Обувь при плоскостопии.
Поставлен диагноз "плоскостопие". Теперь нужна особенная обувь. Неужели пришла пора перейти на ортопедическую обувь? Так не хочется(( Лет мне всего 45, всю жизнь носила каблуки и модельную обувь. Ношу юбки, платья, джинсы. Подскажите, знающие, в какую сторону смотреть, чтобы не выглядеть бабкой?
Стельки можно вставить практически в любую обувь. Идите в ортопедический салон, вам там подскажут.
Мне тоже в 45 плоскостопие поставили, плюс еще лишний вес. Я сделала себе индивидуальную стельку, подкладываю в сапоги и закрытые туфли с небольшим каблуком. То есть перекладываю ее. Реально нога как в тапочках. Очень удобно.
Для спортивной обуви купила спец стельки для спорт. обуви. Подкладываю когда не забываю.
На работе хожу только на высоком каблуке, но мало хожу. Тоже покупаю специальные полустельки для модельной обуви.
Летние сандали и сабо без всяких стелек, но и не так часто я их ношу. В них вроде удобно и так.
И кстати, сейчас делают очень много красивой обуви и не на высоком каблуке, посмотрите Эконику и Томас Мюнц.
Скажите, а обувь вы покупаете под эти стельки на размер больше? Просто попробовала вставить стельки и нога не влезла в обувь купленную по моему размеру.
Туфли модельные мне все равно приходится покупать на размер больше, потому как в полноте свой размер почти всегда мал. Ну может кроме немецкой обуви. Мерить надо в магазине со стелькой похожей на ту, которую хотите потом вставлять. Обычно в магазинах ортопедические полустельки есть для такого случая. Или со своей ходить.
Та, которая индивидуальная, сделана ровно на мой размер, 38-й и вставляю я ее вместо обычной стельки в сапоги и туфли на низком каблуке. Если накладывать на стельку, то да, нужно на размер больше тогда брать. Но в любом случае лучше примерять все уже со стелькой.
И спортивные стельки тоже кладу в кроссовки или треккинговые ботинки вместо их стелек.
Рекомендую Вам сходить к ортопеду, они принимают в ортопедических салонах даже, и там вам все объяснят.
Да, приплыли. Если ничего не делать, вы ещё повыпендриваетесь года 3-4, а на пятом году поползете на коленках за стельками и обувью.
Пока еще "плоскостопие" звучит для вас как диагноз, т.е. пустое сотрясание воздуха. Но пройдет время, и диагноз это превратится а реальность, вы почувствуете, что такое плоскостопие, как оно ощущается всем организмом. И вам уже будет все равно, как выглядит обувь, самым главным критерием выбора будет возможность ходить, просто ходить.
Пока еще, на данный момент, вы сможете обходиться только ортопедическими индивидуальными стельками. И это хорошо. Задача ваша будет - подобрать любую обувь с толстыми стельками, чтобы вместо них поставить свои личные.
(из личного опыта)
Да я тоже поначалу думала ужос-ужос. И до последнего выхаживала на каблуках, когда уже ноги стало крутить так, что кости голени начали болеть.
Вот на этом этапе поползла к врачу:
https://youtu.be/vH2sZF9rPoc?t=91
Думала, щас мне дадут страшную-престрашную обувь, и конец жизни.
Оказалось всё не так страшно!
Индивидуальные стельки - это чудо.
Да, пришлось сменить стиль обуви с остроносой на каблуках на тупоносую на толстой негнущейся подошве, чтобы туда влезали стельки. Но я снова смогла ходить! Ну и одежда тоже за обувью подтянулась соответствующая. Но что делать... Босоножки покупаю с готовой ортопедической стелькой, в ортоп. магазинах. А закрытую обувь ищу по критериям: перекатная несгибаемая подошва, возможность замены стельки на свою - это всё рекомендации врачей-ортопедов лично для меня.
Сейчас задала в поисковике про эту самую подошву. Вылез старый топик Евы, не вы ли там писали? :-) Там автор дает ссылки на конкретные модели.
Вспомнила про свою подругу, у нее плоскостопие с рождения, даже невооруженным взглядом видно, что у нее совсем нет свода. Говорит, что никаких проблем с ногами у нее нет. Ей 46 лет, каблуки носит всю жизнь. Как такое может быть?
А моя двоюродная сестра, у которой тоже визуально нет свода, всегда ходила медленнее, измененной походкой. У меня тоже плоскостопие, но визуально не видно, свод есть. Стельки выписывали 10 лет назад, лезли они только в осенне-зимнюю обувь и кроссовки. Я их и перестала носить, проблем не ощущала. Ужасы напугали тут, надо, наверное тоже изучить вопрос и купить что-то современное.
