Муж бросает курить, чем помочь?
Собственно, это и есть вопрос. Курил лет 20 точно. Может, таблетки какие, витаминки надо пить, чтобы процесс легче прошёл? Буду рада, если поделитесь опытом и советами
все один к одному, только я никогда не курила. Муж бросил до свадьбы, когда стали встречаться. Я запах табака не переношу и замуж за него скорее всего не вышла, если бы он курил.
Насколько знаю, бросил он одним днем и с тех пор не курит уже 20 лет. Сказал тогда, что надоело, обкурился уже
Мой на силе воли и никоретте (таблетки) бросил. Курил больше 30 лет. Сказал, что главное - мотивация и настрой.
Бросили многие знакомые и два брата . Одним днем -разонравилось курить ...
без таблеток и витаминов и всякой лабуды...
у вас нет специалиста по "отлучению от тобака"?))
если нет: в аптеках сейчас, без рецепта, продают никотинпрепараты.. например: пластырь, жвачки, спреи, какие-то пастилы под язык и тд.
суть: дабы помочь человеку в перод, когда донимает абстиненция.
т.е. кпгда невмоготу допустим, жуют жвачку. только ее жуют не как обычную, там спец. система.
платыри: начинают от большей дозы(они там, на , допустим 25 мг, 15 мг и 5 мг никотина). и есть на 24 или 16 часов- 24- если человек привык курить поздно и не может заснуть.
так вот, начинают с , допустим 25 мг, после снижают до 15 и после до 5, псоле, когда абстиненспроблемы практически исчезли- убирают совсем.
заменить привычки. например, начать тренироваться или выходить на прогулку. иметь что-то в кармане, типа порез.моркови))
ну, и, настрой. нужна мотивация, поддержка окружения. написать себе цели и даты.
может здоровье уже не то....может денег жалко...много чего может быть.. а вы что подумали?
Может, кому-то из новых знакомых не понравился запах табака. По работе, конечно. Знакомых по работе. Не по запаху знакомых.
У кого чего болит... как говорится. Тяжеловато вам живется, наверное, с такой бурной фантазией.
Не мешать ;-). Желательно вооьще вести себя так, как будто ничего не происходит. Ну если жена сама не курит, конечно. А если курит...то может тоже бросить?
Никак не поможете. Проблема в том, что никотин - это и есть витаминка (никотинамид), которой человек лишается при бросании. Любое замещение (пластыри и тп) = не бросил.
Нехватка никотина воспринимается как очень сильная жажда поначалу. Потом это проходит, но начинается проблема с головой - депрессия и почти невозможность концентрироваться.
У меня была депрессия месяца 3 очень сильная в последнее бросание. Отнеситесь в пониманием - считайте что ПМС очень жесткий у него, не берите с голову то, что он будет говорить.
И давно это никотин стал "витаминкой"? Вы ничего не попутали? Алкалоид никотин с никотиновой кислотой)))
По сабжу. Бросила курить в один день. До этого курила больше 20 лет. Не было никотиновой зависимости, никаких депрессий и прочих траблов.
Аналогично. Бросила и бросила, никаких депрессий и прочего. Курила 15 лет, не курю 5.
Мой перешёл на таблетки с никотином много лет назад, не курит, но без таблеток не может (
Никотин не вызывает рак легких. Так же как и рак горла с желудком.
Впрочем, может в РФ и вызывает, ваша наука теперь на особенной, недосягяемой высоте :))
В РФ рак вызывает исключительно свистом на горе. Стоит рак на горе на хвостовом оперении и свистит - приходите ко мне, легкие, горло и желудок. Все ровно так у нас в РФ и происходит.
Если бы вы хоть немного научились складывать латинские буквы в слова, а еще лучше в предложения, перед вами бы открылся новый современный мир :). А пока у вас на горе свистит рак и дремучесть :)
Признаю свою дремучесть (разводит руками). :| А почему именно латинские буквы нужно складывать в слова, чтобы выражать мысли на русском языке?
Хвалить!! Сильно!! За каждый день без сигареты. Можно даже очень сильно перебарщивать!!
Не обращать внимания на его нервные выпады - это нормально для тех, кто бросает курить.
Будет раздражаться, пытаться спрыгнуть - уговаривайте еще день. потом еще день не курить...
Ты молодец. У тебя такая сильная воля.... вон другие и гипноз используют, и пластырь и ...и...и...
А ты на одной силе воле (ну вы там сами по ходу пьесы сами разберетесь).
Я уже писала о нас с мужем тут: https://eva.ru/topic/77/3407430.htm?messageId=91580773
Оба не курим. Сигареты у нас уже по 7,00.
не мешать)
у всех же по -разному. муж курил лет с 15, бросил в 44 за один день. ррррраз - и все! с 1 апреля не курю! правда, в последнее время курил мало, 1-2 сигареты в день.
теперь его раздражает даже сигаретный дым и запах.
а я, честно говоря, скучаю немного по тому его запаху, когда смешиваются нотки парфюма с легким запахом табака...
Многим помогает книга Карра "Легкий способ бросить курить".
Сейчас я в начале чтения. Пока курю. И все чаще замечаю, что да! не удовольствие приносит сигарета, а выключает неудовольствие от перерыва между сигаретами.
Может вашему мужу поможет продержаться и не возвращаться к курению именно книга? Хорошо все по полочкам расставлено. Насчет полного бросания пока не знаю, поможет ли мне. Но если ваш муж уже настолько полон решимости, пусть почитает. Люди после прочтения одним днем бросают, говорят.