Похудение и родственники
Я взялась за себя. Капитально. Пошла к диетологу, питаюсь строго по назначенной программе. Алкоголь не предусмотрен ни в каких вариантах. Сначала меня доставали родственники (не буду вдаваться в подробности), что я на своем дне рождения пила воду и "ничего" не ела. Ничего - это тортики, салатики. Мой день рождения пережили, поскольку был на моей территории. Теперь территория моих родителей. Со мной откровенно разосрались. Я отказалась категорически есть и пить с праздничного стола. Я приехала с подарками, с отличным настроением, но со своей едой. Я враг, сука, не уважаю родителей, плюю на традиции. На таком питании я 2 месяца. Без сахара чувствую себя отлично. Мне отлично физически, но морально на меня со всех сторон давят. На работе в день рождения коллеги отказалась есть пиццу и выпить бокал шампанского. Возможно, потом на поддержании веса я смогу себе позволить бокал вина, но не сейчас. Меня никто не понимает. Я никого не трогаю, никому ничего не навязываю.
Подскажите, как правильно без последствий установить рамки? Такое ощущение, что близким людям срать на мое здоровье и меня.
Вы молодец. Не поддавайтесь на уговоры и скандалы. Отступить с пути легко, вернуться в колею сложно.
поддерживаю. вы молодец. как все-таки трудно жить в России... вот честно. этот колхозный менталитет меня всегда добивал, ибо я (по выражению окружающих) "единоличница". Это значит самодостаточная, не поддающаяся на уговоры и не реагирующая на их деланные упреки и обиды. Мне все равно, что они там чувствуют и думают, мне важно, что чувствую и думаю Я.
к счастью, живу уже третий десяток лет за границей, тут никто не настаивает ни на чем, не хочешь есть - нам же лучше, дешевле обойдешься. не хочешь пить вино - пей воду (опять же экономия). никто на это не обидится и даже скорее всего не заметят.
За границей не накрывают таких хлебосольных столов, как в России. Часто встречается, что ещё каждый своё блюдо приносит. Поэтому никакие диеты других в глаза и не бросаются. И со своей выпивкой тоже приходят
ой, та ладно. если сидеть и ничего не жрать, народ спрашивает и те, кто постарше, могут сказать, что, мол, отложи свою диету до завтра и тд))
вот прям заграница- рай небесных, где ангелы летают ..ага)
Да, люди эгоисты и им безразлично ваше здоровье. Только почему вас это так цепляет, даже на еву с этим пришли? Сказали один раз - мне нельзя, болею, врач запретил и все - дальше они могут говорить, что угодно - просто меняете тему.
Им трудно смириться с вашими переменами. Переносят все на себя - не уважаете, не цените их стояния у плиты и т.д.
Решите что для вас важнее - ваше здоровье или отношения с родителями, друзьями и коллегами.
Может стОит придти к родителям, хотя бы, и ввести их в курс вашей диеты - почему, зачем, для чего. Выложить всю информацию, авось сменят гнев на милость. Если их это не интересует, то забить и свести общение к минимуму. Хотя бы на время.
В конце концов, к вам новой, тоже все привыкнуть. Но это нужно время.
Держитесь! Обязательно держитесь. И не ругайтесь с ними и не обижайтесь.Это бесполезно да и портит настроение - а зачем вам это?))
Их реакция это минутное недовольство вами потому что вы в тот момент не делали то что они считали нужным. Вот им так хотелось - чтоб все за столом ели и пили. Поверьте, это забудется. Особенно, когда вы значительно изменитесь в лучшую сторону :).
Я это проходила ;), Главное не высказываться потом, когда вам начнут делать комплименты и хвалить ;) (никто ж не хочет признавать себя неправым))
У вас, как у многих неофитов, кукушка поехала на ниве еды. В этом и причина, а не в том что пиццу не едите
Вам неприятно осознавать что ваша готовка это хрючево от которого только быстрее в могилу сляжешь? Это же побег от реальности)
Вот когда люди выступают с такими тезисами - неудивительно, что их из дома гонят ссаными тряпками.
Не за ЗОЖ, а за дурость.
побег от реальности - это попытка хоть что-то в ней контролировать, оборачивающаяся РПП
почему?вам приятнее, если бы он сел за стол и начал ныть-я это не ем,выковыривать кусочки из салатов,брезгливо рассматривать гарнир,требовать чего то ,чего у вас не приготовлено?Принести что то на стол,что человек точно будет есть-это нормально)))ну понятно что не на званных обедах не нужных друг другу людей,а между родственниками-друзьями-какая проблема?
Рамки надо устанавливать себе, а не родственникам. Совместная трапеза - настолько давняя традиция, что люди на уровне первобытных инстинктов начинают испытывать неприятные ощущения, когда кто-то из сотрапезников не ест. Не можете есть, не приходите лучше пока в гости. Настанет потом момент, когда сможете есть запрещенное, тогда и будете ходить в гости. Ваш вариант сейчас - встречи в кафе, где вы можете по меню выбрать то, что вам подходит, не акцентируя ничье внимание на своих ограничениях.
Абсолютно верно. Но когда человек ходит со своей едой, это не тот случай и этим реально можно остальным испортить аппетит или настроение. Если автор хочет найти настоящий компромисс, а не демонстрировать свое спецпитание, надо спецпитаться незаметно и на все вопросы иметь заготовки, которые не вызовут подозрений. Или делать читмил на время похода в гости.
Я выбьюсь из общего хора. Некрасиво так себя вести "напоказ", я именно про это "Я отказалась категорически есть и пить с праздничного стола".
Абсолютно точно вам говорю, что нарушения "один день в период 7-10 дней" абсолютно допустимы и никак не сказываются на вашем похудении. Ваш стиль как раз ведет к тому, что вы не выдержите и сорветесь уже по крупному, и вдобавок разосретесь со всеми.
Не надо выставлять свое похудение напоказ, пришли в гости, значит пейте и ешьте как это делали ВСЕГДА.
Ну и дура что сидела. И хорошо что все хорошо кончилось, а то мы таких худеющих иногда в реанимации потом откачиваем.
Автор, вы дурочка.
Ну неужели сложно адекватно отмазываться?
Всегда на столе найдется лист салата и чистый кусок мяса доя перекуса, а к десерту пейте чай и требуйте мезим, нахваливая кулинарные таланты хозяйки.
Кстати по алкоголю. Когда на мои отказы начинаются уговоры фразы «меня от него пучит» вполне достаточно чтоб отвалили.
Мы живём в человеческом обществе, где существуют определённые правила поведения. Демонстративно отказываться от еды за праздничным столом в гостях НЕПРИЛИЧНО. Это из той же серии, что перестать здороваться, говорить "спасибо" и т.п. Если вопрос правильного питания для Вас настолько принципиален, ешьте дома перед выходом, а в гостях положите себе на тарелку кусочек мяса/рыбы и/или свежие овощи и "клюйте" потихоньку.
Уберите демонстративность ("Я отказалась категорически есть и пить с праздничного стола"), именно она вызывает отторжение у Ваших близких.
Я в таких случаях всегда говорю, что у меня обострение гастрита, и если я поем этот салатик/булочку и тп, потом буду сидеть грустная и с болями, зачем это надо
Не декларируйте причин, по которым вы не пьете и едите не то, что все.
"здоровье не позволяет, извини. но я с удовольствием с вами повеселюсь ;)"
Если бы вы принимали антибиотики, вы бы точно так же не пили, но отговариваться антибиотиками "более понятно" чем какм-то "похудением"
удачи вам в вашем начинании!
1. Не демонстрировать с такой агрессивной силой !-это бесит .
2. за праздничным столом всегда найдется , что съесть или отказаться по выдуманным причинам от посещения застолья( если кроме пиццы и вина ничего нет- я за рулем или на антибиотиках)
Потому что не надо в позу вставать. Шампанского вам налили - взяли бокал, чокнулись, пригубили или сделали вид, пиццу помусолили. За столом у родителей по ложке всего на тарелку положили, хотя бы сделали вид, что попробовали, очень вкусно, особенно вот огурцы с помидорами удались, еще положите. Не привлекая внимания. В конце концов, раз у вас такая сила воли, - посчитайте КБЖУ несчастного Оливье и не завтракайте в день, когда предстоит застолье.
