Болят мышцы
Болт мышцы ног, Особенно после сна. Днем более разминаюсь. Иногда ночью сводит икроножные мышцы, резкая боль и проходит. Болят не от спорта. Что это может быть?
" сводит икроножные мышцы " инфы много в инете, обратите внимание на вены ХВН так начинается .
Либо это недостаточность кальция и магния, либо гипоксия на фоне снижения уровня железа в крови. Сдайте анализ крови на биохимию, ферритин,магний и кальций, калий.
Плоскостопие продольное и/или поперечное. Дефицит магния, лишний вес, проблемы с венами. Сдайте анализ крови на магний и калий, проверьте вены и сделайте тесты на плоскостное, оно как раз самая частая причина "усталости" и болей в ногах. Если утром больно вставать на пятки, то это фасциит может быть.
Так интересно...автор задала вопрос и ей предложили несколько вариантов ответа. Но она ухватилась сразу за то, что у неё чего-то там не хватает, сказала спасибо и всё, проблема типа будет решена. Конечно, проще простого - выпил таблеточку и все прошло. Не пройдёт. Не от нехватки -кальция- магния железа это, ваша проблема гораздо глубже и дальше будет хуже.
Или этот топ с целью рекламы заведён? Очень похоже на это.
Это не бред, а так и есть. Мышцы атрофируются с возрастом и начинают перенапрягаться при нагрузке, и сосуды тоже растягиваются без тонуса, варикоз начинается.
Бред? Ну испробуйте ничегонеделание на себе. Отпишитесь лет через 20, ладно?.
Бабки со скрюченными спинами и плохо двигающимися конечностями когда-то были прямыми и гибкими. И что же с ними случилось, по вашей версии? Думаете они бы стали такими, если бы регулярно хотя бы плавали или ходили по несколько км. и делали зарядку?
ОбезболИвающие. Для начала.
Вы и не представляете как могут болеть мышцы, какая это может быть нудная и депрессивная боль.
Чушь. С большой долей вероятности у автора проблема с ортопедией, поэтому мышцы напряжены неправильно. Спорт только усугубит.
Естественно. Эта проблема решается орт. стельками и растяжками. Ежедневными и поначалу очень болезненными. А если перекошены ноги, то 100% перекошен и тазобедренный сустав и весь позвоночник в целом. Формула проста: растягиваем-укрепляем упражнениями.
Но, судя по комментариям, эти простые знания также далеки от местной публики как и научное объяснение лунного затмения какому-нибудь африканскому племени лет 200 назад.
Недостаток магния. Купите порошок (лучше чем таблетки), попейте без фанатизма. Пройдет за несколько дней.
Магний стоит в оппозиции к кальцию вроде, т.е. чем больше пьеш кальция (особенно если дополнительно как добавку), тем сильнее теряешь магний.
Вы сквозь монитор видите что там у автора? А если нет недостатка и ваш совет ей навредит?
