Колебания веса
Из-за определенного жизненнопго этапа, проблем с жизнью, здоровьем и на фоне приема определенных препаратов вес бесконтрольно вырос до 98 кг. Это ужас, я знаю, и пытаюсь взяться за ум и тело. Пока это увеличиваю активность и ограничиваю себя в определенной вредной еде, пью много воды. Еще в ближайщих планах - проверка на гормоны и эхо щитовидной железы, проверка ЖКТ - все это не блажь, по показаниям...
Но вот что меня сильно тревожит - вес колеблется в приделах 2.5 кг, а это же много... так не должно быть. Взвешиваюсь на одних и тех же весах, утром, ну как положено. Это такие внутренние отеки? Внешних отеков не наблюдаю... При этом это колебания - в течении недели примерно так:
100.2 - 98.7 -99.2 -97.5 -99.8
Это нормально, в пределах утро-вечер-утро могут быть колебания до 2кг. Что ели/пили/алкоголь/пмс/горшок/еда в процессе переваривания.
на ваш вес вполне нормально, жировая ткань задерживает жидкость. вы этих отеков даже не замечаете
Поели-пописали-отекли. Практически и нет разброса в весе при такой начальной цифре. Были бы 50 кг, тогда бы разброс поменьше б был.
НЕ вижу повода для тревоги. ПРи весе под 100 кг 2,5 кг - в течение дня может быть колебание.
Конечно, проверьтесь, получите консультации по питания - и потихонечку похудеете. Активность - это отлично! Ограничить желательно не только "качество", но и "количество" еды, хотя бы немного.
Удачи!
