вы показываете эмоции?
мне с детства внушали, что ни в коем случае нельзя эмоции показывать, с малых лет вдалбливали, что внутри хоть умирай, а окружающие должны видеть спокойствие и улыбку. Выяснять отношения на людях, даже представить себе такого не могу, показать что мне плохо, что я недовольна, обиделась или страдаю - да никогда. Только полнейшая безмятежность и постоянная улыбка. И так мне куево от этого! И поделать с собой ничего не могу, загнала себя, а выхода эмоциям нет. Что сделать-то? Как дать выход? Чувствую в психушку скоро упекут, аж крыша едет от напряжения :(
физическая нагрузка вам поможет. на ваш вкус. кто дрова колет, кто бегает в парке, кто плавает, кто в спортзал. после работы.
Если уж на людях никак не получается психануть при всем желании, то хотя бы дома или в спортзале - тарелку-другую грохнуть, дверьми хлопнуть, боксерскую грушу или просто подушку побить. В конце концов, просто проораться на сплошных козлов и уродов вокруг.
А как же без эмоций? Только это не означает,вопли,сопли и истерики,это уже невоспитанность.
Мне не вдалбливали, не внушали просто я такая родилась. Я блин всю жизнь плАчу в туалете. И никогда никто не видел как я плачу на похоронах/при известии о чьей-то смерти.
Но при этом я точно знаю что могу проораться 2 людям - мужу и лучшей подруге. Они знают что меня надо просто слушать. Жалеть, комментировать, советовать, спасать не надо. Я проорусь как мне плохо, какие козлы, да ешьтвоюзаногу что за жизнь и все. Могу позвонить если разрывает. Единственный минус не могу им жаловаться на друг друга. Но тут уж можно и в туалете порыдать.
Наверное, какие-то методики есть. Не представляю как можно все в себе держать.
А вообще со слезами выходят токсины и становится легче. Поплакать хотя бы...
Ну, ведь и правда, все эти истерики и рыдания при чужих людях выглядят не очень. Опять же в конфликте с близким важно найти общий язык, какой-то компромисс, а не начать эффектно рыдать и страдать, правильно?
Как справляться? Да легко. Проговаривать эмоции с виновником конфликта. Заниматься спортом и вообще вести здоровый образ жизни. Иметь хобби. Стараться получать положительные эмоции в виде каких-то интересов вне быта - прогулки, театры-выставки, кошка, сад-огород, у каждого свое.
Я не аноним выше. Но деньги не делают человека любимым, здоровым и бессмертным. Они просто дают комфорт и относительную независимость( если мы говорим не о больших деньгах- там все наоборот)
Татьяна, Вы тоже просто не дочитали. Там речь была не только о деньгах, а в целом о понятии общепринятого счастья. Если человек в условиях общепринятого счастья несчастлив, он нездоров. :)
Эту поговорку нищеброды придумали, которые свои чувства проецируют на то, о чем они понятия не имеют.
История знает дохерищща богатых истеричек.
Собственно, благодаря им термин и вошел в обиход на рубеже прошлого и позапрошлого веков.
Фрейд в своих лечебницах лечил таких дамочек от того, что на Ева.ру называют "недоёбом".
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%98%D1%81%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B8%D1%8F
А вот про "все в руках человека" не было ни слова. Все ровно наоборот. :)
Все хорошо в меру. Совсем без эмоций жить невозможно,но эмоциональным человеком легко манипулировать.Нужна какая-то золотая середина,имхо))
Автор,это ведь неплохо,так принято в цивилизованном обществе.Я вот наоборот,не могу.Все эмоции на лице,ну т сказануть могу.Моим стыдно иногда за меня
Ой, у меня дочь на меня все вываливает, я же не могу говорит посторонним сказать. Вообще мне многие любят слить всякоЭ . У тебя говорят психика самая здоровая из всех нас, тебе на все ......
Вам открытым текстом говорят, что Вы - равнодушный человек, и Вам на это...?
На работе никогда не буду показывать своих эмоций. Я достаточно скрытный и приватный человечек. Мне нужно все эмоции самой « переварить» , а потом могу поделиться. Я считаю, что это не очень привлекательная картина, когда человек истерит. К сожалению, это сейчас встречается все чаще и чаще. Люди вообще разучились контролировать свои эмоции.
Мне помогает побыть наедине с собой. Почитать книжку, посмотреть кино, сходить на йогу. В прошлом году ходила к психологу, была очень стрессовая ситуация в жизни. Мне психолог не помог, каждый раз выходила как « больная», а потом рыдала несколько дней. Я научилась распознавать ситуации или воспоминания, которые вызывают неприятные Эмоции. Это постоянная работа над собой. Бывают дни очень « плохие», но я знаю, что на следующий день будет лучше.
