Спортивные часы
дык, всё ж от целей и потребностей зависит. По мне, так из предложенных фирм никакие. Громоздкие и приложения их мне не понравились (смотрела гармин и полар). Зато мне отлично подошли Фитбит. Вот и вы определитесь, что лично вам нужно (по функциям, которые обязательно должны присутствовать), с бюджетом, с внешним видом и дизайном (мерить нужно модели на себе конкретно, чтобы понять, насколько они будут удобны и эстетичны в постоянной носке, потому как спортивные часы имеет смысл носить постоянно, чтобы постоянно поддерживать их в рабочей форме, как и приложение в телефоне к ним (это уже из опыта)), отзывы по выбранным моделям обязательно почитайте и по приложениям тоже.
Все нормальные..Модель зависит от суммы:). У меня сейчас суунто спартан , хотелось бы , что-бы на экране цифры ярче были и функцию, что-бы на экране сразу темп, расстояние и пульс высвечивались. Может просто привыкла к старому полару.
Гармин Феникс 3. Суунто с аналогичными функциями дороже. Полара с нужными мне функциями 3 года назад не было
Качество у известных брендов сопоставимое. Определяете, что именно Вам нужно и вперёд на Амазон прицениваться :)
У меня Эпл, купила чтоб шаги считать. Ничего особенного, фитбит тоже бы подошел, и куда как дешевле.
Айфон тоже шаги бесплатно считает. Только я много танцую, куда телефон предлагаете засунуть?
Cейчас Эппле вотч, были Самсунг, но они перестали поддерживать программу, которую я использовала для подсчета калорий во время занятий, очень удобная программа, поэтому пришлось купить часы от Яблока, у них эта программа поддерживается.
Были СяоМи- те вообще простецкие, ниче не считают особо, в точности их не уверена.
А они действительно нужны? Как их сочетать с офисным дресс кодом? Я смотрю в эту сторону, но пока больше вопросов. Они дейстаительно считают потраченные/принятые калории?
они считают потраченные, а принятые при помощи других программ подсчёта калорий, к которым надо привязывать часы. И не часы будут подсчитывать, а эти привязанные программы будут брать из часов сожжённые калории и... приплюсовывать их вам, в качестве свободных, в вашу программу подсчёта калорий. Например, у вас в сутки должно быть набрано не более 1800ккал. За день вы наели 1500, а ещё ужин впереди. Вы с тоской понимаете, что ужин будет скромным и печальным на оставшиеся калории. А тут бац, часы вам радостно подкидывают свободные сожжённые калории за день, которые приплюсуются к вашим несчастным оставшимся на ужин. И жизнь заиграет другими красками :). Вместо 300ккал у вас солидная цифра, которая позволит вам ни в чём себе не отказывать. Хе-хе, накроется ваше похудение меднейшим тазом ;). Мой вам совет - не привязывать часы ни к каким программам, связанным с подсчётом калорий, если хотите похудеть. Уж лучше вручную вводить в вашу программу подсчёта калорий сожжённые калории по часам в конце дня, после ужина :). Я так и делала, когда экспериментировала с подсчётом калорий. А поначалу, когда часы работали вместе с программой, всё понять не могла, почему я при строгом подсчёте всё время выходила за пределы калоражного коридора. Получалось, что часы "разрешали" мне съесть больше, чем полагалось по программе.
Вот полностью согласна) Тоже удивлена была что оно это все плюсует по факту, хотя я как бы стопудняк знаю, что не надо бы)
Автору - не нужны для всего этого часы, телефона достаточно.
Автор вроде про калории не спрашивал;). Так то да, упомянутые автором часы в принципе не для этого:).
Так автор вообще не сказал зачем они. Просто тема у нас тут фитнес..Странно было бы спрашивать тут про часы, на которых мейлы читать нужно.
у нас по ощущениям пол-офиса с гарминами ходит. Очень многие бегают и ездят много на велосипедах, вот и часы соответствующие. Дресс-код никого не волнует.
