Какие у вас страхи и как с ними боретесь?
Страхи берут верх надо мной, раз в 3-6 месяцев беготня по врачам, если есть минимальные отклонения от нормы, то уже паника и готовность снова бежать по второму кругу и сдавать анализы, делать обследования. Жизнь превратилась в паническое состояние, боязнь и беспокойство за себя и своих близких, настроение отсутствует почти всегда. Любые изменения в самочувствии вызывают ужас и страх... Как переключиться на позитив? Как вернуться к нормальному образу жизни и положительному мышлению? Раньше такой не была.
Я живу в постоянном страхе, за детей, мужа, близких....Боюсь болезни, безденежья, катастроф.....Сейчас принимаю препарат, от него немного спокойнее. Но как буду жить потом? Вечно же не будешь что-то принимать....Успокаиваю себя постоянно, твержу, чему быть того не миновать. Короче, пытаюсь быть фаталистом, но при этом с активной жизненной позицией. Но я всегда была такая, спасибо маме, всю мою жизнь дергала и продолжает дергать.
Я еще не работаю, Работала бы, времени на страхи меньше оставалось бы.... Выручают велопрогулки, чтение книг, хобби, я цветы развожу....
Почему не принимать? Я настроена свои АД принимать пожизненно - слишком велика разница без препаратов и с.
В психологии "выход" там же, где был и "вход".
Просто посмотрите лекции того же Курбатова
У меня хуже, я боюсь болезней, но идти к врачам я тоже боюсь((( это замкнутый круг. Но у меня это периодами и к некоторым основным врачам я все таки себя загоняю периодически и страх пролпадает до следующего срока обследования.
Надо бы. Только я не знаю, как идти к доктору, что сказать.
Он меня спросит, что беспокоит, на что жалуетесь. А что мне отвечать? Мучаюсь беспокойством, без валерьянки на работу уже не хожу?
Когда с большой высоты надо вниз прыгать/ехать.
Но я с этим страхом не борюсь, он меня заводит. Сначала руки-ноги трясутся и сосет под ложечкой. Но когда переступаешь через себя и падаешь вниз, то потом ловишь кайф почти как при оргазме.
Горные лыжи обожаю. От аттракционов кайфа меньше, потому что там "падаешь" не сама, а принудительно ну и не управляешь процессом никак.
Прыжки с парашютом правда не пробовала.
Много. Некоторые из них- боязнь высоты, закрытого пространства, темноты на улице, боязнь старости и болезней..
Даже не знаю..Свалиться в шахту лифта, вот этого очень боюсь, потому стараюсь по возможности не пользоватся им. В связи с моей излюбленной привычкой спать нагишом, в последнее время появился страх, навязчивые мысли и переживания что если вдруг произойдет взрыв или пожар, и в таком голом виде меня будут "выковыривать" спасатели из-под завалов.. Поэтому одеваюсь иногда)))Также боюсь страшных болезней, боюсь стать парализованной.
До дрожи в ногах боюсь смотреть с высоты вниз, даже поездка на эскалаторе для меня огромный стресс.
И это далеко не все чего я боюсь..
Не вы ли на днях писали что наоборот в гос конторах нормально сейчас работают, с пониманием? Или я что то попутала
Может быть не страх,а ежедневные тревоги.За всех.Каждый день.Отвлекает работа, заботы, дела.....Но фоном все переживания текут рекой..Тревожная натура-не зря такой термин существует.Завидую людям противоположного типажа.
У меня такая же хрень как и у вас. С тех пор как за пару месяцев от рака сгорела свекровь. Ничего не предвещало, пару раз попросила меня приготовить ужин, т.к. у нее болела голова. Мне было 18 лет, только вышла замуж и первые полгода жили с ними, пока ждали собственное жилье.
Мы переехали и вскоре свекровь оказалась в больнице. Рак, операция и слова, что ей осталось несколько месяцев и ничем тут уже не поможешь.
Потом я видела как она таяла, хуже было с каждым днем, потом слегла, лежала и умерла. На все про все ушло меньше полугода.
Потом заболел мой отчим, потом домработница свекрови, потом заболели моя бабушка и добрейшая новая соседка, с которой мы очень успели сблизиться за те годы, потом соседка свекрови. Буквально один за одним, в разных странах и в моей голове получилась такая картина что конец света настал, следующие я или муж.
Бабушка, отчим, и наша соседка живы, с тех пор уже 10 лет прошло, их вылечили. Многих - нет. И я очень боюсь эту болезнь, я видела ее коварство.
Но с другой стороны, мне дико обидно что 17 лет моей жизни, в той или иной степени прошли в страхе, сколько праздников я провела в упадническом настроении, потому что ждала записи к врачу, результата анализов, в депресняке. А 17 лет это уже маленькая жизнь. Получается что сколько времени просрала, боясь потерять? Так так и так потеряла. Не вот прям все 17, но у меня эта тема циклична, возвращается каждый год и на месяц точно. Дальше по ситуации.
Страх высоты, темноты и полноты ))) Первые два страха побеждаю алкоголем, третий - ПП )))
Я особо не боялась, но после дикой турбулентности на рейсе Франкфурт Тулуза, причем летела с мамой, думала, что будет истерика дикая, не могла выйти из самолета, мама зато бояться перестала и стала за меня беспокоиться.
