Посоветуйте, чем позаниматься?)
Раньше ходила на шейпинг, все просто, 2 раза в неделю и 2 раза в бассейн. Сейчас в другом районе, в новом клубе шейпинга нет, хотела на зумбу, но смотрю расписание - только 1 раз в неделю. На что и когда посоветуете сходить еще? чтобы тело отдохнуть успело, но не облениться) У меня еще и время освободилось, хоть каждый день могу до обеда себе посвящать)
Я Пилатес сейчас нежно люблю. Если вам именно активно двигаться, можно на Степ попробовать или на Латину. Сходите по разу на каждый, потом решите, что вам больше нравится.
Пон: Фан трейнинг, Вт: Core потом стразу Стретч или Core (все равно 20 минут всего) а потом гантели самостоятельно, Ср: Пилатес, Чт: Боксинг . Суб: гантели самостоятельно Вскр: выходной или 30 минут в парке прогулка
Я бы выбрала на 1 неделю:
Зумба
Стретч
Фан тренинг
Пилатес
Степ
На 2 неделю:
Стретч
Кор
Латина
Фан тренинг
Стретч
по вашему расписанию я б походила:
понедельник - зумба
среда - латина денс
пятница - степ
