Сахар 12 у мужа
Девушки, здравствуйте! Никогда не сталкивалась с диабетом, но вот у мужа в январе был микроинсульт и выявили высокий сахар. Выписали препараты, стараемся держать диету. Ну я ито всегда на ПП, а он покупает себе какие-то диабетические сладости и есть простые углеводы типо по чуть-чуть. И всегда заявляет, что ест мало, есть ему не хочется(и спит тоже мало). При этом со стороны я только и вижу, что он дрыхнет(пенсионер) или хомячит что-то за компом. Я покупаю к выходным 1 кг. сыра (заказываю хороший финский) - съедается за выхи, при чем, он реально - смотрит по ночам сериалы и что-то жует. Естественно, меня не слушает и сам лучше всех все знает. И вот - лежит вчера целый день и на мои просьбы что-то сделать раздраженно отвечает - отстань, у меня сахар 12 вчера был. Блин, я понимаю, что это много, но как повлиять на него, я не знаю(((. Может, посоветуете что? У меня ощущение, что он не серьезно относится к болезни, пока самочувствие нормальное. Я уже озвучила, что лучше себя он не будет чувствовать, если не займется своим здоровьем. Предложила собаку завести, дети просят, он - я что ли гулять буду? Ну да - хоть с собакой погуляешь - не слышит.
Моя эндокринолог считает диабетические сладости вредными. Единственное их отличие от обычных сладостей - то, что они на фруктозе и тому подобном, предположительно, медленнее сахар повышают. А по кол-ву углеводов - в этих диабетических сладостях углеводов может быть даже больше, чем в обычных сладостях. Она говорит: не смотрите на слова "диабетический" или "на фруктозе", смотрите, сколько там углеводов, все. И вообще, что лучше есть не сладости, а фрукты или сухофрукты. Финики только не надо, они быстро и сильно повышают сахар.
Диету не "стараться держать", ее надо держать.
Если он на таблетках, конкретных советов или подсказок по диете не дам, т.к. я на инсулине (а здесь все немного по-другому).
Но всем диабетикам - неважно. на таблетках или на инсулине - очень нужна физ.активность. Если он будет лежать - сахар не снизится. Пусть хотя бы на прогулки ходит, просто пешком больше ходит.
Но вот собаку на вашем месте я б не стала заводить, с мужем-диабетиком-то. Собака - это грязь, шерсть, разные инфекции, собака на улице всякую дрянь нюхает и носом в нее лезет. У всех людей с диабетом сниженный иммунитет. Та инфекция, которая не зацепит вас, зацепит его. Пожалейте мужа, не добивайте ему здоровье псиной.
Ладно. У 99% диабетиков, так пойдет? А еще при всякой болезни или инфекции, хоть ОРВИ, хоть просто инфекция попала, сахар повышается, т.к. организму надо больше инсулина. Например, проснулся утром, при соблюдении диеты и все дела, сахар померил - 9 или 11, и чувствуешь себя хорошо, углеводов не переедал. Казалось, с чего бы? А это инфекция попала, начинаешь заболевать.
А еще ранки и повреждения на коже заживают гораздо медленее. А еще ранки и микротрещины на коже образуются, когда сахар повышается (привет попадание инфекции - так, как здоровым не попадает). И это не зависит от диеты, хоть сиди на диете хоть нет, все равно эти явления будут. Есс-но при сахаре повышенном сильно, как у мужа автора, 12, это все будет.
Слушайте ну откуда все эти страшилки.
В мире много диабетиков, но описанные вами проблемы возникают при постоянно повышенном неконтролируемом сахаре. Если человек держит его в рамках, то ничего этого нет.
Ну за исключением возможного повышения во время болезней.
А где вы видите, что у мужа автора все под контролем, если он сахар измерял только вчера. И его ап-со-лют-но не волнует, какой сахар у него сегодня. Вчера был 12, значит, сегодня можно целый день лежать на диване. А чо, хорошая отмазка. Только ненадолго.
