Про туалет, чтоб его..
Встал- сходил это норма? Или все же нужно покрутиться-умыться и только потом -это норма? Меня напугали, что если встал и пошел, то это плохо....

Уточните. Вы про сброс малого балласта или большого?
А то одно - сразу, как встала. Второе - утренним кофием у меня катализируется

что за бред. Норма когда стул один раз в 1-2 дня, оформленный и мягкий. при чем здесь покрутиться и умыться?
Да? А я уже заволновалась. Стала пить много воды и вот результат. Раньше могла днями ждать :-)

Да я в курсе, просто напрягать стал "утренний" - встал-пошел. Не ежедневно так, бывает конечно, спустя какое то время. Но напрягает именно это.

А что в этом плохого? Сразу избавиться, а днем уже не думать, где сходить в туалет (если не дома).

Из школьного курса биологии помню, что пища переваривается только в моменты покоя. Или пищеварительная система работает, или все остальное. Отсюда послеообеденный сон.

У всех по разному..У кого то сразу после сна, у кого-то после завтрака только. И то и то норма..И даже вечером после ужина- норма. У одного и того же человека в разные периоды - по разному. У женщин от дня цикла зависит- перед М при низком прогестероне труднее идет. И все это- норма! Главное хотя бы раз в сутки..