А говорить за столом "я худею, я со своим судочком" - конечно, попахивает хамством, чего там. Такое же хамство, как в Новый год заявить, что вы поститесь и поэтому пришли со своей жареной картошкой. Такое ощущение, что вас волнует только ваши жировая прослойка, на близких срать.
Да и что за моветон - орать на каждом углу, что вы худеете.
вы МОЛОДЕЦ!
но надо заранее все проговаривать
ко мне в гости приходили гости и на жесткой диете,и после челюстно-лицевой операции...я под каждого подстраивалась,одной авокадо, другой вареный судак, третьей пюре.... это нормально
а работе в день рождения коллеги отказалась есть пиццу и выпить бокал шампанского-ну и что?может вы просто раньше жрали как не в себя,поэтому на отказ теперь обращают внимание.Я например не пью на работе никогда и частенько не ем ,так как соблюдаю посты.Все привыкли,только спрашивают, а сегодня пост что-ли опять)))И яблоко подсовывают или мандарин.Никто в обморок не падает и обид смертельных не кидает.То же самое с родственниками и друзьями.Все привыкли ,что я свое питье приношу (пью только определенные сорта определенных напитков)и либо ем что то избирательно,либо сама к столу ,разрешенное мне мне приношу (ну это у близких естественно).
Я 3 года сидела на похожей диете. Тоже очень уговаривали и пытались обидеться. Я вот что делала: Брала с собой маленький вишневый сок, наливала в бокал и доливала 90 процентов воды. Если не было сока, то сухое красное вино с той же водой. Ничего не будет, это практически одна вода. И ела, положив в тарелку овощей, чтобы пустой не казалась. Их ведь на любой диете можно. Ну или яблоки. Да и всегда на столе находилось что-то подобное
Приносите "к столу" то, что вам можно. Угощение вроде и для всех, но и вы из лоточка будете есть. Никто и не заметит, что не наворачиваете.
А что такого вы с собой носите, чего нет в холодильнике или на столе у родни?
Озвучивайте диагноз, это поможет людям принять ваш стиль питания как ЛЕЧЕНИЕ. Допустим, сахар высокий, угроза диабета. Все, точка.
Без диагноза люди воспринимают ваше поведение как блажь.
Да всем пофигу, если бы вы вели себя нормально.
и - ДА, вы маразмом страдаете.
Потому что все нормальные диеты подразумевают чит-милы. И потому, что два бокала шампанского и кусок пиццы входят в калораж.
Имхо, лучше ничего не есть в этот день, а на следующий устроить вообще разгрузку.
Но не портить людям настроение и пейзаж своей кислой рожей, жующей вонючий кочан брокколи.
имхо
ЗЫ: похудела на 16 кг за 8 месяцев
Пью каждые выходные сухое вино. Могу съесть шаверму или наггетсы. Могу - окрошку или шашлык из бедра индейки.
Не говоря уже о том, чтобы не портить людям праздники.
Вот зачем отказываться? Ну вот зачем? Положили пиццу себе на тарелку, взяли бокал вина... Ну не ешьте, не пейте...
Уверена, что "заводятся" на Вашу демонстративность, а не на то, что Вы едите, а что нет.
Может есть и пить все, что хочет, но демонстративный отказ на то и демонстративный, что влечет за собой реакцию. Вот и все.
Отказ - это просто отказ, почему Вы считаете его демонстративным?
Не нужно значит приставать к человеку демонстративно, тогда ему не придется демонстрировать отказ.
Это значит к ней приставали с этим, раз пришлось аж категорически отказываться. Зачем они приставали?
Затем, что совместная праздничная трапеза это один из самых древних на земле ритуалов. Древнее похорон.
Непреломление хлеба совместное проклятые архетипы однозначно считывают как признак враждебности.
А категорический отказ от преломления хлеба - тем более.
См. граф Монте-Кристо в доме графа де Морсер.
Так если она с пустой тарелко уселась демонстративно? Вы знаете, я одно время не пила алкоголя. Категорически. И один раз, в самый первый, в компании, меня пытались уговорить. я спокойно обьяснила, что пить не буду, налила в свой бокал сока и сказала, что с удовольствием подниму тост. Люди очень быстро привыкли к тому, что я не пью, благо я ни с кого ничего не требовала, безалкогольный образ жини не пропагандировала и далее если появлялся в компании новый человек и пытался меня "сагитировать" его окружающие уже одергивали "оставь ее в покое, она не пьет". Людям не так сложно принять твой выбор и уважать его, если ты показываешь, что уважаешь их выбор.
Уважать можно любой выбор. Она приготовила еду гостям, а сама есть не хочет, почему они ей отказывают в этом праве?
Так зачем же она готовила такую дрянь, которую есть нельзя?
Зачем вообще надо было приглашать гостей на обед в такой ситуации?
Она готовила то, что любят гости.
Может она в этот момент на какой-но недельной системе, и ест, например только рис утром, в определенной пропорции.
И не смогла ничего приготовить для себя?
Я вас умоляю. У нее была золотая возможность показать родным, что другая еда это тоже вкусно. Но она, похоже, сама уверена, что ее мама готовит вкусно, а здоровая еда обязана быть гадостью и ее гостям не подают.
Тетка именно что занимается показухой.
У нее в тот день мог быть определенный рацион. Только кефир, например. Или только запаренный рис утром.
Ну так пригласила бы гостей в другой день... звучит как полная фигня, извините. Если она и правда так питается, как вы пишете, то можно закупать одежду размером побольше, скоро она сорвется и наберет вдвое. Это не "диета", это путь к гастриту и нарушенному обмену веществ.
Раз родные и коллеги оказались в курсе диеты - значит, демонстративно.
Ей не чужие люди в метро жрачку пихали - она пришла к родным на застолье. Извините, но даже в церковной практике неприлично и недопустимо, раз уж пришел в гости, отказываться от всего со ссылкой на пост - попроси салатика вон того, или вообще не ходи, но не порть людям настроение.
Если я пригласила челвоека на обед, он согласился, пришел и категорически отказался есть все, что на столе, достав свой судочек? Да, обижусь. Мог бы сказать "я не ем в гостях, давай просто встретимся, поболтаем, без обеда". А в таком варианте это очень неприятно. С одними знакомыми после такого выкрутаса я просто разорвала отношения. Не демонстративно, здороваюсь, прощаюсь, улыбаюсь, могу поговорить о пустяках, но к себе никогда не приглашу и сама к ним не пойду. Нафих-нафих.
А если Вы пригласили не на обед, а в гости? Повидать Вы хотите человека, и другой формат встречи Вы ему не предлагаете.
Обычно, приглашая в гости, программу тем не менее озвучивают. Ну типа "приходи, чайку попьем", или "приходи, пойдем в парк гулаыть", или "приходит, у меня новая настольная игра есть, поиграем" и т.д. Ну чтобы человек сориентировался, сколько времени у меня проведет, буду ли я его кормить, надо ли одеться потеплее и т.д. И если его не устраивает формат, он может отказаться или предложить свой.
В моем случае я пригласила конкретно на обед.
А она пришла к маме, к родственникам. на обычные посиделки родственные. Вы знаете что такое классические, наши, российские посиделки дома?
Какой нафик формат? Пришли, сели за стол, наелись от пуза, разошлись.
Ну и зачем она пришла, спрашивается? Раз ей этот формат не подходит. Пришла бы по другому поводу, например, с мамой цветочки пересадить, повода для скандала бы не было...
Вам недоступна разница между сели-поели и праздничной совместной трапезой как социальным, а не питательным феноменом?
Потому что ее позвали на еду.
Нужно было не ехать, если для людей это ТАКАЯ проблема. Для меня не проблема.
Тыкать в нос людям своей тарелкой не надо - они и не поинтересуются. Если бы автор весь вечер проковыряла вилкой в оливье, ей бы никто слова не сказал.