Ну откуда вы такие незамутненные беретесь-то? Это не страшилки. Это реальность. Из личного опыта: при достаточно низком и хорошо контролируемом сахаре (гликированный меньше 7 - о чем-то вам говорит, или нет, совсем не в курсе?) вдруг на ровном месте начались постоянные ОРВИ. Каждый месяц или даже чаще! И сахар, есс-но, подскочил. Хоть уконтролируйся, но есть какие-то объективные причины и обстоятельства, которые от нас не зависят. Инсулин и лекарства - чуждый элемент для организма, иногда вот такие сюрпризы бывают.
Эндокринолог на школе диабета предупреждала тоже, что может быть такое, что "ситуация выходит из-под контроля". Даже если все делаешь правильно и контролируешь. Причин - масса.
Что индивидуально может выйти из-под контроля - да, возможно.
Но я знаю достаточно людей с диабетом, чтобы говорить, что проблем повышенных с болезнями у них нет.
Да ладно. Моей свекрови 72 года и диабет у нее уже лет 20. Здоровая, как лошадь. При этом грязнуля страшная. Если бы у нее был понижен иммунитет, то в своей грязи болела бы всем подряд. Но нет. Даже зимой хоть бы чихнула.
В чем именно выражается это "здоровая, как лошадь"?
P.S. Про меня, наверное, тоже многие думают, что здоровая, как лошадь. Приехала недавно к родственнице в гости, там у нее подруги - все про свои болячки рассказывают, ля-ля-ля. Одна я молчу. Значит, здоровая :).
Внешне у меня вид не "несчастненький", стараюсь за собой следить и пр. Раз пришла в поликлинику инсулин выписывать. Перед кабинетом у врача одна бабка мне и выдала: нас пропустите без записи, ничего, подождете, вам вообще зачем сюда, вы молодая и здоровая - небось по пустякам к врачу бегаете, а здесь все больные. :)
В чём выражается? В том, что даже орви не болеет. В том, что не знает, что такое гипертония. В том, что даже не знает, что такое больная спина. В том, что в 72 года катается на горных лыжах. Достаточно?
Чота смешно стало - "сахар вчера 12 был". И что? А сегодня измерял? До еды, через 2 часа после? Сахар крови меняется каждую минуту. А ваш муж вспоминает, что было вчера.
Единственное, что можете сделать - подсовывать ему материалы об осложнениях. В картинках.
Ну и если он ещё интересуется сексом, то припугнуть, чтобы прощался с этим телодвижением, т.к. энто дело у мужчин первым отмирает при диабете.
Если у него хоть что-нибудь в мозгах всколыхнётся - пусть читает хотя бы диа-клуб, там есть раздел для второтипников. А нет - готовьте ему тапочки. Белые. Серьёзно.
Но перед смертью он вас ещё помучает - если ноги пойдут вперёд, то ампутация. Если почки, то на диабетиков чаще сажают на перитонеальный диализ, то ещё занятие жидкость в брюшную полость заливать-сливать 3-4 раза в сутки. Ну и слепота, при характере вашего мужа - тоже намучаетесь.
Так что расслабьтесь. Если диабетик на себя плюёт, тут уж ничем не поможешь. Живите дальше. И привыкайте жить без него.
+1, если диабетик решил себя угробить - он сделает это довольно быстро.
только крови домочадцам попортит столько, что и они к могиле подвинутся.
А вообще это всё от отсутсвия ума и знаний.
Автор ,ну что можно посоветовать, если человек сам себя гробит?Остается только вам посочувствовать. А его с подобным отношением к себе , не микро- , а полноценный инсульт может шарахнуть!(ттт) С холестерином там ,тоже ,думаю, не все в порядке, если по кило сыра за выходные хомячить!
А если воспользоваться современными рекомендациями? Белок + жиры и никаких углеводов.
Дурацкими рекомендациями пользоваться не надо. Что значит "никаких углеводов", организму они нужны. Если лишить его углеводов, он будет эти углеводы синтезировать из жиров. То есть человек будет постоянно есть жирное - жирное мясо, сало, сыр и пр. Ну почки с печенью себе посадит, в дополнение.
Не "никаких углеводов", а исключить быстрые углеводы. Ну ограничить углеводы в целом.