Основная функция конечно измерение и контроль пульса во время тренировки и соревнований. А дальше кому для чего))). Построение темповых скоростно-силовых и.т.д. тренировок на основе пульса, темпа. Каденс , маршрут , альтиметр. Незаменинмая вещь для бегунов, лыжников, велосипедистов и триатлетов( циклические виды спорта). Напичканы разными шнягами по Вашему кошельку:).Но основное- пульс. На работу носят видимо по привычке. Подбирать такие часы исходя из подсчета калорий или под одежду- глупость несусветная :D. Я аж взоржала, когда прочитала, простите:D
Недешевая игрушка и в принципе если ее использовать не по делу, то радости от нее не много :). Но в чем то Вы правы, на поднявшейся волне здорового образа жизни, при массе различных соревнований на любой вкус, сейчас стало модно экипироваться во все самое-самое . С бегом еще как-то попроще, ну чем можно выпендриться- кроссовками?))) Дык бегут ноги и работает только ваше сердце и легкие. На лыжных соревах уже присутствуют спидмаксы последнего сезона, палки и.т.д. А вот велогонки и триатлон- это даааа. И все равно мое ИМХО, что в общем это хорошо. Пусть больше народа бежит, плывет и едет на веле . Пусть лучше в свое здоровье деньги вкладывают:).
Дык я согласна, просто многие думают "а вот будут у меня такие часы (палки, кроссовки и т.д.) вот тогда я и побегу (поплыву, стану тягать штангу). А проблема-то не в отсутствии часов :-)
Согласна:). Тут даже многие пишут, что ничего не помогает, загрузила кучу гаджетов, веду подсчет калорий, кето-диета-хренета( извиняюсь , если оскорбила чьи-то чувства))). А надо то всего лишь одеть кроссовки утром и легонько пробежаться сколько можешь, не можешь- пройдись, потом опять пробеги. И не жрать все подряд, а прислушиваться к организму и стараться есть простые нормальные продукты. И сделать это своим образом жизни. Ну и для поднятия эндорфинов и чутка адреналина записаться на соревнования и пробежаться хотя-бы 3 км. в толпе единомышленников. Ставить цель сначала просто пробежать. И все:)
Я рада, что вы посмеялись. В этой ветке вопрос был, в первую очередь, нужны ли они.
Что касается бега- вы действительно считаете, что люди, пишущие тут и столкнувшиеся с трудностями сброса веса не попробовали бегать? Что они жрут что попало и ни разу в зал не ходили?
Вот меня очень веселит именно такая позиция сверху вниз. Не трудно быть самым умным?
Автор поста изначально спросил КАКИЕ?, а не нужны ли они. Вы не пробуйте бегать, вы побегайте хотя бы месяца 3. И забудьте про то что полетят суставы, растрясутся все органы и.т.д.))) Купите кроссовки подходящие Вашей пронации и вперед на легкую пробежку. Бесплатно и действенно. Сейчас во многих городах каждый выходной паркраны, где Вы будете не одна и Вас научат правильно бегать, бесплатно)). Жрут что попало- это например вышеупомянутая кето-диета .Людям кишки и печень свою не жалко? .Жизнь то длинная, кишки с печенью еще понадобятся. Я не смеюсь , я просто пытаюсь подсказать, что " люди, пишущие тут и столкнувшиеся с трудностями сброса веса " создают себе вымышленные препятствия и дополнительные трудности при достижении хорошей цели.
Я в спортзале с 2001 года, бб и фитнес на соревновательном уровне до 2010. Бегаю лет 10. Кроссовок хватает. На кето полтора месяца. Анализы в норме. Сбросить вес набранный за последний год не могу. Поговорим?
Бля, как же вы такие умные бесите, сил нет. И вот прям видно, как такие как вы верите, что прям своей банальщиной свет в массы несете. Расскажите мне еще про «есть на полведра меньше», а то ж я не догадалась раньше сама.
А чо злитесь то тогда? Не надо беситься). Значит Вы едите только животные жиры, без углей и клетчатки, просто переведя на обычный язык сало заедаете сливочным маслом и сверху полируете яичницей и не худеете. При этом ходите в зал качаетесь и не худеете. И бегаете при этом. Интересно какое расстояние и на каком пульсе( к слову вспомним о часах). Дык Вы метаболируете на жирах- то- есть медленно и печально и не даете взрывного толчка( глюкозного) что-бы выйти из плато, в котором Вы год уже. Ну флаг Вам в руки:)
Не знаю, на каком. Поэтому и спрашиваю, полезная ли штука эти часы.