Она голодная, она хочет есть, но не оливье. Зачем ей в нем тыкать вилкой?
Если она так точно уверена, что НИЧЕГО на столе ей не подойдет, надо есть до прихода в гости.
Описано у Митчелл в начале "Унесенных ветром".
это для оправдания нарушения поста-хорошо.Постную еду всегда можно найти на столе.это не проблема.
Про демонстративный это уже здесь додумали, как там было на самом деле неизвестно.
А вообще, судя по этому топику, очень многие не понимают и не воспринимают простое слово "нет", для них любой отказ демонстрация.
А если человек не из дома едет? Если ехать далеко, а потом еще обратно до дома добираться? Ей не есть целый день?
Зачем вообще тогда ехать? Пусть едет, когда есть время. В выходные, например.
Повторяю: В ОБЩЕСТВЕ люди себя не умеют вести.
А дома у себя и ешьте что хотите, и ведите себя как угодно.
В нормальном обществе, люди смотрят только в свою тарелку и не лезут в чужую жизнь.
У меня такое общество, у Вас - какое угодно Вам )
У меня воспитанное общество. К своим медицинским проблемам и болячкам (а диета это медицинская проблема) люди внимания не привлекают.
Видимо потому, что их в Вашем обществе за это не простят :)
Будут сидеть страдать, давиться, макать губу в шампанское, но ни за что не признаются, что есть это не могут. Иначе с ними прекратят общаться.
Отличное общество. )
А зачем накладывать и наливать то, что не точно не будешь есть и пить? Почему не есть то, что хотят другие, это неумение вести себя в обществе? Откуда вообще это маниакальное желание накормить-напоить гостя любой ценой и нездоровое желание контролировать все съеденное и выпитое другим человеком?
Ваш вариант это не панацея. Это возможно в больших малознакомых компаниях (хотя там стремление контроля за чужой едой для меня еще менее понятно). В компаниях же родственников, особенно старших, взять что-либо на тарелку и не съесть, вызывает такой же прилив негодования, как и просто не есть.
Если что, я на диетах не сижу, ЗОЖ и ПП не увлекаюсь, даже алкоголь иногда пью. Но если кто-то (неважно у меня в гостях или просто рядом) всем этим увлекается, то мне в голову не придет уговаривать/заставлять съесть хоть что-нибудь, вынуждать человека оправдываться и т.д. и т.п. Просто дичь какая-то.
Вы не больны часом?
Кому вы нужны вас контролировать?
Да плевать всем, сколько и чего вы съели.
Просто когда собираются на ЗАСТОЛЬЕ - это, простите, древний риатуал совместного преломления хлеба, к еде вообще-то лишь косвенное отношение имеющий. Конечно, людям странно, что вы пришли преломлять хлеб, а сидите с закрытым ртом. И негодование вызывают нотации на тему "вы все плебеи с вашим майонезом".
Если что - о моих диетах не знает вообще никто и никогда, тем более в гостях и на работе.
Вот уже и нотации придумали, чтобы оправдать свою неадекватную реакцию.
Если у вас нет желание контролировать, то достаточно гостю предложить еду, а не докапываться до него почему он ест или не ест что-то. А вот эти все уговоры, обиды - это и есть неумение вести себя в обществе. Именно они и заставляют гостей оправдываться диетой, болезнями и прочей фигней. Не приставайте к людям и будете избавлены от всех подробностей.
При чем тут ваш собеседник, если речь о маме автора? Вот она - такая. Докапывается. И переделать пожилую женщину сильно - вряд ли возможно. И да, возможно здесь есть что-то от желания контроля. Что вы предлагаете-то? Разругаться и не общаться с мамой? Ну, тоже вариант. Но есть и менее радикальные.
Ну если просто губы помочит, а пить не станет? Чтобы не нагнетать хотя бы
Абсолютно никакой трагедии. Более того, нормальный процесс похудения это как раз устраивать себе зажорные дни раз в 7-10 дней.
Странные родственники. У нас все очень склонны к полноте, потому только приветствуется, если какой-нибудь толстячок вдруг за себя берется, никто к нему не пристает. Все люди взрослые.
Но с другой стороны- неужели на столе ничего не найти для себя подходящее? Свежие овощи, кусок постного мяса не ухватить? Или все в майонезе и жиру плавает?
Что вам мешает налить бокал сухого вина и сидеть с ним весь вечер, делая буквально по глоточку во время тостов? Ничем сухое вино вашему похудению не помешает. Зато не будете раздражать людей пустым стаканом.
Я так шампанское в новый год пью - половины бокала хватает на всю ночь. Никто ведь не следит, какой он по счету.
Тоже мне проблема. Наливаете полбокала вина и делаете вид пьете, на самом деле не пьете. Наполняете тарелку и ковыряете ее весь вечер, делая вид что едите. Главное не привлекать к себе внимание и не рассказывать что вы на диете. А если уж рассказывать, то говорить что диета лечебная и попадете в больницу, если нарушите
А как объяснить наличие посторонней еды в тарелке?
Она же с собой приносит.
Вот принос своей еды в гости вообще ни в какие ворота не лезет. Дурацкое поведение, просто дурацкое.
Уверена, дело не в родственниках, а в вас. Слишком Вы демонстрируете свой Новый образ жизни.
Со своей едой к родителям это дурь. Не верю, что на столе не было ничего такого, что можно было бы съесть без ущерба для фигуры.
А уж на работе вечно кто то худеет и не пьет алкоголь. А привязались именно к вам.
Выбьюсь из общего хора. Я считаю что пару раз в год именно нажраться можно , салатов, шампанского и пиццы.
Есть ещё такое понятие как загрузочные дни, они при диетах полезны очень. Но только день подряд , следующий опять на диете!
Поверьте вы ничего не прибавите за день ))
Это дело опасное. Некоторым стоит только сорваться, потом не остановишься.
По статистике как срываются те, кто резко и сразу завязывает себя в узел. Нельзя свою ГОДАМИ жизнь (в плане питания) переделать за один день. На переход к нормальному здоровому образу жизни уходят ГОДЫ, и делается это постепенно, а не "хрясь, и я новый человек". Это утопия.
А зачем? Мне точно будет плохо от такого "праздника" ибо желудок давно отвык от такой пищи.
Так автор в начале пути. Тут лучше без нажраться.
Я тринадцать лет в теме, могу себе и раз в месяц нажраться на 6.000 калорий. А первые три года, лучше не снижать мотивацию,
Да не в родственниках дело. Я уже много лет придерживаюсь отдельного питания. НИ РАЗУ не было проблем, чтобы на меня обижались, правда я и не говорю демонстративно что "это я не ем, того тоже не ем" . Я даже со своими лоточками в гости не хожу, всегда есть что погрызть из разрешенного диетического.
Я была в Вашей ситуации. Но я не отказывалась от угощения СОВСЕМ - просто, если это была пицца - отрезала себе тонкий кусочек, если салат типа оливье или крабового - накладывала ложку-две, если еще какое-то калорийное блюдо - брала чуть-чуть, но БРАЛА, не отказывалась. И диете это ничуть не вредило, и хозяева торжества видели, что я не брезгую их едой, а ем, просто немного.
Не обращайте внимание на всех, кто против! Я сама в такой же ситуации, пару раз послала друзей и родственников, угомонились.
Понимаю вас.
Да, сложно. Особенно с родителями))
Но тут, видите, 2 пути - мир или война. И то, и другое можно понять.
Я лично выбрала первое, т.к. если воевать - мне нужно полностью сменить окружение (ЗОЖ у нас не в честИ - вы не знали?!), а я к этому не готова.
Поэтому у меня теперь больной желудок.
Все друзья и родственники готовят мне отдельно котлетки на пару...и очень меня жалеют))))
Все довольны и счастливы.
"ЗОЖ у нас не в честИ - вы не знали?!"
