Бросить курить и похудеть
У меня получилось.
Я не планировала делать это одновременно. Похудеть хотела перманентно. А по поводу бросания курить - бывало, бросала с таблетками, набирала лишние килограммы, потому что отжиралась потом, чтоб заполнить пустоту. Потом опять возвращалась к курению.
И я уже вроде и не собиралась бросать курить, когда услышала, что бросают курить просто прочитав книгу. Курящие наверняка знают о какой книге речь. Скачала ее на ридер и начала читать из любопытства, будучи уверенной, что все это фигня, и я курить продолжу. Просто хотелось посмотреть что ж там такого написано, что так действует на людей. Так вот, самое странное для меня, что пока я читала книгу и продолжала курить, я уже начала худеть. Я это не сразу заметила, взвешиваюсь редко. Но потом прикинула, что килограмма два-три только за две недели чтения книги ушли. Сейчас я думаю, что ослабевала пустота, которая обычно бывает между сигаретами или вместо сигарет, и я не бежала к холодильнику, чтоб побыстрее ее забить. В итоге так и бросила курить после книги, и худеть продолжила, потом и спортом занялась чтом обмякшее постройневшее тело в тонус привести. Прошел ровно год с последней сигареты. Дату в календарь оказывается забила и забыла вообще об этом. Сегодня вылез этот "праздник", решила поделиться :)
Книга так и называется "Легкий способ бросить курить". Не реклама издательств, потому что в интернете спокойно находите и читаете. Я читала ее не в захлеб, а по нескольку страниц в день, возвращаясь назад и перечитывая, если замечала, что уже отвлеклась и читаю механически.
Не загадываю навсегда ли я бросила курить, но сейчас мне удивительно, зачем я это вообще делала. Я сейчас будто совсем другой человек и внешне, и внутренне... В общем, кто еще курит, попробуйте и этот вариант. Муж тогда говорил, это ж НЛП. Ну так и пусть НЛП, я и старалась читать вдумчиво ис расстановками, чтоб проверить этот НЛП в действии. Потому что простые предупреждения минздрава мы уже и читали, и видали - не работает.
Ну ладно, всем удачи. У кого положительные примеры, тоже накидайте, может для кого-то хорошим стимулом послужит.
Тоже бросила с этой книгой. Она была популярна лет 10 назад. Легко и просто, хотя была курильщиком со стажем. В результате не курила лет 5-6, потом начала опять в силу глупых обстоятельств. Сейчас не могу заставить себя второй раз ее начать читать, просто барьер какой-то.
Да, думаю что НЛП. Что интересно, среди знакомых те, кто слушал аудио книгу, все сказали, что фигня полная. Те, кто читал глазами, все бросили.
От аудиокниги быстрее отвлекаюсь, по себе заметила. А останавливать, отматывать лень. Так что книга лучше в плане усвоения.
Как можно это читать, да еще 2 недели - одна вода, как во всех западных научающих книгах.
Так и надо читать, полоскать эту воду день за днем в голове, чтоб пропиталось.
Я до книги увидела видеоролик пятиминутный с выжимкой из книги, типа не теряйте время, потратьте всего 5 минут и бросьте курить. Послушала, бросила на полчаса и опять начала. Как быстро пришло, так быстро и ушло
американские книги пишутся для тупых американцев. (а они тупые!) но в данном случае книга действительно работает, так как капля за каплей вдалбливает в голову основную мысль: "ничего не изменится без сигарет". основная идея этой книги в том, что люди на подсознательном уровне боятся, что без сигарет они потеряют что-то ценное в своей жизни.