Вы диабетик? Нет? Мимо топайте. И еще раз для бестолковых, предлагающих отказаться от углеводов: углеводы организму нужны, без углеводов жить невозможно. Если сесть на т.н. безуглеводную диету с жирами и откажешься от углеводов, то придется потреблять в 2 раза больше жиров, т.к. организм по-любому углеводы требует и будет их из жиров синтезировать (лишние жиры переходят в углеводы). Поэтому отказавшийся от углеводов будет хомячить как ненормальный жирный сыр, жирное мясо, сало и прочие источники жиров. Итого нагрузка на печень и почки. Вдобавок к имеющемуся диабету.
Соглашусь, что необходимо ограничить сложные углеводы, а быстрые исключить. Полностью отказ от углеводов нагружает почки.
Вот именно. А у некоторых диабетиков почки еще сами по себе в зоне риска. Из-за диабета. Зачем еще добавлять нагрузку, чтоб угробить?
Скажите, а какие углеводы вы употребляете в пищу, какие разрешены при диабете?
Для начала, при диабете разные препараты. У тех, кто на таблетках, и у тех, кто на инсулине, разные схемы питания.
Я на инсулине, поэтому только про свое рассказать могу.
На инсулине надо учитывать время, когда он начинает действовать после укола, и еще ХЕ (хлебные единицы) подсчитывать надо.
В идеале надо отрегулировать, чтобы действие препарата совпадало с повышением сахара от съеденных углеводов. Поэтому иногда можно и быстрые углеводы, по ситуации. Например, от фруктов повысится через час плюс-минус, значит, фрукт можно съесть сразу после укола. А если, например, уколол и закрутился, 30-40 минут прошло, то во избежание неприятных ощущений можно что-то быстренькое типа хлебца тонкого.
Длинные углеводы - это в крупах, некоторых овощах (фасоль и бобы, морковь и тыква сырая, в помидорах есть немного углеводов), во фруктах, сухофруктах (с некоторыми исключениями, напр., финики - нет, они быстро сахар поднимают), орехах. Вообще все индивидуально. Напр., крупы нельзя сильно разваривать, разваренная крупа превращается в быстрый углевод. :) Макароны из твердых сортов муки вроде как можно, но я на себе заметила, что какие-то нормально, а какие-то дают резкое повышение сахара, хотя и те и другие из твердых сортов муки.
Я вообще не ем: хлеб и хлебобулочное, макароны, картошку вареную и пюре (картофель-фри можно, он за счет обжарки в жире становится как медл. углевод, - но немного), конфеты не шоколадные, печенья всякие и подобную выпечку, песочное тесто тоже враг № 1 - сильно повышает; если очень хочется печенья - только сразу перед прогулкой интенсивной или физнагрузкой. Соки не пью, кроме томатного. Компот - только домашний, не сладкий, мало.
Вместо хлеба ем тонкие хлебцы, немного. Тут опять же только методом проб и ошибок. Какие-то хлебцы нормально, а от каких-то сахар просто взлететь может. Финн криспы тонкие - хорошо, толстые финнкриспы - похуже, всякие наши тонкие хлебцы - ф топку, хлебцы хрустящие воздушные - совсем ф топку, все равно что хлеб белый или картоха.
Все, которые получается компенсировать.
Торты, кстати, неплохо под инсулин проходят, т.к. жирные. А сахара в них как в хлебе - около 50-60 грамм на 100 грамм продукта.
А вот вслед за черешней сахар улетает, никакой инсулин у меня лично ее не догоняет. Исключила.
Лимонады все на сахаре - только на случай гипогликемии, т.е. чтобы резко поднять сахар крови.
Остальное - в зависимости от аппетита и пожеланий.
С таблетками также - надо экспериментировать. Измерять сахар до еды, через 2 часа после. Ну а лучше непрерывный мониторинг, конечно. Сейчас вот Либра в России официально появилась. Хоть и врет, но тенденцию на графике показывает - когда рост, когда спад. Удобно.
Сорри, но пока ВЫ будете заморачиваться здоровьтем мужа больше, чем он сам - толку не будет. И ЕМУ это надо донести. Мол, Вася, у тебя серьезная проблема, которую я за тебя не вылечу. И или ты берешь опу в горсть и начинаешь менять режим питания и образ жизни - или станешь инвалидом и помрешь.