ЗОЖ везде в честИ, вызывает неприятие именно поведение Автора. Абсолютно никому не будет приятно когда тебе своим поведением говорят "да у вас еда гамно, я этого не ем". Это так же будет неприятно если вы накрыли стол полностью по правилам ЗОЖ и кто-то это отвергает со словами "я вам не кролик жрать морковку".
Ой, да не мучайтесь- все-равно разжиреете. Не сможете всю жизнь так питаться, ходить со своими банками.
Ой могу поспорить)) Я не скажу что у меня прям кругом правильная еде в рационе, и со своими банками я конечно не хожу, но втягиваешься, особенно когда радует результат)
это иное, чем у автора) когда ориентир только и исключительно на "правильную" еду в рационе, то срыв неминуем
Ага, прямо потребность овощи и зелень есть, мне теперь кофе не хочется, мясное не хочется, а хочется ненавистного кефира обезжиренного, и яблок,
Я была на диетах, никогда за в гостях за столом этого не демонстрировала!
Во-первых, на свой день рождения вы могли заставить стол тем, что вам есть можно, а не демонстративно пить воду. Я бы вообще побоялась что-то с такого стола брать и сочла бы себя оскорбленной.
Во-вторых, если у вас не вопрос здоровья пищеварения, то отойти от диеты не трагедия, всегда за любым столом можно найти что-то относительно "безопасное" для фигуры, положить это на тарелку и весь вечер есть. А лучше сразу всего понемногу, чтобы не предлагали попробовать ("спасибо, я уже положила, очень вкусно"). И не надо мне говорить, что кто-то будет пристально следить за всем, что вы в рот отправили! никому вы неинтересны настолько!
В-третьих, приходить со своей едой - это такой моветон, что приличные хозяйки вам после такого просто откажут от дома!
Своей близкой родне вполне могли бы заранее сказать, что на диете и очень просите в часть такого-то салата (вы же знаете обычный ассортимент своей родни на столе) не класть майонез (если он у вас запрещен диетой). Или предложить принести свою еду на всех - как новое блюдо. Короче, уж с родителями из-за такого разосраться - это надо было совсем демонстративно от еды нос воротить!
Ну и наконец, в-четвертых, такое жесткое ограничение неминуемо приведет вас к срыву((( Диета как образ жизни учит правильному питанию, а не категорическому отказу от всего, что не является вареными брокколи и курогруди. Правильное питание - это не исключение, а ограничение одного (условно вредного) в пользу другого (условно полезного)
Автор я была в вашей ситуации задела целенаправленно
Просто не говорила никому
В тарелку - совсем немного но всего
И ковыряла вилкой иногда чуть пробовала
Когда стали замечать что похудела все спрашивали как - я ссылалась на проблемы со здоровьем
Когда сильно настаивали что нидь сожрать - пробовала и говорила что не могу больше - поджелудка барахлит и ТД
Некоторые близко к сердцу принимают, если кто-то не ест или не пьет спиртное, как будто трезвенники их стыдят)
Так что я бы на вашем месте не сильно демонстрировала свою позицию, некоторых она бесит и они включаются в обвинения и игру "споить" или "накормить".
Я всегда на любом столе находила диетическую еду, а спиртное наливала, чокалась, но не пила.
Что касается советов "отойти от диеты", думаю, это не для вас. Это как подшитому алкоголику предлагать немного выпить по случаю праздника.
Ужасно вы себя ведете, действительно неприятно. Неужели нельзя пару-тройку месяцев , пока вы на жесткой диете, посидеть дома и отказываться ходить в гости, на корпоративы, дома что-то отмечать? Приличных причин можно придумать массу. Потом, когда начнете вес набирать, а вы его начнете набирать, пусть немного даже, но так происходит всегда после диет, они вам мозг выедят
Сидите тихонько дома, пейте свою воду, ешьте траву
Тем, кто возмущается поведением автора. Вы человеку, который "в завязке", тоже алкоголь навязываете? Почему так всех волнуют чужие тарелки и бокалы?
Очень многих почему-то заботит содержимое чужих тарелок. Не перестаю удивляться.
Мне абсолютно все равно кто и что ест, почему окружающим не все равно, что едят другие?
Меня наоборот никогда не беспокоит. Если человек не станет есть или пить вино у нас за столом по причине диет или болезни - мы только поддержим, ему это необходимо. А мы его хотим видеть в гостях не для того чтобы накормить.
Знаете, если алкоголик в завязке у меня за столом будет рассуждать о том, что вот он не пьет, а вы все пьете, вы алкоголики, опустившиеся люди, не мыслите праздника без нажраться и тыды и пр., - то вылетит из-за стола. Не за отказ пить, а за дурость.
Ну со своими мисками в гости к родителям это сильно, конечно. Вы б лучше маму попросили бы для вас специально что-то приготовить. Вообще, да люди плохо на такое реагируют. Я вот сестре своей ничего никогда не говорю, но она всегда была - это ем, это не ем, в тарелке копается, что-то на край выкладывает, какие-то кусочки, которые она не ест, каике-то шкурки снимает, жилки выбирает несуществущие. Это так неприятно. И у меня уже в памяти плотно сидит, что с едой у нее тягомотина какая-то, тоска. В ресторан приходим, и начинается - выбор просто жизни и смерти, потом расчленение того, что в тарелке на кусочки какие-то пригодные и непригодные. Непригодные откладываются. Я себя чувствую какой-то прожорливой гоблинихой, которая пожирает все без разбору, все кусочки для меня пригодные потому что.
:):) ага ето противно!! Я просто с такими не хожу в ресторан или говорю в следующий раз без меня- все как рукой снимает:):))
зачем напрягать другого человека то?А по поводу вашей сестры-если бы она принесла миску своего салата и с удовольствием его ела,и вас угощала-разве это было бы хуже вот такого ковыряния?что за странная позиция-в гости ничего к столу нельзя приносить?
Надо валить всё на врачей, чтобы родным не было обидно. Сказать, что сдали анализы, а там повышенный сахар. Вот врачи прописали жёсткую диету, сорян
Отвечаю сразу всем, кто заделался диетологом и специалистом в этой области. срывы происходят у тех, кто голодает. Я не голодаю и не сижу на диетах, но мое питание совершенно противоположно тому, что готовит моя мама (62 размера, если чо). Я 100 % знаю, что на ее столе не будет ничего того, что я могла бы съесть, а не есть я не могу с 3 дня до 8 вечера и делать вид. Я питаюсь по часам. и если надо, я ем в машине даже, если требуется. Если вы верите в зажоры один раз в 10 дней, я не верю. Ни разу у мамы немайонезного салата не было. Она НЕ понимает свежих овощей, зелени. Из мяса ей знакома только свинина под сыром. Она очень вкусно готовит, но это не для меня. Чужие люди еще бы обижались, но почему я должна расшаркиваться перед своими? Ну свои то уж могут понять, что я физически больше не могу быть 85 кг? Чморят и чморят.....
Автор,удачи Вам!!!!!! И просто жестко и твердо обрывайте все стоны и пожелания. Переводите на другие темы или просто уходите. Привыкнут со временем.
Вы точно также делаете из еды культ как и ваша мама. Просто это другой культ. Не хотите расшаркиваться - не надо, примите тот факт, что близкие обиделись и лопайте дальше свой салат по часам
каждый имеет право на свой культ. Вопрос в том, чтоб дать другому иметь личный культ, а не продавить навязыванием своего.
Так бога ради, пусть каждый молится своим божкам как хочет. Только семьи так уже не будет. Но может и не надо.
А почему семья не может позволить автору своего Бога? Чем этот авторский Бог опасен для семьи настолько, что легче исключить самого члена семьи из этой семьи, чем принять, факт его отличия?
И почему именно автор должен отречься от своего Бога?
Очень похожа программа на ту, с которой я тоже худею. 5й этап уже. Имя диетолога на А?
Вот в смысле еды (не имитации распития спиртных напитков) я полностью на вашей стороне. Тоже в такой ситуации, как вы описываете, принесла бы лучше свою еду с собой, чем есть откровенно вредное и мешающее общему настрою. Так что держитесь и не обращайте внимания на критику! Удачи вам :-)
ПС. А вообще, удивительное отношение со стороны родственников. Наоборот радоваться бы, что дочка решила заняться собой и похудеть...