Думала сначала, что маму кондратий хватит.
У меня подруга инструктор стюардесс и кузен летчик, они все конечно объяснили много раз, но чего-то мне совсем перестало нравится.
Вот с детства не учат маленьких людей, что к примеру, если к тебе в голову лезут дурные мысли про то, что ты помрёшь, или война будет, или еще какой капец, то это ВИРУС, и от него надо избавляться с детства.
Как избавляться? Очень просто - мысль пришла, ты ее опознал и выкинул как вредоносную, осознавая, что это вредоносная мысль. Вот как вирусы мы опознаем? Самый простой там - кашлянул, чихнул, температура - заболел значит.
Так же точно и тут - если вокруг тебя в реальности всё прекрасно, еда есть, в городе красота, ты не помираешь, на улицах толпы трупов не валяются, ну всё хорошо...
а ты в это время вдруг начинаешь весь сжиматься от страха, что скоро всему конец ибо дядька в интернете так квакает, или же ты насмотрелся иного дядьку, который пиццот трупов за день тебе из телика пихнул, и ты начинаешь уже бояться как бы не убили бабушку, маму, папу, себя и прочее..
то ты должен моментально опознать, что в тебя пытается внедриться ВИРУС, который, если приживётся, может испортить тебе всю жизнь.
Как и обычные вирусы, если их не лечить, они только множатся и могут довести до могилки, так и психовирусы, если их не опознавать и не лечить, они могут испортить жизнь напрочь, могут довести до психушки, сделать человека несчастным, дёрганым как параноик.
А могут довести и до могилы, что мы с вами наглядно и наблюдаем с детскими самоубийствами. Ибо рассказывают детям, что всё хреново, они никому не нужны, их никто не любит и т.д., и лучший выход это выход в окно или с крыши...
А если бы ребёнок с детства знал, что если кто тебе квакает про плохое — это он тебе ВИРУС пытается подсадить, который если разовьётся, то тебя укакошит, вот такими словами дети бы поняли, и забрасывали бы какашками с детства каждого, кто им какие-то гадости внушить пожелает.
И называли бы этих му@аков с «эхов» - вредоносными бактериями, и никогда бы их не слушали, и тогда бы телики распространяли бы свою заразу только промеж зомбированных... их видно, кто понимает, этих шизиков и больных параноиков в шляпах и без шляп, а так бы, если б с детства объясняли, как опасны психо-вирусы и как с ними бороться, то эти шизики бы всем видны были, и каждый бы понимал, что перед ним больная особь...
Так вам советую - только пришла злая мысль или еще какая ненужная, вы ее опознавайте и сразу выбрасывайте к чертям собачьим, чтобы она у вас ни приживалась, и не вредила бы вам.
А всякие вместо-новости и прочую чушню надо читать и глядеть отстранённо, не впуская внутрь себя всякую заразу, чтобы не стать врагами самим себе и своему собственному здоровью.
И это мы умолчим про то, что когда вы понавпускаете в себя кучу этих вредителей, то уже вы сами себе жизнь портите и ваша реальность меняется в худшую сторону, это неизбежно так происходит.
Более того скажу, эти вирусы, они влазят в человека, приживаются там, потом психика ослабевает и как в случае с обычными инфекциями, так и с этими - в ослабленный организм прилазят новые и новые, далее возможна уже мутация человека в зомби...
а как быть, если отношения с людьми не идеальны?
Я вот всегда переживаю, когда "срываюсь" на людей (сослуживцев, близких, клиентов). Меня потом совесть грызет, в глаза стыдно смотреть.
Потом все это переходит "атаки" (((
Я только наркоза боюсь. Все это из детства идёт. Мне в детстве страшилки рассказывала бабушка про смерть с косой и прочую фигню, вот и отложилось, что наркоз это смерть для меня временная.
У меня стойкая фобия невыключенных электроприборов, незакрытых кранов и входной двери. Когда есть какой-то стресс, не могу из дома уйти аж, все проверяю и проверяю. Эта фобия вселена мамой с детства, стала частью натуры, не думаю, что с ней что-то можно сделать. Решила избегать стрессов, чтоб не было обострений))) В периоды оострения все фотографирую перед уходом)))
Боюсь ждать и узнавать результат анализов, боюсь идти к врачу, боюсь, что он скажет. Не только своих анализов боюсь, но и всей семьи.
Боюсь, что не закрыла дверь, дергаю по сто раз.
Ну и летать боюсь и высоты.
Но на самолете можно и не лететь, а вот с врачами сложнее, приходится идти(
Я тоже очень боюсь результатов ждать, один раз в обморок даже грохнулась прям в поликлинике
Появился страх за свою жизнь. В последний месяц болит всё по кругу. То проблемы по женской части, то бронхит, то болит спина и желудок. Прошла кучу всяких осмотров. Ничего серьезного не находят. А у меня уже волосы дыбом скоро встанут.
что у вас на работе, личная жизнь? у меня все бболело когда замужем была. физически болела кожа на теле и даже под волосами..
Работа дёрганнная очень. Дома нормально. Иногда ругаемся с мужем, как все нормальные люди будучи 26 лет в браке, не часто))