На работе да, умри, но виду не подай. И от своих подчинённых требую того же. Дома тоже пытаюсь сдерживаться. Если у меня плохое настроение, это не значит, что должна страдать семья. Но если источник плохого настроения, раздражения, гнева и и.д известен и конкретен, выскажу ему все. Иногда и ооочень эмоционально. Правда разборки на людях не терплю и не допускаю.
Полностью согласна! Интересно стало, как Вам от подчиненных удаётся этого требовать? Я скорее, создаю атмосферу, где люди чувствуют себя комфортно.
Увольняю )). Взяла двух врачей , предупредила, дала почитать кодекс клиники. Одна давай фыркать на ассистентов, админов, да ещё и в присутствии пациента. Раз сказала по-хорошему. Второй раз строго предупредила. Сегодня - уволила. Вторая тоже попыталась, после сегодняшнего утра, ушки поприжала. А «старенькие» знают, что я сама себе такого не позволяю и всех предупреждаю. В итоге атмосфера в клинике, как и у вас на предприятии, доброжелательная и очень комфортная. Многие пациенты в отзывах это отмечают )
На работе не показываю, разве что это необходимо по ситуации (кому-то посочувствовать, порадоваться и тп). Дома, если сильно расстроена, могу и пореветь, но стараюсь чтобы никто не видел. Если муж застукает то, конечно же, будет жалеть и я еще больше буду реветь. Радостные эмоции дома не скрываю. Недовольство обычно только слегка могу показать, но только по отношению к ситуации. К мужу я недовольство обычно не испытываю, последние полтора года и к ребенку не испытываю.
Научиться держать покерыейс- моя мечта. Пока не получается, у меня все эмоции на лице и в голосе. Ботокс немного помогает, но не так хорошо, как хотелось бы.
Я восхищаюсь такими как вы, автор. Это же золотой стандарт поведения в приличном обществе.
Как можно не показывать эмоций? Вы никогда не смеетесь, не огорчаетесь? Такая непрошибаемая безразличная скала?
Я не автор, но такая же. Я очень эмоциональная, переживательная, ранимая, обидчивая, НО при посторонних всегда спокойна и невозмутима. Никто и не догадается что у меня на самом деле в душе происходит. Причем меня никто не воспитывал так, я с детства сколько себя помню была такой. Как бы больно и обидно не было всегда улыбалась.
А зачем посторонним показывать ваши эмоции? Вы от них не ждете ни сочувствия, ни участия.. Было бы странно грузить посторонних тем, что вас волнует..
Вы уже достаточно взрослая чтоб похерить установки из детства и вести себя так как хочется именно вам.
Что положительные, что отрицательные - это все равнозначные по силе эмоции. Проявляйте, не сдерживаясь, положительные и будет равновесие:)
Автор, меня почти так же воспитывали. Разница в том, что мне было позволено показывать положительные эмоции. Радость, счастье, удовольствие- можно. Отрицательные- никогда и ни перед кем. Еще меня учили искренне хвалить людей. Т.е. если мне понравилась блузка, помада, прическа и т.д., я открыто говорю об этом. Если не понравилось, я должна заткнуться. Это воспитание у меня доведено до рефлекса. Я не могу плакать если на меня смотрят, даже близкие. Что бы ни случилось, даже самое страшное горе. Рефлекс срабатывает даже если я одна дома и мне жутко больно и горько. Пару слезинок и ...где то в мозгу включается сигнал "Стоп. Нельзя".
Я слышала, что слезы, истерика очень облегчают жизнь и самочувствие, но не удается попробовать.
Выше правильно написали про хобби. Неважно какое. Важно что бы вас это занятие увлекло, что бы вы могли выбросить из головы все мысли и сосредоточиться на своем занятии. Мне это помогает, очень.
Никогда сама не скрывала своих эмоций, я из тех, у кого « все на лице написано», даже если буду молчать. Но с возрастом мне стало жалко отдавать людям много эмоций. Эмоция - это каждый раз расходование энергии, это волнение, стресс. Мне стало с возрастом понятно, что любая эмоция ( отриц. конечно) вредит в конечном итоге. Поэтому я больше помалкиваю и не ввязываюсь.
Так эмоции есть. Просто показывать их "нельзя" На то что бы скрыть уходит сил столько же сколько на саму эмоцию.
Вообще-то это сильная черта Вашего характера. Я детей так же учу, и сама так стараюсь себя вести. Улыбаемся и машем посторонним, их это раздражает. А дома в семье и поплакать друг другу можно и пожаловаться на жизнь, тут поймут и поддержат.
Но выход нужен. Мне иногда хочется пойти в боксерский клуб и навалять по груше.