Так они не видят проблемы, она для них и такая хороша, они ее и с 85кг любят, и не хотят, чтобы она менялась )
У нас коллега, девочка, приехала из дальней области, пухляшка такая, кровь с молоком на деревенских харчах. Пообтесалась начала худеть, поняла, что не вписывается в свой идеал. Говорит, родственники ужас какие истерики устраивают, она домой ездить боялась. потому что чуть ли не силком пытались накормить.
У тех, кто правильно голодает, срывы тем более не происходят, а наоборот, можно полностью изменить привычки в питании, заново начать есть не так то просто.
Так что вы не обсуждайте то, о чем не имеете представления.
У вас просто правильное питание. Единственная ваша проблема - у вас очень большой пунктик н этом, с вашим питанием по часам.
(тупит) а предупредить маму заранее - и ну да, может слукавить, что "с ЖКТ проблемы"...Впрочем, не соврете: если есть всяко-разно, да в больших количествах - то ЖКТ даже луженый не выдержит.
Тем более, что Вы так хорошо знаете свою маму и ее предпочтения в готовке? Тут за что боролись, на то напоролись.
А уж заява "чужие люди еще бы обижались, но почему я должна расшаркиваться перед своими?" - Так то вообще прелесть...В таком случае почему ОНИ должны перед Вами "расшаркиваться"? Вы им свою диету "в морду" - они Вам свое мнение...туда же.
В общем, одного поля ягоды.
Я НЕ ВЕРЮ, что на столе вашей мамы нет ничего, что вписалось бы в ваш пищевой режим.
Кроме того, кто вам мешает самой купить свежих овощей, листьев, красиво разложить на блюде и подать к общему столу??
Сырную тарелку, где будет в том числе несколько сыров с пониженным содержанием жирности?
Собсссно, можно и кусочек бри или даже твердого сыра съесть.
Ну и кроме того, от ложки оливье никто не умер. И в калораж она впишется.
Если вы не будете догоняться своими гречками и куросиськами из контейнера.
Извините. Но вы были и есть зациклены на жрачке.
Надо леХШе относиться к поглощению пищи.
Удачи!
Когда у моей мамы обнаружили диабет - ВСЯ семья села на диету, даже моя маленькая дочка отказалась от сладкого в присутствии бабушки. Мама - ребенок войны, когда-то голодала и очень болезненно переживала запреты на любимую еду.
Мы стали есть при ней только то, что можно ей, потому что мы - СЕМЬЯ.
И так поступили бы из-за каждого члена семьи.
Почему же Автор должна мучиться от нападок родни? Ведь ожирение - та же болезнь.
Автор, сил вам, идите своей дорогой. Родственников пугают перемены. Коллеги боятся, что вы лучше, чем они.
Стабильный человек дает право другому делать так, как тот считает нужным, не расценивая это как опасность для своей стабильности.
У моей мамы диабет 2го типа. Что называется, нажрала себе диабет. У нее был свой повод так поступить - еда для нее не еда, а способ эмоциональной поддержки. Тем не менее, в 70 лет она ест много, хаотично и опасно. Пьет таблеток от сахара горсть и всем жалуется, что больна. После нескольких разговоров я отпустила ситуацию. Это ее выбор, я на него повлиять не могу.
Но она ставит себя эталоном)) Я съела, а ты не ела, я готовила, а ты не притронулась, я еще не наелась, а ты уже отставила.
Соприкосновений двух идей: - я так питаюсь и - я из-за этого больна - у нее не происходит.
Сейчас она почти смирилась, что я питаюсь иначе, но давит до сих пор.
Поэтому)) ешьте так, как считаете нужным.
ответ на ваш вопрос- нет. Нет варианта в вашем случае пройти этот путь без обид со стороны вашего окружения. Ибо ,ваше окружение реагирует так. Ну и примите это как данность. Их реакция такова. А ваш действия таковы.
Удачи, не дайте никому столкнуть вас с вашего пути.
Тот случай, когда "все правы и все неправы". Ну за "всех как за ту Одессуц, говорить не стОит. Но Вы..."Я отказалась категорически есть и пить с праздничного стола. Я приехала с подарками, с отличным настроением, но со своей едой." - знаете, это как-то чересчур.
- почему бы не предупредить родителей заранее, что у Вас особый режим питания. Например, что гастрит или что еще - и что Вам нельзя соленое (сладкое, жирное и ты ды)? И если на праздничном столе уж совсем нельзя найти что-то "пригодное для диеты - ну там огурчики-помидорчики, НЕБОЛЬШОЙ кусочек мяса или торта? - то попросить оставить для Вас что-то без подливки, масла, и ты ды.
- Насчет шампанского на празднике - ну всегда можно сослаться на лекарства.
Или...просто свою диету подстроить под свою социальную жизнь. То есть если скажем, бокал сухого шампанского помещается в калораж - то выпить или пригубить, но не ужинать. Или см. выше - есть, но ПОНЕМНОГУ. И да, научиться считать калории в торте и мясе пло-французски и высчитывать ГИ оливье и печеной курочки.
И пропускать застолья, где...ну никак. И не общаться с людьми, которые сильно наезжают.
Потому что иначе диета очень скоро к чертям пойдет.
Здоровья!
Слушайте, ну что же это за семья, где легче прикинуться больной, чтоб следовать своему выбору, чем получить принятие себя со своим выбором?
И вход в калораж..Зачем? Если автор НЕ хочет? Не хочет человек пить, ни глоток, ни пол-глотка.
Так ИМЕННО! Точно так же, как если есть "невредное" - ну за каждым столом такое найдется. Мясо без соуса или без гарнира, салат который без маянезика, безалькогольные несладкие напитки.
Ну а в дом, где все с майонезом и жареное - просто лучше не ходить пока на диете. Потому что именно в таком доме скорее всего "не поймут" и дело кончится оскорбленными хозяевами, расстроенным гостем и...скорее всего сорванной диетой.
да полно таких людей. если родители 70 лет жили с мыслью что праздник это много сытной вредной еды то явление дочери с листиком салата и вареной курой, в их вселенную с первых 50 раз не впишется.
А такая семья. : "Со мной откровенно разосрались. (...) Я враг, сука, не уважаю родителей, плюю на традиции" Ну и автор тоже яблочко с той же яблони - "Я отказалась категорически (!) есть и пить с праздничного стола. Я приехала с подарками, с отличным настроением, но со своей едой. " - в общем одна семейка "вежливых и тактичных".
А "прикидываться" больной не обязательно, просто хорошая отговорка, чтоб не приставали. Да и обманывать, строго говоря, не надо. Можно всегда сказать: "мне сейчас надо сидеть на диете" - не вдаваясь в подробности. НО зная настырность некоторых родичей - проще сослаться на гастрит.
И пить если не хочет - так не обязательно. Опять же, в адекватной компании достаточно сказать "спасибо, не надо" или "спасибо, мне лучше минералочки (чаю, кофе, сока - хотя сок "модет быть калорийнее и сахаристее сухого вина). А в неадекватной лучше не общаться.
Автор, как я вас понимаю). Моя родня сочувствует мне так « искренне» каждый раз, когда я не ем за столом хлеб, не пью водку и не ем многочисленные сельди под шубой и оливье. Я перестала ездить на все эти сборища с майонезами и спиртным. Мне проще вообще не приезжать в день сборища, а, сославшись на дела, заехать потом и просто поздравить с подарком. Без этих пьяных посиделок под шпроты. Да, меня понимают только редкие люди из семьи. Вообще умные люди - редкость.
Я всю жизнь на диете. Склонна к полноте, вес поддерживаю героическими усилиями и всегда. Если бы я явилась на общее застолье со своими контейнерами - посмотрели бы как на дуру .
А позвонить родной матери накануне праздника и сказать: "Мама,я худею, на диете, приготовь мне что-нибудь диетическое на стол, мне можно листья салата и..." Такой вариант не прокатывает? Моя маман бы нормально восприняла.