Кстати сегодня читала, что есть исследования, опровергающие, что жиросжигание работает лучше всего в определенном коридоре пульса.
Извините, я резковато среагировали. Но действительно надоели поучения людей, ничего в этом не понимающих или знакомых только с одной точкой зрения.
Часы, он же пульсометр очень полезная вещь. Самое главное для здоровья Вашего сердца, что-бы тренироваться и бежать от инфаркта, а не к нему. Для скидывания веса тоже очень хорошая штука, так как бег во второй зоне( ну грубо говоря) на низком пульсе 120-130 включает жиросжигание. 40-60 минут бега во второй пульсовой зоне и вес уходит . Но! Очень хорошо запускать такие короткие интервалы на максимальном пульсе ну хотя-бы секунд по 20.Пробежали секунд 20 на максимуме- 2-3 минуты тошните на 120 и таких подходов для начала 3. Подходы в зале тоже можно делать как своеобразные интервалы. Часы сами расчитают Ваши пульсовые зоны исходя из Ваших параметров. Я еще пишу довольно таки усредненно. Потом Вы изучите свой организм и его реакцию на нагрузку. У меня например свой пульс при нагрузке выше параметров часов, не по возрасту так- сказать. Я на 165-170 пульсе могу бежать и спокойно разговаривать. Добавлю про еду: я например не против животных жиров, только за!. Как известно сердце питается жирами , мозг сахарами. Иногда мозг нам подсовывает такую обманку, требует глюкозы в виде сладкого, когда остальному организму глюкоза нафик не нужна, не перерабатывает он ее. и куда девается эта глюкоза? в депо (жировые отложения ). Но если Вы активно занимаетесь спортом, то потребляя только жир у Вас не будет взрывной энергии. Почему в циклических видах спорта едят на соревнованиях гели , сладкие аж жуть. А потому что можно тогось, не добежать, не доехать и не доплыть, а еле ползти к финишу.
Вы не извиняйтесь, я Вас понимаю. Когда не получается скинуть вес, чего только не сделаешь и что только не попробуешь. Я может и бешу кого-то)))) Но повторюсь: по сути все гораздо проще. Ну вот реально за полгода хорошо так схуднуть и подтянуть мышцы и кожу и для этого реально ничего не нужно сверхестественного: кроссовки и свежий воздух. Часы не помешают! Просто надо понимать что и как происходит в организме и применять к своему . Я знаю огромное количество людей, которые пробежали сначала 5 км. потом 10, потом полумарафон и втянулись. А лыжи зимой?! Только в прошлые выхи бежала полумарафон в Коломне, Вы думаете там все такие легкоатлеты бегут? На дистанциях знаете как хлопают последнему участнику?: Девушка на 10 км. бежала последняя , вес около 90 точно. И все её подбадривали и поддерживали. Это же лучшая мотивация:)
" 40-60 минут бега "
Бег, да еще 40-60 минут.....это запредельная цифра для 99% людей. А для людей 35+, никогда не занимавшихся спортом попросту вредная. Бег после 40 годов вообще исключается. Быстрая ходьба ничем не хуже и во много раз даже лучше.
Ну пусть ходят:). Но не базарят при этом, а ходят на 120-130 пульсах. Про бег после 40 я не буду комментировать:). И вредность бега после 35 тоже.:)
я лично знакома с ультрамарафонцами всех возрастных категорий, и даже 70+
ты, конечно же, не поверишь, но эти бегуны бодрее и здоровее фитнесистов своих ровестников
просто прими как факт, бег это круто! ))
"Поэтому и спрашиваю, полезная ли штука эти часы."
Практически не нужная. Никакие часы не заставят вас ни бегать, ни держать диету. Просто идет мощная реклама этого всего что бы народ просто тупо покупал.
Ну пока вы думаете категориями "циферок на весах" вы вес сбросить не сможете. А своим кето еще и угробите себя.
Мне не нужна дополнительная мышечная масса. Достаточно сохранить имеющуюся. Я была баботанком уже. Убрать лишние обьемы намного сложнее, чем убрать лишние жировые обьемы.
