Расскажите как у вас было.
Модераторы, не переносите, пожалуйста в Здоровье какое то время.
Мне почти 47. Первый раз задержка 10 дней. Не могу понять то ли приливы начались или от моего состояния сегодняшнего зависит (лечу цистит).
Раскажите про приливы, как это происходило у вас.
То что сейчас у меня: небольшие приливы жара от груди и выше (шея, лицо), покрываюсь пОтом не сильно. Где то читала, что приливы ночью бывают, я ночью сплю, ничего не чувствую.
А мне скоро 47 , просто потливая стала , более тщательно дезики выбираю , моюсь 2 раза в день , вот не знаю оно это или нет....
Приливы ни с чем не спутаешь. Я тоже раньше про потливость свою думала: ну вот, оно. Нет, не оно.
Так может это перед приливами ? Я раньше мерзла все время . И мажет теперь вначале и в конце месячных, кои ваще 3 дня ....
Перед - мэйби. Приливы - это не мерзнуть, а наоборот, когда спину как к горячей батарее прижимают, потом по шее идет к лицу. Пот прошибает в конце.
У меня вообще никаких приливов в связи с этим. Только от пищи разогрев или температуры среды вокруг,т е когда жарко,значит жарко,хотя жару стала ещё лучше переносить,она мне нравится стала. Не пейте летом кофе,чая,не ешьте овсянки и т п.Летом вообще можно два раза есть,остальное-вода. Цистит ни при чем.
А овсянку почему нельзя? Можно есть почти холодной. Я её вынуждена есть на завтрак (проблем с жкт меньше становится).
Как каша,она разогревает организм. От температуры блюда не зависит. Каши обычно едят в холод. Гречка охлаждает организм,так что её летом можно есть. Я тут овсянку съела перед дальней тяжёлой дорогой с повышенными физнагрузками. Она помогла с ними справится,но потом я вся облилась в первые часы и вообще было некомильфо от неё в летний день.
Ерунда, не учитывайте. Какая-то странная индивидуальная реакция на овсянку у этой дамы. Овсяная каша - отличный способ не съесть лишние калории в течение дня. Вам же к приливам не нужны еще и лишнии кг.
Это ваше индивидуальное, у меня после овсянки наоборот часа через полтора дикий голод, когда готова съесть все что не приколочено. Тоже и с гречкой. Крупы есть в последий год почти перестала.
У меня аналогично, овсянка через час- как не было завтрака вообще, а бутерброда с сыром легко хватает на полдня. Для себя выяснила, что самыми насыщаемыми завтраками являются те, в которых есть и жиры, и белки, и углеводы в примерно одинаковой пропорции.
Я через пару часов после засыпания часто просыпаюсь вспотевшей... вчера вот когда ложилась - даже прохладно показалось, думала не взять ли одеяло потолще, но лень было доставать. Через 2 часа просыпаюсь вся в поту.
Днем если бросает в жар то по какой-то причине - пробежалась за автобусом или поела, а ночью хз почему.
Тоже 47 через неделю будет.
А мне врач сказала, что когда начнете просыпаться через два часа после засыпания, то значит НАЧАЛОСЬ )
Я недавно выспрашивала, как я узнаю, оно или не оно )
Пока ничего нет, мне тоже 47... Но у меня и у мамы поздно все было и не сильно и у сестры пока все редко и не критично, ей 52. Но сестра увлекается йогой, медитациями, может поэтому. не знаю. Но мне кажется все-таки что образ жизни влияет на течение климакса.
Мне тоже 47.Задышка,приливы,не было месячных 3 месяца.Потом месяц появились.Опять пару месяцев нету.Состояние нормальное,никакой задышки,никаких приливов.Пошла к врачу,говорит,вот когда год не будет месячных,тогда и приходи
У меня приливы с подросткового возраста перед месячными. У мамы и бабушки точно также. Стоишь или сидишь и вдруг вся в красных пятнах - лицо, грудь; по лицу и телу каплями льется пот, воздуха не хватает. И так несколько минут. Красные пятна исчезают полностью примерно через час. Подобное состояние бывает несколько раз в день примерно 3-4 дня. Ночью редко бывают, обычно утром и днем.
Спасибо. Я просто в вашем же возрасте и задумала поставить Мирену. И как гормональную подпитку, и как контрацептив.