Моя мама не умеет готовить вот, я не могу есть то что она ставит на стол. Заставлять ее готовить что-то для меня я не вижу необходимости, просто говорю что плохо чувствую или совсем без аппетита, поэтому больше есть не могу.
Что , даже куска хлеба в доме нет? Огурца-помидора-яблока в холодильнике не водится?
Чине ем хлеб. Зачем мне огурец или помидор к вину?? Я могу без всего просто вино пить.
Автор..я при таких случаях, если был банкет и я на диете, все таки на банкете ела то что есть (правда порции маленькие, так как не лезло), а на следующий день разгрузочный на воде и чае
Без последствий не получится
"как правильно без последствий установить рамки? Такое ощущение, что близким людям срать на мое здоровье и меня."
Вашим родственникам нужна толстуха с болезнями. Что делать с ухоженной стройной, пыщущей здоровьем красавицей, они ума не приложут. Значит, Вы можете им в этом помочь. Не акцентируйте во время общения с ними всё внимание на себе и своих диетических пристрастиях. Учитесь дипломатично переводить разговор на некофнликтные темы, на погоду, деньги, сплетни и пр. У Вас всё получится!
"Не говори, что ты сидишь на диете"
Говорить во всеуслышание о том, что ты придерживаешься той или иной диеты — дурной тон. Тем более не стоит под этим предлогом отказываться от угощений, которые поставили на стол хозяева, в дом к которым ты пришла. Это просто невежливо...
Помните? одно время эти высказывания звучали из всех утюгов. Неужели не усвоили.
возьмите бокал вина. Возьмите кусок пиццы... и пусть стоят, пейте воду.
а вообще.. все в голове)))
Слушшьте...но с другой стороны - а что делать язвенникам и проч.? Сдохни - но пиццу сожри?
Вы ко всем в кишки лезете с лупой, проверять, реальная у них причина или нет?
Если я не могу совершенно есть селедку по шубой или салат мимоза - это не надуманная причина, меня невозможно заставить это есть. Я не скажу, почему я это не ем, но есть не стану.
за столом нет ни одного блюда, которое вы можете есть, и ни одного напитка, который вы можете пить? В таком случае у вас инвалидность настолько явная, что ни у кого и вопросов не возникнет
У меня отец язвенник, всегда находил на праздничных столах что ему можно.
о том и речь! А уж худеющему тем более нет причин к демонстративному поведению
У меня бывший начальник язвенник с аллергией на половину пищевой панели. Говорил он это шепетом и не всякому, а на всяких там застольях брал что ему можно, наливал сока и травил байки, и ни звука про болячки. Потом когда потихоньку узнали, стали ему специально готовить без того и этого, --- потому что когда человек себя нормально ведет, это всегда хочется поощрить :-)
Вы предлагаете вообще не приходить в гости?
У вас ошибочные представления о том, что вежливо и что не очень.
Устанавливать рамки надо не только когда "сидишь на диете"))
Учитесь, что ж еще сказать. Доброжелательно, но твердо.
Автор, я такая же как и вы на пп(практически всю жизнь. а последние лет 15 так прямо ппшное пп)))), к тому же мяса не ем) Никому не объявляю просто за столом, родителям - бесполезно) Я вообще не ем майонезные салаты, колбасу есно, люблю легкую вкусную еду, рыбу запеченную, морегадов, салат не Оливье (его очень редко и в хорошем месте могу иногда:), под настроение). а скорее греческий с удовольствием съем. Сейчас гостей практически нет, все в кафешках встречаются и берут на свой вкус (последние лет 10 как минимум), а один раз в год на НГ у родителей просто кладу по чуть-чуть в тарелку и не ем, что не люблю или не хочу. не объясняйте никому ничего, особенно тем, кто любит готовить жирное и вредное)
Никогда я не устраиваю никакие зажоры, уважаю полезную и вкусную пищу - ее много вокруг, просто основная масса не хочет напрягаться) Поэтому нажраться сегодня, а завтра разгрузка - не мой вариант, я просто не понимаю, зачем мне разгрузка после нормальной полезной еды? К примеру, кальмар, гребешок или или осьминог с бататом - зачем мне после этого разгрузка какая то? После тыквенного супа зачем разгрузка организму? Это глупости какие то)
И здесь я ни в какие перепалки ни про шубы,ни про мясо не вступаю. Кому надо - сам инфо найдет, кого не трогает - их дело. Так и питание - ваше личное дело.
Все здорово, но как быть в ситуации, когда ты приезжаешь в гости, там на столе только майонезные салаты, колбаса, и из горячего, например, жирная свинина под шубой из майонеза, лука и сыра?
А при всем при этом, ты в принципе, не голодаешь, есть-то ты хочешь, особенно если с утра из дома выехал.
Как быть?
я не автор.
Не бывает такого, чтобы вообще ничего для Вас не было. Овощи же будут? Возьмете овощи, свинины положите, съедите овощи, мясо не ешьте.
Вы читать умеете? Написали Вам, НЕТ овощей.
Только свинина и салаты с майонезом.
Честно говоря, ни разу такого не встречала! Что люди даже овощей не подают?! Или маонезом тоже заливают? Если, предположим, помидоры, огурцы маринованные, тоже ж ничего? Ну тогда со своим конечно чем-то надо приходить.
Вообще, ситуация, когда подруга приходила со своим у меня была, но они всей семьей были, муж и дети ели с аппетитом ;) , а жена со своими блинчиками то ли соевыми, то ли овсяными пришла... Мне не обидно было, я даже попробовала блин ). Праздника это не испортило.
Автор написала, что не подают, потому что мама не понимает свежих овощей.
Вот о том и речь, если близкий человек что-то там себе придумал, даже если это кажется ерундовым, забавным, глупым, нормальный человек на это внимания обращать не будет.
Хочется ей курогрудь жевать, да божемой, пусть жует, нам больше вкусного достанется. Откуда тут вообще может возникнуть обида, я не понимаю.
потому что то выглядит как пренебрежение вашей едой,типа готовите такую какашку,что я только со своим. большинству хозяек будет обидно.
Не подают одно, но это ж мама. Наверное, можно приехать за полчаса до гостей и настрогать салатик из свежей моркови с лимонным соком у мамы на кухне. Или сказать "мама, я в этот раз привезу горячее".
Можно сделать так, чтобы и волки сыты и овцы целы, если захотеть.
А что вы тогда предлагаете? В таком случае единственный выход- поесть дома перед выходом и ничего не есть в гостях, это нормально.
Это дурацкий совет. А если не хочется приезжать и строгать салаты? Я в гости прихожу пообщаться.
Речь о маме шла. Вы к маме приходите, складываете ручки и ждете, пока вас обслужат, как в ресторане?
Кстати, на кухне обычно самое интересное и продуктивное общение.
Между прочим, хозяйки зачастую поесть не успевают. Одно принеси, другое, убери, проверь духовку... включись автор в эту беготню и ее "не ест" выглядело бы намного естественнее.
можно со свинины сыр и жир ободрать а из холодильника взять помидор не попавший в майонезный салат, хлеба кусок, может гарнир типа риса? если родители спецом для автора стол готовили а она ничего есть не будет это обидно.
а у автора совсем с матерью плохие отношения? сказать - мам,я так полюбила греческий салат, ты не можешь его мне приготовить?
Вы первый раз зашли в этот дом и не знали, что там живут такие вот свиньи, жрущие гомно?
Ешьте перед такими гостями.
какую гадость вы едите... не удивительно,что вас люди не понимают.
и что за новомодная лицемерная хрень - значит телятина,индюшатина - то зло,а морепродукты,которые не так свойственны для славян - то прям польза. и почему вам бычка жалко,а когда убивают осминожку - нет? то тоже живая душа..
почему батат,а на картошка? потому что ЗАРУБЕЖНООООООЕ?
