Девочки, сняли гипс
Три дня назад сняли....
Три загипсованных пальца правой руки: средний, безымянный и мизинец почти как мертвые((( Сломанный безымянный так вообще, врач сказал "разрабатывать", три дня так делаю, толку ноль(((
Всего три недели гипса и вот так вот((( Это так и останется, что ли?((
С понедельника на "магнит" буду ходить, эх...
Поделитесь, как и что будет-то... Впервые гипс носила
Делаю, конечно, вроде разрабатывается, а потом опять...каменеет. Особенно по утрам, встаю - как мертвое все((( Интересно, это на какой срок?
А с ней что, автору гарантируете завтра рабочую руку или даже через неделю? какая туфта
Гимнастика! Обычная ЛФК. Уверена, что найдёте и в Ютубе и в Гугле.
Только регулярно, начиная с 3-х раз в день
А ванночки вам сказали делать? в теплой воде с солью несколько раз в день разрабатывать руку, купить резиновый эспандер в виде кольца и сжимать-разжимать несколько раз в день. Будете делать - все восстановится.
У меня дочь не ходила около месяца, разница мышц на больной и здоровой ноге была огромна, хотя дико странно- здоровая нога то вместе с больной в постели лежала а не бродила где-то самостоятельно. Потом месяц реабилитации, 2 часа в день (две тренировки по часу)- и была как новенькая.
Разрабатывала голеностоп после растяжениям связок. Это был ад. Ничего не помогало. Но спасибо родному государству. Через месяц отправили на работу. Сказали как нибудь. Не Вы первая. Ну что я хочу сказать, работа меня и спасла. Было очень больно и очень тяжело, но до работы надо дойти, и домой надо дойти. На работе в туалет в конце коридора шла по 10 минут. Но идти то надо. Доходила.
Мне ещё один врач посоветовал носок на ногу из собачей шерсти одевать. Носок должен быть колючим и раздражать кожу. Не знаю уж как это работало, но помогало знатно. Может конечно все это действовало по принципу клин-клином вышибают? Но мне реально помогло.
Нога болит до сих пор. Хромаю тоже до сих пор. Особенно если долго хожу.
И таки да, на первых порах хорошо бы поделать массаж на руку. Самой больно и жалко себя, а чужой человек так жалеть не будет, быстрее разработаете руку. И если у вас есть лечебная гимнастика, обязательно туда походите. Там покажу нужные упражнения.
Выздоравливайте.
Давайте вам посоветую. Я порвала две внешние таранные связки в конце лета. Четыре недели в сьемном гипсе и на двух костылях. Неделю в повязке и на одном коротком костыле. Два ортопеда сказали что долго буду хромать. Но я пошла к хиропракту ( остеопат) он вправил мне выбитый сустав ( ортопеды и хирург этого не увидели), я со стола слезла и сразу пропало ощущение чего то инородного в суставе. Вышла без костыля от него, прихрамывала. Через неделю он мне сделал вторую правку... после нее отеки все прошли дня через три ( отекало сразу как вставала с кровати). В общем от начала истории до исчезновения хромоты у меня прошло шесть недель. Ничего не болит, но есть ощущение что связки там есть, раньше их не ощущала.
И мне еще обьяснила медик одна, что чем раньше вставят сустав, тем лучше, чтобы связки приняли верное положение.
Ну конечно же таблетки были противовоспалительные противоартрозные на неделю, магнитотерапия )( домашняя) десять дней. Мази, помогла мазь с маслом медицинской конопли. Капуста на компресс - просто сказка. Но отекало...
