Кто сегодня спортом занимался?
Сколько по времени?
Что именно делали?
Зарядку, йогу, бег, скакалка, вело, фитнес?
Как настроение?
Вчера занималась.
Педали крутила целый час под рок и поп 80х
Красота..
Сегодня, если время позволит вечером, то похожу/побегаю у озера..
Пока погода позволяет и свободное от детей время )
Рвала траву в огороде и таскала в мусорку метров за 200, примерно сотку только смогла и дождь влил. Всё болит.
Я, 1.5 часа на тренажёрах утром. Настроение плохое, горло болит и сопли рекой и температура похоже.. Уехала с работы домой.
Вчера занималась.
Час силовые, полчаса дорожка - 6-7 км/ч с небольшим подъемом.
25 минут плавание
между этими активностями сидела в смартфоне по полчаса:ups3
Вчера в соцсетях прочла - "Хожу по гостям со скандинавскими палками, туда иду - вроде спортом занимаюсь, обратно - почти не качаюсь !"
На йогу с дочерью ходили :). Надо сказать, с утра себя плохо чувствовали, головы побаливали и кружились, но решили идти таки. В итоге мне прямо хорошо стало после йоги, голова прошла. Люблю её всё-таки, хотя идти часто неохота, а потом классно, настроение поднимается
Ну в общем-то - да. Если делать нечего, то и "спорт" подойдёт...
На финише получите жёлтую майку лидера и барабан на шею.
Бесят такие как вы - "ипанашки". Особенно наблюдать вас интересно в фитнессклубе.
Стоит такая "клюкля" вся в фирменные спортшмотки обтянутая, при полном параде на лице и надутами губками и сама себя в зеркало щёлкает... идиотка дубовая.
Припёрлась спортом заниматьчя? Ага, щаз.
С неохотой. Потому что спина больная и мне бассейн хотя-бы два раза в неделю необходим. Но это скорее обязаловка и пытка. Всё остальное наблюдаю с боольшой усмешкой.
похоже вы новичок. У тех, кто занимается уже продолжительное время таких проблем, как пытка, нет. Наоборот, после тренировки все славливают свой гормон радости.
Пятый год - это уже не новичёк. И после тренировки у меня гормон раздражения образуется. Какая может быть радость от тупых, однообразных движений на протяжении энного количеста времени? У меня ощущение, что время через пальцы утекает! Сколько бы я за это время могла сделать!
А представляете, есть еще профессиональные спортсмены :-) Которые всю жизнь в спорте и им это даже очень нравится :ups1
Три "ха-ха". Есть у нас в родственниках олимпийцы (по большому теннису). Молодые люди. Проклинают своего родителя, который чемпионов из них делал.
Не верю, честно скажу, спорт требует полной отдачи и самое главное желание победить, а это только личное.. А сколько деткам лет и какой вид спорта?
Я другой аноним , вижу как амбициозный дед пытается сделать из внука теннисиста , там тренировки везде , (скоро в Испанию на трени едут ) и не по разу каждый день . Ребенок тоже особо не блещет и желанием не горит, просто вот дед -авторитет (ребенок подруги 8 лет )
Ну хорошо, пока ребенку 8 еще может дед влиять, но в подростковом возрасте очень сомневаюсь.
Да может быть , а может и нет ,там мама одиночка , всех превосходно содержит дед ,тот работает в нефтянке, поэтому авторитет для всех . И обратный пример - мама вкладывала все свои заработанные деньги в дочь , что бы в пресловутые 12 она все бросила в один день . И результат бал неплохой , девочка на международный уровень выходила.Так что как грица ,все возможно.
Кроме нее больше спорта никакого не знаете?)) Я вам помогу ;)
Танцы
Йога
Пилатес
Теннис
ФК
Капоэйра
Лыжи
Скалолазание
Водное поло
Гандбол
Волейбол
Роллер спорт
Аквааэробика
Оч модное направление где лед швабрами трут-забыла название)
Фктбол хоккей не предлагаю ;)
Дада)) у нас уже в тц даже появились залы для него. Оч много теток ходит, азартные такие. У нас один из катков , где поздно вечером заниманмся в таком тц, стена прозрачная , можно понаблюдать за тренировками, оч весело там у них))
Меня плавание стало вштыривать после того, как я нагрузку увеличила. (а увеличила после того, как в профильном разделе с продвинутыми товарищами пообщалась).
