Где взять энергию?
Для жизни. Сил нет вообще, желания что-то делать тоже. Настроение упадническое. Стараюсь как-то держаться при муже, с детьми не занимаюсь. Стрессов нет, в жизни ничего не менялось.
Секс с мужем у вас есть?
Просто это тоже показатель энергии, при чем как внутренней, так и внешней для подпитки.
Есть, но больше от него инициатива, у меня редко желание и силы появляются(
У гинеколога спросите. У меня тестостерон оказался на нижней границе нормы, т.е ещё норма, но нижняя граница. И врач сразу сказал "У вас, наверно, сил мало". И посоветовал много спорта, есть много белка.
Стрессов нет, а приятные события есть? Ну хоть какая-то движуха: встречи с друзьями, отпуск, театры, хобби... кому что ближе. У меня вот такое как вы описываете бывает от рутины. Когда никаких планов кроме обычного дневного плана.
Да, лето прошло в движухе, очень активно. Сейчас дома, надо готовиться к школе, а я вообще ничего не хочу. Как весной состояние
ВЫ на солнце много бываете? Или в тени живете? Витамин Д проверьте.
И когда вы пробуждаетесь утром, у вас много света или в полумраке встаете?
Мне помогают витамины группы В. Пью в составе разных комплексов, иногда мильгамму колю.
У меня так было. Пошла к психотерапевту. Пью антидепрессанты-жизнь наладилась (ттт)
Пока сами не начнете обогащать свою жизнь какими то интересными событиями-ничего не изменится.
У меня как и всех нормальных людей не бывает все радужно и весело.
Но я сама ,именно сама нахожу, придумываю,инициирую события, развлечения,встречи. ...это совсем не парусные события. ..это просто радостные и приятные дела. Именно этим живу..Ожиданием того, что сама и придумала:))
Просто гуляли по красивым местам. .
Просто собрала на воскресной обед-ужин свою семью (взрослые дети, внуки,племянники,подруги )...
Просто рано утром поехала на дачу, включила любимую музыку и почти танцевала на пустом шоссе..
Просто купила дочери обновку и вижу ее радость. ..
Просто поехали на парохода на БаЙкал ,успев насладиться до следующего лета. ..
Все так просто. ..и так радостно быть может :)))
Обследуйтесь, совет банальный, но серьезно. Пройдите обычную диспасеризацию ,ну и конечно любимую на Еве щитовидку)) проверьте, и вообще гормоны, желательно у гинеколога-эндокринолога. ОАК, биохимию, обязательно уровень железа, ферритин, витамины В12 и витамин Д, калий, магний. Посетите кардиолога, невролога, если страдаете аллергией то аллерголога-иммунолога, у меня например во время обострения аллергического ринита всегда сильная усталость появляется. Если подозреваете, что есть депрессия или ипохондрия не стесняйтесь обратиться к психиатру и избавьтесь от депрессивного состояния.
В Москве есть lab4u, там реально всё в два раза дешевле. Активно пользуемся.
Плюсуюсь за lab4u, у них действительно все анализы дешевле, тоже ходим туда сдавать анализы уже не первый год