Так у баботанка какой процент жира был? И видела я ваши фотки, у вас мышечной массы кот наплакал, вам еще качаться и качаться.
Тоже посмеялась ))) обычный чёрный ремешок - и носи под что хочешь
Ну кроме как с вечерним туалетом так себе сочетается ))
Тренировки записывают и в Страву выкладывают
Прикольно людям
Кстати до сих пор очень немногие модели вменяемо пишут тренировки в открытой воде. А раньше вообще писали только Феникс и какая-то модель Суунто.
Сириус, а что за Страва, если не секрет? А то я Under Armour все фиксирую, а может есть еще что-то
Да их куча, просто в наших краях популярна Strava
Посмотрите апп в телефоне, у меня базовая бесплатная версия, хватает с головой
ну лично я с ним бегаю длинные дистанции, он мне скорость и время считает. Кто-то пульс мониторит. Какие еще варианты7
Я такими часами пользуюсь уже 3 года
Amazfit Bip
Использую во время бега.
Для чего? ну чтоб понимать продуктивность тренировок. Стараюсь пульс отслеживать.
Муж использует другую модель (гармин) в бассейне. Цель та же.
Я еще удобно, когда телефон где-то валяется, а у тебя браслет вибрирует с входящим вызовом.
Также использую при продолжительных прогулках, когда на карту накладывается пройденный маршрут.
Конечно, можно обойтись без всех этих девайсов))) Но они облегчают жизнь
полемику о нужности-ненужности часов оставлю без внимания ))
для чего мне
- ходьба, бег, вел - пульс, темп, расстояние
- возможно начну использовать в бассейне, и наконец-таки начну нормально плавать, пока что моё плавание слишком вальяжно-ленивое
- горный бег и горные походы - хотелось бы чтоб расстояние сразу определяли с высотным коэф. но понимаю, что скорее всего это утопия
- на интервальных и силовых тренировках - пульс
вопрос к тем, кто действительно пользуется, пульсометр предпочитаете какой? с запястья или нагрудный?
круглосуточное ношение не планирую, т.к. не вижу в этом смысла, только тренировки и возможно ночь(фазы сна и пульс пробуждения важны)
по поводу отзывов и почему спросила здесь
есть гарминоманы, есть суунтолюбы, а так же полароведы
и отзывы их соответствующие, по принципу "каждый кулик своё болото хвалит"
здесь надеялась на более объективное мнение, т.к. нет ярых приверженцев того или иного
На тренировках всегда с нагрудным поясом. Если пульсометр с запястья, просто докупаете пояс, можно на Али))) Коннектите с часами и все. Разница в цене пояса существенная. Некоторые запястные любят привирать. Меня сейчас устраивает суунто, в нем много приятных фишек. Есть даже лыжероллеры в тренях. Муж любит полар за его простоту: на одном экране пульс-темп-расстояние большими цифрами. Фазы сна и утренний пульс померяете разок и все, забудете. Лично мне неудобно в них спать. Утренний пульс и давление я сразу меряю не вставая тонометром. И то не часто, только когда чувствую, что возможно получила перетрен. Насчет расстояния с высотным коэффициентом не подскажу, так как не изучала этот вопрос.Темп с поправкой на уклон я смотрю в страве. Просто я еще до конца не разобралась в своих. Вообще пользуюсь на компе и суунтовской программой и стравой. Прицепила внизу скрин суунтовской программы. На пульс не обращайте внимание, это соревновательный .
Ну я кулик, который хвалит своё болото. Потому что перед покупкой делала сравнительный анализ всего что было на рынке, вещь то недешевая
Мне лично на тот момент подошёл только Гармин феникс, Суунто я не потянула по цене.
Если у Вас мультиспорт - то стоит заморочиться сравнениями. Если базовое (бег, шаги, пульс, бассейн, калории) - подойдёт любой бренд устраивающий Вас по цене.
Погрешность будет практически всегда. Но это будет лично Ваша погрешность и показатели будут отслеживаться относительно конкретно Вас. Абсолютные показатели я даже и не знаю, зачем нужны непрофессионалам