Ой, а расскажите про плавание , пожалуйста. Я вот месяц плаваю, чувствую, что уже перестала уставать. С ластами начала плавать , опять устала, но думаю это тоже не надолго .
Или ссылку, плиз, дайте, я там почитаю!
Не знаю, болит, зараза уже который год. Спасают массаж и уколы. Ну и долбанный бассейн ещё.
Термальные бассейны пробовали?
У меня тоже спина ныла, после 5 сеанса, как рукой сняло. Честно. Отличная вещь.
Угу, стройных, сильных и с хорошим настроением.
Хотите также? Бегом в спортзал
Вчера на ночь 3 км навернула. Для меня рекорд, два месяца назад 300 м не могла пробежать.
50 минут на роликах в быстром темпе, перемежая растяжкой, утром, до работы. Потом на работу 4 км пешком. На сегодня все ))
Только, что из зала. Очень горда собой, что безусловно поднимает настроение :-)
Какие все классные.
Еще лет 5 назад, в подобный обсуждениях, спорт многие избегали, а теперь это уже образ жизни.
Молодцы девушки!
ваще не двести. гуляли? с чего взяли что бег по дорожке круговой равносилен прогулке. типа сам придумал сам и заржал,чо круто!
Про 200 метров в точку. Я когда бегать 2 мес. назад начинала по школьному стадиону, искренне считала, что круг 400 метров и я героически бегаю по км. Потом поставила программу, отслеживающую маршрут, и взгрустнула - ровно 200. Мои 3 круга оказались в два раза меньше.(
Бегаю сейчас почти каждый вечер, иногда выходят тети по двое-трое и меееедленно ползут пешком по кругу, трындя о своем, типа "тренируются". В чем смысл таких хождений - непонятно.)
в московском, во всяком случАе в том месте где я бегаю двести метров и рядом не лежат! гуглить лень, но вам никто не мешает
Что мне гуглить, вы в себе? Я в Москве, у нас два стадиона рядом, с одинаковыми кругами по 200 м. Дайте ссылку на ваш.
спецом для Вас построили в 2 раза больше стадион. чем стандартный. ага! :party2
ну вы обзавидуетесь, но да, таки да, если я купила там квартиру, то спецом, и для меня, не для вас увы-увы:chr2
Только сельский фитнесс)
Утром - воды птице натаскала, курятник и птичник вычистила. Воды для стирки 2 ведра из колодца принесла, белье замочила.
Днём- 6 километров прогулки с детьми и заход в магазин. Достирала, а это ещё +4 ведра. Сено переворошила, ещё травы накосила. 2 ведра воды в дом принесла, посуду помыла.
На вечер осталась прогулка с собакой, ужин, душ и спатеньки)
Вроде ничего особо не делала, а день пролетел.
С детьми на ВДНХа гуляли. Более 16 тысяч шагов. Было бы и больше, да обкатывали новый электросамокат.
1,5 часа в лесу грибочки собирала. Наклонилась, под веткой пролезла, разогнулась, через упавшее дерево перешагнула, за грибочком нагнулась, под ёлкой за следующим грибочком гусиным шагом проползла... ну, как-то так. :)
Ну вот, про самое интересное умолчали)))
Чавой набрали-то?
У нас (юг Тверской области) пока более чем скромно. Лисичек не густо, сыроежек мало , редкие подберики и гриб-баран (согрешила, одного взяла)
Специальная зарядка + несколько элементов на растяжку + скандинавская ходьба 45 мин
дотренилась до проблем с коленкой... сейчас только дыхательная гимнастика
Я собираюсь в зал, занятие по "общему движению" - не знаю, как это объяснить. Но каждый раз устаю дико, но и заряжаюсь энергией.
Сегодня будет длительная км.20. Неохота)))) Постараюсь построить маршрут по равнине преимущественно.
почтальон допустим, меньше ходит, что ль? Ещё и вверх-вниз вне зависимости от температуры за бортом
Я когда бикрам иогой занималась, у нас были мероприятия с вином и закусками:))) Напомнило.