Калорийность вареной тыквы больше, чем вареной картошки :party2
Видимо, после морегадов надо запитаться :party2
Вы про вареную тыкву откуда такое взяли? Тыква калорийность 26 калорий. А вареная так ваще 20
https://health-diet.ru/base_of_food/sostav/16933.php
Да мне пофиг кто и что считает) написала же - не обсуждаю это) Если спросят - отвечу конечно. И в ветке отвечала автору, что не все так страшно - захочет - выживет) Лично я проблемы не вижу совсем, ТЕМ БОЛЕЕ со своей маман договориться.
У вас мозк жиром заплыл? ) где я писала, что ем не калорийное и калории считаю?) я написала, что не ем ВРЕДНОЕ, ЖИРНОЕ, ЖАРЕНОЕ, То, что у тыквы где то там чего-то больше - совсем не отражается на фигуре) тем более, вырванные вами калории из контекста - что где-то их больше, вообще не в тему. Всегда надо считать усваиваемость, пользу и прочие вещи.
И, кстати говоря, хозяйке на заметку - ВАС лично никто не спрашивал, гадость я ем или нет. Своей гадостью не поперхнитесь)
не нужно говорить что вы на диете и худеете. некоторые воспринимают это как повод начать веселую игру "а давайте заставим Зину нарушить диету", начнется да от одного кусочка ничего не будет, иногда можно и тд. молча положили себе огурцов и жуйте в сторонке, вместо вина сок или вода. будут спрашивать - живот прихватил, лечусь два дня только отпустило.
родителям бы тоже не говорила раз они любят застолье и скандалят - нафига им темы для разговоров подкидывать? рассказала б байку с больным животом. если готовят спецом для вас - заранее рассказала бы.
вы со своей диетой для окружающих станете бесплатным развлечением, вот пройдет год-другой, похудеете, тогда и будете говорить что едите что нет. вам сейчас и так трудно, нафига все эти пересуды.
У меня хуже было. Похудела, а муж нашел другую толстую бабу. Отожралась обратно, теперь все хорошо.
Так и установить. Железным голосом, что это ваш организм и вы сами будете решать, что в него погружать. Вам жить, вам болеть, вам умирать. Все остальное шантаж и манипуляции.
Не представляю чтобы меня что-то заставили съесть против моего желания.
Не пью 13 лет. Не ем после шести почти 13 лет. Первые годы железно ваще ничего не ела, последние года могу себе в гостях разрешить чего-нибудь поклевать, но только то, что реально хочу.
Когда вся эта история началась мне было 37, алкоголизм и вес под 90 кг. Сейчас 50 лет. вес для моих 173см - 66-68 кг иногда снижаю до 64-63.
Испугалась. Захотела жить. Перестала пить, в очередной отходняк. Резко. Через месяц ломки решила, что чего теперь жрать, раз не пью. Хотя алкоголикам не советуют быть голодными. Но я точно решила, что с алкоголем я рассталась на всю жизнь. НО это другая история.
В первый месяц ушло 10 кг. Потом еще за четыре месяца 14 кг. Потом как-то пошло, пошло. Спустя года два стала какие-то упражнения дома делать. Три года дышала оксисайз, отлично подтянулось. Вес около 64-68 кг все эти тринадцать лет. Последние шесть лет подсела на силовые. Выгляжу отлично, можно сказать замечательно. Здоровье тоже отличное, никаких проблем с ливером не взирая на 17 лет алкогольной привязанности.
Родственники со стороны мужа хлебосольные, но прекрасно все знают, что я не ем после шести. Иногда торопят всех за стол сесть пораньше, т.к. знают, что я потом не ем. Причем целая толпа помнит это) У мужа три сестры с мужьями и детьми. Но правда со стороны мужа легче в плане алкоголя, т.к. семья восточная. И родители мужа хаджи(в хадж ходили), поэтому за застольями с родителями алкоголя не бывает. Без родителей все пьют, конечно же.
Вот такая вот история.
Спасибо, что ответили, вы просто супер
Про алкоголь очень похоже, не пью лет 8, не тянет и счастлива. Я еще и курить бросила 2,5 года назад - и вот с этого меня расперло в четыре стороны. Вешу 78 кг при 165 роста, а лет мне 45.
Ваша история очень вдохновляет. Тоже не буду жрать после 6, давно к этому иду. Перелопатила все, что могла, и склоняюсь к тому, что пользы в этом больше, чем вреда.
Спасибо за рассказ, желаю вам удачи и еще большей красоты)
Я год была на строгом режиме без вот этих "сегодня загрузочный день", я не верю, кстати, в загрузочные дни. Ходила в гости со своим тазом трава+овощи на всех, с запасом, со стола ела очень выборочно, вина пол бокала разводила водой, просила чай в процессе. Меня пытались уговаривать из разряда "ну от кусочка ничего ж не будет ....."
Я всегда отвечала, что я больная на голову, что с меня требовать))), у меня ЦЕЛЬ.
И только сейчас через пару лет начали говорить, что смотрели на меня и завидовали: "вот же какой нехороший человек, и держится же и вес тает ...."
Все все поняли, терпеть не могу это "ну кусочек, ну глоточек".
Многие напали на автора. Я не читала всех постов, прочла только нескoлько. Напишу свое мнение по пунктам.
1.Безусловно, автор повела себя неправильно в том, что стала отказываться от еды демонстративно. Можно спокойно положить себе в тарелку всего по чуть-чуть, но есть только то, что считаете нужным. Никто не заметит.
2. Приходить в гости со своей едой можно ТОЛьКО в том случае, если вы принесли это блюдо НА ВСЕХ!!! Но , естественно, без указаний на то, что вы будете есть только его. Просто принесли что-то к ужину, и все. Подчеркиваю НА ВСЕХ!
3. На праздничном столе всегда найдется что-то , что можно есть при любой диете. А если у вас шаг вправо. шаг влево -считается катастрофой, то вы на ней долго не продержитесь. Это ужасно и чревато реальным срывом.
4. Чем меньше вы акцентируете внимание на своих диетах, тем лучше для вас. "попробуй вот это мясо"- "спасибо, уже попробовала. Очень вкусно!" И так далее.
5, Лично я алкоголь не пью совсем. Никогда , никакой. Если мне предлагают, говорю, спасибо, я выпью сок/ чай/ воду. Никто никогда не приставал больше .
Это реалии нашего социума. То, что касается еды - люди НЕ МОГУТ ПРИНЯТЬ вкусы и желания другого человека. Это менталитет.
У нас принято - есть то, что едят ВСЕ. В детском саду, школе, на работе в столовой, в пансионатах-санаториях и т.д.
Вот приходите вы в гости. Неважно, к друзьям или родственникам. Вам дружно наливают-накладывают и требуют хором, чтобы "до дна!" . Как все.
Если гость чего-то не хочет и вежливо отказывается, то "Фи!", и "ты нас не уважаешь!".
Русский менталитет - есть сообща. Совместные семейные завтраки-обеды-ужины.
"Разносолов у нас нет. Щи да каша - пища наша".
Согласитесь, у итальянце тоже принято есть совместно и долго. Другое дело, там именно что разносолы.
Автор, а почему внимание окружающих оказывается прикованным к вашей еде? Чисто технически, как это происходит?
Можно спокойно положить в кухне свою еду на свою тарелку, а потом принести за общий стол. Мало кто заметит разницу, если это не брокколи или похожая вонючка.
Автор, вы молодец. Слушайте только себя.
Я недавно поехала в гости к родственникам и решила никого не раздражать и есть как тут сверху предложили. Постеснялась приехать со своей едой. В итоге привезла с собой 2кг, постоянное состояние тошноты и чувство вины, что не сдержалась. И обратно не могу в свою диету войти.
Какого черта? В следующий раз на любые попытки меня накормить я буду отвечать «я не жрать же пришла» и есть своё. Если люди хотят видеть не меня, а сотрапезника- пусть приглашают других.
вот как раз если слушать любимых родственников, которые в честь твоего приезда накрывают ежедневно поляны, бояться их обидеть и пробовать все, что «специально тебе я же помню ты любишь» - совсем немного есть невозможно.