Но колеблюсь. Сама не знаю, почему.
Если вы на пороге климакса, то можно поставить, если пока у вас все ок, в 42 не надо ставить Мирену. Обыкновенно (не считая исключений в виде эндометриоза или гиперплазии) ее ставят после 45 лет, чтобы плавно "въехать" в климакс без особых траблов.
У меня 100 лет назад месячные прекратились.
Был поставлен "синдром раннего истощения яичников", и врач мне прописал Ливиал. Я его 9 лет пью ежедневно.
Про Мирену ничего не знаю
Я тоже собиралась. Наивно думала, что просто переживу с ними климакс и на этом всё. Добрые люди рассказали, что это не так работает. Что как только прекратишь пить, климакс накроет хоть в 60, хоть в 80. Пить до конца жизни ГЗТ, который может и рак спровоцировать... ну даже и не знаю. С одной стороны, быть климактеричкой со всеми сопутствующими не хочется. С другой... Климакс пока не грянул, но не за горами. Решила, что буду решать уже по состоянию.
весна, я не принимаю гзт, у меня нет приливов, при этом есть нездоровый образ жизни и лишний вес.
Гзт - плюньте своему врачу куда желаете. От всех гзт у женщин повышается риск возникновения рака молочных желез, мочеполовой сферы и печени.
Мне гинеколог тоже хотел выписать ( были кровотечения лет в 46 - но сама виновата, купаться ходила в жару, с часу до двух, трех, ладно подруга гинеколог распросила и обьяснила). Моя подруга фармацевт сказала тоже о раке, лучше уже ,,повянуть,, чем рисковать. Это кстати официальные исследования, но до покупателя они не дойдут, в интернете есть ( на англ языке). Для поддержки организма можно пить масло примулы вечерней, оно разной концентрации бывает ( в капусулах) - аптекарша сказала. Меня тут подруга из России напрягла, ей гинеколог сказал что нужно что то пить чтобы готовится к климаксу, я аптекаря и спросила.. она удивилась, прочитала лекцию и дала масло примулы. Я тоже иногда пью, от него кожа лучше и волосы становятся очень красивыми.
Да, никто этого не скрывает уже, что ГЗТ увеличивает риск. Только позавчера это в новостях читала про анализ онкологии в РФ по регионам.
Меня всё устраивает, спасибо.
Мама принимала лет 10 ГЗТ.
А раку груди у меня не на чем образовываться. Железистой ткани мало совсем. Мне даже солярий официально маммолог разрешил.
Настя, у моей мамы даже сейчас железистая ткань есть, прикинь А что говорить обо мне...2 литра молока в день сцеживала, когда Веру кормила. Но я больше боюсь тромбоза, т.к. были проблемы с показателями крови. Хотя общая коагулограмма в норме. В общем, метод не всем подходит....
Конечно, не всем.
Но нужно провести обследование. А не выносить собственный вердикт на почве канцерофобии.
У меня наоборот было... я видимо из тех лясиных "трехпроцентов", которым невозможно было "раздоиться".
После родов у меня грудь даже сдулась((( Молоко было, но в микродозах. Ребенок был на СВ, пока в полгодика не стал просто плеваться и орать, когда я ему давала грудь. Потому что ему надоело это действо по получасовому добыванию 10 мл молока из мамы:sad2
Вот и у меня вдруг +3 см на заднице, я от испуга сразу 5 см скинула. Исключила всю молочку. мучное и активно ввела чай травяные. Плюс ниже мой пост про всякие биодобавки.
КАк с аппетитом справились ? Раньше легко переносила ограничения , сейчас не могу ......
Утром чай из имбиря свежего и корицы(настоящей, не касии), туда лимон и 7 капель масла косточек грейпфрута. Этот чай нормализует наличие бактерий падких на сладкое. Плюс комплекс трех грибов шитаки-митаки и рейши. Плюс сила воли. Плюс исключение молочных продуктов и мучного, подавило влечение к сладкому. Ну и сила привычки держать себя в руках " человек я или раб организма". Я уже 11 лет не ем после шести, 6 лет занимаюсь силовыми шесть раз в неделю.
49, потеть стала как слон. Приливов нет, но ночью просыпалась мокрая вся. Начиталась всякой литературы и всякие составы лекарств с фитоэстрогенами. Для себя вывела формулу.
