Приемы пищи с перерывами.
Добрый вечер! Недавно в Медицине обсуждали проблему и форумчанка привела пример питания -кажется 2-3 раза в день с перерывами. Между приемами пищи не есть. И как то назвала эту систему. Ей помогло вроде при болях в суставах. Я не могу вспомнить , что это за система. Что это за система?
то же самое хотела написать )))
А че, нынче три раза в день принимать пищу - моветон??? )))
Может у нее проблемы были от лишнего веса? Сбросила несколько кило и проблемы ушли? Intermittent fasting не панацея от болезней, к сожалению.
что-то мне кажется, что вы оба моих топа читали, и они у вас в памяти перемешались... я отдельно писала про питание при проблемах с суставами, и отдельно - про питание с коротким пищевым "окном" и длинным перерывом... между собой эти две темы вообще никак не связаны...
для суставов мне врач рекомендовал много ограничений в еде и по продуктам, и по способам их "утилизации"... стараюсь соблюдать, и вроде неплохо действует...
Аня, напиши, что за питание по суставам
а то тут прям на стену полезла :(
но мне сказали, что это связано с приемом Д3
но все равно, ни спать толком не могу, ни на спорт сходить
