейчас акция 30 тыс за 1 мес безлимита. Все равно дорого, если сравнивать с обычными спортклубами. За такие деньги годовой абонемент можно купить. А 24 тренировки стоят 55 тыс. Это что-то совсем не интересное.