Понятно, что большая часть- вода, но я реально плохо себя чувствую. При этом полгода до этого спокойно ходила со своей едой в кафе с коллегами - у нас традиция вместе обедать по пятницам, просто брала в кафе бокал вина и ела из коробочки. А тут решила быть хорошей... фу
Автор, стойте на своем.
У нас с коллегами частенько пиво в ресторане по четвергам. Так вот я просто гиннес пью, и больше ничего не ем. Хотя мне всячески предлагают. И заставить невозможно. Так же у родителей.
Вы молодец. Нам с автором нужно поучиться стоять на своем и не поддаваться на уговоры. Ставить свои интересы выше того, что «люди веками привыкли к совместным трапезам» и прочее средневековье
Ещё и за один вечер? Или автор ветки на халяву жила у родни,, а теперь недовольна? Жила бы в гостинице, чем потом претензии предьявлять
Знаете, если бы мне заявили "на любые попытки меня накормить я буду отвечать «я не жрать же пришла» и есть своё. " - я бы такого человека просто в гости не приглашала бы. Подсказка: если бы человек ПЕРЕД приходом сказал : "Слуш, у меня диета (аллергия, религия, принципы, настроение) - и мне того-этого нельзя", или как в том клипе "Да я уже месяц не бухаю, давай просто чайку попьем" -
отнеслась бы с уважением. А если пригласили, человек пришел, стол накрыли - а тут с порога "я не жрать пришла" (ну путать со "спасибо, мне хватит" ) - то...ну сцены бы не сделала и обзывать бы не стала, но как бы...осадочек бы остался. Притом, что я сама вполне себе уважаю здоровое питание, и много лет живу в местности, где уважают кулинарные предпочтения гостей. Но и гости сообщают об оных заранее.
Да понятно, что с порога хозяйке не заявляют такое такими словами. Я не о форме скорее, а о содержании.
Конечно нужно нежнее. Но при этом настаивать на своем.
А, простите, форма передает содержание. И я читать умею: "территория моих родителей. Со мной откровенно разосрались. Я отказалась категорически есть и пить с праздничного стола. " - ключевая последняя фраза, точнее. слово "категоричесчки". Именно что наводит на мысль, что автор - голодная и злая, и срывается на всех. Хотя это может быть(!) и не так.
Автор «наконец взялась за себя». Можно предположить, что человек не привык себя ограничивать, ей сложно. Скорее всего там уже есть нарушения пищевого поведения. Ей трудно. И конечно в такой момент человеку хочется поддержки и одобрения, а не палок в колеса.
Я понимаю автора. Тут невольно накинешься на всех.
Я вот позавчера приехала от родни с кубани (кто знает южан, тот поймет). Не привезла с собой ни грамма, хотя в честь меня накрывали столы. Ела понемногу то что мне привычно, никто не настаивал попробовать и побольше, правда вот домашнее вино было выпито в бОльшем количестве чем следовало. А, еще насчет хлеба постоянно спрашивали, не понимали почему я все ем без него и разве так можно.
Ну как раз у "южан" можно всегда найти что-то...некриминальное: фрукты, овощи, запеченную рыбу. И если они правильные южане - то будут рады вам в любом виде и состоянии и уж никак не будут считать, что Вы там съели или выпили - или НЕ съели и выпили.
Ну.....мои родичи из южных территорий - в том числе и Дона, и Кубани, и Причерноморья - адекватные люди. В смысле очень гостеприимные, любящие и покушать и угостить. но...не запихивающие насилу, и у них на столе всегда найдется что-то вкусное, но не криминальное. И они могут упрашивать отведать того и этого, но "хоть немножко" . То есть ложка того и этого из уважения их устроит. А не ведро.
А кто такие "кубаноиды"?
На столе много чего было, выбирала то что ем обычно. К счастью, кроме хлеба, их больше ничего не удивило.
У меня нет желудочных проблем.
У меня проблема с отказать человеку, которого я люблю, в его праве заботится обо мне так, как считает правильным он, а не как лучше мне.
Блиииин! Ну скажите мне - совершенно тупой идиотине - сколько:
С К О Л Ь К О - ? в 100/150 гр. В И Н А * и калорий*
=> сколько ?
В среднем 70 на 100гр, но другое дело, что вино = торт = быстрый углевод. Я после любого кол-ва вина +1,5кг.
А еще любители вина редко на 100-150 останавливаются. Я, например, вкус вина люблю, к алкоголю устойчивая, мне 100гр ни душе ни сердцу, так сказать. Лучше совсем не пить уж.
Калории тут ни при чём, выше правильно написали. Плюс совсем другое ощущение во рту и животе, дёргание вкусовых рецепторов, повышение аппетита и кислотности даже от 100 мл, дразнилка для организма.
Вам верно выше написали: понятно, что для Вас это сейчас важно, но не демонстрируйте свою диету.
Не хотите есть - не ешьте. Положите себе на тарелку что-то и не ешьте. Или "свою еду" выставьте на стол: овощи, что там у Вас. Себе ее положите и клюйте по крошке. Вино налейте и рядом поставьте бокал с водой, ее и пейте.
Да это не возможно , на собственном опыте знаю, начинают подкладывать салатов в тарелку. А почему не ешь, а что не вкусно?,А вот этот попробуй. А со спиртным вообще ппц., почему не пьешь?, не уважаешь?, что правильной прикидываешься?. По началу переживала, молодая была, глупая. Потом жестко всех послала, теперь не пристают. И конечно считают они меня занудой и ЗОЖницей, да и пофиг, главное мне хорошо))
Тут как относиться... Ну, подкладывают и пусть подкладывают. Когда-нибудь место на тарелке закончится. "Почему не ешь? Невкусно?" - (с возмущением) "Как это не ем! Ем! Уже две тарелки сожрала! Ты отвернулась, я себе положила!"
На "почему не пьешь?" я четко отвечаю обычно: "Я не могу, у меня печень". Но у меня реально печень. ;) Точнее, желчный пузырь и протоки. Пара бокалов вина идут только в комплексе с таблетками, иначе я на сутки выпаду из жизни. А крепкие напитки не могла пить лет с 18, сразу рвет и теряю сознание, патологическое опьянение, увы. Друзьям однажды продемонстрировала. :)
Ну, и как-то так свезло, что родня и друзья у меня какие-то вежливые попались, такие "подкаты" только от малознакомых, а они стесняются сильно нажимать.
Разбивание лба неофитом :)
Положить салат, налить вина. Не есть, не пить. Людям главное, чтобы полные были. Можно свои контейнеры пожевать.
Никому ничего не объяснять "Чуть позже, пока не голодна"
"Я отказалась категорически есть и пить с праздничного стола"
Чувство такта вам не знакомо. Разосрались вы со всеми, видимо с голодухи. Положить что нибудь в тарелочку и поковырять вилочкой вполне могли бы.
Автор, на самом деле - вы походу дела как раз таки всего этого очень хотите) Потому и протест открытый устраиваете.. Я сто лет не ем..Но об этом не знает никто. На тарелке всегда что-то лежит, бокал полный..
А зачем кричать об этом на всех углах? Когда я худела, то до первых скинутых 18 кг вообще никто не заметил, что я иначе питаюсь :). Пришла в гости размазала еду по тарелке и типа " я такая голодная, что все проглотила и теперь больше не могу". :) Или "отравилась вчера", тоже вариант действенный.
Автор лелеяла надежду что ей все сразу станут рукоплескать, поставят на постамент и начнут молиться. Особо смелые сразу же начнут биться головой об стену и кричать "мы тоже пойдем за тобой, ты молодец".
А ничего такого не произошло, потому что повела себя Автор крайне некультурно и как совершенно не принято в нормальном обществе. За что и получила в жизни и на Еве.
Делайте, как вам удобнее и лучше для здоровья. Вообще не вижу проблемы. Бывало что кто то из друзей начинал худеть, очищаться. Да без проблем, положила листья шпината и налила воды в бокал. Мы пообщаться собрались а не отношения из-за еды выяснять. Друзья реально худели, сами довольны, я за них рада и восхищена силой воли. И вам желаю добиться желаемых результатов!