Сходите к остеопату, очень рекомендую
Тому растяжению 15 лет уже. Там может и разрыв связок был, но это было в начале 2000. Вспомните, тогда Особо и не лечил никто. Мне даже гипс не ставили. 2 недели фиксирующая повязка, ещё 2 недели - разрабатывали на лечебной физкультуре и физиотпроцедуры разные, в потом вперёд, на работу. Может и правда надо сходить к остеопату? Пусть посмотрит. Хотя мне кажется, там сустав уже знатно деформирован. Все таки 15 лет - это не шутки. И нога теперь плохо держит. Если не дай Бог какая ямка на дороге, или бугорок, могу в легкую рухнуть почти на ровном месте. Мне очень грязелечение в санатории помогает. И специальная гимнастика. А вот если санаторий пропущу, вот тогда совсем плохо. И болит сильно, и падаю много с этой ноги. Но ничего. Прорвёмся. Где наша не пропадала.
вы описываете прямо мои ощущения до посещения хиропракта. нога плохо держит, упасть можно от любой неровности.. я после гипса вообще не узнавала свою ногу, счас все нормально. но конечно никаких народных умельцев, только остеопата с дипломом профильным.. мой еще мне по ноге стучал всей различными странными предметами.. Я потом спросила его что он делает. Сказал что готовит сначала коленый сустав,ставит на место, только потом можно ставить нижний на место.
"На работе в туалет в конце коридора шла по 10 минут." Вас не на ту работу выписали. Я вот в школе работаю. В туалет вообще ходишь нелегально, если окон нет, урывками. Если что - тебя уволят за оставление детей одних, плевать на то, что ты имеешь право за 6-8 часов пописать хоть 1 раз. Так что у нас бегают и после переломов, и с артритами, и с прочей прелестью. :-) А еще вверх-вниз по лестнице по 10 раз и больше на дню.
Да, с Вашей работой я наверное быстрее бы в себя пришла. Но это мне ещё повезло. Работа могла быть совсем сидячей, и тогда бы я наверное очень-очень долго ногу разрабатывала. ;-)
Ну это было в начале 2000, тогда да. Могли и месяц на больничном держать. Но я иногда думаю, как долго и сильно все болело, растяжение было наверное серьезное. У меня первую неделю жуткая опухоль ещё была. Нога реально толще нормального состояния раза в 3 была. В тапки не влезала. Я на приём через неделю в носке одном скакала на костылях. Потом к концу 2 недели опухоль спала немного, я купила себе сапоги прощай молодость на 2 размера больше, и в них и ходила. И для работы пришлось тапки тряпочные покупать на размер больше. В туфли совсем не влезала, даже на пару размеров больше. Нога реально очень долго опухшей была.
Из последнего: ломала кость руки, одну из, - ближе к запястью, еще и связочный аппарат кисти пострадал. В гипсе была месяц. Когда сняли я была в шоке - рука выглядела просто изуродованной, неестественно вывернутой и синюшной. На руку можно было смотреть без ужаса где-то через неделю, до полного восстановления функционала прошло недели три примерно.
Я вообще что только себе не ломала в разном возрасте, все восстанавливалось, не паникуйте
Вам нужен не магнит, а восстановление силы и подвижности суставов. Это достигается активным движением, многократным повторением и терпением. Посмотрите в сети гимнасику для пальцев и кисти и репете-репете-репете. Удачи!
магнит очень хорош, я делала при разрыве связок, дня через три опухоль спала так, что я сапог туже застегивала ( сьемный гипс в виде сапога на липучках).
Прям моя больная тема.
Дочка - 5 недель после снятия гипса, перелом лодыжки, нормально не ходит до сих пор.
Движения, похожие на хотьбу, начались 3 дня назад.
Сейчас у нас каждый день ЛФК персональные занятия, магнит и массаж.
Вижу реальные результаты, но все очень и очень не быстро.
Все делаем по ОМС.
Если есть возможность, берите направления ко всем и занимайтесь с врачами, само ничего не пройдет, надо работать и не запускать.
Автор, а у вас за три недели всё полностью срослось? Рентген подтвердил? У меня месяц назад был перелом запястья, носила ортоз 4 недели, потом сделали рентген и сказали, что не полностью срослось и ещё 2 недели рекомендовали ходить с ортозом и только потом уже можно будет начать разрабатывать руку. Хотя у меня уже ничего не немеет и не болит, только при сильном сгибе боль чувствуется.