Пью семена льна замоченные на ночь, пью капсулы с тремя грибами (шитаки-митаки и третий не помню), два раза в день порошок бета-аланина, чуть больше нормы чем в таблетках, но меньше чем спортсменам. Т.к. мне и выносливость нужна из спорт. арсенала, и потливость ночную убрала, т.к. бета-аланин входит в состав всяких ци-климов, эта аминокислота регулирует терморегуляцию организма. Пью маку перуанскую. Зверобой, пустырник. Короче, легче стало.
Кому лень, тот просто может у врача спросить таблетки. Мне врач назначила, они состоят из зверобоя, бета-аланина и еще какой-то травы. Мне проще самой траву заварить и всякие корешки, чем готовую пилюлю. Хотя и пилюль много - все эти шитаки-митаки, коэнзим 10, шатавари, цимифуги. Естественно, что не все разом, а схемы у меня.
Боюсь у меня не хватит знаний что бы составить схемы. Надо к грамотному гинекологу. Лучше к гинекологу-эндокринологу. Хотя сестра ходила на приём, получила совет: вести здороаый образ жизни, больше бывать на саежем воздухе))) это за 2500 тр за прием
Видимо у сестры есть проивопоказания.
Я спрашивала у гинеколога моего на будущее таблетки, мне сказали, что запрещено мне все, вплоть до бадов, так как они вообще неизвестно, как на меня могут подействовать.
Сказала, если хотите ищите гомеопата или натуропата ))
Ну и да, тренировки и активный образ жизни..
К Бадам я тоже отношусь с недоверием. Про гомеопатов... скорее надо в Это сильно верить. У нас сейчас сосед пытается лечить у гомеопата блуждающие боли (проблемы с суставами, то тут заболит,то там). У меня мнение на счёт этого такое, что он просто теряет время и запускает болезнь. Я думаю , что в таких случаях помогут два специалиста-ревматолог и психолог, т.к. отчасти эти боли-проявление невроза помимо соматики. Куда мне с такими убеждениями к гомеопатам обращаться?))
И что делать ? Я сегодня собиралась взять себя в руки и к вечеру сдулась , жрать , нет не так жраааать хочу !....
Остаётся придерживаться правильного питания и начать заниматься хотя бы бодифлексом или йогой. А я такая ленивая стала.
моя врач ненавидит гомеопатов. Рассказывала историю, полгода женщину ,,лечили,, ни разу анализы не сдали.. когда родня потащила ко врачам, все уже.. анализы бы показали изменения на ранних стадиях.
Гомеопатия для самоуспокоения ))
Когда ничего нельзя, но что-то хочется попить.. эффект плацебо. Имеет место быть..
Бады - это звучит страшно. А чай с малиной? Вам же нестрашно? Т.е. всякие там чай с шалфеем, клевером и пр. женскими травками вполне могут быть.
Приливы бывают не обязательно ночью, автор. У меня пока не было. Хотя уже не знаю, когда начнется следующий цикл.:-) Но мне теперь редко холодно бывает, раньше была "мерзлявая".
Я не в России, но, может, у вас тоже продается препарат Sérélys. Пропила 2 упаковки. Приливы прекратились в течение первой же недели.
Он растительный, не гормональный. Пр-во Бельгия. Но его вроде и в Германии производят.
Вот нашла по-русски, этот шведский https://vklimakse.ru/serelis.html
Еще к моему посту: вот здесь хорошие советы давали.
"К климаксу надо готовить себя заранее, тогда никаких неприятностей не будет.
Ну немножко попотеете
Контрастный душ в течение всей жизни, ежедневные прогулки быстрым шагом до пота и сразу в душ, спорт - какой любите, гармоничный секс, упражнения на врягивание промежности, позитивное отношение к людям - все это подготовит вас к климаксу!!!
Я была летом в родном городе... сидят дамочки моего возраста в цветастых халатах на лавочке возле дома и щелкают семечки.... Я выходила в шортах и бежала на речку купаться, за это была пристыжена, не положено!!! )))
Адрес сообщения: https://eva.ru/topic/80/2727488.htm?messageId=90430820
Еще один вариант: кто-то на еве давал совет, я сохранила, но сама не пробовала по причине не посещения страны.
Климактоплан (Klimaktoplan®)
https://www.rlsnet.ru/tn_index_id_1756.htm