Тревога и страхи по утрам
Есть проблемы по здоровью, они навязчиво страшат, часто думаю о них и сканирую себя. По утрам практически всегда тревожно, страхи одолевают, серо и уныло, к середине дня становится лучше, вечером я нормальный человек. Принимаю малую дозу антидепрессанта и транквилизатор. Почему именно утром плоховато и когда такое пройдет?
Обратитесь к доктору, назначившиму лечение, возможно требуется коррекция дозы или другие препараты, кроме таблеток очень хорошо психотерапия и тренинги. Если лечитесь меньше месяца-полутора, о результатах говорить рано.
К психологу хожу раз в две недели, кстати, психолог мне почему- то предложил отменять препараты, типа, чтоб бояться еще больше и будет применять какие- то методики, не понимаю его... Отменять ничего не буду. Дозу повысила, доктор одобрил.
Тут надо именно к доктору, а не к психологу. Если уже принимаете медикаменты - это врач и должен разбираться с дозировкой и прочим. \И может быть дело не только (или не столько) в дозировке, а в режиме приема. Например, когда принимать препарат или разбивать дозу на несколько...это так, нас вскидку, а решать уже должен опытный врач ОЧНО. Подбор индивидуальный таких лекарств - дело кропотливое и тонкое.
А психолог уже в комплексе. Методики - они не помешают ни разу. НО не думаю, чтобы грамотный психолог прямо так говорил "отменять медикаментвы" - это должен таки доктор решать. Или на крайняк они вместе как "лечащая команда".
здоровья!
Пока пьёте таблетки, ничего не пройдёт, потому что вы просто глушите ими тревогу и всё. Как только прекратите приём - вернётся всё с удвоенной силой. Правильно вам психолог говорит что надо отменять лекарства. Тревогу надо проработать, только тогда она уйдёт. Но вы же этого не хотите, вам проще таблетки глотать и жалеть себя.
Не факт, что вернется. У всех по-разному.
Толкового психолога найти сложнее, чем толкового психиатра. С кем бы ни разговаривала- никому только один психолог не помог.
Мне помог психотерапевт. Но помог именно сеансами психотерапии, а не таблетками. Я до этих сеансов 5 лет страдала неврозом и тяжелейшей бессонницей, пила транквилизаторы. Поэтому точно знаю, что надо решать проблему которая вызывает тревогу, а не глушить её таблетками. А найти проблему как раз и помогают разговоры с психологом или психотерапевтом.
Все транквилизаторы и антидепрессанты, кстати, имеют кучу побочных реакций. У меня за 5 лет их приёма пострадала печень и сильно ухудшилась память. Так что, прислушайтесь к моему совету: ищите хорошего психолога и работайте над своими проблемами, это единственно правильный выход.
Простите, но рекомендация моего доктора вам ничего не даст. Я живу не в Москве.
