как перестать хотеть спать?
последние дней 5 засыпаю на ходу, работа из рук валится, сегодня вообще, очень важный кусок работы, а мозги не шевелятся, глаза закрываются и буквально отключаюсь, как в тумане каком плаваю. Чем взбодриться? Кофе не помогает, от него еще больше спать хочу. Холодной водой бегаю умываться каждые 15 минут, тоже пофигу, засыпаю. Хэлп! Что еще сделать?
У вас нет комнаты отдыха? В обеденный перерыв уйти туда и лечь поспать на полчаса. Естественно, поставить будильник, чтобы проснуться вовремя.
Высыпатся и меньше жрать животноводства,от него всегда спать хочется,белок переваривается,забирает энергию у организма на утилизацию той гормональной мерзости с антибиотиками,а кофе вообще тупик. Я с утречка горох слопала,чай зеленый с сахаром выпила и понеслась,энергии тьма,а как только все эти бутеры с сыром,яйцо,то сразу спать хочется. Ну,и рыба вместо животноводства. Легко !
